总是说拉筋拉筋，那么筋是指人体内的什么呢？“筋长一寸，寿延十年”又是什么说法呢，有科学依据么？ 第1页
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tommaxmim-18 网友的相关建议:
谈问题不要仅仅聚焦于问题的表面陈述。
1，拉筋，
可以提醒锻炼者体型要注意了，也即是体重控制的一个检验机制。你让一个160斤的胖子去拉筋，还不如杀了他。
2，人为的外部运动刺激交感神经
神经就跟其他电子产品一样，需要不断的校准或者查看误差，拉筋对于运动量不大的人是有明显的神经刺激作用的，尤其是一些日常刺激量不大的肌肉群和神经丛，通过拉筋可以适当的刺激这些懒惰组织，然后会起到一定的积极反馈。
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