我今年14岁，提出了几个问题，我爸妈把我当疯子，我真的疯了吗？第1页

li-mu-59-94 网友的相关建议:

羡慕你的父母拿你当个孩子

我小学的时候问我父母，怎么样可以发大财

我爹的回答是：要有杀爹的狠毒和日娘的无耻

你听听，这是一个该给未成年说的答案吗？

每个孩子都会有各种各样的问题问父母

有的问题大，有的问题小

有的问题难，有的问题简单

其实什么样的问题都无所谓

因为无论你怎么提问，这个问题你都不会是第一个这样给父母提问的人

包括你问的这些

死亡，宇宙，意义

这些问题太多人都有过提问

区别只是有的人问父母，有的人问自己，有的人问别人

这都跟问题关系不大，关键是向谁提问

我可不会对从不看球的语文老师提问篮球规则

你不知道你父母是什么人吗？

你都14岁了，还不知道这类问题，他们会如何反应？

那你开窍太晚了

你跟父母相处14年还不知道自己父母是什么样的人

这可不是一件好事情

所以我建议你先学会看人，再去提问

别再问一个处女，性高潮是什么感觉之类的问题

这太让大家尴尬了

mao-ze-dong-34-4 网友的相关建议:

你没疯，你的问题是你爸妈回答不了的。

其实你的问题并不难，过去很多哲学家都思考过。康德著名的二律背反和黑格尔的辩证法就能回答你的第二个问题，第一个问题的前半部分也能回答。

第一个问题后半部分以及第三个问题，关于人生的意义的问题，这个就是没有答案的了。不是说不能告诉你答案，而是你必然会有你自己的答案。而且就算告诉你了，告诉你的也不是答案，你自己想出来的才是答案。

这个探寻的过程，也是一个无限趣味的过程。没人能帮你完成这个过程，也没人能剥夺你的这个过程。

十四岁，还很年轻。你的确没有父母那么多的经验和经历，但也不必觉得他们就一定是对的或者是错的，这世界上的对和错有时是很难说的。每一代人都有每一代人自己的历史，每一代人中的每一个人，又都有属于自己的故事。

也许有一天你也会成为像你父母那样把名利视为生命意义的人，也许你不会。就算你变成和他们一样，也不必过度苛责自己。如果是为了追求些什么而受到环境的反对，那么请记得，只有最勤恳认真、不畏艰辛的人才有可能攀登上真理的高峰。

m3xiao-mo-gu 网友的相关建议:

这个年龄的人处于认知世界的状态，有这些想法很正常

1 没证据证明人死后会降维生活，不然现在这个世界就会有许多从四维或更高维度的人过来。如果三维人死了变成二维人，二维人死了变成一维人，一维人死后呢？

2 目前主流观点认为宇宙体积是有限的，但没有边界。就类似于一个球体的表面积是有限的，但表面却没有边界，一个二维生物在球面上怎样也不会到达边界。宇宙则像是一个三维的“球面”，如果要在这里找宇宙边界的话，大概就是宇宙诞生前（对应球体内部）和灭亡后（对应球体外部）这两条边界，边界外的时空是未知的。也有说法说黑洞里就是另一个宇宙，而我们的宇宙也是一个超大型黑洞的内部

3 人存在并没有意义，大部分人是出于动物本能而生存的，但为了在社会中生存，需要学习和容忍许多动物本能以外的东西。说个故事：

古时候有个人很反感他人，不想在人类社会中生存，于是一个人去森林隐居

森林里有老虎，他很害怕，于是找了几个猎户与自己同住

猎户发现这里野味挺多，愿意住下来，但需要修路，好让他们把猎物及时卖掉

路修好后，有逃荒的流民发现这里，定居下来，他们开垦农田，把这里建设成一个村落

官府发现这里出现一个村落后，也派人来收税和征发劳役

于是这个人又得忙于人情世故，很痛苦：“我明明想找个无人的地方隐居，为啥又会有这么多人？”

chun-po-de-ai-xiao-hao 网友的相关建议:

要往好处想。

当年为啥有人上船？

毅种循环了属于是。

lyc-31 网友的相关建议:

关键在于生产力。

生产力在于科技。

所以：

kirikiri-19 网友的相关建议:

人的睡眠偏好被称为“睡眠类型”或“时型”（chronotype）,具体分为早睡早起的“清晨型’（morningness），晚睡晚起的“夜晚型”（eveningness）和不早不晚的中间型，中间型占的比例可能最多，而睡眠类型一般相信是先天性加上后天环境的影响。一般以11点睡眠为中间型的分界，题主想比较的10pm – 6am的睡眠模式属于早晨型，而2am – 10am睡眠模式属于夜晚型。

我们大脑中的下丘脑维持着人体的总生物钟，称为视交叉上核（SCN）。而人体大部分细胞器官都维持各自的子生物钟（peripheral clock）。 SCN从瞳孔接收光信息，维持大概24小时的昼夜节律，SCN通过神经系统（自主神经，autonomic nerve）,荷尔蒙系统（下丘脑-垂体，hypothalamo-pituitary）等的信号（例如乙酰胆碱、褪黑素、皮质醇等）跟其他细胞器官的子生物钟沟通和同步。总生物钟SCN主要通过光线作出反应，细胞器官的子生物钟主要通过饮食和身体运动调整。饮食包括食物质量、食物的卡路里和进食时间等都在影响子生物钟，这些饮食和运动因素称为“授时因子”（zeitgebers）。授时因子会推迟或加快大脑总生物钟的时间，生物钟的时差称为“相位偏差”（phase-shift）。所以总生物钟接收光信号后，会影响身体细胞器官的功能，而细胞器官则对进食和运动作出反应，影响大脑的总生物钟。所以我们晚间的光线，进食时间和运动时间等，都是影响我们生物钟的“睡眠类型”的环境因素。

习惯了晚睡晚起的人都会觉得自己是夜猫子，一定是夜晚型的，相反习惯了早睡早起的一般都觉得自己是早晨型的，但其实有更科学的方法分析诊断究竟个人属于哪一个睡眠类型的：问卷方法或DLMO测试方法。问卷方法顾名思义是通过回答问卷得出量表分数，两个公认比较准确的问卷量表是“慕尼黑时型问卷.” (MCTQ) 和清晨型-夜晚型量表(MEQ),两者都有一定的准确度，但公认最准确达到是“褪黑素昼夜节律时间”（DLMO），原理是人的内源褪黑素在准备入睡前会增加分泌，DLMO是通过晚上到早上收集尿液或唾液化验评估褪黑素在不同时点分泌的状况以作出最准确的判断。有研究比对了MCTQ和MEQ跟DLMO的差异，[1]发现偏差还挺大，所以就算较为科学认可的问卷都不能准确反映人体真正的睡眠类型，我们自己猜可能就更大偏差了，也许我们不应该过早给自己下定论，自己一定就是夜晚型一定需要晚睡。光线压抑褪黑素的分泌，推迟正常睡眠时间，造成人为的“晚间型”睡眠模式，对健康造成隐患。[2]

大量研究比较过夜晚型和早晨型人群的代谢性指标发现夜晚型的人出现各种代谢性疾病更多，2015年的对照组研究，[3] 韩国的研究人员把1620名年龄在47-59岁的人群样本归类为早晨型（29.6%），夜晚型（5.9%）和不早睡也不晚睡的中间型（64.5%）。研究发现只有夜晚型的人群跟更高的代谢性疾病有关，特别是男性，夜晚型的男性患上糖尿病的风险是298%，肌肉缺乏症的风险是389%，而女性出现代谢综合征的风险也高达222%。

研究也发现夜晚型人群更容易出现胰岛素抵抗。2013年日本的一项对照组研究，[4]比对了早晨型和夜晚型的糖尿病受试者，发现夜晚型的受试者，反映中期血糖水平的HbA1c和LDL水平更高，更难控制血糖水平。

夜晚型也跟精神健康有关联性，2019年美国约翰霍普金斯大学等多家大学学者发表的研究，[5] 分析了362家学校的2.9万高中生，发现夜晚型学生出现情绪问题，行为问题的风险更高，而精神健康分数也越低，尽管考虑了睡眠时长的因素，睡眠时间越晚，出现精神健康问题的风险就还是越高。

2019年的文献回顾，[6] 也发现夜晚型的成年人跟抑郁症，药物滥用，睡眠障碍和精神障碍有关联性。

哥伦比亚大学的横断研究，[7] 也发现夜晚型的女性跟心血管疾病有关联性，夜晚型女性的心血管风险增加241%。

那为什么夜晚型的人更容易出现各种代谢性疾病和精神健康问题？因为晚睡很多时跟不健康的饮食和“错误”的进食时间有关。 [8] 研究发现夜晚型的人晚上摄入更多的卡路里，而晚上摄入卡路里增加肥胖风险。

哈佛大学和爱荷华大学的学者在2019年发表的对照组研究，[9] 跟踪了872名受试者一年时间，得出早晨型和夜晚型受试者的饮食跟健康关系的有趣的数据。研究发现夜晚型人群在晚间摄入最多卡路里比例的，相对同是晚间型的人但晚间摄入卡路里最少比例的，肥胖风险增加5倍！夜晚型人群晚间吃碳水化合物和蛋白质多的，肥胖风险分别增加4.5倍和3.7倍，但早晨型的人没有同样的风险。

题主也问到晚上10点睡到清晨4点是否健康，其实成人的最佳睡眠时长是7到9小时，已经有大量的流行病学研究发现过短和过长的睡眠时间跟疾病和死亡率有J型或U型关系。例如青岛大学发表的荟萃分析，[10] 包括了35个研究一共150万人的样本，当中有14万个死亡案例，发现睡眠时间时长在7小时，全因死亡率最低，过短和过长的睡眠可能跟健康问题有关，最佳全因死亡全因死亡率，建议大家7小时睡眠可能可以降低死亡风险。所以一天6小时睡眠并不是最理想的。

综合上述近年的研究，人的睡眠类型有早晨型的早睡早起型，夜晚型的晚睡晚起型，和正常作息的中间型，睡眠类型受先天因素和环境因素影响，晚间光线会推迟我们的生物钟，造成人为的夜晚型睡眠类型，而夜晚型睡眠模式增加糖尿病，心血管病和精神健康风险。这些风险起码部分跟饮食模式有关，如果晚睡晚起的人可以减少晚间摄入的卡路里，实行更健康的饮食模式，研究发现可以大幅降低肥胖和代谢性风险。

参考

[1] Kantermann, T., Sung, H., & Burgess, H. J. (2015). Comparing the Morningness-Eveningness Questionnaire and Munich ChronoType Questionnaire to the Dim Light Melatonin Onset. Journal of biological rhythms, 30(5), 449–453. https://doi.org/10.1177/0748730415597520

[2] Ashbrook, L. H., Krystal, A. D., Fu, Y. H., & Ptáček, L. J. (2020). Genetics of the human circadian clock and sleep homeostat. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 45(1), 45–54. https://doi.org/10.1038/s41386-019-0476-7

[3] Yu, Ji & Yun, Chang-Ho & Ahn, Jae & Suh, Aly & Cho, Hyun & Lee, Seung & Yoo, Hye Jin & Seo, Ji A & Kim, Sin Gon & Choi, Kyung Mook & Baik, Sei Hyun & Choi, Dong & Shin, Chol & Kim, Na-Hyung. (2015). Evening Chronotype Is Associated With Metabolic Disorders and Body Composition in Middle-Aged Adults. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. 100. jc20143754. 10.1210/jc.2014-3754.

[4] Iwasaki, M., Hirose, T., Mita, T., Sato, F., Ito, C., Yamamoto, R., Someya, Y., Yoshihara, T., Tamura, Y., Kanazawa, A., Kawamori, R., Fujitani, Y., & Watada, H. (2013). Morningness-eveningness questionnaire score correlates with glycated hemoglobin in middle-aged male workers with type 2 diabetes mellitus. Journal of diabetes investigation, 4(4), 376–381. https://doi.org/10.1111/jdi.12047

[5] Gariépy, G., Riehm, K. E., Whitehead, R. D., Doré, I., & Elgar, F. J. (2019). Teenage night owls or early birds? Chronotype and the mental health of adolescents. Journal of sleep research, 28(3), e12723. https://doi.org/10.1111/jsr.12723

[6] Kivelä, L., Papadopoulos, M. R., & Antypa, N. (2018). Chronotype and Psychiatric Disorders. Current sleep medicine reports, 4(2), 94–103. https://doi.org/10.1007/s40675-018-0113-8

[7] Makarem, N., Paul, J., Giardina, E. V., Liao, M., & Aggarwal, B. (2020). Evening chronotype is associated with poor cardiovascular health and adverse health behaviors in a diverse population of women. Chronobiology international, 37(5), 673–685. https://doi.org/10.1080/07420528.2020.1732403

[8] Mazri, F. H., Manaf, Z. A., Shahar, S., & Mat Ludin, A. F. (2019). The Association between Chronotype and Dietary Pattern among Adults: A Scoping Review. International journal of environmental research and public health, 17(1), 68. https://doi.org/10.3390/ijerph17010068

[9] Xiao, Q., Garaulet, M., & Scheer, F. (2019). Meal timing and obesity: interactions with macronutrient intake and chronotype. International journal of obesity (2005), 43(9), 1701–1711. https://doi.org/10.1038/s41366-018-0284-x

[10] Shen, Xiaoli & Wu, Yili & Zhang, Dongfeng. (2016). Nighttime sleep duration, 24-hour sleep duration and risk of all-cause mortality among adults: A meta-analysis of prospective cohort studies. Scientific Reports. 6. 21480. 10.1038/srep21480.

yi-ding-yi-ding-35 网友的相关建议:

不要争了，腾讯已经在扫了，但是外挂一个都不少，工作室还是靠举报，别想了。

shou-si-gou-rou 网友的相关建议:

你投胎回去按你现在的地位也就是个奴隶，你以为你当得上百姓？你也配有姓？

我今年14岁，提出了几个问题，我爸妈把我当疯子，我真的疯了吗？的其他答案点击这里

我今年14岁，提出了几个问题，我爸妈把我当疯子，我真的疯了吗？第1页

相关话题

前一个讨论

下一个讨论

相关的话题

我今年14岁，提出了几个问题，我爸妈把我当疯子，我真的疯了吗？ 第1页

相关话题

前一个讨论

下一个讨论

相关的话题

我今年14岁，提出了几个问题，我爸妈把我当疯子，我真的疯了吗？第1页