教育部称小学生每天应睡足 10 小时，初中生应达 9 小时，各方应该如何保障落实？ 第1页

作为一名老师，非常同情现在的孩子。既要努力读书德智体美劳全面发展，同时还要完成好几门作业，还有课外培训班在等着他，现在还要再挤挤时间努力睡够10小时，请问，这怎么实现？

通知归通知，但是基本不可能实现。连幼儿园孩子都做不到9点前入睡，更别说其他小学中学生了。

我们在和家长聊天是也能了解到，大部分孩在都是在10点左右才入睡，以至于我们在听到家长说孩子是9点入睡的情况下我们老师会异常惊奇十分开心，内心狂喜：终于碰见一个早睡的娃了。

让孩子早点入睡这件事情其实是很重要的，不然国家也不会这么重视。

因为在孩子成长的阶段中，他所有的生长发育都是在睡梦中完成的，所以有些孩子晚睡，他体内的细胞代谢没有完成，然后又要强行早起上学，这上幼儿园的时候就特别明显了，顶着两个黑眼圈眼睛红肿的就来了，这一天下来在幼儿园的活动中也不够有精神，专注力不够，打哈欠，犯困，一副没睡醒的样子。

这样子的状态对孩子自身也是一种压力，还好幼儿园都会有午睡，可以让晚睡的孩子放松自己，补足睡眠。

但是小学中学呢？

你想早睡，但是作业觉得你不想。

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在上方说了一个作业的问题，现在继续提出一个新观点。

我相信就算解决了留作业的问题，又会出现新一批问题。

就算孩子在学校做完了作业，但是在中国绝大多数孩子的校外活动在干什么呢？

有孩子的朋友可以自己想一想：

是不是孩子要不看电视要不就是结伴玩手机？

然后又会出现一大批家长出来痛骂游戏诱导未成年玩物丧志。

如果你家孩子有这种情况，请你反思一下自己，是不是孩子在学习的时候自己在娱乐，刷抖音，看电视。

孩子在希望你陪他玩的时候你闲吵闹，到后面管不住他了，就来找各种借口理由，痛骂游戏，痛骂学校，痛骂孩子......

岂不知，孩子都是在为您的行为被黑锅。

当然，如果您的孩子很自律，那您也一定要表扬自己继续坚持，以身作则。

当我们所有人都在怪外面环境的时候，有没有想过最重要的到底是什么，是你要教导孩子辨认是非的能力，是你要教会孩子把控自己人生的方向盘，而不是看见他晚睡就强迫他早睡，看见他不爱学习就一顿痛骂，这种教育让他学会的只有反抗，不耐烦。

亲爱的家长们，能为他拼搏的时光一大把，能陪他的童年只有这一段，你的陪伴和理解才是未来他人生路上不灭的指明灯。

我觉得这事要和另一个事结合起来看：今年严格限制校外培训机构，限制原因就是，给孩子睡眠时间。

北京商报讯（记者 程铭劼 赵博宇）2月4日，教育部官网发布了教育部党组书记、部长陈宝生在2021年全国教育工作会议上的讲话。陈宝生表示，2021年要大力度治理整顿校外培训机构，减轻学生和家庭负担，把学生从校外学科类补习中解放出来，把家长从送学陪学中解放出来。

举个例子。以前我六点半七点钟到健身房的时候，经常赶上一波家长带着小学模样的孩子一起挤电梯。倘若这课程是两个小时的话，到家至少都得九点或者九点半了。

事实上，关注中小学生睡眠问题的政策早已有之，这两年的各种提案或者办法，都是把早已拟定的大方针落实下去。

【教育部部长陈宝生：中小学生睡眠要监测考核确保充足】2月3日，教育部官方微信“微言教育”公布1月7日教育部部长陈宝生在2021年全国教育工作会议上的讲话全文。在讲话中，陈宝生提出要抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界。睡眠管理要家校共治、监测考核，确保孩子们睡眠充足。禁止将手机带入课堂，通过多种方式满足学生应急通话需求，还学校安静的读书氛围。

我说一下手机入课堂这个问题。我一直觉得，一旦手机进入了校园，就有可能通过手游绑架孩子的社交。万一有的孩子学习成绩不好要通过手游寻求社交话语权，晚上偷偷藏着手机不睡觉打排位，那么是无法保证睡眠时间的。