有什么工具/方法/道具/食物...可以提升苦逼的博士生搞学术的幸福感，哪怕只有一点点？ 第1页
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luyao-zou 网友的相关建议:
Coffee！
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（当然事后可能会火葬场
david-dong-20 网友的相关建议:
需要有可以脱离出学术的时间，娱乐，做饭，做家务，运动，学习其它东西什么都可以。
这种时间不能太长，太长了会加重焦虑；最好是稳定的时间，时间不长，时间安排稳定的话就不容易产生焦虑。
做学术一个比较大的问题是容易没有“下班”的时间。看起来时间灵活，好像什么时候都没在上班，其实永远没有下班。
这时候心理上的一个这种休息非常重要。
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