如何看待有人举报深圳粤海街道使用冰墩墩形象制作贴纸的行为？第1页

Ryanasking 网友的相关建议:

这人竟然闲的没事举报深圳粤海街道办的核酸检测用冰墩墩的形象，

退一步讲，冰墩墩有利于民众更好的进行全民核酸的检测，让更多的群众积极参与核酸检测从而让深圳尽快的从疫情中恢复正常。

好你丫的，搞这些，你怎么不去做防疫志愿者、你怎么不积极去帮助大家。

多少标签要被浪费掉，多少防疫人员要重新制作标签，纯属添大乱。

我一查，好家伙，还给我点了6个赞，真是晦气，速速拉黑。

zhang-qing-1-53 网友的相关建议:

两年多来，防疫悄悄地侵占了很多普通人的利益了。有谁在意过给普通人一个表达的渠道吗？

比如最近深圳的疫情，不管是什么样的区域都要求48小时核酸。有些工厂没有48小时核酸甚至是24小时核酸就不允许上班。到这里都没有任何问题啊。但是，很多工厂晚上加班到8点甚至9点，核酸采样的9点半没进入口就不让排队了。上周五晚上我不到8点过去排队采样，出来的时候差不多9点二十了。有三个四十岁左右的大哥排在队尾，管理秩序的民警就强制让他们离开，说9点半肯定进不去了，别排了。那三个大哥哀求说让他们排着，到了进不去还是走，说是一下班就赶过来，饭都没吃；又问有没有晚一点的采样点，民警说附近没有。后来又过来一个民警，强制这三个人离开队伍。然后，五个人就发生了肢体冲突。后面的事情我没看了，因为实在太没眼看了。

而且还有更多的采样点5点半收摊，6点钟收摊的。我就呵呵了，有人去香港支援，没人在深圳安排哪怕采样到10点半？实在安排不出来人手的，采样点的时间就不能弹性调节一下吗？比如工作日晚点开始晚点结束？就上面提到的这个采样点，每天早上8点开始采样。附近都是工厂，大早上的什么人去采样？还有辖区的人员不能做一做工作吗？那么多的老人和带小孩的人晚上挤着去做核酸，难道白天就比打工人还忙吗？普通人真就是无能为力。几千万人陪着香港耗着，就深圳这个鬼样子，源源不断有人从香港过来；香港不好，深圳能好？

li-xiao-miao-70 网友的相关建议:

愚蠢！

错误的时间，错误的地点，用最错误的方式做正确的事。

结果就是

明明做对了，却什么都错了。

这就是一个典型的蠢人做好事。

保护知识产权是好事，但怎么做其实更重要。

这位郑先生收到这封邮件后，毫无作为，立刻用一种“抓住别人小辫子”的幸灾乐祸，制作视频，根本不给对方和自己一点挽回问题的余地。

贴纸这件事本身就是公益性质的，甚至是一个福利。

我相信郑先生只要把他收到冬奥组委会这个邮件，转发给粤海街道办，立刻就能得到妥善的处理，然后说不定还能给他再寄一封感谢信。

毕竟法律的存在不是为了制造问题，而是为了解决问题。

明明两封邮件就可以解决的事情，郑先生硬是闹得已制作的贴纸被销毁，未制作的贴纸要修改，甚至有的地方干脆不做贴纸了，省得惹事。

要知道制作贴纸也是当时疫情爆发时大家突发奇想，很多事没有考虑周到也是人之常情。

如果他抱着三分善意对待这个社会，而不是自私冷漠地只想到自己的流量，稍微有点耐心，让事情有一个大家都满意的结果，然后再做一个视频出来。

那么这就是一个很经典的“知识产权意识到位的公民疫情期间做出自己的努力”的视频。

甚至进一步说，如果郑先生稍微保持了两分良知，出于解决问题的目的，那么在他的推动下，北京冬奥组委会得知这个情况后，很有可能和深圳等疫情地区合作，制作更多更有地方特色的疫情贴纸来温暖人心，让核酸检测少一些冰冷。

本来可以更加尽善尽美的好主意，硬是给他搅黄了不说，还给掐灭了。

那怕就是为了流量，郑先生聪明一点，也应该转发了邮件，做一番努力，等粤海街道办就是充耳不闻，我行我素，他再来揪辫子也不迟，那么他今天都不会被口诛笔伐，人见人厌。

可惜，他眼里心里只有他自己，愚蠢短视，犯了众怒。

法律上，大众当然无权说他错，但情理上，大众完全有权讨厌他！

本来一件好好的各方面都正确的事让郑先生干得天怒人怨，没有一个人开心的，他也是很经典啊！

我愿称他这种行为为

封公郑己！

NewSeanGuo 网友的相关建议:

还选个毛

几个老头，谁能活到11月谁自动当选

Liuuzaki 网友的相关建议:

中途岛战役……

jones-malone 网友的相关建议:

谈判桌是这样的吗？

yang-da-bao-32 网友的相关建议:

人的睡眠偏好被称为“睡眠类型”或“时型”（chronotype）,具体分为早睡早起的“清晨型’（morningness），晚睡晚起的“夜晚型”（eveningness）和不早不晚的中间型，中间型占的比例可能最多，而睡眠类型一般相信是先天性加上后天环境的影响。一般以11点睡眠为中间型的分界，题主想比较的10pm – 6am的睡眠模式属于早晨型，而2am – 10am睡眠模式属于夜晚型。

我们大脑中的下丘脑维持着人体的总生物钟，称为视交叉上核（SCN）。而人体大部分细胞器官都维持各自的子生物钟（peripheral clock）。 SCN从瞳孔接收光信息，维持大概24小时的昼夜节律，SCN通过神经系统（自主神经，autonomic nerve）,荷尔蒙系统（下丘脑-垂体，hypothalamo-pituitary）等的信号（例如乙酰胆碱、褪黑素、皮质醇等）跟其他细胞器官的子生物钟沟通和同步。总生物钟SCN主要通过光线作出反应，细胞器官的子生物钟主要通过饮食和身体运动调整。饮食包括食物质量、食物的卡路里和进食时间等都在影响子生物钟，这些饮食和运动因素称为“授时因子”（zeitgebers）。授时因子会推迟或加快大脑总生物钟的时间，生物钟的时差称为“相位偏差”（phase-shift）。所以总生物钟接收光信号后，会影响身体细胞器官的功能，而细胞器官则对进食和运动作出反应，影响大脑的总生物钟。所以我们晚间的光线，进食时间和运动时间等，都是影响我们生物钟的“睡眠类型”的环境因素。

习惯了晚睡晚起的人都会觉得自己是夜猫子，一定是夜晚型的，相反习惯了早睡早起的一般都觉得自己是早晨型的，但其实有更科学的方法分析诊断究竟个人属于哪一个睡眠类型的：问卷方法或DLMO测试方法。问卷方法顾名思义是通过回答问卷得出量表分数，两个公认比较准确的问卷量表是“慕尼黑时型问卷.” (MCTQ) 和清晨型-夜晚型量表(MEQ),两者都有一定的准确度，但公认最准确达到是“褪黑素昼夜节律时间”（DLMO），原理是人的内源褪黑素在准备入睡前会增加分泌，DLMO是通过晚上到早上收集尿液或唾液化验评估褪黑素在不同时点分泌的状况以作出最准确的判断。有研究比对了MCTQ和MEQ跟DLMO的差异，[1]发现偏差还挺大，所以就算较为科学认可的问卷都不能准确反映人体真正的睡眠类型，我们自己猜可能就更大偏差了，也许我们不应该过早给自己下定论，自己一定就是夜晚型一定需要晚睡。光线压抑褪黑素的分泌，推迟正常睡眠时间，造成人为的“晚间型”睡眠模式，对健康造成隐患。[2]

大量研究比较过夜晚型和早晨型人群的代谢性指标发现夜晚型的人出现各种代谢性疾病更多，2015年的对照组研究，[3] 韩国的研究人员把1620名年龄在47-59岁的人群样本归类为早晨型（29.6%），夜晚型（5.9%）和不早睡也不晚睡的中间型（64.5%）。研究发现只有夜晚型的人群跟更高的代谢性疾病有关，特别是男性，夜晚型的男性患上糖尿病的风险是298%，肌肉缺乏症的风险是389%，而女性出现代谢综合征的风险也高达222%。

研究也发现夜晚型人群更容易出现胰岛素抵抗。2013年日本的一项对照组研究，[4]比对了早晨型和夜晚型的糖尿病受试者，发现夜晚型的受试者，反映中期血糖水平的HbA1c和LDL水平更高，更难控制血糖水平。

夜晚型也跟精神健康有关联性，2019年美国约翰霍普金斯大学等多家大学学者发表的研究，[5] 分析了362家学校的2.9万高中生，发现夜晚型学生出现情绪问题，行为问题的风险更高，而精神健康分数也越低，尽管考虑了睡眠时长的因素，睡眠时间越晚，出现精神健康问题的风险就还是越高。

2019年的文献回顾，[6] 也发现夜晚型的成年人跟抑郁症，药物滥用，睡眠障碍和精神障碍有关联性。

哥伦比亚大学的横断研究，[7] 也发现夜晚型的女性跟心血管疾病有关联性，夜晚型女性的心血管风险增加241%。

那为什么夜晚型的人更容易出现各种代谢性疾病和精神健康问题？因为晚睡很多时跟不健康的饮食和“错误”的进食时间有关。 [8] 研究发现夜晚型的人晚上摄入更多的卡路里，而晚上摄入卡路里增加肥胖风险。

哈佛大学和爱荷华大学的学者在2019年发表的对照组研究，[9] 跟踪了872名受试者一年时间，得出早晨型和夜晚型受试者的饮食跟健康关系的有趣的数据。研究发现夜晚型人群在晚间摄入最多卡路里比例的，相对同是晚间型的人但晚间摄入卡路里最少比例的，肥胖风险增加5倍！夜晚型人群晚间吃碳水化合物和蛋白质多的，肥胖风险分别增加4.5倍和3.7倍，但早晨型的人没有同样的风险。

题主也问到晚上10点睡到清晨4点是否健康，其实成人的最佳睡眠时长是7到9小时，已经有大量的流行病学研究发现过短和过长的睡眠时间跟疾病和死亡率有J型或U型关系。例如青岛大学发表的荟萃分析，[10] 包括了35个研究一共150万人的样本，当中有14万个死亡案例，发现睡眠时间时长在7小时，全因死亡率最低，过短和过长的睡眠可能跟健康问题有关，最佳全因死亡全因死亡率，建议大家7小时睡眠可能可以降低死亡风险。所以一天6小时睡眠并不是最理想的。

综合上述近年的研究，人的睡眠类型有早晨型的早睡早起型，夜晚型的晚睡晚起型，和正常作息的中间型，睡眠类型受先天因素和环境因素影响，晚间光线会推迟我们的生物钟，造成人为的夜晚型睡眠类型，而夜晚型睡眠模式增加糖尿病，心血管病和精神健康风险。这些风险起码部分跟饮食模式有关，如果晚睡晚起的人可以减少晚间摄入的卡路里，实行更健康的饮食模式，研究发现可以大幅降低肥胖和代谢性风险。

参考

[1] Kantermann, T., Sung, H., & Burgess, H. J. (2015). Comparing the Morningness-Eveningness Questionnaire and Munich ChronoType Questionnaire to the Dim Light Melatonin Onset. Journal of biological rhythms, 30(5), 449–453. https://doi.org/10.1177/0748730415597520

[2] Ashbrook, L. H., Krystal, A. D., Fu, Y. H., & Ptáček, L. J. (2020). Genetics of the human circadian clock and sleep homeostat. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 45(1), 45–54. https://doi.org/10.1038/s41386-019-0476-7

[3] Yu, Ji & Yun, Chang-Ho & Ahn, Jae & Suh, Aly & Cho, Hyun & Lee, Seung & Yoo, Hye Jin & Seo, Ji A & Kim, Sin Gon & Choi, Kyung Mook & Baik, Sei Hyun & Choi, Dong & Shin, Chol & Kim, Na-Hyung. (2015). Evening Chronotype Is Associated With Metabolic Disorders and Body Composition in Middle-Aged Adults. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. 100. jc20143754. 10.1210/jc.2014-3754.

[4] Iwasaki, M., Hirose, T., Mita, T., Sato, F., Ito, C., Yamamoto, R., Someya, Y., Yoshihara, T., Tamura, Y., Kanazawa, A., Kawamori, R., Fujitani, Y., & Watada, H. (2013). Morningness-eveningness questionnaire score correlates with glycated hemoglobin in middle-aged male workers with type 2 diabetes mellitus. Journal of diabetes investigation, 4(4), 376–381. https://doi.org/10.1111/jdi.12047

[5] Gariépy, G., Riehm, K. E., Whitehead, R. D., Doré, I., & Elgar, F. J. (2019). Teenage night owls or early birds? Chronotype and the mental health of adolescents. Journal of sleep research, 28(3), e12723. https://doi.org/10.1111/jsr.12723

[6] Kivelä, L., Papadopoulos, M. R., & Antypa, N. (2018). Chronotype and Psychiatric Disorders. Current sleep medicine reports, 4(2), 94–103. https://doi.org/10.1007/s40675-018-0113-8

[7] Makarem, N., Paul, J., Giardina, E. V., Liao, M., & Aggarwal, B. (2020). Evening chronotype is associated with poor cardiovascular health and adverse health behaviors in a diverse population of women. Chronobiology international, 37(5), 673–685. https://doi.org/10.1080/07420528.2020.1732403

[8] Mazri, F. H., Manaf, Z. A., Shahar, S., & Mat Ludin, A. F. (2019). The Association between Chronotype and Dietary Pattern among Adults: A Scoping Review. International journal of environmental research and public health, 17(1), 68. https://doi.org/10.3390/ijerph17010068

[9] Xiao, Q., Garaulet, M., & Scheer, F. (2019). Meal timing and obesity: interactions with macronutrient intake and chronotype. International journal of obesity (2005), 43(9), 1701–1711. https://doi.org/10.1038/s41366-018-0284-x

[10] Shen, Xiaoli & Wu, Yili & Zhang, Dongfeng. (2016). Nighttime sleep duration, 24-hour sleep duration and risk of all-cause mortality among adults: A meta-analysis of prospective cohort studies. Scientific Reports. 6. 21480. 10.1038/srep21480.

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