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有什么工具/方法/道具/食物...可以提升苦逼的博士生搞学术的幸福感,哪怕只有一点点? 第1页

  

user avatar   luyao-zou 网友的相关建议: 
      

Coffee!

Coffee!!

Coffee!!!


(当然事后可能会火葬场


user avatar   david-dong-20 网友的相关建议: 
      

需要有可以脱离出学术的时间,娱乐,做饭,做家务,运动,学习其它东西什么都可以。

这种时间不能太长,太长了会加重焦虑;最好是稳定的时间,时间不长,时间安排稳定的话就不容易产生焦虑。

做学术一个比较大的问题是容易没有“下班”的时间。看起来时间灵活,好像什么时候都没在上班,其实永远没有下班。

这时候心理上的一个这种休息非常重要。




  

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