职业网球运动员的体能与普通人相比是怎样的存在？ 第1页
1
yun-dong-fen-zi-cheng-lan-wen-hua 网友的相关建议:
以代表体能的马拉松为折中参照吧。
世界大型马拉松的平均完赛时间在4小时30分左右（最近几年因为马拉松热，更多普通人参加，实际上平均完赛时间越来越慢了），普通人全程马拉松跑进4小时就算非常不错的了——这还是平时有一定训练的长跑爱好者才能实现的。
拿三位女选手对比一下：
不到半个月前刚刚和前NBA球星大卫·李结婚的丹麦甜心沃兹尼亚奇，现役选手中第一个跑完马拉松的职业网球运动员，2014纽约马拉松首马跑出3小时26分33秒；
毛瑞斯莫，退役后开始马拉松，2012年巴黎马拉松跑出PB 3小时16分49秒。今年伦敦马拉松39岁，跑出3小时22分45秒；
伊达公子，李娜前的亚洲女网坛一姐，第一次退役后开始跑马拉松，2004年伦敦马拉松3小时27分47秒。后来高龄复出一直打到46岁，传闻她是全马能跑进3小时的高级玩家；
2014年纽约马拉松，当时24岁的沃兹尼亚奇很轻松以3小时26分33秒完成，这也是她第一次跑马拉松。
每公里的平均配速4分52。
她全程一脸轻松完全没有难度的跑下来。
那年沃兹排名世界第8，秋季本来比赛就多，纽约马拉松赛前一周刚打完WTA年终总决赛，赛前两个月是美网（沃兹打进决赛但输给了小威）——等于几乎没有、也不可能抽出时间去专门训练长跑。
然后按她自己的说法，当年6月底才有跑马的设想、距离比赛不到半年时间、备战马拉松她跑过最长的距离是20公里，不到一个全马一半的距离。
以波士顿马拉松的高门槛（BQ）来衡量，沃兹尼亚奇首个马拉松就轻轻松松的跑进了BQ。
赛后沃兹吐槽自己比赛前三天还参加万圣节派对玩到早上4点、然后狂吃垃圾食品赛前一天还和小威去看了游骑兵队的比赛，备战太不充分balabalabala……
——所以，沃兹尼亚奇这样一个职业网球选手，当年24岁，几乎没经过专业的长跑训练，第一次参加全程马拉松，此前最长只跑过20公里，平时更多时间用来备战网球赛，（马拉松）赛前的准备几乎是一塌糊涂、甚至参赛服装都显得有点随意（她完全可以穿的更少一点让身体更好的散热）……
首个马拉松直接跑了3小时26分。
当然沃兹属于女子网球手里体能非常好的那一类，比如纽约马拉松赛前两个月的美网决赛，她的整场跑动距离是小威的两倍（虽然最后输了）。
沃兹也曾排名过世界第一，算的上女网第一档选手的存在。不过她的体力也未必一定是独一档的，之前遇到同样防守型打法的球员，各种马拉松式的拉锯战就很多。记得张帅以前在巴黎某个比赛也曾打了200多分钟逆转了沃兹。
可见女子网球职业选手的体能多数都是非常出色的。
前面列了沃兹跑首马的配速，和普通人相比如何不用多说，跑马拉松或者关注长跑的人都会有概念。
还有一个更爆炸的毛瑞斯莫，04年排名世界第一，09年退役后开始跑马——可以理解成相比还在职业期的沃兹，毛毛的体能未必有优势，但有更多时间可以更系统的训练。
退役一年后2010年纽约马拉松，首马，毛瑞斯莫跑了3小时40分20秒，非常不错的成绩；
2012年巴黎马拉松，3小时16分49秒，相当了得，超出BQ一大截了；
2018年纽约马拉松，毛毛3小时27分33秒完赛。
今年伦敦马拉松，39岁的毛瑞斯莫在退役近10年后，马拉松跑了3小时22分45秒。
毛瑞斯莫是属于退役后一直在训练的。比如跑出PB（个人最好成绩）的巴黎马拉松，当时她退役快三年，体能比职业生涯时期没有下降太多，加上一直有训练——她自己记录了从2012年1月1日开始到巴黎马拉松的3个月时间，一共训练了50次，总跑量达到了750公里——几乎一周跑3次的节奏，然后跑出316的惊人成绩。
相比沃兹的玩票性质，毛毛不管备战还是比赛经验都要丰富的多。
和毛瑞斯莫一样，日本的伊达公子也是退役后（第一次）开始跑马拉松，2004年伦敦马拉松，成绩3小时27分47秒。
有传闻伊达公子全马能跑进3小时。
现役的沃兹、退役的毛瑞斯莫和伊达公子都是跑马的好手，基本反映了两个类型：
一类是玩票跑跑的职业网球选手，一类是曾经有过漫长职业生涯、退役后系统训练过长跑的前职业选手。可以看到作为女子职业选手，马拉松跑个330似乎毫无难度，稍加训练再提升个10-20分钟完全没有问题。
比如对沃兹的分析，如果她能有系统训练，估计全马进3只是时间问题。当然她用不着用自己宝贵的职业生涯去尝试另一项没多大收获的运动。
反例是比较“懒”的是小威，某年的迈阿密10公里跑步活动，只跑了1公里，然后让她的保镖团队背着她走完，关键照片还被爆料出来……
一年后的5公里长跑，只跑了2公里又直接叫了出租车去终点……
可能让小威这种去跑马拉松，即便她愿意跑，也不会认真去比赛，成绩怕不会比“普通人”好多少。
不过这也不能说她的体能就是“普通人”级别的。
男子选手里，雅尼克·诺阿4小时01分38秒完成过，也是友情参赛没有认真跑的那种。
现役的德约科维奇和穆雷都不止一次表示过，退役后会参加马拉松比赛。
似乎相比女选手，其它职业男选手跑马拉松成绩都不是特别认真。这是足球运动员跑马拉松的成绩：《球踢得好的男人，马拉松跑的都不赖》
1
相关话题
Nike 发布「禁用新疆棉花」的声明，Nike 赞助的中国运动队和体育赛事会受到怎样的影响？王思聪对中国电竞有没有做出重大贡献？
为什么孙杨现在的风评变了？
高中生如何成为拳击手?
孙杨谈退役时痛哭：「希望从事游泳推广，让更多孩子接触游泳」，还有哪些信息值得关注？
苏炳添和博尔特差距还有多远？
参加世界杯是什么体验？
2017 年国际体坛有哪些「大事件」？
科比真的如很多人所说，是常规赛王者，季后赛划水，总决赛青铜吗？
在足球比赛中，你见过哪些意想不到的战术？
前一个讨论
下一个讨论
相关的话题
2020 东京奥运男子双人 10 米跳台比赛曹缘/陈艾森获得银牌，如何评价他们的表现？怎么看越南足球专家说，12强赛抽到中国就是好签？
如何看待国际奥委会副主席称「抵制北京冬奥会没意义」？
如何看待德约科维奇「中国可能是网球比赛举办地中空气最差的地方」的言论？
小 S 公开支持涉台独运动员戴资颖，称其为羽毛球「国手」，你怎么看？
为什么人多的运动项目中国就不行呢？
常踢小场的人转战大场应该注意些什么？
NBA有哪些独一无二、让你记忆深刻的球员？
如何看待国际奥委会：中国是超级大国，理应主动举办奥运会？
81 分那两年，科比为什么不去找麦迪 KG 打兄弟篮球刷总冠军？
冰墩墩这么火，雪容融会失落吗？
王者荣耀里玩哪个位置最容易生气？
北京冬奥会短道速滑混合团体接力中国队勇夺首金，如何评价他们的表现？
为什么泰拳、空手道、截拳道甚至散打，在国内的流行程度都不如跆拳道？
如何看待傅园慧说「自己已是一个 25 岁的年迈运动员」？运动员的职业生涯一般是多久？
为什么在举重运动里很少看见黑人运动员？
在东京奥运会赛场上，你看到了哪些比金牌更重要的事？
有人看过《姚明行动》这本书吗？姚明是否因为使用基因编辑或激素而长这么高?
如何看待塔利班斩首阿富汗女性运动员并发到社交媒体上？
在疫情时期办奥运肯定是亏本的，为什么我们不学学日本那样勤俭节约办奥运?
在疫情时期办奥运肯定是亏本的，为什么我们不学学日本那样勤俭节约办奥运?
52 岁重庆姐姐用 50 天成功登顶珠峰最新高程 8848.86 米，有哪些突破？你对登山有哪些了解？
我儿子15岁，不想学习了，想去打乒乓，他得过全省单打冠军，我是否应该支持?
哪些和体育有关的图片或视频有激发或者震撼人心的力量？
为什么 10 年历史地位直逼乔丹的科比最终历史地位只能守门？
如何看待国家体育总局表示体测不影响高水平运动员参与奥运选拔？
2019 温网男单决赛德约科维奇 3:2 险胜费德勒第五次温网夺冠，如何评价本场比赛？
为什么说马尔蒂尼、巴雷西、科斯塔库塔、塔索蒂是历史最佳防线？
如何评价 2020 东京奥运会羽毛球女单决赛陈雨菲 2:1战胜中国台北名将戴资颖夺金？
英雄联盟 ADC 对辅助说「你走吧，我单下」时，辅助该做什么？