瑜伽，普拉提和拉伸能否替代传统武术中的撑筋拔骨训练? 第1页
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谢邀
有一部分可以补充，但不可能做到练瑜伽，普拉提和拉伸就能不用练武术的撑筋拔骨训练，毕竟针对性目的性不同，练瑜伽，普拉提和拉伸也不能代替芭蕾舞的柔韧性训练吧？毕竟有些部分武术可能需要拉得更开或者不需要拉的那么开，这是为了武术的目的服务的
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