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焦虑症患者特别懒是怎么回事,怎么缓解? 第1页

  

user avatar   mu-mu-6-97-9 网友的相关建议: 
      

焦虑症的那种懒应该是因为焦虑而烦躁所以什么都做不下去吧,这是正常的,不要为此过于烦恼,要不然会更焦虑的(笑)

缓解的话就要尽量摆脱焦虑感,一点一点的做,树立一个一个的小目标,然后一个一个的达成,就像如果你要种一棵树,先告诉自己要挖一个坑一样,一步一步的来,慢慢摆脱焦虑的那种不适

如果可以的话可以找个心理咨询师问问的




  

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