当你考上大学，就有一些人说你以后带带我，以后就靠你了，然后就突然感觉压力好大，这种情况应该怎么办?
考上大学，这本是件值得庆祝的大喜事，憧憬着新的开始，新的生活，内心早已按捺不住的激动和喜悦。然而，没成想，这份喜悦还没来得及完全沉淀，那些“以后带带我”、“以后就靠你了”的话语就像一颗颗小石子，突然投入平静的心湖，激起了阵阵涟漪，甚至变成了不小的波澜——压力，就这样悄无声息地压了上来。
面对这样的情况，首先要做的，是承认这种压力的存在，并且理解它产生的原因。为什么会有压力？是因为这些话语承载了别人的期望，别人将他们的“未来”或“机会”与你的“大学”挂钩了。这种期望，无论是来自家人长辈，还是朋友同学，都可能让你感到一种无形的责任，仿佛你肩上多了一副沉甸甸的担子，需要为他们的“以后”负责。尤其是当这种话语频繁出现，并且带有 cierta 的功利色彩时，那种压力感会更加强烈。
那么，具体该怎么办呢？我们可以从几个方面来着手，一步步地化解这份压力，将它转化为前进的动力。
第一步：认清现实，调整心态。
区分“期望”与“义务”： 首先要明确的是，你考上大学，是为了你自己的人生目标、为了学习知识、为了提升自我，而不是为了“被别人利用”或者“为别人的人生背书”。别人的期望，是你考上大学后可能获得的一种“附加价值”，是你个人能力和成就的一种侧面反映，但绝不是你必须履行的“义务”。你没有义务去“带”任何一个不认识的陌生人，也没有义务去解决所有人的困境。
认识到能力的局限性： 即使是亲近的人，你也需要意识到，大学生活是你的起点，你的能力和资源是有限的。你不可能面面俱到，不可能帮助到所有人。你自己的学业、生活都需要你去投入精力，去经营。把精力分散到过度满足别人的期望上，反而会影响到你自己的发展。
理解对方的心理： 很多时候，说出这些话的人，可能也出于一种朴素的愿望，希望通过你这个“跳板”来获得更好的机会，或者仅仅是表达一种对你的认可和期待。理解这一点，可以让你在面对这些话时，少一些抵触，多一些平和。
第二步：建立边界，学会拒绝。
委婉但坚定的拒绝： 当有人提出“带带我”或者“靠你了”的要求时，你需要学会委婉但坚定的拒绝。你可以说：“谢谢你的信任，我会努力在大学里学好知识，但我的精力是有限的，而且每个人都有自己的路要走，我也只能尽力而为。”或者“我刚上大学，自己也还在摸索阶段，很多事情我也不太清楚，不过我了解到的信息会尽量分享给你。”
划清界限： 对于一些明确的、不合理的要求，要学会直接拒绝。例如，如果有人希望你帮他“走后门”、“打点关系”等等，这已经超出了朋友帮助的范畴，并且可能涉及违规违纪，这时必须坚决拒绝，并说明原因。
避免模棱两可： 你的拒绝不应该给对方留下“只要我再多求求你，你就会答应”的错觉。清晰明了的沟通能避免不必要的纠缠。
第三步：积极回应，提供力所能及的帮助。
分享经验，提供信息： 尽管不能“带”所有人，但你可以分享你在大学生活、学习中的一些经验和心得。比如，你可以告诉他们如何准备高考、如何选择专业、大学里有哪些值得关注的资源等等。这些信息性的帮助，既能满足对方一部分的期望，又不会让你承担过多的责任。
鼓励自主： 引导对方独立思考，鼓励他们自己去争取机会。例如，你可以说：“你自己也多了解一下学校的官方信息，多问问老师和学长学姐，肯定会有很多收获的。”
建立健康的社交： 你的大学圈子会越来越大，你会认识很多志同道合的朋友，也会遇到很多热心提供帮助的学长学姐。把精力放在建立健康的、相互支持的社交关系上，而不是去过度回应那些让你感到压力的请求。
第四步：聚焦自身，提升价值。
把焦点放回自己： 真正化解压力的最好方法，就是把所有精力都投入到自己的大学学习和成长中。当你学业有成，能力得到提升，自然会吸引到更多积极的能量和机会，而不是被动地回应别人的请求。
用行动证明自己： 你的大学生活本身就是对那些“看好你”的人最好的回应。当你通过自己的努力取得优异的成绩，积极参与社会实践，发展个人兴趣，你的光芒自然会散发出来，让你更有底气面对外界的评价和期待。
规划自己的未来： 把那些“靠你了”的声音，转化为一种激励。思考你未来的职业规划、人生目标，然后为之努力。当你拥有清晰的目标和强大的内在驱动力时，外界的杂音就会变得微不足道。
第五步：与信任的人沟通。
倾诉压力： 如果你觉得压力真的很大，无法自行化解，不妨找你信任的家人、朋友或者长辈倾诉一下。有时候，把内心的困扰说出来，就能得到很多安慰和理解，也能从他们的经验中获得一些建议。他们可能会告诉你，他们当年也面临过类似的情况，或者他们其实并没有那么强的“靠你”的期望，只是随口一说。
总而言之，考上大学是你的里程碑，是为你自己的人生增添光彩的时刻。那些让你感到压力的声音，在一定程度上是对你的认可，但也需要你学会区分和处理。记住，你的人生是你自己的，你有权利去选择如何过你的大学生活，如何去帮助别人，又如何去爱护自己。将这份压力转化为一种成长契机，让你在大学生活中更加成熟，也更加坚定地走向属于自己的未来。
面对这样的情况，首先要做的，是承认这种压力的存在，并且理解它产生的原因。为什么会有压力？是因为这些话语承载了别人的期望，别人将他们的“未来”或“机会”与你的“大学”挂钩了。这种期望，无论是来自家人长辈，还是朋友同学，都可能让你感到一种无形的责任，仿佛你肩上多了一副沉甸甸的担子，需要为他们的“以后”负责。尤其是当这种话语频繁出现，并且带有 cierta 的功利色彩时，那种压力感会更加强烈。
那么，具体该怎么办呢？我们可以从几个方面来着手，一步步地化解这份压力，将它转化为前进的动力。
第一步：认清现实，调整心态。
区分“期望”与“义务”： 首先要明确的是，你考上大学，是为了你自己的人生目标、为了学习知识、为了提升自我，而不是为了“被别人利用”或者“为别人的人生背书”。别人的期望，是你考上大学后可能获得的一种“附加价值”，是你个人能力和成就的一种侧面反映，但绝不是你必须履行的“义务”。你没有义务去“带”任何一个不认识的陌生人，也没有义务去解决所有人的困境。
认识到能力的局限性： 即使是亲近的人，你也需要意识到，大学生活是你的起点，你的能力和资源是有限的。你不可能面面俱到，不可能帮助到所有人。你自己的学业、生活都需要你去投入精力，去经营。把精力分散到过度满足别人的期望上，反而会影响到你自己的发展。
理解对方的心理： 很多时候，说出这些话的人，可能也出于一种朴素的愿望，希望通过你这个“跳板”来获得更好的机会，或者仅仅是表达一种对你的认可和期待。理解这一点，可以让你在面对这些话时，少一些抵触，多一些平和。
第二步：建立边界，学会拒绝。
委婉但坚定的拒绝： 当有人提出“带带我”或者“靠你了”的要求时，你需要学会委婉但坚定的拒绝。你可以说：“谢谢你的信任，我会努力在大学里学好知识，但我的精力是有限的，而且每个人都有自己的路要走，我也只能尽力而为。”或者“我刚上大学，自己也还在摸索阶段，很多事情我也不太清楚，不过我了解到的信息会尽量分享给你。”
划清界限： 对于一些明确的、不合理的要求，要学会直接拒绝。例如，如果有人希望你帮他“走后门”、“打点关系”等等，这已经超出了朋友帮助的范畴，并且可能涉及违规违纪，这时必须坚决拒绝，并说明原因。
避免模棱两可： 你的拒绝不应该给对方留下“只要我再多求求你，你就会答应”的错觉。清晰明了的沟通能避免不必要的纠缠。
第三步：积极回应，提供力所能及的帮助。
分享经验，提供信息： 尽管不能“带”所有人，但你可以分享你在大学生活、学习中的一些经验和心得。比如，你可以告诉他们如何准备高考、如何选择专业、大学里有哪些值得关注的资源等等。这些信息性的帮助，既能满足对方一部分的期望，又不会让你承担过多的责任。
鼓励自主： 引导对方独立思考，鼓励他们自己去争取机会。例如，你可以说：“你自己也多了解一下学校的官方信息，多问问老师和学长学姐，肯定会有很多收获的。”
建立健康的社交： 你的大学圈子会越来越大，你会认识很多志同道合的朋友，也会遇到很多热心提供帮助的学长学姐。把精力放在建立健康的、相互支持的社交关系上，而不是去过度回应那些让你感到压力的请求。
第四步：聚焦自身，提升价值。
把焦点放回自己： 真正化解压力的最好方法，就是把所有精力都投入到自己的大学学习和成长中。当你学业有成，能力得到提升，自然会吸引到更多积极的能量和机会，而不是被动地回应别人的请求。
用行动证明自己： 你的大学生活本身就是对那些“看好你”的人最好的回应。当你通过自己的努力取得优异的成绩，积极参与社会实践，发展个人兴趣，你的光芒自然会散发出来，让你更有底气面对外界的评价和期待。
规划自己的未来： 把那些“靠你了”的声音，转化为一种激励。思考你未来的职业规划、人生目标，然后为之努力。当你拥有清晰的目标和强大的内在驱动力时，外界的杂音就会变得微不足道。
第五步：与信任的人沟通。
倾诉压力： 如果你觉得压力真的很大，无法自行化解，不妨找你信任的家人、朋友或者长辈倾诉一下。有时候，把内心的困扰说出来，就能得到很多安慰和理解，也能从他们的经验中获得一些建议。他们可能会告诉你，他们当年也面临过类似的情况，或者他们其实并没有那么强的“靠你”的期望，只是随口一说。
总而言之，考上大学是你的里程碑，是为你自己的人生增添光彩的时刻。那些让你感到压力的声音，在一定程度上是对你的认可，但也需要你学会区分和处理。记住，你的人生是你自己的，你有权利去选择如何过你的大学生活，如何去帮助别人，又如何去爱护自己。将这份压力转化为一种成长契机，让你在大学生活中更加成熟，也更加坚定地走向属于自己的未来。
网友意见
升大学本无事，何必惹尘埃？上大学有压力，但肯定不是这样的。
笔者不知道你是如何认识这“一些人”，但除了父母家人和至亲好友需要孝顺和关心，其他人说啥？都是笑话。
结论是：甭管治疗了！自信一点实在没有必要理会这些人！
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