长时间用电脑，驼背、颈椎挺不起来，怎么办? 第1页
1
666012 网友的相关建议:
前段时间发过一期利用4个徒手动作矫正含胸驼背的视频，你可以试试。
现代人无论学习或办公，都有或多或少的颈肩酸痛或者含胸驼背问题。
这是非常常见问题。
这期推送里我分享了几个徒手动作，能很好的改善颈肩酸痛和含胸驼背的问题。
如果你有颈肩酸痛或者含胸驼背的问题那么这期视频会是你需要的。
这次的视频内容我会讲解以下几个问题：
- 是什么原因导致我们含胸驼背？
- 含胸驼背对我们有什么危害？
- 矫正含胸驼背，改善颈肩酸痛的具体方法！
很多人不理解做动作时身体应该是什么姿势，这里放一张图给各位参考。
就是图片里的姿势，不要再问我是趴着做还是站着做了！！！
自从视频发布后也收到了很多观众的反馈，事实证明只要有坚持训练，会有很明显的改善。
视频中六六用到的弹力带、按摩球、花生球，在淘宝搜店铺“六六健身装备”即可找到
如果这期内容对你有帮助别忘了点赞+关注。
keep fit~
DaveSZL 网友的相关建议:
9月21日，美国总统拜登在和英国首相约翰逊的会面中，突然毫无预兆的要求记者清场，而在那段现场的视频中，似乎有一记者问了一句：“Did he shit?”（“他是不是拉了？”）,而旁边的另一位记者回道："I have no idea，hope the microphone got it。"（“我也不知道，但愿麦克录到了。”）
这段视频流出之后，全世界的舆论场都炸了锅，人们纷纷怀疑，已经是80高龄的拜登，是否在这样严肃的场合，一个不小心，拉在了裤子里，所以才会突然要求清场，而现场的记者是闻到了味道或者听到了声音，才会有此一问。
这个看似荒谬的猜测，却意外的流传极广，以至于向来标榜言论自由的外网都开始大量封杀此类帖文，而美国官方也很快出来辟谣说清场跟总统拜登的身体情况无关，只是出于政治和外交因素，两位领导人必须密谈。
但网民们可不管这么多，美国政府越是删帖和澄清，他们就越是对拜登的“脱粪”深信不疑，传言越传越是有板有眼，之前俄罗斯总统普京的那句“祝他身体健康”也被拉出来反复分析，进一步佐证了拜登的“失禁症状”。
这个曾经代表着“战无不胜，众望所归”的超级大国和世界第一强国，居然以如此不体面的方式迎来了舆论的毁灭性打击，这让许多美国的敌人和反对者都大为诧异。
然而，冷静下来思考，我们会发现，这其中疑点颇多，因为在那段广为流传的视频中，第一位记者在提出疑似脱粪的疑问之后，另一位记者给她的回复是“我希望麦克风录了下来”，如果真的是拉裤子这种事情，被麦克风录下来的可能性实在太小，还不如说希望摄像头拍到了。
即便退一万步，认定确实是拜登没有控制住大小便，但其实他作为一个80岁的老人，出现这种情况也并不稀奇，衰老并不是罪恶，也不至于为此如此残酷的嘲笑一位老人。
因此，拜登如今的被群嘲，可以说只是美国国力衰退的一个缩影，无论拜登是否真的大小便失禁，但他作为美国总统，领导着这个衰退的美国一路火花带闪电的跌下了神坛，曾经的荣耀必然会一道一道全部化作孽力反馈回他的身上。
简而言之就是，如果美国今日没有从阿富汗撤军，新冠也已经完全被控制，那么拜登就是拉的到处都是，也依然会有人跪舔说他这就像廉颇“一饭三遗矢”，是有大将之风，可当美国撤出阿富汗，新冠病死七十万之后，哪怕他这位总统日日正襟危坐，我们也总会怀疑，他屁股底下，是不是粘着什么不雅的东西。
这，就是今日的世界，就是美国从“谁也打不过”到“谁也打不过”之后，所必须要面对的残酷现实啊。
1
相关话题
学生怎样在寝室条件，简易设施（如哑铃，健腹轮，仰卧起坐板）的限制下，健身以达到塑形的目的？为什么部分中国男人不注意身材？不锻炼肌肉？不注意牙齿？
垫高床铺的方法有哪些，我以前记得是用易拉罐垫四个床脚，不知道会不会撑得住？还有就是会不会稳定？谢谢？
普通人不做c是否能练成小萝卜这个样子呢？
为什么中国运动员的举重水平高，力量举重记录低？
长时间用电脑，驼背、颈椎挺不起来，怎么办?
我国超一半人感染幽门螺杆菌，感染后会有什么影响？如何避免感染？
怎样才能拥有一个健硕的屁股？
想去健身房，但是看着健身房的那些大肌霸有点害怕怎么办？
把自己喂胖是怎样一种体验？
前一个讨论
下一个讨论
相关的话题
为什么有人喜欢健身撸铁？坚持跑步真的会改善皮肤的状态，让皮肤更好吗？
人真的需要清宿便排肠毒吗？
有哪些适合国人居住环境的高效杀蟑方法？
腹肌贴真的有用么？
食疗能治疗咳嗽吗？
如何看待国外确诊总人数超国内？
女子吃感冒药因阿莫西林过敏被送医抢救，常见的药物过敏原有哪些？购买时需要注意什么？
印象中最深刻的一次疫情给你的生活带来了什么影响？
胖子 这个词属于侮辱性词语吗？
怎么在一年内练到一小时自由泳两千米？
严谨的健身运动类的入门书籍有哪些？
天气越来越热，有什么适合在办公室喝，提神醒脑又解渴的饮料推荐吗？
久坐的人，如何改善腰腹臀部脂肪堆积？
如何评价少女濒临「脑死亡」捐器官前被救回？从医学角度如何解读这一案例？
孕妇产后应该如何快速恢复？
哪些健身餐里常见的食物其营养价值被高估了？
每年 3 月最后一周为「中国麻醉周」，有哪些令你难忘的麻醉或者被麻醉的经历？
新型冠状病毒出现后，药店口罩涨价算不算发国难财？
如何看待带着棒球帽健身的行为？
猪肉有营养吗？
女性在穿戴内衣方面有哪些误区？如何矫正错误的习惯？
如何看待实验「隔夜冰西瓜」一口吃下8400个细菌？隔夜的冰西瓜你还会吃吗？
上海将在全市范围内开展抗原检测和核酸检测，将按风险程度分区阶梯式管理，这对疫情防控将带来哪些帮助？
如何看待国务院调查报告：中国成年男性平均身高167.1cm？
如何看待爸爸举高高失手导致一岁半儿子摔进 ICU？带娃需要避免哪些危险动作以及安全隐患？
重点想减脂，顺便想练出腹肌。尿黄，身体虚，瓶颈期有没有必要吃蛋白粉？
尿酸高的饮食禁忌有哪些？
为什么早上起来嘴里发苦有异味？
如何看待 2021 年 315 晚会又见瘦肉精？为何瘦肉精屡禁不止？