如果人类身体的每个器官都可以用语言交流，那它们每天的对话会是怎样的？ 第1页

大脑：12点，该睡觉了，各部门请注意，准备进入待机状态。

嘴巴：收到，让我打个哈欠配合一下。

上肢：收到，我也伸个懒腰配合一下。

眼睛：别睡，再刷一会儿知乎，至少让我把这个回答看完嘛。

大脑：眼睛，你知不知道，晚上睡觉前看手机，对你很有害，快关了，我这都是为了你好！

眼睛：哪儿不好了，我感觉挺舒服。

大脑：那我就要和你好好聊聊了。夜间看手机，或者看手机时间过久，是你们眼睛最爱干的事。但危害有两点：

一是眼疲劳。

当你全神贯注看手机、甚至看电脑、电视等电子屏幕时，眼睛的眨眼次数减少，从而造成眼泪分泌减少，会引起眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降等，这就是眼疲劳。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。

二是光线对眼睛的直接伤害，特别是蓝光！

为什么蓝光会损伤眼睛呢？

说来有些话长。

光有不同的波长，其中，波长范围在380-780nm之间的光，我们人眼能够看到，也可以分辨，称为可见光。

波长＜380nm的，称为紫外线，波长＞780nm的，称为红外线，这两类光线，人类的眼睛不能看到，故称之为不可见光。

中学物理学习过，波长的定义为一个周期内波向前传播的距离；频率是指1秒内从波源向外传播了几个周期。二者相乘即为1秒内波所传播的距离，也就是波速。

因此，波速=波长*频率。

光的波速就是光速，它是恒定的，所以，波长越短，频率越高。

再根据物理公式E=hv，其中，E指能量，h系普朗克常数，v是频率。可见，频率越高的光，其具有的能量越强。

蓝光在可见光中，波长最短，因此，频率最高，能量最强。

所以，蓝光对眼睛的伤害最强。

眼睛：这么可怕啊，但蓝光是肯定存在的，不可避免，怎么办？

大脑：别怕，人体自身也有防御机制。

视网膜上，有个地方叫做黄斑，就是这个：

它是视力最敏感的部位，同时也是很容易受到伤害的部位，所以，此处的某些物质可以有效地过滤掉能量最强的蓝光，以防止高能量对眼睛的损伤。

但话又说回来，虽然有保护，也抵不住你这样拼命用啊，眼睛！

有一种疾病，叫做年龄相关性黄斑变性，就是黄斑这里出现病变啦。这种疾病一般50岁后多见，会造成视力逐渐丧失，阅读、驾驶、看手机、看电视等，都会受到影响。

眼睛：我的妈呀，太可怕了，那我还是戴上防蓝光眼镜吧。

大脑：不过，对眼睛有害的蓝光是短波长的蓝光，长波蓝光对眼睛还有一定好处，不需要防，所以没必要过滤掉所有蓝光。

要保护眼睛，记住以下这几点小贴士，很重要。

1、看看远处

长时间看近处，眼睛的睫状肌会一直处于疲劳状态，因此需要调节一下，看看远方。特别是使用电子屏幕时，建议每20分钟眺望20英尺（6米）外20秒以上。

2、眨眨眼

特别是在使用电子产品的时候，往往全神贯注，眨眼次数会明显减少。

可以有意识地眨眨眼，缓解眼疲劳。也可以适当热敷，改善眼周血液循环，通畅堵塞的腺体管道，缓解眼睛干涩。眼干症状严重的，必要时可在医生指导下使用人工泪液。

3、不要在黑暗中看很亮的屏幕

显而易见，黑暗的环境中，光亮的屏幕更加刺眼，会加重眼疲劳。

4、多户外活动

让眼睛多接受些自然的光线，很有好处！特别是对于预防近视来说，最好的办法就是每天户外活动达到2小时。

5、均衡膳食

眼睛，你的营养也很重要，因为黄斑处的叶黄素就关系到你自带的防蓝光功能哦。

眼睛：哪些食物的叶黄素含量高？该如何补充呢？

大脑：叶黄素这种东东，名头很响亮，但估计不少亲对它并不够了解，让我来详细讲一讲：

1、什么是叶黄素，它的作用是什么？

叶黄素就是它们：

上面这五条弯弯曲曲的毛毛虫，都是叶黄素。

它们是五胞胎，样子很相似，只有一点点差别。

叶黄素与我们熟悉的胡萝卜素也很相似，其实，它们就是胡萝卜素家族中的一员。所以，在胡萝卜中含量很高。

人类首次发现叶黄素这种物质是在19世纪，最早就是从胡萝卜的根中提取出来的。

除了胡萝卜以外，很多植物也都含有叶黄素，其中，含量最高的是万寿菊。

2、既然叶黄素这么好，那么，它来源于哪里呢？

叶黄素的获取途径是通过食物，人体自身不能合成它。

目前医学上没有明确的对于叶黄素的推荐摄入量。学者们多认为保证每天6000ug以上的摄入能起到维持健康的作用。

那么，常见食物中，哪些含叶黄素比较高呢？

最高的，是万寿菊，每100g万寿菊，含叶黄素约18740ug，可惜这是一种美丽的花花，实在下不去嘴。

不过，深绿色蔬菜，同样富含叶黄素。

最高的是韭菜，每100g，含叶黄素约18226ug。其余的，见表格：

某些水果，如：桃子、 葡萄、 柑橘等，含有叶黄素酯，人体可将其分解为叶黄素。

因此，多吃蔬菜，能充分补充叶黄素。

嘴巴：糟了，我只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜，更不吃什么万寿菊，怎么办？

大脑：这个好办，就说我家主人吧，每次用电脑工作时间太久，都会来一瓶沐目新茶，补充叶黄素！

添加量3mg/L，一瓶相当于6个猕猴桃的叶黄素含有量，杠杠的~

胃：俺同意，你还别说，这小瓶子挺好喝，甜香甜香的，有点酸酸的果香味，进咱们这儿特顺溜，而且没有添加多余的蔗糖，赤藓糖醇yyds！

大脑：每次一喝这玩意我就特开心，也不知道为啥~

嘴：那是你，每次喝一口这个我都想再猛干两碗大米饭，特开胃。

眼睛：那咱就是说，长时间用我的时候能多喝几瓶这个不？俗话说得好，吃得饱才有劲干活。你们胃部门都有饮料喝，不能多喝几瓶给我补充点叶黄素?人家长时间看电脑也是有代价的！！加加餐，当下午茶喝，不过分吧？

大脑：哈哈哈哈我怀疑你有阴谋，就是想让主人买呗，得嘞，本中枢立马给主人下命令，给你囤两箱回来。

眼睛：算你识相哼哼。

写到这里的我，怀疑大脑真的给我发出了指令，看看我，在知乎上回答问题到半夜，不受控制的也开了一瓶：

大脑：对了，大家还请看清楚，除了叶黄素以外，雨生红球藻也是其主要成分。

雨生红球藻又称红球藻，是一种淡水单胞绿藻，它能大量累积虾青素，所以呈现红色。

而虾青素和叶黄素一样，同属类胡萝卜素，而且都是大众意义上的健康好元素。

另一种主要添加成分是锌，锌的作用很多，小孩子要多补充，才能拥有合理的膳食营养结构。

嘴：最后小推荐一句，沐目新茶马上要出新款！新款升级加了牛磺酸，叶黄素酯、葡萄糖酸锌和雨生红球藻的含量都有增加，脑子你记得让主人蹲一蹲！

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  xi-chen-8-7-45 网友的相关建议: 
      

以我多年的体制内工作经验告诉你，用人单位所谓被举报绝对是假的，目的是骗你自己放弃，好让别人顶替，因为省属事业单位招录是由省级组织人事部门组织，有问题也应该由组织人事部门通知你，如果考录过程中涉及到受贿问题，则属于重大事件，纪委部门必然介入，不可能由用人单位调查，而且没有证据的非实名举报是没有效用的，也就是说不可能影响你的录用结果，下一步你可以再到用人单位心平气和地沟通一次，目的是录音掌握证据，然后迅速到组织人事部门说明情况，要求上岗，既便没录到音也要去，因为可能组织人事部门早就通知你，是用人单位在两边骗，到一定时间你不到岗，就对上汇报你是自动放弃，如能上岗又掌握证据，迅速向省纪委举报，不要到用人单位纪检组，至于事后穿小鞋的问题，基本不用考虑，一来铁饭碗自己不作真不是领导能拿掉的，二来只要立案这些领导基本也当到头了，三来他们已经把你当傻子了，你不维权他们会继续当你傻，苦活累活等着你，提拔重用你靠边，体制内可不是一味委曲求全就可以的。

补充一句，用人单位所谓的调查，居然你这个当事人事先不知道，不需要你配合，这个调查也太假了吧？

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