男生如何让脸部皮肤变得好？ 第1页

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日本雪肌精：（价格不错，主打美白，酒精味偏浓的说，乳液有点偏油，会让你有种肤色马上变暗的感觉。但保湿很好，效果还ok），雪水敷脸是不错的，美白亮肤在其他同类美白爽肤水种表现为优秀，日常使用也很清爽，只要你能接受酒精味。防晒要跟上，不然一切美白功课都白做了！

（分为白色和蓝色，白色的是纯怡。蓝色适合日常美白晒后修复，纯怡适合日常生活美白护理，1号清爽、2号滋润）

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韩国whoo后（优质舒服，天气丹套装很好用，涂抹后无论是保湿补水舒适度都比较适合亚洲人，肤感很好，韩国护肤品牌前三妥妥的）

韩国雪花秀（略弱，中药味道浓重，水乳还算不错，雪花秀不太适合敏感肌，但整体还是比较适合30+的）

日本资生堂悦薇系列、（洗面奶泡沫丰富，舒适，不干燥，护肤品整套也都非常优秀，温和轻柔，平衡皮肤水油状态，补水保湿效果很棒，乳液质地细腻，肤感很柔和）

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法国娇韵诗、雅漾（过敏和敏感皮肤可以使用，我每年皮肤总有那么一两次出现过敏，我都会购买雅漾这款大喷雾，这只是泉水哦，不能保湿补水，只是泉水中的矿物质成分有收敛和修护作用，后续要做好保湿工作，基本10天左右恢复稳定）

（娇韵诗属于相比其他欧美品牌显然要温和许多，味道很棒，很高级。之前买过的几款单品也都比较满意，香味都很特别，如果你在兰蔻或者雅思兰黛这类的护肤品上做选择，不妨也可以试试娇韵诗）等等

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雅诗兰黛：我当时入门的产品是红石榴和小棕瓶及眼霜

试用后感受：

小棕瓶价格偏高，我试过熬夜一宿，厚厚的涂抹小棕瓶精华睡觉，起床后皮肤非常好！眼霜就觉得还好，不抗用，因质感很Q，我使用又多。吸收不错，但是这是精华打底眼霜，冬天使用后还需要涂抹其他眼霜，不然还是会干燥。

红石榴系列表示不会回购，我用后皮肤起痘，很小又密集那种痘痘，而且味道也不好闻，BA鬼扯说营养丰富导致！

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科颜氏：整套我都使用过，牛油果眼霜不好吸收，即使你先用指腹预热，还是需要反复的按摩，偏油腻，适合干皮使用。

高保湿水和面霜不错，保湿舒服，无特殊香味，秋冬补水一级棒，即使敏感肌也能用。

亚马逊白泥用后没特别感觉，难清洁，还会碰到衣服及毛巾上都是白色，没有贝佳斯好用，不会回购。

金盏花水我觉得不公无过，你用后也不会觉得皮肤有多么好，但是也去不会出现问题，瓶子里面有金盏花瓣。黄瓜水适合大油皮，控油很厉害，不错，干皮敏感肌慎用。

夜间精华是我用过不错的，刚涂抹时发热，有一点点油腻，修护皮肤非常好，尤其第二天早晨起床，皮肤有光泽且光滑。

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日本 cpb、日本 pola、sk2、（我很喜欢，整套水，乳液，精华、面霜等很非常优秀，非常好，一分钱一分货吧）价格较高，初级护肤的男生先不用考虑，要循序渐进。

*个人偏爱日本的护肤品，更适合亚洲人使用，工艺和技术也更具匠人精神。

（以上推荐产品单瓶/套装售价：300元-4000元区间）

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如果以上你觉得太贵，并且不排斥国产品牌，那么推荐锦夫森士，小众独立植物品牌，温和不刺激，我个人使用过三部曲对混合皮很适合！（洗面奶+爽肤水+素颜乳）使用后可以用惊艳形容，太温和，而且是植物的，性价比很高，记得要三部曲一起用！

素颜乳和爽肤水非常好用，爽肤水很清透，毛孔变得特清透保湿！

素颜乳特别适合男士，不白，不能遮瑕，但是保湿补水且立刻提亮肤色，很自然的美白！日常使用非常棒！

虽然不能和cpb等大牌相比，但是199这个价格的套装是我用过最好用的，200元以内的男士护肤品没有对手！

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我个人目前使用产品如下：

洁面+爽肤水+精华+乳液+防晒

morning 早上使用产品：

锦夫森士的竹子控油洁面乳+锦夫森士拍拍爽肤水+茵芙莎的乳液+锦夫森士朝气素颜乳+资生堂安热沙防晒（50倍数）

evening 晚上使用产品：

锦夫森士橙子美白洁面乳+锦夫森士拍拍爽肤水+乐敦cc精华+雪肌精美白乳液

如果你皮肤没有很大问题，个人觉得锦夫森士一套三部曲就OK，性价比很高了。如果夏天室外活动多，可以再搭配资生堂安热沙金瓶防晒。

所以看你个人对品牌产国的要求以及价格的要求，根据个人现阶段能力理性护肤，勿跟风！每个人对于护肤品的体验均有不同，我推荐的护肤品也许你并非适合，所以仅供参考！纯手打！mau

4.外用果酸

这是一个祛痘组合比较方便，果酸抗痘精华+色修淡化痘印精华，祛痘+淡化痘印。精华的分子小，渗透性也会更强，配方是3%果酸+2%水杨酸，色修则是植物萃取为主褪红黑痘印。对比药膏个人体验下来的好处是，效果更快，比较温和，通用性强，皮肤耐受的话可多次点涂。

早晚洁面之后，针对红肿痘痘各点涂1次，针对大的硬邦邦久久不消的痘痘，需要一天下来点涂4-5次消炎才会更快，脓疱痘痘在清理完脓物之后，也可涂上一层果酸减少细菌感染二次复发。待果酸吸收之后，就涂植萃，起到减少痘印产生和淡化的作用，油皮、混合皮肤后续可不用再叠加乳液等产品，祛痘时最好还是精简护肤，植萃也自带保湿功效。

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各位看官看到这记得点个赞哦~这次推荐的产品不多但个个都是我精挑细选过可以帮助大家养成一张干净的脸的性价比之王，后续如果想到什么好产品会继续补充进来的，欢迎点赞收藏关注不迷路哦~

5.口服药物

如果痤疮到了中度甚至重度的时候，单用外用药已经无法起效，这个时候最好是外用+内服联合用药。

常见的四环素类口服抗生素对痤疮丙酸杆菌有着不错的敏感度，像是多西环素跟米诺环素，但需要注意的是服用期间每一个月要检查一次肝功。

除了口服抗生素外，异维A酸是临床治疗中重度痤疮的首选药物，即使是对于那种结节性、囊肿型的痤疮也有着非常好的疗效。但异维A酸有明显的致畸作用，服用期间要做好避孕，即使是男性也要注意这一点~

来给一张表格总结下不同程度痤疮的治疗方案和具体用法哦，拿走不谢，看在满满的干货份上，点个赞呗~

具体每种药物该怎么用？每天用多少？点涂还是全涂？需要注意什么？

一张表帮你总结好，拿走不谢！

收好这两张图，绝对可以帮你从轻度痤疮到中重度痤疮全部咔嚓掉！

说完痤疮，就得说下日常皮肤护理了，想要做一个精致的猪猪男孩，要想拥有一张干净的脸，去掉痤疮只是大前提，日常护理还是少不了的。

二、日常护肤

不过男生确实不像姑娘们那么细致，各种功效各种类型无一不精，你要让他们每天鼓捣完这些瓶瓶罐罐，那估计就只想清水洗脸应付了事了。因此这次推荐的产品在精不在多，而且价格都不贵，适合学生党，而且最关键的是，没啥副作用，安全性杠杠的，属于闭眼入都不踩雷的真正便宜好物~

1.防晒

说到防晒大家都被这张图洗脑过吧。

不得不说有些品牌方真的能抓住消费者的痛点，一通煽动之后十个人里面有九个人都知道防晒的重要性了，所有美妆博主都必定提及防晒是最主要的。

不知道你是不是也听过如下言论：

• 阴天/冬天也要涂防晒
• 防晒一定要涂够量，否则效果会大打折扣
• 防晒记得一定要补涂

坦白讲，这些说法真的都没错，但防晒黑的同时，你那几十毫升的小瓶子是不是很快就见底了？

防晒剂、乙醇这些对皮肤没有刺激吗？防腐剂香精这些东西不会引起皮炎吗？质地再轻薄的防晒也会对皮肤造成负担的。

最好的防晒方法是避免在紫外线最强的时候外出，随身携带遮阳伞、太阳镜、口罩等遮挡物，而不是防晒。

就拿这张图来说，不知道狠狠地打了多少防晒品牌的脸。本来是用来测评防晒效果的实验，最后发现，黑胶布的防晒效果最好。所以与其每天费劲巴拉的涂抹防晒，不如踏踏实实的买把太阳伞随身带着，比防晒便宜，还更好用。

选伞的时候也要注意别掉进坑了，那些网红蕉下啥几百块钱的统统走开，完全没必要。

国产品牌天堂伞，黑胶伞面+大直径伞骨，遮挡比例那是没的说，而且便宜经造。

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再来说说防晒，对于日常通勤的上班族而言，真的没必要选太贵的。

这款碧柔水活方式倍护水凝露足够了。

SPF50+、PA+++的防护足以满足日常所需，价格在碧柔防晒系列当中算是有些高的，不过没有其他产品所含的羟苯丙酯、羟苯丁酯，还是比较安全的，价格比起安耐晒也是美丽的多了，足量使用不心疼。防晒跟防水效果都不错，对于我一个混油皮来讲上脸略有粘稠，不过还算容易推开，成膜后还是比较清爽的。

不过碧柔这款防晒酒精含量不算小，敏感肌可以使用下面这款哦

珂润润浸保湿温和防晒乳

珂润的产品走的是敏感修复温和路线，同家产品核心成分类似，都是偏舒缓为主。这款防晒是物理防晒的典型代表，有效成分是比较常见的氧化锌，配以几种硅油的混合，乳化剂很少，不含酒精、不含香精，加入滑石粉用来缓解油腻感，但对我来讲还是有些油。SPF15 PA++，防晒倍数并不算高，不过日常通勤+补涂也足够了，整体产品比较温和，敏感肌的好伙伴，会略有泛白哦。

2.洁面

Dreamtimes K1男士梦幻洁面乳

火了十几年的K1，“毛孔清道夫”的称号实至名归。作为氨皂复配型洁面，K1将温和度和清洁度结合的相当完美。

清洁成分包含肉豆蔻酸和椰油酰甘氨酸钾，对于我这个大油皮来说，完全够用，洗完倍感清爽也不会有紧绷感。甘油和椰油酰胺DEA在清洁过程中还能给皮肤补充水分。适量添加的薄荷醇成分，不仅能清凉止痒，也能起到收缩毛孔的作用。

从成分上来说，K1就已经算得上优秀选手了。每次豆粒大小就可以打出绵密泡沫，上脸肤感极佳，轻轻松松洗完全脸。价格上也相当良心，69一管可以用上小半年。必须是购物清单里的首选。油皮男士也可以搭配它家的水乳使用，一个三件套搞定护肤难题。

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多芬氨基酸洁面 74/320ml

在我眼里这货性价比相当高。

多芬的这款洁面自带一个泵头，md的那款因为用了甲基丁基醚自动发泡，起泡速度比较慢而且并不算丰富，这款更加方便直接，泡沫非常非常非常绵密，使用起来很舒服。

作为氨基酸洁面呢，他的清洁成分椰油酰甘氨酸钾，对我这么一个油皮来说洗完还是非常清爽的，也不会感觉紧绷，对于油皮来说虽然是氨基酸洁面但清洁力也足够了。

相对于其他开架的氨基酸洁面，多芬的成分也更温和一些，对于大多数皮肤比较稳定的朋友来说都是很适合的。这个洁面我回购了好多好多，没别的理由，便宜大碗就选它，相比之下md还是有些小贵了。

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EltaMD安妍科氨基酸泡沫洁面乳

MD做药妆的时间不短了，他家的这款洁面也是非常心水的一款

首先作为氨基酸洁面，主打的当然是氨基酸表面活性剂，但并不是所有的氨基酸表面活性剂都一样哦，他家用的主要是椰油酰甘氨酸钠与椰油酰基苹果氨基酸纳，整体而言相对偏碱性一些，清洁力跟发泡力都相当的不错。辛酰甘氨酸可以用来抵御粉刺的侵袭，菠萝蛋白酶具有抗炎，舒缓脸部红肿的功效，从产品成分而言还是十分良心的。

MD的这款洁面还有一个黑科技就是通过全氟丁基甲醚实现的挤出后30秒自动发泡，很多朋友着急可能觉得这个发泡过程比较麻烦，但挤出来之后可以直接上脸的，发泡效果比手上好多了，泡沫非常绵密，用起来超级舒服！！！而且价格也不贵，回购也不心疼~

真的特别特别特别好用~

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3.爽肤水

爽肤水推荐的是整体配方非常适合痘肌修复的一款：DKDK灵芝焕肤水 188

逛商场却被配方种草一款水！！

赤芝提取物具有促进胶原蛋白和神经酰胺生成的功效，痘坑的出现有一部分就是因为胶原蛋白的流失，马齿笕提取物具有镇定、舒缓肌肤的功效，同时含有的金缕梅+甘草酸二钾+积雪草可以加速新陈代谢，帮助恢复肌肤通透性，完善肌肤屏障

2-3天可湿敷1次，很大可以用很久，味道光闻着就是一股灵芝药味，其他时候选择轻拍皮肤就可以得到舒缓镇定，长期使用下来，痘肌朋友的皮肤抵抗力会越来越强，痘痘没那么容易冒了，主打的就是维稳、安抚。同时这款水还是0香精0酒精0色素多元醇搭配新型植物提取型防腐剂的，真是出了名的安全。

配合上文痤疮推荐的药物一起使用，绝对是修复痘印的一把好手，中重度痤疮或者是痘印较多的朋友绝对不能错过哦~

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奥尔滨健康水

这货全名叫爽肤精粹液，不过还是叫健康水比较熟悉。当年我师姐让我人肉背回来好几瓶，后来我留了一瓶自用。口碑效果都不错，简直是闭口痘肌的大救星，不过收缩毛孔么，听听就可以啦。湿敷的感觉也是棒棒的~从成分表中可以看出以抗氧化剂、抗炎剂为主，因此对闭口痘痘的效果很不错。另外也有川谷籽提取物、谷胱甘肽等，还有一定的美白作用，不过相较价格也比较贵啦。

以上，如果你乖乖照做

保证28天后你的皮肤至少会晋级一个段位(皮肤外层角质代谢周期为28天)

说完皮肤之后我们来进行下一项

牙齿。

试想一下，即使一个目若朗星，笑起来灿若星辰的小哥哥一张嘴就是满口黄牙，说话的时候还伴随着一股异味，无疑会给他的颜值大大减分，给人留下一个不干净的印象。

在说到牙齿，我们有必要先做一个简单的科普~

其实牙结石、口臭、牙周病这些牙齿问题，都是由我们口腔内的牙菌斑造成的。

口腔是一个充满微生物的环境，而牙菌斑指的是在牙齿表面附着的微生物。

当牙菌斑的数量比较少的时候，肉眼是难以观察到的。牙菌斑凭借生物膜这层特殊的结构，粘附在一起生长，因此彼此之间的附着格外牢固，单靠漱口的方式难以去除。

但是除了牙菌斑外，牙石、食物嵌塞、创伤等也会成为牙周病的局部促进因素。特别是牙结石，它是沉积在牙菌斑上的钙化物，也就是我们牙齿上看到的黄黄的东西，它形成后是不容易除掉的。而牙结石表面存在很多的凹陷，成为牙菌斑附着和生长的温床，加速了它形成的速度，因此牙结石的预防根本上还是取决于牙菌斑的预防。

经多个研究证实，牙菌斑是引起牙周病的始动因子，也是其最主要的致病因素。牙菌斑不仅会引起牙周病，还会引发龋齿。此外，由于牙齿在生长发育时生长叶相连形成了牙齿的窝沟，而深的窝沟用探针及牙刷毛均无法深入，而且食物碎片与细菌也极容易在窝沟逗留，从而给牙菌斑的生长提供了好的环境，因此口腔深处及两侧往往是牙周病与龋齿的高发地。我们如果能在日常生活中加强对口腔死角的清洁、降低口腔内牙菌斑数量，对于保持口腔健康、预防牙周病及龋齿是至关重要

科普完了，我们还要知道怎么通过正确的方式减少口腔内牙菌斑的数量，这样才能更好地保护牙齿，避免黄牙跟口臭哦~

1.Bass水平颤动刷牙法

巴氏（BASS）水平颤动刷牙法是由美国牙科协会推荐的一种可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。具体操作为：刷毛与牙齿呈45°，贴近牙龈并深入龈沟，使刷毛部分进入龈沟，部分进入牙间隙，注意不要用力过大；水平颤动牙刷，注意刷动时的移动范围不应过大，在1～2个牙齿之间就好，刷6～10次即可移至下一组；按照一定的顺序，依次清洁每一个牙面；刷前牙时：牙刷竖放，刷毛垂直，上下方向做提拉颤动；刷咬合面时：刷毛指向咬合面，以轻柔力前后刷。每次刷牙时间应以2～3分钟为宜，且早晚各刷牙一次。

2.使用牙线

牙线的优点则是可以有效的清除牙齿里面的牙菌斑，可以将牙缝、牙根等部位的牙菌斑、食物残渣清除掉，可以很好的清洁到口腔内的死角。

最开始接触牙线还是因为我妈。

我妈是个神人，年轻的时候特别热衷于用口腔科的那个小勾子剔牙，常年累月下来他的牙缝越剔越大，越大越容易塞东西，越塞东西越剔。

形成了恶性循环，后来他的牙缝被她剔的特别大。

没办法我给他买了一盒牙线，让他不要再用钩子了，至少牙线不会把牙缝越弄越大。

结果我家的手残可能是遗传的，我俩都不会使牙线。每次都不容易把牙线准确塞入牙缝里面，有一次还弄流血了

后来没办法，只好选了一个水牙线去解决这个问题。水牙线就是我们平时说的冲牙器，利用与高压水枪相似的原理进而清洁牙齿内隐蔽部位的食物残渣跟细菌，牙刷一般只能清洁口腔内70％的区域，而水牙线的清洁算是不留死角，真真正正是清洁牙齿的实用好物。

头发

对于男性而言发型改变颜值还真不是吹的，根据不同脸型选择适合自己的发型绝对能让颜值提升好几个度。不过我本人头发比较软也比较服帖，对于发型的研究不算很多。不过我属于油性发质，青春期的时候头皮屑也不少，所以对于头发的清洁还算是有略有经验的。

1.MARO摩隆3D蓬松洗发水

摩隆的这款洗发水可以说是完美的满足了我的所有需求：控油+蓬松发根。

以大豆蛋白、乳清蛋白、谷氨酸三大核心成分，给头皮补充营养，从发根直达发芯；还添加植物纤维包裹发丝，令发丝从根部根根挺立，让头发看起来更加蓬松。

除此之外，摩隆还添加了多种中药提取成分，调理头皮微生态环境，有效调节头皮水油平衡，从根源上帮助塑造一个良好的头皮环境，有效抑制皮脂腺分泌。除了清除头皮污垢外，还能缓和头皮敏感，促进头皮养分吸收的同时还可以充分保护滋养头皮。

而且这款洗发水另一大特点就是泡沫丰富，挤出一泵稍微揉搓即可产生大量泡沫，用它来洗头特别舒服。

2.德国草本赫夫洗发水

洗发水真心只想推荐这一款，回购了很多很多次的，爱上它的原因是超级棒的去油效果跟绵密的泡沫，无硅油配方洗完后不会觉得腻，整个人都会觉得相当清爽。

我用的是迷迭香的那款，迷迭香精油本身具有控油防脱发的功效，他家还有洋甘菊、荨麻跟复方这几种款式，根据不同的头皮问题可以选择不同的香型，味道也很天然，并不是那种黏腻的香气，闻起来也很舒服。

而且洗完后头发会感觉比较蓬松轻盈，非常好用（一不小心好像暴露了什么？）

包装有些简单，没有泵头，不好控制用量，不过自己买一个装上去也能解决啦~

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2.露得清煤焦油洗发水

这是一款名声在外的洗发水，功效就是缓解油性发质的出油瘙痒、头屑。

特征成分是0.5%的煤焦油，这是用于头皮清洁的一剂猛药，对于头皮长痘痘、头屑多、出油多、头痒比较厉害的朋友来说绝对绝对绝对好用。

不少朋友用完之后都反馈说头皮的痘痘没有了，而且头皮屑也明显减少。

但正因煤焦油的效果太强了，所以这个洗发水最好不用于日常清洁，每周用1～2次即可，症状改善后可以继续减少使用频次。

味道嘛，很多人觉得不好闻，我觉得还能接受。学化学的朋友对这个气味可能比较熟悉，有点像石油醚。不过如此出色的作用下，味道是次要的考虑因素。

洗完的感觉还是没得说的，控油能力十足，油性发质只要不是每天都用是不会有干涩感的。头发也会感觉比较蓬松轻盈，没有那么垮塌。干性发质就别尝试了，会对头发造成损伤的。

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最后我们来总结一下啦，男生想拥有一张干干净净的脸呢首先最重要的就是把自己的痤疮去了，然后做好日常的皮肤护理，修复皮肤屏障，这样才有可能进一步的地美白抗衰。牙齿对于我们的颜值也是很关键的，使用bass刷牙法，像我这样的手残星人还可以用水牙线做辅助清洁工具，都是很不错的选择。男生的头发也要注意仔细呵护哦，顶着一头亮油油的头发还一大堆头皮屑实在是太扣分啦。

最最重要的是！！！汉子们每天最好保持正能量啊，心态一定要好，这样干净阳光的气质才能由内而外的透发出来。

各位看官都看到这了，麻烦点个赞呗，后续发现什么实用好物都会继续更新哒！！！