职业球员是每天都有训练课么? 第1页

基本都有，下面具体说说五大联赛的惯例操作。

按照周六比赛的老传统，一周单赛情况下大多是这么安排训练的：

周日是赛后总结和体能训练。集合，谈话，分析分析昨天的比赛，没出场的球员进行强化训练，打满全场的球员最多恢复性训练一下，然后就直接解散回家。

周一到周四是体能和战术训练。周一上午或者下午集合（看之前比赛的消耗情况），每堂训练课60-90分钟，每天1-2堂课。进行体能训练（不止是健身房，也有场地内的速度和灵活性训练）、基础战术训练（2V2啊半场攻防啊这种）、针对性战术训练（考虑下一个对手的特别演练，比如防守谁盯人谁负责协防，进攻怎么跑位）、单项训练（任意球啊射门加练啊什么的）。

周五和周六是调整阶段和赛前准备。很多球队会在周五上午放半天假，下午再来一次针对性全队合练。周六上午不训练，关键比赛会变成动员大会和抠一下战术板细节。周六下午，好了我们去比赛吧！

如果要是一周双赛，基本会变成这样：

周日休息或者恢复性训练，周一简单的个人训练，周二上午分析录像下午全队进行战术合练，周三上午最后对着战术板磨个刀，周三下午放假准备晚上出场比赛……时刻都在赶场。

至于说训练里的不同，其实倒不是各大联赛之间有什么泾渭分明的差异，更多是看教练的风格。

穆里尼奥肯定会多操练反击套路，瓜迪奥拉肯定会多讲究小范围传控。

也有更多新鲜玩意。克洛普在多特和利物浦都搞了套喂球机，各个角度都有机器出球，球员再把球踢进闪光的目标框里，像极了互动游戏。

又比如波切蒂诺很信任自己的心理激励专家朋友Espar，于是曾经在训练里拿来了一支箭，让球员依次拿着去抵着队友的喉咙，等到箭弯了才能放手，说是为了培养队友间出生入死的信任感。他还搞来了一地加热过的煤炭，让球员们依次走过去，提升一下勇气顺道刺激一下穴位。

当然这些只是调剂，球员的日常训练绝大多数肯定还是前面说的那些熟能生巧。

问我怎么知道的？你猜~