为什么跑步时感觉还好，一旦停下来特别是开始做拉伸，就会特别热流特别多汗呢？ 第1页
1
silentcc 网友的相关建议:
身体做拉伸依然可以看作是在进行“运动”，拉伸还挺消耗/产生热量的，这种原地运动身体周围会很快产生一层湿热的空气层，让身体身处环境更热，同时湿度也会略高。
这样连带反应身体就会更明显的排汗，心率也会上升一点。
跑步的时候因为非原地运动，气流会带走热量特别是身体周围挥发出的汗液湿气，就不太有这个情况。
如果在湿度很高又无风的夏季，室外跑步一样很难受（湿度90%以上体感非常不适）。
这种身体表面的湿热空气层比高温更可怕。对运动者来说某种程度上，湿度带来的不适感远高于温度。
多提一句，区分健身房是否专业的一个细节，可以去跑步机区跑一跑，如果一下子满头大汗身体湿热，说明这健身房通风设计有问题，做器械做力量也会很可能体温过高出问题。
1
相关话题
为什么不运动也会有网球肘？有哪些著名的「既生瑜何生亮」的运动员对手，他们都有过什么趣闻？
曼城普通首发和清华+5000W 选哪个？
你觉得健身时哪个训练动作最酷炫？
让儿童从小锻炼出棱角分明的肌肉会有哪些弊端？
跑步、健身的时候流汗太多，经常流到眼睛里很麻烦，有没有导汗的配件？
给刚会走路的小猪每天定时穿旱冰鞋，长此以往，它以后会滑旱冰吗？
为什么我跑步还肥了。？
瘦小大学生，如何增加纬度？
如何看待冰雪运动近几年越来越受欢迎？
前一个讨论
佳明运动手表到底选哪个？
下一个讨论
为什么周杰伦上海站门票秒空?
相关的话题
如何看待阿里体育获得杭州马拉松运营权？想买个iwatch ，只想跑步运动用，别的无大要求，买几代合适，求大佬?
有哪些著名的「既生瑜何生亮」的运动员对手，他们都有过什么趣闻？
如何看待瑞士联邦最高法院已经撤销对孙杨禁赛 8 年的判决?
健身教练有哪些内幕？
孩子看完奥运想练橄榄球，该买些什么装备？
跑步一星期跑几次最合适？
为什么有些年轻人不喜欢靠运动来获取健康和美丽呢？
自己买一辆动感单车运动好还是办健身卡？
哪种运动员的肌肉（或身材）最好看？
有哪些适合室内的有氧运动？
1V1是否能真实反映篮球水平？
家用椭圆机求推荐，预算五千到七千左右？
运动是减肥的最佳方式吗?
在健身时，有没有哪一次突破让你印象深刻？
运动是减肥的最佳方式吗?
5公里的配速如何提升 ?
顶级跑鞋是否存在“踩不动”的情况，对体重较轻的人来说还需要买顶级跑鞋吗？
当跑步跑了 15 分钟就感觉自己到了极限，很难坚持下去要怎么解决？
经常健身的人被从不运动的人嗤之以鼻怎么办？
你知道哪些国足职业球员踢过两个或两个以上的位置？
如何进行系统地拉伸？
每天运动4个小时，都是高强度的有氧运动，为什么还不瘦?
巴乔回忆 94 世界杯：至今仍无法原谅自己失点，本想过自杀，你怎么看？
如何欣赏马拉松、长跑、竞走等类似运动？如果观赏度不高的话，为什么会有直播出现？
两个普通人合作能追上博尔特吗？
为什么世界级游泳比赛里几乎没有黑人？
为什么湖人的三分球能力全联盟最差，但没有球队教练敢包夹詹姆斯?
跑步完之后，是要马上拉伸，还是可以过会儿再拉伸？
如何看待华东政法大学新学期跑步要求：单次 12 分钟内打卡有效，男生 2 公里女生 1.5 公里？