我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？ 第1页
1
zhang-yin-qiao-54 网友的相关建议:
修改一下答案，你的这个动作更倾向于力量举硬拉，所以我敢推断你的力量举式硬拉也是弯腰完成的，因为你不会正确使用髋关节，想改正的的话欢迎付费咨询。
这个动作不好，腰椎一直在动，你是在骨盆前倾的状态下完成的。
看你们的答案，我发笑了，明明就是骨盆没在中立位，非说人家柔韧性不够。。这么简单的动作和柔韧性有啥关系。
boominer 网友的相关建议:
这个是蛮标准的罗马尼亚硬拉，不是硬拉。挺标准的吧？没感觉是不是有点轻？
1
相关话题
2022 年你打算控制体重吗？目标体重是多少？得了前列腺炎还能跑步吗？
无腰带不深蹲，健身人群的常识是什么？
如何减少大臂皮下脂肪?
下班之后就去健身房的大佬们，你们健身回去后还吃东西么？
为什么私教带着健身，体重没变，就是感觉腿变粗了呢，特别是小腿，也做了拉伸啊，有没有健身的朋友？？？
健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？
养一只狗陪跑步可行吗？养什么狗比较好？
男生一米八 体重七十八公斤算胖不算 想减肥？
上肢力量太弱的男士怎么开始健身？
前一个讨论
Gay最想diss其他gay的哪些行为？
下一个讨论
你的手机上有哪些有意思的应用（APP ）？
相关的话题
女生通过撸铁可以超过大部分不怎么锻炼男生的力气吗?军训长时间走正步导致小腿肌肉轻微拉伤，如何快速恢复？
健身有什么坏处？
新手健身教练如何快速在健身房站稳脚跟发展自己的会员？
如何进行有效的腹肌训练？
为什么练胸肌，胳膊酸胸部没感觉？
新冠疫苗打完后几天可以健身？为什么会有很困的感觉？
你们第一次去健身房是什么样子？
内胚型的人，如何保持低体脂率？
如何通过健身来壮阳？
腿粗腰细和腿细腰粗的妹子，哪个更吸引男性？
男人有大胸肌、翘臀、宽厚的背阔肌是什么感受？
如何看待健身房广告恶意诽谤医生职业？
右撇子改成左手打球需要怎么锻炼？
北京浩沙健身怎么样？
健身初学者怎么练胸肌？
健身教练有哪些内幕？
跑步中放个屁能否增加速度？
化妆去健身房的女人是什么心态？
晚上跑步会被月亮晒黑吗？
在健身房，你最讨厌什么样的人？
那些能把自己练成肌肉男的人，平时生活中都是什么样的人？
筋膜枪值得买吗？
女朋友很喜欢我抱她？锻炼什么肌肉可以抱的比较久？肱二头肌吗？小臂还是肩部？
为什么中国运动员的举重水平高，力量举重记录低？
小腿肌肉发达的女生如何塑型？
可以根据女私教的数目来判断一个健身房的好坏吗？
静力训练在西方以外的武术健身等领域里意味着什么？
每天两个鸡蛋，是不是胆固醇摄入太多了？应不应该把第二个蛋黄舍弃？
在现实中，普通人仿照漫画《一拳超人》中琦玉老师的锻炼方法锻炼三年会怎么样？