其实人体在新陈代谢的过程中,自己就会产生甲醛。
只不过甲醛只是中间产物,体内的酶会把甲醛分解成甲酸,然后进一步分解成二氧化碳。
由于人类的活动,其实“正常”空气中,也有一定的甲醛,不过通常低于百万分之0.03(0.03ppm)的浓度。
人体吸入(通过肺呼吸和皮肤吸收)极少量的外界甲醛,也是没事儿的。绝大部分的甲醛会被细胞分解,大约不到三分之一的甲醛会进入血液。
人们总是注意到居家装修产生的甲醛,但很少人知道,香烟中同样含有较高水平的甲醛。
除此之外,一些乳液、洗发水、护发素、沐浴露,以及指甲油中都含有甲醛。但这些洗护用品的甲醛含量,通常达不到威胁健康的水平。
一些工人、研究人员、卫生保健从业者,殡仪馆从业者,都可能接触更高含量的甲醛,暴露量大约是百万分之0.45。3%以下的工人,接触的甲醛含量超过百万分之2。
虽然已经有研究证明,实验室中暴露在高浓度甲醛中的动物,会导致癌症发生率的升高,但较低浓度的甲醛接触危害并不大[1]。
一些在医疗和职业环境中,暴露于相对较高甲醛环境中的人群,的确引起了某些癌症的高发。但相关的研究结果,差异却比较大。一些研究得到相关联的结果,也有一些研究表明,甲醛和癌症关系不大。
的确有文献资料,证明甲醛增加白血病的风险,尤其是髓系白血病 [2] 。
也有研究表明,接触甲醛的工人,骨髓中早期白细胞的染色体变化,高于正常水平。但同样的,并非所有的研究,都能显示更高风险。
那么,甲醛就是完全安全的吗?
当然不是。
老生常谈:“抛开剂量谈毒性,就是耍流氓”。
上文已经说了,无论你处在什么样的环境,只要你还活着,那么就会随时随地接触到微量的甲醛(不仅仅是环境中的,还有你体内自己产生的)。
但甲醛浓度,高到一定地步,必然会影响健康。
在实验室中,大鼠通过肺吸入甲醛,导致鼻腔癌症和白血病更易发生。如果饮水摄入甲醛,导致胃癌更易发生。10% 的甲醛溶液处理小鼠皮肤后,也会导致癌症的易发。
那么甲醛对人体的健康区间,究竟在哪里呢?
通常百万分之0.1的甲醛,就会造成人体生理上不舒服的一些反映,例如:眼泪刺激、眼鼻喉灼烧感、咳嗽、喘息、恶心、皮肤刺激等等。一些化妆品、洗护品中的甲醛会导致过敏性皮炎,导致发痒、红疹,乃至于水泡的发生。
甲醛中毒的界限,大约是百万分之1。
吸入百万分之1.9的甲醛,在40分钟的时间内,人体都能足够的代谢,并不会引起血液中甲醛含量的升高。
达到百万分之2,不高于3时,会引起较强烈的鼻咽喉刺激,但可以忍受。
达到百万分之5,强烈不适,常人忍受时间不超过半小时。
超过百万分之10,发生急性中毒事件。
对老鼠进行试验表明:
关于除甲醛,一些商家要么不谈剂量,要么夸张地谈剂量。
室内装修标准的甲醛浓度是0.08mg/立方米,相当于百万分之0.06,大约只有甲醛长期暴露工作者(百万分之0.45)的七八分之一。
只要是符合国家标准的甲醛浓度,基本对健康不会有什么影响。
当然,也必须得注意一些违规装修。
如果甲醛超标上10倍,甚至100倍,还说甲醛不伤害健康,这恐怕比智商税还可怕。
总的来说,当甲醛浓度低于0.1mg/立方米时,当然需要堤防智商税。
但如果浓度高于2mg/立方米时,你就需要警醒健康问题了。
目前来说只规定了拐卖妇女、儿童罪,并没有规定拐卖男人罪,但是如果一个一个大男人被拐卖了,而且该男子受到了拐卖着者的伤害,这就违反了我国《刑法》第二百三十四条规定的故意伤害罪。另外如果拐卖者对该男子进行拘禁行为,将违反了我国《刑法》第二百三十八条规定的非法拘禁罪。
值得一提的是如果拐卖者未对男子实施上面的两种行为,该男子只能自认倒霉,拐卖者没有构成犯罪!
《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十五条规定:饲养动物,干扰他人正常生活的(里面包括饲养动物太吵或者很浓烈的异味),处警告;警告后不改正的或者放任动物恐吓他人的,处二百元以上五百元以下的罚款。
个人方面:为了防止伪造签名,或者指印模糊的问题,签署正式法律文书的时候,会采用签名+按手印的双重保险方式
单位方面:签合同的时候要注意是否约定的是“签名且盖章”或“签名并盖章”,这就需要签名和盖章同时具备的,一字之差。
目前来说只规定了拐卖妇女、儿童罪,并没有规定拐卖男人罪,但是如果一个一个大男人被拐卖了,而且该男子受到了拐卖着者的伤害,这就违反了我国《刑法》第二百三十四条规定的故意伤害罪。另外如果拐卖者对该男子进行拘禁行为,将违反了我国《刑法》第二百三十八条规定的非法拘禁罪。
值得一提的是如果拐卖者未对男子实施上面的两种行为,该男子只能自认倒霉,拐卖者没有构成犯罪!
《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十五条规定:饲养动物,干扰他人正常生活的(里面包括饲养动物太吵或者很浓烈的异味),处警告;警告后不改正的或者放任动物恐吓他人的,处二百元以上五百元以下的罚款。
个人方面:为了防止伪造签名,或者指印模糊的问题,签署正式法律文书的时候,会采用签名+按手印的双重保险方式
单位方面:签合同的时候要注意是否约定的是“签名且盖章”或“签名并盖章”,这就需要签名和盖章同时具备的,一字之差。
1、心情不好的时候去沾一沾烟火气。
去美食街、小巷散散步,不要一直沉浸在短视频里,不亲身体会,怎知道众生百态,灯火可亲。
2、早上醒来之后,不要立马起床,先花三分钟规划今天的行程。
想好之后立马坐起来大喊一声“奥里给”,所有的瞌睡都会被一扫而空。
3、六度空间理论
[Six Degrees of Separation]:你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个,也就是说,最多通过6个中间人你就能够认识任何一个陌生人.
引申:六度脑残理论,如果你身边的人都是脑残,那你通过六度脑残理论就会认识N次方的脑残,并且一直循环下去,直到认识全世界所有的脑残,最后在脑残的路上一骑绝尘。
交友需谨慎,智商价更高。
4、坚持复盘,加快傻瓜周期。
你有没有静下心来回忆以往的自己,如果你觉得自己以前跟个傻瓜一样,那么恭喜你,你进步了。
每个人都是有傻瓜周期的,一个正常人的傻瓜周期大概是3~6个月,也就是你会觉得几个月前的自己是个傻瓜,但我要告诉你,你的傻瓜周期太长了!
曾子曰:吾日三省吾身。
这说明曾子的傻瓜周期是八个小时,这也就直接说明了曾子在春秋时期就已经意识到复盘的重要性。
我做不到每日三省,但每天闭眼睡觉前我都会想想自己今天的收获是什么,自己有什么做的不足的地方,总结自己的所做的事是否偏离的原来的目标,看似花时间,但带来的效益却是可观的。
5、把自己和比自己强的人绑定在一起。
利益永远都是社交的本质,只有傻子才为了社交而社交,我很市侩,也很现实,如果我不能和比我强的人绑定在一起,我就无法意识到自己的不足,也就无法进步。
近朱者赤,近墨者黑。
所以如果有机会接触到牛人,一定要尽力拉近关系,如果能有幸和牛人来一次畅谈,对方的观点和见解,可能让你有【胜读十年书】的震撼。
绑定别人最好的方式就是利益相关,一起创业合作,能把对方套的死死的。
6、每天坚持深蹲和俯卧撑。
你会在某个时间感谢自己强劲的核心力量。
7、如果想和一个人交朋友,就让他帮你忙。
[登门槛效应]:一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求,为了避免认知上的不协调,或想给他人以前后一致的印象,就有可能接受更大的要求。
简单应用:先从小事做起,例如借笔,顺路送人,之后再升级到稍微大一点的请求。
这样一来二去两个人就熟了,之后互帮互助就成为朋友了。
PS;这个帮忙的度一定要把握好,不然会让别人当成占小便宜。
8、远离那些经常否定你的人。
[罗森塔尔效应]:在无对抗的条件下,用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响,从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见,使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。
当你身边满是这种消极的评价,即使你很有能力,很自信,在这种环境之下,你也会变得自卑起来。
罗森塔尔效应也是传销组织洗脑的方式。
9、用四象限法归结待办事项。
优先解决最重要的事情,你自己也能成为时间管理大师。
10、听话听三十,看人看七十。
如果一个人在你面前吹牛,不要拆穿他,让他保留他那可怜的自尊心吧。
这年头,语言上的巨人多了去了,到处立flag,最后还不是打自己的脸,仍尴尬的说“真香。”
11、只拿星座和占卜当娱乐。
[Barnum effect]:是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述,并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点,即使内容空洞。
大家看星座取个乐子无可厚非,但也别太上瘾了,最近占卜又火了,但本质是一样的。
12、常与同好论高下,不与傻瓜争长短。
当有人观点与你不一致的时候,阐述三两句就可以了,如果对方还是咄咄逼人,那就直接无视,你再花时间也不会改变对方想法,话不投机半句多。
如果无脑粉都能明白这个道理,那饭圈风评会好不少,但无脑粉如果都懂了,那何来无脑之说?
13、遇到自己不想做的事情,先做三分钟。
[蔡格尼克记忆效应]:一种记忆效应,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。
人们对于那些完成一半的事情都抱有执念,善用这个心理,能让我们的工作更有效率。
本不想打扫的卫生,不知不觉就快打扫完了;本不想背的单词,现在已经背一半了。
14、投资自己,是永远不会亏本的买卖。
技能、衣品、阅历,哪样你都不足,还羡慕别人举手投足之前的气质,不可笑吗。
你要是把追女神的钱投资在自己身上,自己眼界变高,气质在人群中脱颖而出,“你若盛开,蝴蝶自来”到时候还愁恋爱这问题吗?
你觉得在大学已经学到很多东西了,但是毕业工作之后发现只是皮毛。在大学里没人会要求你做什么,所有的学习都是靠自己,没有人会告诉你,毕业后的企业的HR会很注重你大学期间获得的证书,在全英面试的时候你会后悔自己当初为什么没练好口语。
现在你走的每一步路,在以后都算数。
15、不要吝啬自己的赞扬。
如果你想和一个人做朋友,那就多赞扬他。
如果你想捧杀一个人,那就对他的缺点视而不见,多吹捧他。
就像你现在给我点个赞,我会很乐意接受你的捧杀。
16、别人找你,发了句[在吗]的一概不回。
[木鱼自创理论]:一个人聊天以{在吗}开头的,百分之七十的人都不会回复,从而使提问者内心扭曲,随后以{没事了}结束对话。
大家时间都宝贵,找人帮忙,请直接表明来意。
17、理财规划。
记账是最基础的,把大笔资金投入稳健性基金,这样拿的时候需要一定的手续,很多可买可不买的东西都因为麻烦而劝退了,能给你省下一笔不少的钱。
18、先抑后扬最能给别人好感。
[阿伦森效应]:随着奖励减少而导致态度逐渐消极,随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。
有这样一个实验:分四组对β评价,来看观察者的反应。
A组一直褒扬β,B组一直批评β,C组先抑后扬,D组先扬后抑。
结果发现观察者对C组最有好感,对D组最反感。
恋爱和人际交往中也是这样。
19、不显山漏水。
很多人希望你过得好,但不希望你过得比他们好。
20、定期清理知乎、B站的收藏夹。
很多人看到好的回答,直接让他去收藏夹吃灰,那么收藏夹就失去它存在的意义,这里提个小建议,先把收藏夹里面的内容看一遍,那些印象深刻的内容留下来,那些看完想不起来多少的统统扔掉。
因为那些让你一点印象都没有内容不会帮助你提高,你只用把那些让你印象深刻的内容熟记于心就可以了。
21、严于律己,甜以待人。
[南风效应]:人际交往中,温柔的沟通方式能让人觉得舒适,而“冷冰冰”的沟通方式会让人反感。
你的微笑会让人感觉到生理学和心理学上的双重愉悦。
22、睡觉前远离抖音快手。
现在多少大学生晚上睡觉前一刷到底,女生头上的那道线都快跑马了,男生摇身一变成为发际线选手。
23、觉得遇到爱情的时候,先冷静一段时间。
[光环效应]:一个人的某种品质,或一个物品的某种特性给人以非常好的印象。在这种印象的影响下,人们对这个人的其他品质,或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。
让人遗憾的是,光环效应持续的时间都是短暂的,所以下次你觉得遇到爱情的时候,不要立刻策马扬鞭发起攻势,冷静一段时间,可能你就觉得她其实不过尔尔。
24、刷脸熟能增强别人对你的好感。
[曝光效应]:接触效应等等,它是一种心理现象,指的是我们会偏好自己熟悉的事物。
多制造一些偶然的邂逅,能大幅度增加你追上男/女神的概率。
25、没什么,就是提醒你点个赞。
我是一只文气的木鱼,成长情感领域的优质答主。
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