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如何评价张兆旭在体测时腰部受伤? 第1页

  

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谢邀。如何评价?简言之,张兆旭的受伤,一半是因为自身特殊情况(没记错的话他的腰是老伤了,身高又有220+……本身个子高就是腰伤的危险因素),另一半则是不合理的测试手段所致。早在去年8月,我就在自己公众号(三个多月没更新了,提醒一下)里谈过一个类似的问题:

放在全世界篮球运动员里,勒布朗詹姆斯的身体素质都算得上前几名了吧?然而他力量训练时也就是浅蹲55公斤而已,只比张兆旭受伤的重量(应该是100公斤)的一半多一点(红片和白片分别是2.5和5公斤的技术杠铃片):

勒布朗詹姆斯浅蹲55公斤 https://www.zhihu.com/video/1171499592104878080


有人可能会说这个视频只是个例,不具有代表性。问题是:在流传出来的勒布朗力量训练的视频里,55公斤的重量已经算是比较大的了(以下几张图都是视频截图,现在视频找不到了,但去年发文章时截的图还在)……


同样以身体素质著称,甚至肌肉更加爆炸的德怀特霍华德,练蹲起时同样每边只一个杠铃片:

鉴于很多人都相信篮球论坛里说的“霍华德只是上肢肌肉发达,下肢力量很差”,那么我们再来看看霍华德的卧推……

这重量同样不怎么大……

可能还有人会说:“你这是特地挑选小重量的镜头,Youtube上有杜兰特卧推315磅的视频!连杜兰特那么瘦的人都能卧推315磅,勒布朗和霍华德的力量肯定更大!”

抱歉,看视频时请记得多看一眼说明:


难道,这说明以勒布朗和霍华德为代表的NBA顶级球星比CBA球员身体素质更差,更缺少训练?

恐怕脑子被门挤过的人也不会这么说吧!

究其原因,可以归结为一句话:篮球不同于举重/田径/力量举这种技术简单/更简单的运动项目,相应地在训练内容的分配/训练方法的选择/体能测试的标准上也大有不同。

你不能因为手里有了一把锤子(举重/田径/力量举的训练方法、理念、标准等),就把身边的一切(其他运动项目的力量和体能)都看成是钉子!


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谢邀。张兆旭出现在大家的视野,是2006年前后,他身高出众,但身体素质确实不行。他在美国时,就出现过气胸,回国接受多次手术,缝合破裂肺泡,避免漏气产生肺压迫。手术虽然成功,但他的呼吸给人感觉还是很困难。每次到比赛下半时,就会看见他撑着膝盖憋气,这在职业运动员里非常少见。我觉得他的身体状况不适合职业体育,但没办法,大个子太稀缺了。之前历任主教练都控制他的上场时间,但去年上海队里就他一个中锋,所以很多比赛他打到40+分钟,这太要命了。这会引发很多疲劳伤。

这次深蹲受伤,其实是一个很碰巧,又很无语的事情。首先,张兆旭本身就属于身体差伤病多,需要保护使用的球员。他最大优势是他的尺寸和防守能力,所以你去测试他的投篮和深蹲就很没必要。篮球不同足球,足球可以测试所有位置球员的基本技术和素质,因为足球没有纯功能球员,也不能无限换人。但篮球没必要,篮球有的球员就是上去顶一下,顶完就下来了。不能用180,190的人要求和情况,去要求220的人,巨人都是很脆弱的。

其次,可能因为有400分的压力,所以张接受采访时,说他要蹲够23个才行,我看他屁股下有个黑绳,不知道是不是要碰到绳子才算数,如果是,那还是有点难度的。张那么高,腿脚本来也不灵活,你测他最大也行,这种反复的,确实很容易受伤。

最后,整个体测也太不专业了。张比深蹲架还高,他要把杠铃顶起来,还要小心碰到他头,现场所有人,也是在提醒他小心头,他取杠铃都不敢发力,因为使劲猛了就撞到头,事实还真撞了。

再说我用紫色笔画出的达标绳子吧,这个东西应该有个专业装置吧,但实际就是两根一般会场的隔离桩,上面绑了根松紧带,为了防倒,还压了两个杠铃片。最关键,这绳子左右两边高度还不同。这感觉不是体测,这就是拿运动员开玩笑。张在摔倒前,已经喊了腰,这距离他摔倒还有三秒钟,但旁边的工作人员丝毫没反应,眼看他被压倒……真是让人头疼。


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单纯就是为了反对一下,身高高深蹲就弱(或者说力矩长不好蹲下去)

魔山2米06,深蹲440–––––kg


对,个子高确实力矩长,问题来了,那个子高还体重大呢,肌肉量比矮个子多呢

单纯拿身高说事儿太不严谨了

218,蹲1/4,力矩比一个个子矮些的,全蹲到底的力矩还长。

怕不是霍比特人吧?!

其实最应该吐槽的还是那些教练,我就纳闷了,1.为什么要篮球运动员蹲这个幅度?提升哪块儿的肌肉?1/4幅度测试脚踝坚硬程度?

2.保护措施不到位,旁边的训练员完全可以玩手机而不是眼神保护,你站八丈远,怎么给人保护??

3.这些问题说白了还是制度问题,还是不够重视创新和真正科学的训练,不管对错,依旧固守着那些老一套训练方式,篮球运动员想提高股四头肌和臀大肌的爆发力,那么幅度是很重要的,像1/4蹲对腿部的提升如果真的那么好的话,那举重的都来蹲1/4蹲了,如果说只是体能测试,那么完全可以用其他方式来代替,而不是整个绳在屁股后面撑着,旁边再放俩眼神保护的工作人员。搁这儿卖呆呢?

反正体测啥的只是形式,糊弄糊弄得了,对吧。

从一个曾经爱好篮球,爱看CBA的人的角度来说,这次事件能引起讨论,并能改变一些东西是最好的,如果大家还是这样给球队训练师洗地,自欺欺人,那就完了,以后的体测还会有人受伤。

把嘴堵上,把眼睛蒙上,像傻子一样鼓掌就完事儿了。


user avatar   jiuli7 网友的相关建议: 
      

任何职业运动员受伤都会让人很痛心,毕竟,可能这很可能意味着他的某阶段的职业生涯,甚至是全部的职业生涯就此结束了。


但是,只能说老将张兆旭这次受伤直接感觉就是训练度不够造成的。肌肉力量训练,本来就是其他专项训练的基础,没有足够的力量是完不成更近一阶的动作训练的,特别是篮球这样的高身体对抗项目上,我不想举詹姆斯这种人的例子,大家可以去看下《姚明年》里他的训练,以及,下面两张是我随手百度的图片常去健身房的都可以数一下片。这就是一个前辈中国篮球运动员的日常训练量,看到这两张图,还能洗的,我也真的无话可说了。

当然,有可能张兆旭腰上问题,确实没敢继续训练,但是,姚明膝盖伤了之后,恢复训练的深蹲重量也是很可观的。

毕竟,科学合理的肌肉力量训练更是避免受伤和恢复的重要手段。还是参考姚明的恢复训练。

所以看的出,张的力量训练至少是不科学或者不系统的,这方面,球队和个人都是有问题的!但是,还是希望职业运动员们能对自己足够负责,毕竟,你们从事的是特殊职业,而这种职业给身体带来的伤害非常大,而且还会伴随余生,为了不影响自己的生活,还是合理利用身体,科学训练比较好。


至于看到很多人都在辩论体测是不是合理,我不专业,不懂。不过,我不由得想起很久很久以前,中国男足每年体测,从最开始不通过的人上新闻,到后来通过的人才是新闻,最后在大家的口诛笔伐下,体测取消了,而后,很多人说,中国足球的没落是从体测开始的,多像,是吧。

附:姚明训练照片,图片来源百度






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首先谢邀,上述大家讲的都各有独到之处。


我个人接触这部分会相对多一些,提供另一个视角:现状是我国篮球运动员目前确实对力量训练尤其是力量举三大项训练有一定抵触情绪。


深究其中原因:主要是一部分运动员本身对力量训练了解存在一定程度误解,也包括一部分对目前随队体能训练师岗位的信任乃至重视程度有限,因此担心自身因此受伤影响职业生涯长度,所以日常训练中的力量训练部分确实存在能不练就不练,能少练就少练的客观现象存在——结果反而酿成此次张兆旭的苦果。


这种现状就对随队体能训练师本身提出了更高要求——作为体能训练师,不能只掌握理论,还要在自身运动表现上有更多的过人之处且持久以及拿出更多帮助队员取得成绩的案例证明,才能让这些在自身篮球领域取得一定成就自信(相对)的运动员信服。


比如我最近带的这个学生,北体毕业也是一些体育队的随队体能训练师,这是他近期体重80深蹲260KG的背面观完成质量的视频记录(依然有瑕疵但总体尚可)

如果我国体能训练师都是上述这个水准,并且随着其年限积累多积累些帮助队员取得成绩的成功案例,我想,会有一定数量我国运动员通过这些优秀的体能训练师而正视力量训练本身吧?


还有一些观点是中国男篮应该取消整体体测? 这点恕土包子不敢苟同。当年中国男足也是响应媒体声音取消了体测,结果是什么?当年还有跑不死优点的中国足球,越踢越臭,可见体测是利大于弊的,要有,同时也必须要有配套优秀体能训练师的配备,缺一不可,否则上述恶果难免再次发生,当然这会是一个积累的过程,越早开始越好吧。


user avatar   xu-lao-yi-39 网友的相关建议: 
      

讲道理

菜就是菜,谁洗地我喷谁

然后菜的不是球员

是整个环境

一出杠就知道这位大哥基本0基础

训练师吃屎的?

有伤不做恢复性的训练?

队医吃屎的?

也不能光喷球员

人家打球的

举铁不专业是正常的

训练师和队医吃屎

现场保护人员吃屎

今日最专业的是120


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我是华中科技大学普通生女篮队长,

湖北省田径全能、女子篮球双料冠军,

看了视频我有三个感想,

一、这种银样蜡枪头最好给新人腾地方,


二、上海队的教练员、体能教练就该回去种田,


三、中国男篮的运动员这副德行难怪在国际上给人暴打,


一个身高两米多的男子职业运动员,

比不上我以身高1米7,

体重60公斤的医学女博士。

赶紧退役回家抱小孩吧~

看看我的日常训练

深蹲105KG https://www.zhihu.com/video/1171559023345750016


前蹲70KG https://www.zhihu.com/video/1171559070607163392


硬拉115KG https://www.zhihu.com/video/1171559233718996992


那些说不需要力量的人,好好学着点啊

=======================

感谢评论大家的提醒,

那个硬拉是实在太重了才弯的的,

平时我做还好~

发几个继续献丑


user avatar   ji-xu-zhe-zhang 网友的相关建议: 
      

1、面对现实。

如果去问广大年轻人,你们对市场经济和私人财产持什么态度?得到的最广大多数回答是:

“为何我们需要对市场经济和私人财产报以尊重?
我凭什么尊重这种狗屁规则?凭什么比我毕业早五年的同事明明没有我优秀,却买到了一座我现在需要三倍价格才能买得起的房子?凭什么那些终日游手好闲、无所事事的深圳农民什么都不做,一天收的房租比我这个勤劳好学的优秀工程师几个月还要多?凭什么那些房东打打麻将,一年房价上涨的好处比我一辈子勤勤恳恳工作还要多?我现在没有钱、没有女朋友、没有时间,很快连青春和希望都没有了,在这种情况下,你还让尊重市场经济和私人产权?凭什么?QNMD,该死的市场经济和私人产权!都去死! ”

一部分年轻人称自由主义为:“自由的压迫员工,自由的炒作房价”

生活看不到真正改变的希望,而且又体会过类似于蛋壳公寓事件的悲哀,当资本套利而走、房东呼喝上前,又有谁还会继续保持对所谓市场经济和私人产权的尊重呢?

经济地位决定意识形态的方向。自由主义思想对市场经济和私人产权的坚持,使得自由派不可能获得大多数新生代年轻人的认可。

新一代的大多数将自由主义思想视为给资本、买办张目的洗脑,对其极力声讨,乃是新生代经济利益决定的,而非一种单纯被迷惑。

——大华人必须面对现实,不能逃避现实!其实因为房产金融化,中国已经走到了革命的边缘。

2、观察细节。

我们观察年轻人的呼声,真的是反企业家吗?可以肯定,并不是。

中国年轻人反的,不是实体制造业的华为、大疆、老干妈……

反的是房产金融的吸血得利者,反的p2p之类虚拟金融的金融诈骗,反的教育资本化……

直接说年轻人反自由市场和企业家,实际是扩大矛盾,这种扩大矛盾正好会被海外反华的国际犹太金融财阀利用。

记住:年轻人反的是:房产金融化的“新城市地主阶级”,虚拟金融的金融诈骗犯,教育资本化的教育资本家,医疗资本化的医疗资本家,娱乐至死的娱乐业过多榨取了社会财富再分配。其中,这些问题中,最大的问题就是:房产金融化的“新城市地主阶级”

有人说,中国房价和国际犹太金融财阀有什么关系?

实际上,关系大了。

这里必须谈一下中国房价高启不降的根本原因,在1997年以前,中国的房子不是这样的。后来的房价虚高,是房产金融化的过程,这个过程又是什么力量,里应外合搞起来的?

1997年后,中国的房产是输入性被香港模式感染,国际犹太金融财阀的马仔李嘉诚作为先锋官,来中国内地传授经验,连公摊面积这种绝户把戏也是李嘉诚带进来的。

关于香港的房产金融化,是导致今天香港被美国严重渗透并整个社会青年废青化的主要物质原因。具体展开请看:

《房产的庞氏骗局,中产变丧尸的绝妙魔术》​

美国犹太金融财阀用房产金融化,成功渗透侵蚀了香港,并把整个香港青年人变成了房产金融财阀的丧尸大军。——美国犹太金融财阀用房产金融化,在中国全面的铺开,也是要全面把中国新一代年轻人变成房产金融化的债务丧尸,使中华民族被彻底绑架在房产债务的火堆上炙烤,使中华民族彻底丧失活力;同时利用房产金融化进行种族绝育,达成让中华民族亡族灭种的目的。

为了实现以上目的,国际犹太金融财阀构建了反中国中央的三角联盟。包括:某些地方政府,银行,地产商。这个三角联盟靠国际犹资的注入作为催化剂。

国际犹资,通过利益诱导和间接投资,把地方政府,银行,地产商,捏合成了一个利益共同体,形成房产金融化问题,是拉高房价最初的本质原因,这种趋势一旦形成,国际犹资就可以躺着赚钱,同时挑拨离间中国地方与中央关系,甚至架空中央。

这个利益共同体,对下可以抬高房价吸血中产工薪,对上可以通过高房价把中央政府的税节流在地方。高房价换一个角度说,是地方政府、银行和地产商在国际犹资的催化下,再跟中央抢税,架空中央的过程。

国际犹太金融财阀的以上行为在把中国的一些地方政府、银行及其地产商,构建成在自己领导下的买办。同时对于因地产金融化产生的个别地方干部、银行干部及地产商,国际犹太金融财阀负责把把他们的黑钱洗到海外银行或者离岸基金中。而这些银行和离岸基金都有犹太金融财阀把持,既可以赚取“洗钱”的手续费,又可以彻底控制买办地方干部、买办银行人员及买办地产商的所有金钱,把这三类买办彻底变成自己的马仔和在中国的代理人,甚至成为国际犹太金融财阀的反华马仔。——这就是卑鄙的外邦魔鬼,用金钱利诱,把人变成吸血吃肉中华民族恶鬼的过程。

中国的人口问题,发展问题,房产金融化是第一大问题,这个问题解决不好,到本世纪中叶,中华民族将功亏一篑,将成为国际犹太金融财阀及其买办马仔的彻底奴隶!

《21世纪“新城市地主阶级”》:

3、细化资产阶级,找到主要矛盾。

(1)区分民族资产阶级和买办资产阶级。前者要支持,比如华为、老干妈、大疆这种。

反对应该是买办资本。

买办资本,就是外国人投资,在中国作为外国资本白手套的资本。尤其是那些国际犹太金融财阀投资而在中国割韭菜的企业,他们是买办资本。比如某些电商企业,打着电商的名义,搞网络放印子钱,搞高利贷,这就是典型犹太财阀代理人的行为;他们甚至要染指中国政府的发钞权;他们垄断本应属于公权力控制的大数据;他们基于互联网搞产业生态链垄断妄图形成李嘉诚一个人统治一个香港的模式。他们为国际犹太金融财阀在中国搞人种替换服务,通过广告和影视投资,在中国媒体娱乐广告业推广华女配白男,华女配黑男的逆华人主义;他们推广反华女权;他们推广华人自恨,贬低污蔑华人男人;他们用媒体制造中国的媚外气氛……

凡是有以上行为的企业,基本可以肯定,这家企业具有买办性。

(2)区分实体产业资本和金融虚拟资本。制造实体商品且能大量解决就业的企业就是实体产业资本,这个不应该反。要反金融虚拟资本,比如p2p,炒房、炒币、炒鞋之类。

之所以产业资本996,并非是因为产业资本本身,根本原因是金融资本赚取了更多的利润并压缩产业资本的生存空间,造成产业资本不得不通过压榨工时求生存。

中国人如果反金融资本,彻底限制金融资本的寄生饕餮,产业资本的利润空间加大,反而工人会提高工资,996现象会减轻。

(3)解决房产金融化、教育资本化和医疗资本化,这三大资本大山。

4、谁是大boss?

打游戏我们都知道,在一关,如果我们不能把该关的大boss打死,非但过不了关,而且小怪是无限刷的。

谁是资本世界的大boss?

人类最大的资本boss是一小撮国际犹太金融财阀,他们制定了全球的资本规则,是造成我们被房产金融化绑架,高房价买不起房的源头。因为房产金融化的规则是他们制定的。也是他们造成教育资本化让我们孩子得不到廉价基本教育的源头。也是他们把中国劳动人民定义成“打工人”奴隶,996给美国制造实体商品,而换取他们发行的绿纸(美元)的。

《“打工人”与美国民主党的野望》:

5、防止被国际犹太金融财阀趁虚而入。

国际犹太金融财阀很清楚中国的形势,因为大部分形势就是他们造成的。了解中国的房产金融化造成阶级矛盾,国际犹太金融财阀就可以打“马恩牌”,利用中国社会阶级矛盾,出钱支持在中国搞国际犹太金融财阀领导的“托派”反政府势力,利用自己当初造成的中国阶级矛盾,推翻中国现政府。推翻了政府,犹太财阀趁机低价收购中国的资产,赚的盆满钵满,同时借机扶植听命于犹太财阀的“托派华奸政府”,彻底奴役中国,亡中国。

犹太财阀还可以出钱在中国培植法西斯势力,用这个势力绑架政府,在国际上与其他不必要的国家进行战争互斗,让中国与犹太财阀事先设计好的假敌人同归于尽,国际犹太金融财阀坐收渔利。

中国如果解决不了自己房产金融化、教育资本化、医疗资本化、虚拟金融吸血及人口绝户问题,几乎必定被国际犹太金融财阀多管齐下,下套整死。在中国扶植左人“托派”推翻政府:内斗;同时扶植法西斯与某几个外国:互斗;最终让中国亡国灭种。

国际犹太金融财阀投资扶植非犹太国家左翼革命和非犹太国家法西斯互斗的具体方法:

(1)对冲政治投资法。

(2)政治哲学做经法。

(3)政治横切术与政治纵切术法。



6、内部问题,中国解决不了房产金融化问题,政府必将失去民心,中美博弈中国会落败,中华民族将沦为国际犹太金融财阀的奴隶,华男沦为国际犹太金融财阀及其买办代理人的“打工人”奴隶,华女将沦为国际犹太金融财阀及其买办代理人的性奴工具。

解决房产金融化的方法

按照我的继续者人文理论,双职工的中级职称以上劳动力家庭,必须有一套可供生育的房子,用以中华民族的优质人口繁衍。

按照《继续者法则》,民生领域走社会主义,消费领域走资本规则,必须分开。

除商业地产及极个别豪宅外的房产必须纯社会主义道路,政府应该甚至强制赎买“新城市地主阶级”手里的存量房子,分给双职工劳动力阶层家庭,否则,中华民族人口问题无法解决;而且必然被国际犹太金融财阀在中国扶植革命的势力。

《继续者法则》:劳者育者,有其屋。

千年未有之大变局,输了,亡族灭种,永世为奴!

所以必须看到问题的最高层,最深层,大华人本体性智慧回归,必须赢!

深度了解继续者人文理论与继续者体能理论,请关注微信公众号:teacherzhangfu




  

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