有哪些家庭疗法可以治疗偏头痛？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
引起偏头痛的诱因比较多，从脊柱科的角度来看，颈椎小关节紊乱压迫交感神经，颈肩部软组织劳损肌张力升高影响椎动脉供血不足，寰枢关节半脱位等情况都会造成头晕或偏头疼等症状出现。诊疗中首先需要检查清楚，是什么原因引起的症状，再对症治疗，一般来说，先以分筋理筋手法松解颈肩部的软组织，在通过整脊手法调整好关节，配合针灸或艾灸促进血液循环，往往都可以有效的改善。
而患者无法马上就诊的话，通常建议可以尝试进行适当功能锻炼松解局部软组织，改善枕部肌群痉挛，促进血液循环，从而缓解症状，像颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全，另外还可以参考一下 @孙悦礼 老师和 @阿源老师 的教程。
在日常生活工作也要注意劳逸结合，避免长期伏案或低头太久，不要睡太高的枕头太软的床，不要坐太低太软的椅子，特别不能躺着看书玩手机，很容易引起脊柱生理曲度变形 关节错位。睡觉时枕头以自己拳头那么高就可以了，枕头下缘要放在胸椎第一第二节处，枕头上缘要支撑后枕部，这样子才能支撑整个颈曲，减轻关节压力。
1
相关话题
5 月 24 日四川一食品厂疑似检修设施出现硫化氢中毒致 7 人死亡，目前情况如何？事故原因是什么？熬夜会对身体造成多大的危害？为什么大家还那么喜欢熬夜啊？
英国研究发现「戴口罩使人们看起来更有吸引力，尤其是蓝色医疗口罩 」，可能是出于什么原因？
医院里哪个科室最清闲？哪个科室最忙？不同科室都有哪些特点？
为什么日本人这么喜欢相扑，我觉得毫无意义，对健康也没有好处，为啥呀？
女生的年龄真的那么重要吗?
半蹲和标准深蹲究竟区别在哪里？
益生菌造成一个健康的成年人人体感染的概率有多大？有哪些用作食品中的的微生物是较高概率的条件致病菌？
为什么越来越多年轻人买保险，是因为他们身体不如老一辈吗？
有哪些症状（看似）很凶险却大多能自愈的疾病？
前一个讨论
小鸟吃多了葡萄会不会得糖尿病？
下一个讨论
你见过最大的黑头有多大?
相关的话题
无论是中医粉还是中医黑到底是为了什么，或者动机目的是什么？是单纯的发泄还是要劝诫人们不要相信中医？为什么有的人在很吵的环境下仍然能够睡着，并且睡眠质量很好？
如何延缓衰老？
上海一航班查出 3 起藏毒案，分别藏于儿童读物、金属配件中，有哪些细节值得关注？
我想要每年自发去做体检，要检查哪些项目？
无论是中医粉还是中医黑到底是为了什么，或者动机目的是什么？是单纯的发泄还是要劝诫人们不要相信中医？
男生应该如何养发护发，防止脱发？
每天饮用两包 250mL 的纯牛奶，长期喝会对身体造成哪些危害？
学校雾霾天让学生长跑真的是为学生的身体着想么？
2020 年新出现了哪些广为流传的谣言？
如何看待4月28日美国新冠肺炎确诊人数突破100万？目前美国情况如何？
健身吃蛋白粉对身体是否有损害？
坚持跑步真的会改善皮肤的状态，让皮肤更好吗？
空气炸锅怎么样？
一个人肾不好有哪些表现？
止痛药吃多了会怎么样？
情人节想送女友项链或者手链，一千元左右有什么比较好的款式推荐吗？
女子为旺夫花 4 万填充额头等部位，没料到术后出现凹坑，谁该对此负责？自体脂肪填充可能有哪些风险？
男子喝醉酒睡着小区里结果冻僵了，有可能面临截肢，你怎么看呢？
请问可口可乐杀精是不是谣传，还是确实有相关实验验证过？
如何评价媒体报道三星 Galaxy Buds Pro 疑似引发耳部炎症？
人的健康和生命为什么不如一辆汽车？
如何看待中疾控称新冠肺炎可能成为长期流行的传染病？
为什么有的绿豆汤是绿的，有的是红的？
如何看待 1 月 22 日浙医一院发生爆炸物爆燃事件，疑为自制炸弹？可能的原因是什么？目前情况如何？
中国胃癌死亡数占全球近半，抗幽门螺杆菌牙膏高价还爆卖，相关上市公司股价也大涨，是真管用还是智商税？
耳屎能大到什么程度？
女店员烤鱿鱼添加酒精引起爆燃，带来了哪些警示？烧伤时该如何处理？
如何高效地睡眠？
可以在环境中大量喷洒/涂抹对人无害的芽孢杆菌和真菌之类的来抑制其他可能的有害菌生长吗？