我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？ 第1页
1
zhang-yin-qiao-54 网友的相关建议:
修改一下答案，你的这个动作更倾向于力量举硬拉，所以我敢推断你的力量举式硬拉也是弯腰完成的，因为你不会正确使用髋关节，想改正的的话欢迎付费咨询。
这个动作不好，腰椎一直在动，你是在骨盆前倾的状态下完成的。
看你们的答案，我发笑了，明明就是骨盆没在中立位，非说人家柔韧性不够。。这么简单的动作和柔韧性有啥关系。
boominer 网友的相关建议:
这个是蛮标准的罗马尼亚硬拉，不是硬拉。挺标准的吧？没感觉是不是有点轻？
1
相关话题
深蹲伤膝盖嘛？女生坚持健身是种怎样的体验？
引体向上是锻炼哪几个部位的肌肉呢？
在健身时，有没有哪一次突破让你印象深刻？
为什么健身房内没人打架？
你是因为什么开始健身的？受了什么刺激走上健身之路？
在武汉开一家结合crossfit和传统健身房两种模式的健身房的可行性？
有没有可能在健身房划一块女性自由力量区域?
这样做引体向上背部肌肉发力对吗？
哑铃是否影响长高？
前一个讨论
Gay最想diss其他gay的哪些行为？
下一个讨论
你的手机上有哪些有意思的应用（APP ）？
相关的话题
怎么评价此人的背部肌肉？健身到底要白天还是晚上?
本人有点胖，走路抬头挺胸怕露点怎么办？
内胚型的人，如何保持低体脂率？
有一个常健身身材超棒的女友是什么样的体验?
作为一名大学生，经济没有独立，家庭月收入只6000左右，应不应该在健身房请教练健身。？
健身可以穿宽松的牛仔裤吗？
怎么把脖子练粗？
怀孕期间（前期、中期、后期）可以继续健身、跑步等运动吗？
为什么有人的胸肌是方块状的有人的胸肌是圆的？
怎么看待美国拜尔斯跳马失误，直接退出比赛？
很多健身达人都提倡隔天一练，那专业运动员也这样吗？
作为肌肉男是什么样的体验？
中国健身行业(健身房运营)存在哪些弊病？
专业的最准最可靠的心率带有哪些推荐？
你坚持健身的理由是什么，身材现在怎么样了，敢不敢发一张照片来看看？
做不了俯卧撑的话，该从哪几项先分别锻炼起？
到目前为止的全民健身狂潮是如何被掀起的？
健身两年发现国内对肌肉男充满恶意，为什么？
钟南山院士的健身配方适合普通人效仿吗？锻炼效果如何？
健身之后，是否要等身体的酸痛完全消除后才继续下一次锻炼？
怎么看“宁可筋长三分，不练肉厚一寸”难道传统武术就不能练肌肉？
外国健身者喝这么多蛋白粉，不会损坏肾吗？
什么样的运动适合一边看书一边做？什么样的看书姿势比较不容易堆积腿部脂肪？
为何许多男士痴迷于练肌肉？
跑步者「高峰体验」是一种怎么样的体验？如何触发？
怎么在一年内练到一小时自由泳两千米？
为什么中国健身房里的人都在跑跑步机或者练腿部？
健身行业或健身教练有哪些「秘密」？
阿拉伯人有健身习惯吗？