煮过的纯牛奶和没煮过的纯牛奶营养差距很大吗？ 第1页
1
fei-fan-74-71 网友的相关建议:
纯牛奶就是灭菌奶，在包装之前已经煮沸过，确保可以较长时间保存。
所以从卫生方面的原因来讲，没必要继续煮沸。
牛奶多次煮沸，长时间煮沸，都会损失更多的营养。
因此不建议加热。
有些人喝冷牛奶容易拉肚子，不单纯是冷食物刺激肠胃，而是乳糖不耐受。
乳糖不耐受和过敏源相类似，没办法避免。
这样体质的人不建议喝牛奶。你喝下去身体吸收也有限。
喝奶的关键在于吸收，吸收不好喝奶的意义不大。
可以多食用其他富含蛋白质的食物。
如果习惯于喝热牛奶，那就加热到你觉得比较适宜的温度即可，无须煮沸。
以我的经验，微波炉高火一分钟加热刚从冰箱拿出的牛奶，比较合适。
1
相关话题
怎样评价社会主义倒奶”和“资本主义倒奶”有本质区别：资本主义倒奶具有必然性，而社会主义倒奶具有偶然性？请问蒙牛，伊利，光明，三元，这几个品牌纯牛奶，哪家比较好？
有没有热量极高且其他营养价值极低的常见食物?
喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪？
你们觉得哪种苹果最好吃？
鸡蛋为什么不能像牛奶一样，消毒后长期保存呢？
每天饮用两包 250mL 的纯牛奶，长期喝会对身体造成哪些危害？
为什么中国不普及维生素和微量元素的重要性?
人类大概是什么时候开始去抢其他动物（比如牛、羊）的奶喝？
无糖碳酸饮料是不是也会让人发胖？
前一个讨论
如何评价2019年发生的事？
下一个讨论
211的学生要怎样努力才能配的上北大的女生?
相关的话题
在所有哺乳类动物中，为什么只有牛的乳汁成了人类社会中最常见的食品?光明为什么会输给蒙牛、伊利？
嘌呤属于营养物质吗？
营养学家为何总是推荐牛奶？
什么食物可以补充膳食纤维的？
营养学家为何总是推荐牛奶？
备孕知识，备孕吃什么比较好？
为什么农民工、建筑工一直在劳动，却没有多少人身材很棒？
超市里德国波兰进口牛奶 1L 才 6.5 元，国内蒙牛牛奶 250 毫升 3 块多，为什么会这样？
为什么中国牛奶又贵又难喝?
如何看待皮皮虾频繁出现镉超标现象，我们还能放心吃吗？
减脂期间吃火鸡比吃鸡胸肉要好嘛？
为什么学生奶不是纯牛奶，而是调制乳？
土鸡蛋营养跟普通鸡蛋是否一样？
燕麦片可以长期当早餐主食吗？每天摄入量在多少合适呢？
冬季运动训练时（高强度）应该注意补充哪些食物和营养品？
牛奶的主要成分就是水和蛋白质，这可是十分普通的营养，为何如此广受追捧？是商业炒作还是另有隐情？
如何向小孩子解释为什么不能把零食当蔬菜？
有哪些平时喝牛奶大家都会忽视的事情？
孕妇首选水果是智利车厘子么？为什么？
「空腹喝牛奶不好」到底有没有科学依据？
Cream, cheese, butter和milk是什么关系？
羊奶真的比牛奶好吗？
朋克养生是智商税吗？
各地的奶农因为鲜奶价格便宜只得倒掉，可是为什么市场中牛奶价格并未下降？
如何看待梦龙被疑中外用料不同，国内版用植物油代替牛奶？全乳脂和植脂是衡量冰淇淋好坏的标准吗？
四川两学生带牛奶入校被拒，学生蹲校外喝半箱奶，学校「禁止带校外食品」的规定是否合理？
每天饮用两包 250mL 的纯牛奶，长期喝会对身体造成哪些危害？
什么牌子的奶最便宜？平时喜欢把奶当水喝 但是蒙牛伊利一袋3元 平时一天能喝十几袋 求推几款便宜的 ？
为什么中国牛奶又贵又难喝?