有哪些关于近视眼的冷知识？ 第1页

泪液也能保护眼睛？

当我们睁着眼睛时，眼角膜和结膜都是暴露在外界的，空气、光线、细菌等等都会对其产生刺激。而在角膜和结膜的外面，正是“泪膜”在保护我们的眼睛。

泪膜，说白了就是我们的“泪液”，守护着眼睛免受各种损害，同时还饱含许多营养物质，可以让我们的眼睛更加明亮。

所以，适当的“泪目”对眼睛是有好处的。当然各位小伙伴们也不要像林妹妹一样哭肿了眼睛，泪液分泌过量，“好处”也会变“坏处”。

“眼保健操”究竟有何功效？

你知道吗？我们从小做到大的“眼保健操”其实是由体育老师发明的。

1958年一位名叫刘世民的老师，接受过青光眼手术后视力衰退，于是自创了一套眼保健操，后来被引入全国范围内的中小学，成为一项“必修课”。那么，“眼保健操”究竟有何功效呢？

经过血流图仪红外热像仪检测，眼保健操能够让眼睛局部血流量增加，改善血液循环。虽然这并不能真正的治疗近视，但的确可以在一定程度上缓解眼疲劳。

对于上班族来说，适当地闭上眼睛，对眼周进行按摩或热敷，也能达到类似的效果哦~

防蓝光眼镜要不要戴？

北京同仁堂医院副院长魏文斌表示，目前社会上存在对蓝光危害的过度解读。其实，质检合格的电子产品都已过滤有害的短波蓝光。日常生活中，使用正规厂家生产的电子产品，没必要加装防蓝光的设备

1.真性近视的度数只会增加，不会减少，最好的结果就是维持不变。

内容来源如下：

1.卫健委和教育部联合其他8部门发布和牵头发布的《综合防控儿童青少年近视实施方案》、《近视管理白皮书》。
2.中国眼科科技杂志2019年7月期刊《国家卫健委官方微信发布权威解答家长最关心的11个近视防控问题》。

2.近视眼最怕的不是看不清，而是近视并发症，严重并发症可致盲。

3.近视眼无法治愈，框架眼镜，隐形眼镜，激光手术，ICL植入，都是矫正视力，不能治愈近视。

4.框架眼镜是最安全的视力矫正方式。

5.成年了也会近视。

6.近视度数越戴越高和眼镜真没关系，很多人会怪眼镜，却不承认自己是多么严重的透支用眼。

7.中低度近视的女孩子眼睛会轻微突出，看起来更大更漂亮，不信你换成隐形眼镜看看。

8.软性隐形眼镜戴久了对眼睛不好，尤其是彩片，因为透氧量不高。

9.适当戴隐形可以防止眼睛变形、变呆、变笨。

10.最健康的软性隐形眼镜是日抛，透氧量很大。

11.删除。

12.取隐形眼镜，应该把隐形眼镜从中间黑色区域推至眼白的地方再捏下来，避免损伤角膜，至少90%的人都是错误的。

13.近视真的会影响一个人的性格。比如以前有人找我干架我一定会动手反击，现在变得克制多了，主要是怕眼镜被打掉了，没了眼镜我就是个盲人，打不赢。现在我都尽量避免任何肢体冲突，始终保持微笑，别人都夸我打不还手，文质彬彬，脾气好，爱讲道理［微笑］。

14.有一种近视叫病理性近视，度数会不断增加，直至两三千度，根本刹不住车，需要做后巩膜加固术，类似于用“电焊”焊死，不让眼球变长。

15.单从矫正视力而言，单光镜片，四五百的镜片和四五千的镜片差距不大，都能让你看的很清楚。几千的镜片一般好在视觉质量的适当优化和膜层，并不是说配上以后矫正视力会更好。

16.配眼镜最重要的是人，而不是简单的镜框+镜片，大多数配眼镜的人都轻服务，重实物，本末倒置。

17.近视了不戴眼镜比戴眼镜，度数涨的更快。

18.镜框不是品牌越大，价格越贵就越好，适合你的脸型和参数的才是好镜架。

19.验光最重要的是根据个体情况下处方，量身定制，而不是客观上的验的越准确越好。

20.眼镜行业非常非常极其缺少有经验的验配师，如果你遇到一个，把他的微信加上吧。

21.很多人畏惧散光，不配散光，低配散光，造成视觉下降，视疲劳增加。

22.大多数的眼镜片最佳的光学品质不超过两年，建议不要超过两年佩戴。

23.镜框越大，视觉质量越不好，慎选大圆框。

24.配镜除了考虑瞳距，还好考虑瞳高，很少人知道。

25.近视度数越高，戴框架眼镜看出去的物体变得越小。

26.脏兮兮，布满划痕，膜层脱落的镜片不仅仅是影响清晰度，模糊的镜片会造成形觉剥夺，造成度数增加。维持镜片干净通透无划痕极其的重要，答应我，看完这条回答，别再用衣服餐巾纸擦镜片了。

饭吃完了，暂时先写到这里吧，如果看的人都多，感兴趣的多，等我有闲了，接着吐槽，争取写上一百条吧。

还是有人看，再更新几条吧。

27.瞳距很小不是毛病，有些瞳距小的人还很聪明，看看马云和王健林的有多小。

28.多晒太阳可以预防近视。

29.儿童青少年睡眠不足会使近视概率增大，近视提早。

30.大多数人的近视都是由于长时间近距离看书写字导致的，你看放牛娃有几个近视？

31.同时打开台灯，背景灯，环境灯可以减轻眼睛疲劳，预防近视度数增加。

32.经常眯着眼睛看东西会导致散光增加。

33.近视治疗仪，训练仪基本都是骗人的。想了很久，这条不删除。

34.各种眼贴、眼膏、护眼保健品对近视防控的意义就是心理安慰。（偏不删除）

35.爸妈近视，孩子大概率基本都会近视，携带近视易感基因决定。

36.近视其实是人类为了生存，为了更持久的近距离办公而进化来的。

内容来源如下：

1.王宁利院士专家讲科学，第九季讲座主题《近视科普小课堂》
2.第十九届国际眼科学学术委员会 会议文集《从进化论角度解释人类近视化进程》
3.医学争鸣2014.5（01）《从近视的普遍化看人类的拉马克式进化》-王瑞安

37.近视了老了依然会老花眼，老花和近视不会抵消。

38.低浓度阿托品是目前经过临床研究唯一可以缓解度数增加的药，但不是绝对，也有副作用。

39.高度近视要避免一切引起眼压增高的活动，比如过山车，蹦极，剧烈对抗，甚至用力拉屎。

40.很多高度近视朋友会间歇性感觉人生茫然没有意义，其实大可不必，谁没点毛病？

41.高度近视不宜献血。献血可导致血压变化，脆弱的眼底容易裂孔，液化的玻璃体容易进入视网膜，造成视网膜脱落。

42.想要知道自己是不是假性近视？非常简单，去医院做个散瞳就知道了。

43.古人也有很多近视，唐宋八大家的韩愈和欧阳修都是大近视。古人早已经知道近视和看书过多有关系，刘禹锡在诗中就说“减书存眼力，省事养心王”，意思就是呼吁为了保护眼睛，少看点书。

44.近视眼想戴墨镜的话真的很抓狂。配变色片，遇到太阳会自动变成黑灰色，但是有个小坑，就是在汽车内却不变色。也可以做戴度数的墨镜，除了比较重之外，你总不可能在室内也戴着墨镜吧，古惑仔里的乌鸦都不敢这么戴。还有一种夹片，翻盖式的，夹在眼镜外面的，最便宜，最简单，却最实用。

45.当你发现身边的孩子出现眯眼，揉眼，频繁眨眼，歪头，斜眼，皱眉，大约90%概率她已经近视。

46.孩子近视了，从保护眼睛角度考虑，应该坐后排，而不是前排。

47. 6岁以下的孩子，基本都是远视，然后慢慢发育至正视，发育过头了就变成了近视。对，近视就是眼球发育过度了。

48.近视也有潜伏期。而不是你们认为的最近玩游戏太多了就近视了，它是一个长期的累积，而非短期突然的因素导致。

49.乒乓球、羽毛球、网球、这些球速快，落点不定，空间远近变化快的运动，简直就是防止近视，控制度数的利器。而且没有身体对抗，不用担心近视眼脆弱的眼底并发症。

50.早产儿和低体重出生儿患近视的概率更大。

51.据统计，青少年中男女患近视的大概估计为80 : 100，女生比男生多，可能和女性发育较早，好文静，不爱运动有关。

内容来源如下：

1.中国眼镜科技杂志期刊，2016.12期《危机近视治疗的高危因素》
2.实用防盲技术.2020.15(04)《安徽省枞阳县2018年儿童青少年视力现况调查分析》
3.中国校医.2020.34(12)《2019常州市钟楼区儿童青少年近视状况分析》
4.海峡预防医学杂志.2020.26.（06）《大田县2019年学生近视筛查结果分析》

52.戴劣质太阳镜不仅不能保护眼睛，反而瞳孔会增大，导致更多紫外线进入眼底，增加眼病风险。

53.母亲是高度近视，遗传给孩子的概率更大。

54.近视度数至少维持3年没有任何变动，才考虑近视手术，要不然反弹了，白做。

55.高度近视最好每1-2年做眼底检查，防范未然。

56.近视干预的越早，以后的最终度数会越低，不能拖。

57.学钢琴的孩子容易近视。

58.斜刘海容易导致近视。

59.电脑办公时，不要等到眼睛累了才去休息。要学会摸鱼，做一个屁事多的人，上个厕所啊，倒杯水啊。

60.旧眼镜不要丢了，放在厨房里当炒菜眼镜。不管多贵的镜片，如果你经常戴着下厨房，要不了多久镜片就会损坏，光学性能下降，树脂镜片真的很脆弱。

61.高度近视的并发症一般发生在50岁以后，不要觉得现在没事就死命作，年纪大了以后会找你算账。

62.儿童青少年如果度数变化大，可以尝试下角膜塑形镜+低浓度阿托品，谨遵医嘱。

63.近视眼会比一般人晚一点老花，算是唯一好处吧。

内容来源如下：

《开讲啦》北京同仁医院院长王宁利开讲：让世界听到中国眼科的声音

64.可以根据眼轴长度和远视储备预测一个小孩几岁会近视，而且非常准。很多人大概几岁会近视，其实很早以前就注定了。

65.近视了度数又增加了这不是戴眼镜的错，而且错误的用眼习惯导致。

66.眼睛变形变凸，也别怪眼镜。近视度数越高，眼球越凸，越变形，和眼镜没关系，和度数有关。

空了再写。

睡不着没事干，再写一些吧。

67.除了极低的度数，眼镜最好常戴，不要一取一戴，这样更有利于稳定度数。

68.写字看书坐姿歪斜，歪着头写字，有可能导致左右眼度数不一样，专业叫屈光参差，非常不好配镜。

69.害怕度数增加，大多数人配眼镜喜欢降低度数配，这是错的，掩耳盗铃。绝大多数人是需要足矫正的。

70.一半以上的眼镜毁于单手摘戴。

71.剩下一半毁于用衣服餐巾纸擦拭镜片。

72.忘记说了，大多数的镜布是用来包眼镜的，不是擦拭镜片的，使用不当会把镜片擦花。

73.油烟高温对镜片的腐蚀破坏力极大，不要把常戴眼镜戴进厨房，旧眼镜别丢了，留着做饭做菜。同理，不要戴眼镜泡澡，泡温泉，蒸桑拿，就算尊贵的凯迪拉克车主也不行。

74.夏天里，把眼镜丢车里，无异于把活人推进火葬场，放一个坏一个。

75.所有的眼药水都要慎滴，有节制。越依赖它，你的眼睛会越干涩。

76.删除。

77.绝大多数人没有必要配防蓝光镜片。如果你迫切需要，那把手机和电脑的防蓝光模式打开，省点钱不香吗？

78.在镜片表面抹一点点洗洁精，冬天可以防雾，也有专门的防雾剂和防雾镜布卖，有点儿效果，但别期望太大。

79.已经近视的儿童青少年一定不要挑食，还有不要吃糖。包含糖分高的食品，糖会促进眼轴发育，度数增加，还要少喝碳酸饮料，尤其可乐类的。

80.激光手术并不是治好了近视，而是戴了一副隐形眼镜，好比一副用自己角膜做的隐形眼镜。近视眼该有的缺点和并发症一样都不会少，参考最近很火的艾芬医生眼睛医疗纠纷。

81.隐形眼镜周期越短，镜片就越健康。

82.软性隐形眼镜一定不能戴着过夜，一定。

83.隐形材料里，硅水凝胶材料比水凝胶材料的稍微贵一点，但是透氧量却高10-20倍。你应该知道选什么材料了吧。

84.只要你不是意外死亡，每个人都会得白内障，只是早与晚，多与少的事情。

85.预防和推迟白内障的唯一办法，戴太阳镜。你以为西藏高原那里戴太阳镜只是觉得很酷吗？

86.不要关掉所有灯，黑灯瞎火的取掉眼镜，抱着手机玩。这样会加重视疲劳，甚至诱发眼底疾病和青光眼，不要熬夜。

大家真的不要熬夜，睡了，没事的时候我再接着写。

87.很多中高度近视朋友都会有飞蚊症，就是眼前有很多蚊子在飞，嗡嗡嗡，很抓狂。关键是这个是绝症，没治，其实适应了也还好。

88.很多你认为眼睛漂亮的女明星都是大近视。比如赵薇，林心如，古力娜扎，孙燕姿，林依晨，都是超高度近视。

89.青光眼是由于眼压升高，发病时眼睛看起来成青灰色而得名，并不是说会看到青色的光。

90.配眼镜可以把近视和老花配在同一块镜片上，一并解决。

91.透氧性最好的隐形眼镜是RGP，硬性角膜接触镜，视觉质量非常高，尤其适合高度近视的朋友，知道的人极其少。

92.玩手机时，一个小动作，把距离往前刻意推远20厘米，眼睛的的睫状肌可以放松一倍，调节放松一倍。时刻提醒自己，放远一点，放远一点。

93.一定要学会戴隐形眼镜，偶尔戴隐形可以避免眼睛变形，会让眼睛变得更灵活。运动时，冬天去北方旅游时，你就会感叹隐形眼镜真是好东西。

94.做了近视激光手术的都会后悔。成功的没后遗并发症的后悔没早点做，有后遗并发症的后悔不应该做。

95.有一种眼镜，角膜塑形镜，也叫ok镜，只要晚上睡觉戴，白天取下来就可以恢复正常人视力，也有些人用来作弊。

96.糖尿病血糖浓度变化，女性生孩子激素水平浓度变化会导致近视度数波动。

97.眼睛的前后直径每增加1毫米，近视度数大概增加300度。

98.散光也是近视，只不过是眼睛内某一个角度的近视，不要被它名字吓到了。

99.还没近视的孩子，可以通过量身定配凸透镜+棱角组合眼镜来预防和延缓孩子近视。通过戴眼镜来预防以后戴眼镜，每次想到如何向家长解释这件事，我就头疼。

100.根据国家统计，目前高中生的近视率已经超过80%，全球遥遥邻先，以后可能会达到90%以上。

内容来源如下：

1.国家卫健委：中国超八成高中生近视
2.全国83%的高中生近视？预防近视，做好这6点并不难
3.数据十分惊人！中国超过八成高中生是近视眼_手机搜狐网
4.数据十分惊人！中国超过八成高中生是近视眼
5.实用防盲技术.2020.15(04)《安徽省枞阳县2018年儿童青少年视力现况调查分析》

101.延缓度数增长效果最好的眼镜片是离焦镜片，但也存在个体差异。

102.延缓度数增长效果最好的隐形眼镜是角膜塑形镜，但也存在个体差异。

103.度数越高，戴框架眼镜获得视觉质量越差，变形度越大，越难适应，还要多浪费很多钱。所以控制度数别增加是重中之重。

104.生长发育，涨个子期间青少年的近视度数增长的最快，成年后会趋于稳定。

105.对于戴框架眼镜的青少年来说，每年近视度数增长低于50度，你可能跑赢了80%以上的同龄人。

根据如下资料总结：

1.眼外伤职业眼病 2001年第23卷第4期《对低年龄学生近视屈光度变化的观察》黄小菊 李巧红
2.预防医学情报杂志2018年8月第34卷第8期《2012-2017年儿童青少年近视患者近视平均增长度数分析》 包力 沈丽琴

106.近视不可治愈，是世界上眼科界内达成的共识，但是大多数人都不相信，甚至摸索了各种伪科学的方法，不断糟蹋自己眼睛，你叫不醒装睡的人，如果叫醒了，可能有起床气，是要撒野打人的。

107. 由卫健委和教育部联合其他8部门发布牵头，全国专家达成共识发布的《近视管理白皮书》是目前国内最详细最科学的近视防控文件，没有之一。看了它，谁也忽悠不了你，我极其强烈的推荐近视朋友，家里有近视小孩儿的家长去搜来看。

108.我亲身经历过，给一个小孩儿配眼镜，眼看他从五百度，八百度，一千度，一千三百度，最后一只眼睛出现了近视并发症，丧失视力。超高度近视真的有并发症，并且会丧失视力，大家要及早预防。

109.删除。

110.近视人群一定不要大力转动眼球，会造成玻璃体液化，引发飞蚊症。不要尝试网上那些转眼球训练，比如贝茨方法，要不然你会哭着想起这篇文章。

111.谁能发现治愈近视的方法，他一定能得诺贝尔奖。

112.没有任何一个近视眼可以笑着走出理发店。

113.有专门的近视游泳镜卖，带度数的那种，答应我，以后别在游泳池戴个框架眼镜，撅着脑袋游泳好吗？就差扔个皮球给你顶了。

114.近视眼戴上眼镜看到的画面其实都是变形的，但是大脑会对画面进行修正，就像PS那样。

115.人眼的视觉细胞分为视锥细胞和视杆细胞。视锥细胞负责白天视力，视杆细胞负责夜晚视力。所以你开车突然进隧道时，刚开始会突然看不清，因为视杆细胞还没反应过来。海盗会把一只眼睛蒙上，是为了让一只眼睛的视杆细胞随时处于激活状态，方便突然进入黑暗船仓，快速进入战斗。

116.近视的人普遍畏光。

117.可爱的熊猫其实是个大近视，大约有800度。

118.你以为熊猫的两个黑色眼圈只是为了耍酷？其实那两坨深邃的黑色是用来吸收光线，这样可以降低畏光感，相当于人们佩戴墨镜吧。

119.其实很多人戴着眼镜会更好看一些，眼镜对形象改变真的很大，选一副好的镜架会修饰脸型，给你形象加分。每当我取掉眼镜，我媳妇儿都劝我还是戴着，这样有利于彼此关系融洽。

比如汪涵，如果他把眼镜取掉，代言费得打五折［哈哈］，其实他不近视，视力贼好。

120.看手机的时候，可以刻意增加眨眼频率，保持眼睛湿润。因为人眼在阅读时候，眨眼频率会明显降低。我知道你眨了眼睛…

121.经验告诉我，晚上躲在被窝看小说的孩子，都逃不过近视。

122.一旦发现看远不清楚，看远吃力了，不要犹豫，一定要马上去重新验配配镜，不要拖。

123.很多人晚上躺被窝看手机时，眼睛会不自觉的闭上一只眼睛看手机，然后交替用另一只眼。这是人眼在自动偷懒，一只眼睛看大脑就不用融像了（合二为一），不用费力形成立体视，闭着的那只眼睛还可以休息下。其实也是说明你大脑开始融像困难了，眼睛已经在透支了，提示你该放下手机休息了，还要闭一只眼睛死抗。

129.眼镜片并不是折射率越高就越高，合适就行，多了浪费钱。

130.你都看到这里了，说明你需要抬头看下远方5米开外的任何物体，持续看20秒左右，把睫状肌放松下，或者起个身上个厕所，喝杯水，这样可以避免你近视度数增加。

这个也是近视防控20-20-20原则：每看近20分钟，抬头望远看20英尺（6米）外物体，持续20秒钟，把睫状肌彻底放松。

望远放松睫状肌最好的办法就是凝视，努力盯着最远处的目标看，不要眨眼，至少持续10秒以上，直到目标有点模糊，眼睛有点发酸，然后可以眨眼休息。有时间就重复多做几次，花不了您一分钟，养成好习惯，度数不增加。

以下是有关近视的更多有趣内容，看完肯定会有收获。

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