为什么跑步时感觉还好，一旦停下来特别是开始做拉伸，就会特别热流特别多汗呢？ 第1页
1
silentcc 网友的相关建议:
身体做拉伸依然可以看作是在进行“运动”，拉伸还挺消耗/产生热量的，这种原地运动身体周围会很快产生一层湿热的空气层，让身体身处环境更热，同时湿度也会略高。
这样连带反应身体就会更明显的排汗，心率也会上升一点。
跑步的时候因为非原地运动，气流会带走热量特别是身体周围挥发出的汗液湿气，就不太有这个情况。
如果在湿度很高又无风的夏季，室外跑步一样很难受（湿度90%以上体感非常不适）。
这种身体表面的湿热空气层比高温更可怕。对运动者来说某种程度上，湿度带来的不适感远高于温度。
多提一句，区分健身房是否专业的一个细节，可以去跑步机区跑一跑，如果一下子满头大汗身体湿热，说明这健身房通风设计有问题，做器械做力量也会很可能体温过高出问题。
1
相关话题
跑步需不需要加入力量训练？什么是高强度运动，低强度运动？
如何看待乒乓球女团，中国3：0战胜日本夺冠？
自慰是否会减少睾丸酮从而影响增肌效果？
不懂就问，为什么业余足球比赛踢的不好的人会被放到后卫？
重量级拳王能打赢袋鼠吗？或者什么项目赢面比较大？
怎么看苏炳添9秒83，创造新的百米亚洲纪录？
第一次参加马拉松比赛需要注意些什么？
X形腿的人在运动中要注意什么？怎样锻炼减肥？
如何选购家用跑步机？
前一个讨论
佳明运动手表到底选哪个？
下一个讨论
为什么周杰伦上海站门票秒空?
相关的话题
客观评价华天的马术水平究竟如何？运动员在比赛前都会有哪些小习惯或者“小癖好”？
自慰是否会减少睾丸酮从而影响增肌效果？
跑鞋有点点紧能穿着跑步吗?
阿迪boost系列真有官方宣传得那么好吗？
职业运动员究竟有多厉害？
膝盖有什么好的保养和恢复方法？
跑步、健身的时候流汗太多，经常流到眼睛里很麻烦，有没有导汗的配件？
为什么有些年轻人不喜欢靠运动来获取健康和美丽呢？
美媒声称「中国运动机器的唯一目标：不惜任何代价拿下最多的金牌」，如何看待此报道？你认为金牌重要吗？
一千米如何才能跑进三分以内？
推特过去一年被辱骂最多运动员排行发布，詹姆斯高居第一，C罗第8，符合你的心理预期吗？
如何进行系统地拉伸？
热爱极限运动的人真的不怕死吗？
如何看待法国的黄背心运动?
跑步完之后，是要马上拉伸，还是可以过会儿再拉伸？
女生肌肉腿真的瘦不了吗?
怎么解决跑步时耳机总掉？
有一个有氧运动名字记不起来了。它是一个黑人巴拉巴拉一直说，运动量很大求告知名字？
橄榄球和打架有什么区别？
去皇马或巴萨当主力VS北京户口+市中心10套房或上海户口+市中心10套房，选哪个？
跑步完之后，是要马上拉伸，还是可以过会儿再拉伸？
如何练出心形的翘臀？
怎么解决跑步时耳机总掉？
喜欢运动和健身的你，请问你如何选择运动或健身服？
有哪些运动员克服伤病的故事？
人能否通过训练用四肢跑得比双腿快？
如何看待男子教女友滑雪，遭滑雪场人员劝退，被要求证明「你媳妇是你媳妇」一事？
运动员在比赛前都会有哪些小习惯或者“小癖好”？
因为胖所以不敢去操场跑步，怎么办？