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体操运动员如何训练肌肉?
体操运动员如何训练肌肉? 第1页
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xing-ao-wei-23 网友的相关建议:
体操运动员的肌肉增长的几个要素分别是:
1 机械压力
2 肌肉损伤
3 代谢压力
4 最主要的就是长年累月的训练
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