如何高质量地走完大学四年？ 第1页

（近期会在其它问题下分别分享各模块更详细更聚焦的硬核干货，如论文、英语、竞赛等，关注 @吳长安 以便及时获取）

这是一篇干货回答，很长，可复用，所有内容皆可供实际操作。不讲虚的，避免乍一看很有道理，过后却什么都没有留下。

这篇回答，既是可以跟随学习的模板，也可以是一套方法论或一套成长体系。

介绍一下自己，985，以专业第二的绩点保研，校级荣誉除十人限量版之外都曾拿到；竞赛有五项国家级奖励，三项只获省级奖励，校级也有几项；学生工作不突出，仅为班级和同学服务了两年；爱好广泛。

PS：利用零散的时间，已初步形成了拥有部分血肉的基本框架，会持续更新。

如果你恰好是一名未入学或初入学的大学生，那么恭喜你，你很幸运，因为你可以从高起点开始你的大学生涯；如果你入学已久，那你还有机会吸收改正；如果你已经毕业，其中的进步方法你也可以借鉴。

大纲如下：

前言（可跳过，直接看干货，但建议了解一下）
学习篇
英语篇
竞赛/荣誉篇
技能/证书篇
论文篇

0 前言

大学是一个筛选机器，同专业同班同学的智商、成绩往往不会差别太大，那为什么同样的人进去，不同样的出来呢？有的保研，有的出国，有的高薪就业，有的考研上去，有的进入体制，却有的找不到好工作也不能升学？

那就是思想出了偏差。

思想指导行为，思想不对路，行为会很难，结果会更难。

这篇回答就是思想、方法一起抓。

话不多说，干货开始。

按照我的理论，大学里的所有活动、行为可以分成三类：

• 必需项
• 加分项
• 无关项

必需项：你做好了可以大幅度加分，做差了大幅减分；别人都有，你也必须有的。

加分项：你做好了可以加分，没有也不减分。

无关项：你做好了不加分，没有也不减分。

现在来根据上述分类标准进行分类：

学习、英语、竞赛、荣誉是必需项。

论文（升学）、学生工作、实习（工作）是加分项。

活动、公益、体育、兼职等是无关项。

贯彻整个流程的理念就是：抓重点。

把有限的时间和精力，放到效果最显著、对你最有用的地方。

1 学习

1.1 树立观念：GPA很重要

学生学生，主业就是学习。

GPA是你评奖评优、保研升学、就业求职的底气。

除了GPA的数字外，它背后的专业排名更重要。

如果说GPA是你走出去的门面，那排名则很大程度上决定你能不能走出去。

0. 思想建设

推荐一本书：

1、《摆脱共情》：

这本著作告诉我们，共情如何在方方面面扭曲人们的判断，若想要做出更明智的行为和道德决策，我们需要依赖理性而非情绪共情，所以摆脱共情很关键。

• 网易云课堂：一个立足于实用性、专注职业技能提升的在线学习平台；
• coursera：在网上学习全世界最好的课程，可以顺带学习英语；
• 慕课：国内最大的免费 IT 技能学习网站；
• 学堂在线：由清华推出的中文大规模开放在线课堂平台，包含国内外知名大学的课程；
• MOOC中国：内容广泛，在线课程搜索引擎；
• B站：年轻人最喜欢的网站；
• TED；
• 待续...

2 英语

2.1 CET-4，CET-6

1. 作用体现

虽然现在英语不和毕业挂钩，但是本科至少过四级，研究生最少过六级，不然你将会错失很多机会。当然，以上是最低标准，本科最好过六级。

保研时，亲测英语六级的高分可以为你砍出一片坦途。

就业时，英语四六级的高分可以让用人单位对你青睐有加，虽然很多时候你基本用不上，但常被视为评价你大学过得怎么样的标准之一。

归根到底，数据，就是用来好看的。

2. 信息获取

四六级，每年6月和12月各一次。

因学校不同，准许考试的要求也不同。部分学校第一年上学期就可以考试，部分学校需要通过校内英语考试才准许提早考试。

当然，考试越早越好，高中英语的底子足够裸考过四六级了。

现在也临近考试了，关于四六级考试的干货有时间会整理好发在知乎上，届时将另外撰写一篇回答。

不过需要声明的是，那篇干货不能帮助四六级考高分，因为高分都是靠平时的积累，但是可以通过一些技巧性的东西帮助在短时间（十天半个月）内低分飘过四六级，这也在几个朋友身上得到了验证。

很多考试都是死东西，尤其是这种四六级考试，万变不离其规律。

话说回来，任何东西的学习都应该形成一套适合自己的学习方式方法，学会总结和拓展。

2.2 IELTS，TOEFL

国内出国皆有用，和四六级具有同等效力，且认可度更高一些。

至于学习，没有捷径、没有坦途大道，得用心和下苦工，报班和网课走一波。

• 有恒心
• 有决心
• 有耐心

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• B站：宝藏网站，可娱乐可学习；
• TED

3 竞赛/荣誉

3.1 层次之分

竞赛分为校级、省级和国家级。

校级竞赛的含金量很低，聊胜于无，但是部分校级竞赛有个选拔功能，即选拔省级队伍。

省级竞赛有的是省级单位组织的，有些是国家级竞赛的选拔赛（初赛或复赛）。

国家级竞赛也有高低之分，比如组织单位决定其含金量，或是国际竞赛的选拔赛。

3.2 信息来源

渠道1：学校下达的通知、或不声不响的出现在学校官网里（可能是推广不行或跨专业的原因）

渠道2：关注你想参加的竞赛的网站，或竞赛汇总的网站：赛氪-大学生竞赛活动社区

渠道3：XX省(自治区)教育厅官网→XX省大学生科技竞赛网站

3.3 一些高质量的竞赛推荐

跨专业：

• 全国大学生英语写作、翻译、演讲大赛
• 挑战杯大学生课外学术科技作品竞赛、挑战杯大学生创业大赛
• 全国大学生数学竞赛
• 全国大学生数学建模大赛
• 美国大学生数学建模竞赛
• 「互联网+」大学生创新创业大赛
• ...

专业性较强：

• 全国周培源大学生力学竞赛
• 国际企业管理挑战赛
• ……

研究生：（ 中国研究生创新实践系列大赛11项主题赛事）

• 智慧城市技术与创意设计大赛
• 未来飞行器创新大赛
• 数学建模竞赛
• 电子设计竞赛
• 创“芯”大赛
• 人工智能创新大赛
• 机器人创新设计大赛
• 能源工程设计大赛
• 能源装备创新设计大赛
• 公共管理案例大赛
• MPAcc学生案例大赛

3.4 荣誉

率先了解荣誉规则，有的放矢，但大多数都是水到渠成的，除了优秀团干、优秀学生干部等。

荣誉贵多也贵精，院级属于聊胜于无（能拿也别放过），校级及以上能拿多少拿多少，用漂亮的数据填满你的简历。

目标：填满你的简历奖励/荣誉区，把院级、校级低水平的荣誉都挤掉，你就算是成功了。

3.4.1 荣誉类别

荣誉类：

• 校优秀团员、团干、党员
• 三好学生
• 优秀学生干部
• 优秀毕业生（校、市、省）
• 优秀毕业论文（设计）
• 各大标兵
• ...

奖学金+荣誉类：

• 优秀奖学金（各校的类别不一）
• 国家奖学金
• 国家励志奖学金（贫困生内选拔、竞争力度小钱倒不少）
• 校长奖学金
• 企业奖学金
• ...

3.4.2 获取方式

详见学校官网，一般是学习成绩（比例最大）+活动+竞赛+论文计分。

这个地方有些学校会看综测，社会/学生工作占比很重，需要警惕！

4 技能

记住关于技能考试时间（已更新为2020年，但需注意疫情影响导致时间变更），保存图片或收藏本回答。

待续...

5 论文

说实话，本科生写论文有时候就是在简历上拼数据。为什么这么说呢？大部分的本科生论文还是差了那么点意思，现在回过头去看自己本科写的论文，大概知道为什么保研面试时老师看到论文是什么心态了...

多听学术报告，是你拓展科研思维的重要方式。学术报告一般都是学院/学校邀请比较厉害的大牛/教授来做科研分享。

继续铺干货：

5.1 检索

从好到差排列吧，（有人会问检索还有好和差之分？还真有，不说收录资源的多少，国内某某学术的引文差错太多，不忍直视）

• 谷歌学术谷歌学术/谷歌学术镜像谷歌学术镜像_Google学术搜索导航：在国内可能会出现进不了谷歌学术的问题，不妨试试谷歌学术镜像（很多只推谷歌学术的我也是醉了，完全不考虑是否进得去的问题）
• ScienceDirect http://www.sciencedirect.com/ ：非常棒的一个网站，国内可进
• 知网 https://www.cnki.net：让翟博士后悔的一个网站，国内文献用它就够了
• 百度学术 http://xueshu.baidu.com/ ：没错，我刚刚吐槽的就是它，但是还是推一下
• XX学校图书馆网站：没错，就是你们学校的图书馆电子资源

检索有这几个网站足够。

5.2 文献整理、分类和一键引用

一定要学会文献管理，在研究生生涯看过的文献太多太多，一个文献管理软件是很有必要的。

• ENDNOTE
• NOTE EXPRESS

二选一既可，一个是外国的软件，一个是国内开发的，但凭喜好。

最不推荐的方法：

• 文件夹

它好就好在简单方便，而且不和上面的软件一样需要学习使用方法（磨刀不误砍柴工），但是乱和差，在引文时也很麻烦，只能一篇一篇的敲。

5.3 阅读文献

只看好期刊！

只看好期刊！

只看好期刊！

差的期刊是有毒的，会惑乱你的思维，好的论文是会重塑你的思维，并且带领你去探索相关领域，它们是更可信的，并且写作手法也是可以借鉴。

那什么期刊是优质的？

请查询你们学校官网的期刊目录，全在里面。

待续...

如果你看到这里觉得有收获，还请不要吝啬你的赞同和关注（会有更多的成长干货）。

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2、推荐4个收藏夹，有兴趣不妨一观：

心理学&管理学，成长干货，现象见解，生活好物

给未来孩子思考的，尽自己最大能力与他们共造一个风景和高度都不错的线路设计，执行得靠他们自己了。

其实谈到这个话题，我第一个进入共鸣点的是人生要过得有意义。个人的思维模式导致自己一直喜欢top down的模式来思考事情。

怎么过得有意义：我接受的是尽人事，为人事，助人事。我很反感那种说为科学技术奉献，为国家奉献一生的口号，服务的对象都不清楚，说个毛？人活着是要解决人的事情，其他的事情是在短期，中期和长期服务于这个核心的准备工作。

0，基点

培养安全意识，和积累人身安全经验，识别高危人群和个体，知道如何进行防范危险。这些详尽的知识都可以找的到，主要是自己要实操和演练。

1，进大学之前首要要做得的：跟家庭商量自己在大学中要有多大的开销。

很现实且是大部分中国人的短板问题。不知道如何谈钱，不看资源多寡，就不是人生的规划。古语一年之计在于春，就是说的计划为先。

估计再等个十五年，中国的人均收入会有到一个新的高度，从个人看的情况，一般一个月大学生要有学校所在地月均收入的钱，会比较保险，基本能支撑学生的大部分规划。

2，接下来要做得事情，position and benchmark ing，中文是定位与对标，有可能绝大部分大学生做不到这一点。这个属于人生战略层面了。如果大家身边有这样的人帮助做这些事情，窃以为人生之大幸。

一个学生也可以做，简化下就行，现代社会最大的好处是认识到人何以为人，就是知识和实践，所以看似很高深的东西，知识层面的东西我们均可以模版化，简化，变得容易理解。

position解决的是自己在一个班，一个系里面的位置，不一定就要很靠前。position的主旨是看自己目前在什么段位，只要不是被淘汰的吊车尾，就都还好。

benchmarking解决的是看人与人差异的问题，在排名定了之后，就要看与自己相近的十来个人各自的优缺点是什么。这个我相信高中生都具备了。

然后再回到position，基于差异分析，来解决后面自己如何提升的问题。一般来说前面两步做了，第三步对大部分学生而言就清楚了。

但是这里要重点提一下：人无完人，逻辑，智力，口才，敏捷，魅力等等，无法集于一身，在大学阶段个人认为逻辑第一，口才第二，敏捷第三。基本能力对学业的支撑模型要通过自己的思考尽快形成。也可以是其他几个关键能力，看个人的口味了，但是不要超过三四个，每个人时间都是24小时，都有极限。

在这个环节的position中，要找到自己最能拿出手的那一个优点，尽量让它闪光。

3，实践如何做一个男人或者女人。

这是为人事的关键一步，能否搞定50%的人口，就在这里了。

大学里人的七情六欲全部暴露出来了，男生女生都要抓住机会，实践如何社交，如何交男女朋友。那些埋头学习不与人事的好同学，你失去的是人生最精彩的几年年华，我也回答过好几个大龄女怎么脱单的问题，可参考。哈哈。

谈到男女交往嘛，避不开做啪啪的事情。这里就一句话：学会控制，一方面总结对人的身体的认知和体验，另外一方面就是生理安全，避免疾病或者怀孕。

谈到社交，要叮嘱的是少酒，尽量没烟瘾。这两样东西对日后的工作其实没想象中的那么重要。真的。放心接受这个建议。

学会拿父母做为实践对象，去理解成人的心里活动。

4，在大学学什么。专业知识和兴趣知识。

专业知识，我觉得大学完全可以拿双学位，基本没什么压力。

每个学科有自己的经典教材，把它读薄为目标。可以参考下面的模型：这个学科是解决什么问题的，主要的问题矛盾点在哪里，解决问题的两个维度是什么。通过典型三问来归类自己的所学。也可以参考三问，甚至是多问的方法来审视自己的学习。

兴趣知识，得自己去寻找。我相信每个人都有想去了解原委的点，大学期间大可以去满足自己的好奇。但是我强烈建议带着质疑去认识和了解，比如弗洛伊德的那几个有点神乎其神的东西，特斯拉的天马行空，等等。强调一点：要能够认识到哪些是大众的集体智慧对世界的判断或者认识。

为何对兴趣知识我显得有些保守。因为我们是人啊，有太多的弱点，例如对宗教的迷信。我本来还想说唯物辩证哲学的实践，但是后来想想，这个应该在高中就开始了，呵呵。对一些知识，我们要具备抽身而出的能力和意志。

5，读万卷书，行万里路。

我们家从小就会带他们行万里路。呵呵。但是在大学，要注意有目的的组织这样的活动。看人，看景，看世故，这是拔高人的境界的操作。是母仪天下，还是天下为我，亦或万物皆为刍狗等等，基本都是在行的过程中形成的。无所谓对错吧，尽量积极的理解和测写世界吧。

6，尝试打个工，赚点钱。

不赘述。

写太多，会超出人的有效关注窗口。就这样吧。