为什么跑步时感觉还好，一旦停下来特别是开始做拉伸，就会特别热流特别多汗呢？ 第1页
1
silentcc 网友的相关建议:
身体做拉伸依然可以看作是在进行“运动”，拉伸还挺消耗/产生热量的，这种原地运动身体周围会很快产生一层湿热的空气层，让身体身处环境更热，同时湿度也会略高。
这样连带反应身体就会更明显的排汗，心率也会上升一点。
跑步的时候因为非原地运动，气流会带走热量特别是身体周围挥发出的汗液湿气，就不太有这个情况。
如果在湿度很高又无风的夏季，室外跑步一样很难受（湿度90%以上体感非常不适）。
这种身体表面的湿热空气层比高温更可怕。对运动者来说某种程度上，湿度带来的不适感远高于温度。
多提一句，区分健身房是否专业的一个细节，可以去跑步机区跑一跑，如果一下子满头大汗身体湿热，说明这健身房通风设计有问题，做器械做力量也会很可能体温过高出问题。
1
相关话题
詹姆斯最拿手的进攻技巧是什么？高中体育生跑步为什么不能有人经过?
为什么排球比赛发球失误很常见？
不懂足球的人，对足球的偏见能有多大？
奥尼尔怒批哈登：你从未在季后赛证明过自己，你是个水货，你怎么看？
如何评价蝉联世俱杯最有价值球员 朱婷「收割」第 11 个 MVP？
冬天膝关节该怎么保护？
2021欧洲杯即将结束，“伪球迷”怎样才能装作看过的样子？
怎么看丁俊晖世锦赛第一轮出局？
佳明运动手表到底选哪个？
前一个讨论
佳明运动手表到底选哪个？
下一个讨论
为什么周杰伦上海站门票秒空?
相关的话题
什么运动最消耗卡路里？怎样在家健身？
作为一名跑者，当你和别人谈起跑步时你会谈些什么？
学生党如何平衡每天的学习和健身？
铁人三项和马拉松哪个对体能的考验更大？
地球重达 6 亿亿亿公斤，它不停转动 45 亿年，动力来自哪里？
阿迪boost系列真有官方宣传得那么好吗？
2021年双十一有哪些适合跑步用的蓝牙耳机值得买?
跑五公里是不是男生的正常标准？
破坏一块4cm厚的木板需要多大的力气？跆拳道中的踢木板劈木板难道不是忽悠人的么？
如何完成标准的硬拉？
跑500米就能断气的人如何开始学习慢跑？
为什么在举重运动里很少看见黑人运动员？
有一个体力非常好或者是特别爱跑步的男朋友是什么体验?
我是一个铁人三项运动的爱好者，有几个问题：1、低碳饮食是否会影响铁三的成绩？2、铁三赛前需要改为高碳？
人能否通过训练用四肢跑得比双腿快？
每天坚持跑步，或者慢跑真正带给你了什么？
每天高强度跑步却不正常吃饭会怎么样？
有没有四肢厚而躯干薄的衣服？
如何看待威少在18季后赛对阵爵士表现？
国足为啥不能学习英国的EPPP计划，让足球崛起？
一次能跑 10 公里的人身体素质怎么样？
有什么关于足球的顿悟是亲自上场才能体会到的？
游泳多长时间与跑步一小时消耗的热量相同？
热刺未来会走阿森纳的老路吗？
没有条件每天洗澡怎样解决运动带来的卫生问题？
当跑步跑了 15 分钟就感觉自己到了极限，很难坚持下去要怎么解决？
健身导致的腰痛该如何缓解？
如何练出心形的翘臀？
随着中国越来越多的足球场的建设踢球的人越来越多，足球会成为中国除乒乓球以外的第一运动吗?