按摩椅的功能真的很鸡肋吗？ 第1页
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silentcc 网友的相关建议:
鸡不鸡肋，得看它的按摩功能是否足以让你养成规律使用的习惯。
肉身评测下国产按摩椅品牌iRest艾力斯特的「R2年轻π」，定位年轻人，当下实际入手价6500左右——这个价位算是高端入门级，更合适点讲，可能是年轻人的第一款主打功能体验的按摩椅。
除了我自己，另外还有两位测评女性。按摩评价较为主观，参考着去看就好。
测评者：
男，33岁，173cm，66kg，高频运动习惯，日常较少按摩，耐酸痛感中等；
女，35岁，160cm，46kg，中等运动习惯，日常不按摩，耐酸痛感极低；
女，31岁，172cm，56kg，中等运动习惯，日常经常按摩，耐酸痛感高；
测评按开箱、细节设计、性能/功能体验、与竞品的硬件参数对比来，最后是使用建议（共3954字，44张图）
开箱及细节设计
- 体积和安装
iRest艾力斯特 R2年轻π的用户主要是年轻人，年轻人的居住空间普遍偏小，官方介绍它的占地面积“比常规按摩椅节省空间约20%”。相比商场那些全尺寸的大型按摩椅，尺寸确实要小一圈。
R2年轻π的高度为104cm，宽度74cm，连箱宽度77cm。通常卧室门宽80-90cm，直接整机进屋没有问题。
整机毛重88kg、净重77kg，购买后会送货上门安装。因为重量感人，所以收货时就尽量确定放置位置，省的后面再自己挪。
R2年轻π全躺角度时的最长边接近160cm（小腿未伸展状态下），因而最好预留至少1x2米的空间。如果下方想放地毯，也尽量以这个面积来购买（圆形地毯可考虑直径1.5-2米）。
几天测评使用，R2年轻π直接放木地板上，使用中没有过于明显的噪音，不像家用跑步机那样铺设消音减震垫，铺地毯不是刚需。
- 设计和细节
iRest艾力斯特R2年轻π的颜值非常漂亮，半蛋壳型座舱的设计，整个配色包括线条都算很有档次，一别传统印象中按摩椅老派的感觉——设计语言和新航a380的商务舱很像。
所以开箱后，和同事吐槽，外包装看起来平平无奇（这兴许是不少国产品牌以后需要改进的地方），实物比网图更好看些。
在细节方面，没有线头、拉链顺滑，仔细看缝线和工艺，这个价位的R2年轻π算得上出人意料的出色。
我把它放在办公室，这样平时大家都能用到（拍摄都在办公室的健身房里）。
按摩性能介绍
iRest艾力斯特R2 年轻π主打的功能点不少针对女性，对我而言更关注两块，运动后对肌肉的按摩、长时间工作后肩颈腰等部位的放松。
先解读一下按摩椅的几个重要指标，导轨类型、摩手类型和按摩头数量等——
- 导轨类型
导轨决定了摩手上下按摩的运行轨迹。
无导轨相当于按摩手固定，只能定点按一个地方；最早的直导轨实现上下按摩（比如背部）；而后慢慢出现的S型/L型直至现在高端按摩椅标配的SL导轨，实现了按摩运行长度足够、且能贴合身体坐躺时的曲线（S和L都指的是导轨的曲线形状）。
长度上，直导轨通常65cm左右，S型60-70cm，L型可以超过100cm，SL导轨在100-135cm之间。
评价按摩椅的导轨品质：无导轨＜直导轨＜S型导轨＜L型导轨＜SL导轨，这也是选择按摩椅时，最最最需要考虑的性能点。
R2 年轻π用的就是SL导轨（127cm），所以总体使用下来，从背部的斜方肌，一直到大腿后侧的腘绳肌腱群，都在SL导轨运行（被按摩）的区域内。
- 摩手类型（机芯）
常见的2D、3D、4D等。通俗来说，2D就是“平面按摩”，比如买的小型腰部按摩器；3D除了左右、也多了前后的“立体按摩”；4D则是在3D基础上，增加了按摩的力度差异。
好比经常按摩的人，都知道自己身体每个部位的“吃力”程度，哪些部位更加需要按摩、哪些部位需要按摩师傅再给力点——2D-4D的魔手，理解成按摩力度和维度的升级就可以了。
- 包裹气囊
全身气囊包裹（肩、手、腿、足），这种包裹更像瑜伽里的一些呼吸训练动作，通过膨胀/收缩来挤压身体部位进行放松，更适合用来消减疲惫感。
iRest艾力斯特R2 年轻π工作时最主要的声响并非来自摩手，而是气囊收放吹气的声音：
- 加热
背部和小腿部位有加热功能，这对冬季使用、以及特殊时期的女性，都非常实用。
实际按摩体验
- 开机及开始按摩
iRest艾力斯特R2 年轻π操作很简单。开机坐好后，按摩椅会自己调整到一个角度，而后进行体型检测（可跳过）。
如果第一次使用可以通过上下键调节按摩球位置，以及设定好气压、加热、按摩强度、在手动程序中设定机械手按摩宽度等——这一切都可以用「记忆存储」记录下来（至多可以存三个使用者）。
建议可以把R2 年轻π的按摩功能实际体验一遍后，再去调节最适合自己的按摩头位置、力度等。
按摩也有针对手臂部分的按压，按摩过程中双手可能无法操作遥控器，R2 年轻π也有语音声控，“小艾小艾”唤醒，然后语音操作。
这个功能可能对已经较为熟悉的才更有用，也需要记住对应的指令才行。
完成简单设置后，就可以进行按摩了。
R2 年轻π内置了15种按摩功能，其中「美背SPA」、「美腿提臀」等针对女性，「颈肩理疗」和「久坐释压」等更适合日常伏案工作后的按摩放松，「运动恢复」和「安神助眠」等分别针对运动和睡眠前设计。
以男女部分，分别主观的说一下——
- 实际按摩体验（女性测评者）
作为一个较高频率按摩的人，其中一位女测评者认为，按摩是很一件容易上瘾、也很容易产生依赖的事，一方面“按摩椅无法与真人按摩的效果或全面性比较”，但另一方面“按摩椅能提供更及时和更高频的简单放松”，就这点来说，按摩椅对她日常、尤其是工作数小时后的间隙里，是非常刚需的存在；
另外，尽管按摩椅工作时并不建议睡眠或操作其它——不过R2 年轻π平躺状态后，其实完全可以作为一个放松台，看书、看视频都是不错的选择。整个身体姿态要比瘫坐在沙发或床上，舒适得多。
多数模式下，按摩期间身体部位的震动也比较细微，并不会影响操作电脑。
在实际使用中她也提到一点，对于身高较高（超过1米70）的按摩者，坐下去的时候也需要用力一点踩一下脚底着力的位置，这样气压囊才能很好的包裹住你的小腿。
否则腿部按摩的效果只能围绕在脚踝处，腿部的按摩效果将会大打折扣。
几个按摩项目做下来，她比较认可R2 年轻π按摩时的精准性，穴位点和力道（最高第三档）都非常不错，可以很好地缓解久坐的压力。
相对而言，臀部、腿部、背部腰部和脚部的感觉非常强烈，头部的受力感和按摩略欠缺了一些。她建议实际使用时可以自己再垫条毛巾，或者试试把头部的垫子拿起来。
还有一个可以改进的建议，是按摩椅可以增加放手机的空位。毕竟现在手机不离身，放遥控器的位置塞手机有点勉强。
另一位几乎不按摩的女测评者，体验几次后认为R2 年轻π设置为低按摩力度（一档）时，对身体/皮肤的刺激还是比较低的。尤其是气囊对身体紧绷部位的压迫/收缩，会让人感觉很舒服，整个按摩过程也是非常轻松——对她而言，按摩椅并不会有人工按摩时的那种紧张感。
同样，她也觉得R2 年轻π完全可以作为办公室日常放松的“躺椅”，尤其是躺平状态，舒适程度要比绝大多数人体工学椅更为优秀。
- 实际按摩体验（男性）
iRest艾力斯特R2 年轻π的很多按摩模式命名非常“女性向”，比如美背SPA、美腿提臀、椅上瑜伽……对我一个直男而言，这些功能似乎并不会用到——但在实际使用中，这几项反而用得最多。
多说一下跑步中的肌肉发力。除了腿部肌群外，臀部（臀大肌）往往是被忽略的部位，实际上它才是跑步最核心的发动机。在上强度的跑步训练后，臀大肌和小腿的比目鱼肌/腓肠肌对我而言，是比腿部其它肌群更需要按摩的地方。
——正好R2 年轻π上那些很女性的按摩功能，反而对这几个部位刺激是很到位的。
——所以主观上，我甚至觉得它们比「运动恢复」更适合用来运动后的恢复放松。
另外一点，很多人会抗拒脚底的按摩，觉得刺激过于强烈。听起来有点矛盾，R2 年轻π对双脚的按摩相当到位，不适感又很低。
——对我而言，日常跑步后的按摩拉伸，使用泡沫轴等可以兼顾腿部绝大部位，偶尔也会踩筋膜球避免脚底的筋膜炎情况，不过R2 年轻π对双脚/脚底的按摩，体验要远好过筋膜球。
在长距离跑步或者长时间的逛街、站立后，这个是很加分的功能。
——这甚至是在R2 年轻π整个测评中，让我印象最为深刻的部分。
当然也需要明确一点，如果你像我一样，按摩主要为了运动后的恢复，那尽量采用拉伸+按摩椅搭配的方式（毕竟R2 年轻π无法对大腿前侧肌群、筋骨/腓骨肌群进行按摩）。
测评总结/是否值得买
值得：
- R2 年轻π总体设计及做工，很出色。除了居家，也完全可以放在办公室使用；
- R2 年轻π是台按摩力度足够、同时又不会让人有强烈刺激/不适感的按摩椅；
- 同多数按摩设备一样，R2 年轻π的按摩更针对肩背腰腿等部位，对部分肌群的按摩效果相当出色（比如针对脚部的按摩）；
- 尽管很多功能设计偏女性向，这些功能（比如美腿提臀）反而对臀大肌/小腿肌群按摩非常充分，很适合运动人群使用；
- 较长的SL导轨、可调节强度的4D摩手、包裹气囊及加热功能，都不是鸡肋花哨的设计，在实际使用中会发挥很好的体验。所以说R2 年轻π是很实诚的按摩椅，不为过；
- 即便官方未必推荐，我们都认为R2 年轻π完全可以作为午休躺椅甚至工作台、看书椅使用，它的坐躺体验要比多数人体工学椅更好一些；
商榷：
- 相对做工设计都更为考究的按摩椅本身，外包装设计可以做得更好一些，以及遥控器的品质感要明显比按摩椅本身更低一些；
- 这是台更适合女性使用的按摩椅，使用者最合适身高应该在175以下。再高的话会觉得略小，半躺状态头部会略高于舱外；
- 虽然有语音唤醒-操作的功能，但功能较为单一，且需记住对应的指令；
- 缺少对大腿前侧肌群的按摩，对高强度运动爱好者而言，最好能与日常按摩拉伸搭配，而不是把它当做唯一的运动后放松用具。
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