我接触过的男性日本人一般用的是“トイレ”
内急:トイレにいってきます
不过女性的话,我见过有说“化粧室”的。
另外以前看书上还讲过有说去摘花“お花を摘み”(一种委婉表述想要上厕所的方式),但这个我真没见过......
我自己的话如果实在憋不住了,就两字儿“WC”,然后一溜烟冲向厕所。