有哪些家庭疗法可以治疗偏头痛？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
引起偏头痛的诱因比较多，从脊柱科的角度来看，颈椎小关节紊乱压迫交感神经，颈肩部软组织劳损肌张力升高影响椎动脉供血不足，寰枢关节半脱位等情况都会造成头晕或偏头疼等症状出现。诊疗中首先需要检查清楚，是什么原因引起的症状，再对症治疗，一般来说，先以分筋理筋手法松解颈肩部的软组织，在通过整脊手法调整好关节，配合针灸或艾灸促进血液循环，往往都可以有效的改善。
而患者无法马上就诊的话，通常建议可以尝试进行适当功能锻炼松解局部软组织，改善枕部肌群痉挛，促进血液循环，从而缓解症状，像颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全，另外还可以参考一下 @孙悦礼 老师和 @阿源老师 的教程。
在日常生活工作也要注意劳逸结合，避免长期伏案或低头太久，不要睡太高的枕头太软的床，不要坐太低太软的椅子，特别不能躺着看书玩手机，很容易引起脊柱生理曲度变形 关节错位。睡觉时枕头以自己拳头那么高就可以了，枕头下缘要放在胸椎第一第二节处，枕头上缘要支撑后枕部，这样子才能支撑整个颈曲，减轻关节压力。
1
相关话题
毛肚和黄喉分别是什么？食用后分别会变换成什么营养物质？世卫组织警告最糟糕的时刻即将到来，病毒利用了人、政党、国家之间的分歧，如何理解他的话？
英国因新冠病毒变异取消圣诞，英政客发推称「谢谢你，中国」，如何看待其言论？
从今天开始做俯卧撑，一天一百个，靠不靠谱？
独居老太突发脑梗用鞋敲地两晚获救，生活中应该如何避免类似事件发生？独居有什么应急求救的好办法？
社恐新药首次在国内获批临床，对于缓解成人社恐会带来多大帮助？
有研究报告称每天坐 8 小时中风风险「高 7 倍」，医学角度分析为何风险增加这么多？你每天会坐多久？
1 月 1 日宁波北仑区通过大规模核酸检测发现 6 例新冠确诊病例，目前当地情况如何？
你有哪些旅游技巧？
有没有治疗偏头痛的方法？
前一个讨论
小鸟吃多了葡萄会不会得糖尿病？
下一个讨论
你见过最大的黑头有多大?
相关的话题
既然亚硝酸钠致癌级别非常高，为什么火腿等还要加这个？为什么不能不加？男子打游戏队友太坑连续失败气到「肺炸」，为何生气会引发自发性肺气胸？连败该如何调节心态？
为什么秃顶的人这么多很少有做植发的？
郭德纲二儿子郭汾瑒才7岁就这么胖，健康不要紧吗？
如何看待河南郏县发现两例新冠肺炎阳性检测者？单阳性又是什么？
为什么有些年轻人不喜欢靠运动来获取健康和美丽呢？
总是说拉筋拉筋，那么筋是指人体内的什么呢？“筋长一寸，寿延十年”又是什么说法呢，有科学依据么？
如何看待山东临沂一初三学生体育课跑步时猝死？该如何避免此类事件发生？
几块钱电动牙刷和几百的电动牙刷有什么区别吗？
网传北京昌平盛华军训基地环境恶劣， 是否符合营业标准？需要承担哪些责任？
如何看待中国原创阿尔茨海默病药九期一正式上市，895 元一盒？
淘宝上有哪些奇葩的商品让你感到惊奇？
游泳后耳朵进水怎么处理？
吉林农业科技学院出现聚集性疫情，学校将阳性病例的密接、次密接学生转运出校，目前情况如何？
苍蝇、蚊子靠自己的力量最高能飞到几楼？
睾丸扭转是种怎样的体验？
有什么可以保持每天好心情的方法？
手机辐射对人体到底有没有害？
新型冠状病毒肺炎期间，我们如何做好消毒？
三只松鼠等回应薯片被检出含致癌物，称我国无相关食品安全标准且仍正常售卖，为何会出现这种情况？
调查报告显示「7成基层医生不后悔现在的职业选择」，互联网经济之下基层医生的职业发展有哪些机会？
有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗？
夏天有哪些神奇的降温方式？
你在什么时候会突然觉得心特别累？
星巴克为什么会有豆奶替换牛奶的选择？人们出于什么目的用豆奶换牛奶？
新冠病毒会不会出现ADE效应？
如何评价睡前消息125期？
民航医院杀医案被告孙文斌一审获死刑，这一判决可能产生哪些影响？
每天喝一罐330毫升的啤酒对身体有害吗？
如何看待中疾控称新冠肺炎可能成为长期流行的传染病？