如何看待报告显示我国 18-44 岁男性平均身高 169.7 cm，女性平均身高 158.0 cm？ 第1页

我是来劝年轻人，尤其是年轻男孩子们不要节食的，多吃饭，好好吃饭，不要亏待了自己和孩子的嘴巴，身高和体格，就是一个民族的脸面！

不要怕胖，30岁以前，宁要高胖不要矮瘦！

之前大学的某个铁哥们，跟我说他高中那会班里男生都不敢吃肉生怕腿粗，我人都惊了。男生高大健硕肩背宽阔，女生肌肉流畅体脂适量臀腿有肉，这才是顺应天时人理的审美……吧。

嗯不过这个题目不是问的审美，我也不在这质疑审美了，就说点功利的。

高胖的年轻男生瘦下来，会留下可观的肌肉、宽阔的肩背。高胖的年轻女生瘦下来，会留下傲人的尺码、性感的臀腿。矮瘦的男生女生长大后如果胖起来，就真的只剩一个球，别的什么都没有。

男生最终身高能（不含水分的）达到182以上，只要性格别太懦弱，成长过程中基本免疫校园霸凌。而且大体格带来的自信是潜移默化的，只要原生家庭别太拉胯，绝大多数心理都很健康。

自卑导致自我矮化，不择手段的push自己导致很累，这两个是很多矮个子男生会掉进的坑，对自己和周边人幸福感的影响非常之大。

男生最终身高180以上，不是某些特殊地区，基本不会择偶困难。长得帅点，再加点职业/性格光环，上迁婚对你敞开大门。

男生身高够高，做保安是形象岗、当兵是纠察兵、学医能进热门科室，能在大样本统计上出现人均收入差距。

不管你愿不愿意承认，男生的个、女生的脸，真的能让人生往easy模式的方向上，迈出很大一步。

给妈妈和孩子们建议几个长高的吃的吧。

1.多喝牛奶！

这个是老生常谈了，我自己的父母生在困难时代，从小一个天天吃窝窝头配咸菜一个天天吃煎饼配咸菜，只有过年才有肉吃，都只有165左右。我自己吃的食堂也很糟糕，肉非常的少，就是靠着常年一天四包奶长到了合格身高。

2.大虾

这是常常被忽略的增高食物，高钙，超高蛋白。而且国产率很高，这在疫情期间闪闪发光！

牛肉什么的，你想吃到平价肉基本都是进口冻肉，单斤国产鲜肉很轻松的就奔着五六十去了。但是国产大虾和进口大虾价格不相上下！三十买一斤，正好够一个半大小伙子吃一顿，经济实惠，买不了吃亏买不了上当。

3.钙奶饼干

山东人小时候人手一条抱着的的营养弹药库，一包六七块钱，扎扎实实的半斤。这玩意当年建国初期最早开发出来，是用来对抗肆虐的佝偻病的。真材实料，量大钙足。

而且，最关键的是，这玩意因为压的过于实心，需要配合牛奶才能发挥出最大的香味。正确吃法是一口饼干一口奶，非常消耗牛奶。给小外甥两片这个，他能开开心心的喝下一整包牛奶。

真的好希望等我老了之后，看着中国的年轻人们，还能像当代老人看年轻人一样：“晃悠晃悠的眼晕”，哈哈哈哈哈哈。

这意味着，等到中国的ACGN文化输出在世界上广受欢迎的时候，世界的宅男宅女们会发现，他们最近开始喜欢的女角色比十几二十年前的那些，普遍要高出半头以上。