如果被通知明天隔离，应该马上准备什么？ 第1页

一个让隔离生活更舒服的行李箱

背包可以让你随时可以走，但是里面的物资只是让你够用。如果条件允许的话，你可以带一个稍大的行李箱，行李箱里面装的东西可以让你过得稍微舒服些。

行李箱里的东西列举如下：

1、电脑

可以处理一些紧急工作，无聊的时候玩玩游戏。

另外可以装一支笔和一个本子，有时候是需要记一些东西的。

2、耳塞、眼罩（冷的话需要电热毯厚衣服）

方舱和陌生人住在一起，有个耳塞眼罩帮你更好的睡觉。

隔离房不许用中央空调，如果秋冬或者晚上冷的话，一个电热毯可以让你睡得更舒服。羽绒服或者厚衣服根据自己的喜好来准备。

3、各种自己爱吃的零食

隔离房的食物是统一供应的，个别地区隔离区条件可能不太好。

如果吃的东西不合自己的口味可以多带些吃的，牛肉干、方便面、火腿肠、干果，都不错。若是可以带水果，可以带一些苹果、橘子之类易携带好保存的。

4、自己的日用品

包括但不限于：换洗衣服，毛巾，拖鞋，牙膏、牙刷、剃须刀、化妆品等。

还有纸巾、卫生巾、一次性手套、垃圾袋、胶带纸，衣服架、插板等，这些东西经常有意想不到的作用。

还可以带一些小工具，比如指甲钳、小剪刀、换手机卡的卡针等。

5、个人需求类

如果有健身需求的朋友，可以给自己带一个瑜伽段，或是小巧易携带的健身器材比如弹力带、无绳跳绳之类，喜欢健身的朋友应该最了解了。

目前想到这些，还有什么需要的大家可以留言补充。

荞麦面，选用内蒙古库伦旗苦荞麦，添加谷朊粉、魔芋粉，低脂高饱腹，高膳食纤维，每百克含量3.1克，憋在家里不要怕胖了。

杂粮面，绿豆、荞麦、玉米、鸡蛋等多种口味，好吃又实惠。双醒工艺，低温四段烘干，面条爽滑筋道，口感好，营养丰富。

酱拌面，三层面体宽面，软韧顺滑筋道，Q弹口感，有面有酱，秘制酱料，口感地道。一包面双人份料理包和花生包，一煮一拌享受美味，不用多烧菜，一把面条足够了。

当然，白象的方便面还是很实惠的，汤鲜味美，大骨熬汤，也很适合隔离期间食用。

补充肉食的话，尽量选择熏肉、腊肉类可以存放很长时间的，至于存量因人而异，有人爱吃，有人嗜好，有人不太爱吃，看自己喜欢存储吧。

这种熟食我推荐我老家烟台地方比较有特色的熟食品牌——喜旺。在烟台，满大街都是喜旺的熟食店，几十种熟食，好吃的不得了，你的灵魂都跟着流口水。悄悄的说一句，熟食店的散装肉肉，比旗舰店的包装好的更好吃，每年过年我都要托亲戚买上一大堆当年货。

喜旺发迹前，就在我们家门口的菜市场卖猪头肉，一直需要抢购。后来开始做大肉肠，也算是供不应求。做成品牌后，逐渐成了我们那里的地方特色。喜旺的肉食包括各种酱、卤和肉制品，我感觉它现在做的肉肠做的比猪头肉好吃。

精肉肠，口感饱满，满口留香，实惠方便，可配多种菜肴佐餐，保质期90天。

手撕牛肉，高温闷煮卤制，老汤打底，十八种香辛料，肉香纯正，肉质紧实不塞牙，保质期120天。

香辣里脊，小时候的最爱，香辣可口，满口肉香，浓香味美，纯猪肉里脊烤制，不加淀粉，外层一层芝麻辣酱，肉质紧实鲜嫩，保质期45天。

无骨肘子，比烤鸭还香的大肉肉，肉质紧实，开袋即食。剔骨捆绑，肉质细腻，没有骨头全是肉。三十种调料，老汤24小时炖煮慢熬，酱香浓郁，肥而不腻，肥瘦相宜，肉香四溢。保质期90天。

最后是各种维生素矿物质补充剂，日常靠蔬菜水果，封闭期间个人感觉罐头更合适。

腌菜腌豆腐可以多备点，不仅可以当维生素补充，还可以调解口味。

就这种榨菜，肉片加料酒、生抽、淀粉腌制，垫上这种榨菜，一蒸，滋味你懂得。