我这硬拉有啥问题? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
触地之后起得有点快。反弹了。
每一个动作启动的时候，杠铃都是具有向上的速度的。
所以你的deadlift，不是从dead开始做的。
我觉得光着一点可能就会影响你整个动作的全过程。
he-ping-87-83 网友的相关建议:
蟹腰，蟹黄包的蟹。
看不出啥问题……恕我眼拙。
改进的话呢，可以考虑背阔再拉紧点，可以拉起来就没那么晃荡了。
啊对了，请问下题主你是怎么呼吸的，我一直怂的一逼，上了100kg之后就没敢在做组的时候换气过……
1
相关话题
有什么硬核健身软件?如何评价陈冠希的跑步水平？
练肌肉有什么用？除了体型上的好处之外？
在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？
为什么有氧做了一个月以后 在依旧做器械的情况下肌肉也掉了？
为什么好像没有什么人倡导跑400米（相比跑5km）？
健身和提高免疫力到底有怎样的关系？
身材对女生很重要吗？
自己买一辆动感单车运动好还是办健身卡？
很瘦的大学生如何在宿舍增重增肌？
前一个讨论
拥有一身精瘦的肌肉是种怎样的体验？
相关的话题
为什么部分中国人喜欢说大多数黄种人身体素质体格不如白人黑人？各位知乎er，如何在六天内尽量提高杠铃卧推水平?（提高一次握推训练容量）?
不上健身房，有哪些即使在家完成也能有好效果的健身方式 ？
拥有一身精瘦的肌肉是种怎样的体验？
如何看待教练让我一节课做400个硬拉？
请问为什么中国在国外的留学生或者接触外国文化的人有很多更偏爱力量举而不是健美呢？
看了健身打药的效果，你们怎么想？
人体在一个时间段内能吸收的蛋白质是否拥有上限？
身为健身教练在健身房看见他人的动作不标准 甚至是错的 你会怎么想或者怎么办?
减肥可太难了，求大家推荐低卡、饱腹还好吃的东西，还有你们减肥都遇到过什么离谱的事情？
学生怎样在寝室条件，简易设施（如哑铃，健腹轮，仰卧起坐板）的限制下，健身以达到塑形的目的？
健身培训学院是如何一个学院？可靠吗？健身行业发展前景如何？
卧推最大重量在80kg左右，在业余健身领域是什么水平？
如何缓解运动后的肌肉酸痛？
健身时为什么要分组数？
卡路里、糖分、脂肪，三者是什么关系？
健身和提高免疫力到底有怎样的关系？
学生党，初次到健身房就有教练来提出体态的问题并建议买他的私教课，该怎么选择？请教一下各路大神…？
杭州一男子一个月吃空 160 袋鸡胸肉，体检报告却查出肾损伤，我们如何掌握健康饮食的尺度？
怎么在iherb上购买蛋白粉?
求助，inbody数据准确吗，波动范围大吗，参考意义如何？
女生如何在健身房训练体能不长或者少长肌肉？
什么运动最减脂？
哪些适合孕妇的健身运动？最好是有助于生产的？
健身小白提个问，为什么体态师帮忙拉伸放松的时候特别的痛？
卧推100K.胸肌不对称，我该怎么办？
如何练出心形的翘臀？
健身圈里形容体型的特殊名词，例如麒麟臂。还有什么（求全）？
两个月不运动为什么心肺能力下降特快，要怎么在较短时间锻炼回来。?
一个连续20年每天都坚持锻炼的人和一个连续20年整天胡吃海塞呆着不动的人，身体素质方面会有多大差距？