市局科长总占用我这个合同工下班时间，帮开车送文件等等，我很烦，我该继续帮忙吗？
首先，咱们得弄清楚几个关键点：
1. 这是不是你工作职责的一部分？ 你签的合同里，有没有写明需要负责跑腿、送文件这些事情？还是说，你主要是负责某个具体岗位的业务，跑腿送文件是额外且不被包含的？如果是合同之外的事情，那科长让你做，性质就变了。
2. 频率和性质如何？ 是偶尔一次，还是经常性、常态化的？是送一些重要的、急的文件，还是就是日常的顺路捎带一下？频率高、性质又不是特别紧急重要的，那确实是被人当免费司机用了。
3. 有没有给你额外报酬或补偿？ 比如加班费、或者口头感谢、或者在其他方面给你一些方便？如果完全是“免费午餐”，那确实说不过去。
4. 公司或单位对这类情况有没有规定？ 有些单位会有关于加班、临时性任务分配的相关规定。
那么，你现在该怎么办？继续帮忙吗？
这事儿确实是个两难的选择，咱们一层一层捋一下：
如果你选择继续帮忙，但心里憋屈，可能会发生什么？
心理负担加重： 你会持续感到不公平、被剥削，情绪会越来越差。这会影响你对工作的积极性，甚至影响到你生活中的其他方面。
“吃人嘴软”的风险： 万一你以后有什么事需要科长帮忙，可能就更不好意思开口了，或者科长会觉得你之前“那么听话”，现在“翅膀硬了”。
丧失话语权： 如果你一直默默承受，别人就觉得你“好使唤”，这个标签一旦贴上，想撕掉就难了。你本来的专业工作可能会被这些杂事挤占时间。
影响本职工作： 耽误下班时间，意味着你可能没办法准时回家休息，或者本来可以利用下班时间学习提升，现在也被占用了。长期下来，本职工作的进展可能也会受影响。
如果你选择拒绝或沟通，可能会发生什么？
科长的不满： 这是最直接的可能。科长可能会觉得你“不听话”、“不配合”、“事儿多”，可能会给你穿小鞋，比如在工作分配、考评等方面设置障碍。
同事之间的议论： 如果你拒绝，其他同事可能会觉得你“不合群”、“太较真”，甚至有人会借机说你的不是。
单位领导的态度： 如果科长把你“告状”到领导那里，而单位领导又比较看重“服从性”和“执行力”，你的情况可能会更复杂。
鉴于这种两难，我给你几个建议，你可以根据自己的实际情况和承受能力来选择：
第一步：先评估情况，梳理事实
记录： 从今天开始，详细记录下每次科长让你帮忙的时间、地点、原因（送什么文件）、持续多久。如果有可能，也记下你因为这个耽误了什么事情（比如没能准时吃饭、没能陪家人等）。这些记录在后面沟通或者万一出现问题时，都是非常有力的证据。
了解“行情”： 问问其他合同工或者关系好的老同事，这种情况普遍吗？有没有其他人也经常被这样“使唤”？这能帮你了解单位的风气和你的“受害者程度”。
第二步：选择合适的沟通方式
1. 委婉拒绝法（初级试探）：
下次科长再提要求时，你可以试试用一些更委婉的方式。比如：
“科长，我今天下班有点事，得赶紧走。这文件是不是挺急的？要不您看看小李（其他同事）能不能帮忙捎带一下？”
“科长，我今天晚上约了人，不太方便。这文件送过去大概多远啊？要不我帮您联系个单位司机或者找个送达快的快递公司试试看？”
这种方法是用“客观原因”来推脱，给科长一个台阶下。如果科长不理解，而是直接责怪你，那你就要考虑下一步了。
2. 直接但尊重的沟通法（中级进阶）：
如果委婉拒绝不行，或者你觉得直接说清楚更好，可以找个科长方便的时候，坦诚地聊一聊。注意态度要诚恳，但立场要坚定。
你可以这样说：“科长，我想跟您沟通一下。平时您让我帮着送个文件，我也都尽量帮忙。但是最近我发现，下班后送文件的事情有点多，我家里确实有些事情需要处理，而且有时候我也想利用下班时间回家休息一下，调整好状态为第二天的工作做准备。您看，以后这类比较零散的跑腿任务，是不是可以考虑咱们单位有没有更合适的安排？比如像……（这里可以提一些单位可能有的解决办法，比如增加专职人员、统一安排车辆、或者给这类任务一些补贴等）不然我老是占用下班时间，确实觉得有点吃不消，也怕影响到自己本职工作的效率。”
关键点在于：表达自己的困难，说明原因（影响休息、工作效率），提出建议，而不是一味地抱怨。
3. 向上级汇报法（终极策略）：
如果以上方法都无效，或者你觉得直接跟科长沟通风险太大，那你可以考虑向上汇报。
找你的直属上司（如果科长不是你的直属上司的话），或者单位里你信任的领导。同样，带着你记录下来的事实和证据去沟通。
汇报时可以这样说：“领导，我有些情况想跟您汇报一下。我作为合同工，在完成本职工作的同时，也一直很积极配合单位的各项工作。但是近期，我（科长名字）科长经常占用我下班时间，要求我帮他跑腿送文件，频率比较高，占用了我不少休息和处理个人事务的时间。这让我觉得有些力不从心，也担心长期这样下去会影响到我本职工作的投入和产出。我之前尝试过委婉拒绝或者沟通，但效果不明显。我想请示一下领导，看是否有更合理的安排，或者我应该如何更好地平衡工作和个人生活。”
重点是强调这会影响工作效率和你的个人状态，而不是单纯的抱怨科长。
第三步：坚持自己的原则和底线
不要害怕说“不”： 作为成年人，你有权利为自己的时间和生活负责。你不是机器，需要休息和调整。
学会拒绝的艺术： 拒绝不代表你不配合，而是要说明情况，并提供替代方案。
保护好自己： 如果你的权益被损害，而单位又没有明确的解决机制，你可能需要考虑自身长远发展。
一个非常现实的建议：
如果科长倚仗自己的职位优势，总是这样“压榨”你的下班时间，而单位又对此漠视，长此以往，你可能会感到非常疲惫和心灰意冷。
我的个人看法是，在不冒太大风险的前提下，尝试沟通。 如果沟通无效，且单位风气确实如此，你需要认真考虑这份工作的长远价值是否对得起你付出的时间和精力。毕竟，一个真正懂你的领导，不会把你的下班时间当成免费人力资源。
这件事确实挺让人窝火的，希望你能找到一个既能维护自己权益，又能尽量避免冲突的解决办法。加油！
网友意见
一个市局科长都能帮你定制岗位？除非是人事科长，还有那么丁点可能性，否则就是拿你当傻x耍着玩儿呢。
更别说你自己也知道最近几年根本不可能有空编，这还不明白是咋回事儿？
至于你说的培养，恕我直言，你连编制都没有，培养啥？培养舔狗么？
别嫌我说话难听，大兄弟，你这已经是典型的斯德哥尔摩综合症了……
明明就是把你当跟班狗腿子用，还“帮忙”？
清醒点，行不行？
你要是托关系进来当临时工混日子的，找你托的关系打个招呼，让这个科长别逮着一只羊可劲儿薅羊毛，差不多得了。
你要是正规统一招录的合同工，下班看见他手机号或者其他陌生号码打来，该“失联”就“失联”，好好把休息时间用于备考刷题，早点考上一个正式编制。
幻想给一个科长当舔狗就能顺利投机取巧上岸，还是算了……
你描述说他想培养你？
我想到我们单位一个副局长想培养隔壁办公室一个合同工是这样的：上班时间暗示这个合同工的科长，少给他安排工作，多给他创造时间让他看行测、刷真题，甚至有一次参加过面试主考官的战友来他办公室对接工作，结束了他还特意把小伙子喊过去被点拨点拨，我们听说后都感慨不已。
最后小伙子虽然没有考上行政编，但考上了一个事业编，走了之后我想他一辈子都应该感激那个副局长吧。
这才是想培养合同工的正确操作。
现在入编设岗操作一般由市人社局、市组织部、编办等牵头发起，而且逢进必考，且面向全社会人群公开透明竞争。一个科级干部不会给你整萝卜坑的，你们一把手局长都没这个能力，他居然有这个脸给你画这个大饼，脸皮不是一般的厚啊。
一个小小科长用公家的钱给自己配了一个拎包秘书、跑腿警卫员、挡酒干事、全职司机。。。赚大发啊。
唉，我就直说了：作为体制内的人，我知道你心里的那点想走捷径的小九九，体制内年轻的编外人员如果有想走捷径的想法，特别容易被老油条忽悠。我保证你被压榨几年一无所有逐渐了解规则之后，看你回过神了他就会逐渐远离你，你再见到他，他甚至和你都“不熟”了，他爽了几年，你被坑了几年，而且是最年轻最宝贵的几年。
时代已经变了，漏洞越来越少、扎口越来越紧，靠自己实力真刀真枪考出来的才是最真的。
进了体制内好多年，我最大的感觉就是：“自身实力”和“幸福家庭”才是一个公职人员最应该追求的东西。年轻人跑关系有用但是没那么有用，因为快节奏的社会，现在利益互换才是人际交往的核心，你去舔一些上位者，他们岂能不知你舔的是他们的职位？
比起你现在舔科长走捷径的操作，真不如踏踏实实先公考，上岸后遴选等才是更靠谱的路。
加油吧。
看了很多答案，基本上都在劝你说一个市局的科长不可能解决你的岗位问题。所以劝你不要帮。
但我觉得有必要提醒你一句，他有可能解决不了你的岗位问题，但是他很可能能“解决”掉你现在的工作。有些人是这样的，点头不算摇头算，他说行未必行，等他说不行肯定就不行。无法帮你成事，但有的是办法坏你的事。
所以我觉得你要合理估计现在的形势不是因为他不能解决你的岗位问题你就不帮，而是你要衡量清楚，如果你不帮，你是否可以承受有可能出现的后果？比如这个合同工也干不好了？如果你本来就不想干了，爱咋咋地，那我觉得你随便。你把东西拍他脸上也无所谓。但如果你现在的合同工对你来说也很重要，你本身就谨小慎微。那你还不好好帮啊？这么简单的道理，这么多人都不理解吗？
没事不要总盯着上限是什么，多看看自己的底线。
就这还帮忙呢？
你以为现在是20多年前吗？领导可以一通神仙操作，帮你把编制都解决了。
别做梦了。。。
直接哪里凉快去哪呆着不香吗？你还用理他吗？
这个科长就是在pua你知道吗？
你这是被人卖了还帮人数钱你知道吗？
你就是他手下招之即来挥之即去的工具人。
第一次听说领导会培养一个零时工。。。
你要是个女生的话，领导倒是很可能希望在床上和你培养培养感情。。。如果这个领导性取向有点弯，有可能更刺激吖！
请问你一个连编制都没有的人，如何培养你？
是能给你转正吗？
别做梦了，想当公务员、事业编老老实实考试去，他一个小科长有多大权力呀？
还是给你委以重任？
我举个例子，为啥一个派出所民警出警的时候会带几个临时工辅警，你看过辅警单独出警吗？肯定没有吧！因为临时工压根没有执法权！
你一个体制内编外人员，辅助人员，怎么可能委以重任？
你就是机关鄙视链的最底层，属于被人白嫖使用的工具。
找理由拒绝不会嘛？
我在医院陪护、我今天喝酒了、我车今天在修理。。。。
亲切友好，就是不理他的任何需求就完事了。
“被培养”过的合同工路过。
从巴黎综合理工硕士毕业回国找工作，恰好上海的机关来清华招合同工，于是蹭本科母校的光就去上海的街道当合同工了。
因为当年上海还没有选调生，第二年才开始有，不过就算有直到现在也不招海归，所以只能一边当合同工一边等户口，户口落下来才能考本地的公。
领导很体贴地把我放在相对压力小的科室，而且做的是最阳光的公益组织培育的工作，以及偶尔开开会，写写材料，招待招待。由于科长空缺，副主任直接带我们。
工作内容很阳光，主要是公益项目的立项，招投标，偶尔抽查，中期检查，结束后验收。项目主要是帮助家长没空的家庭带娃的暑托班晚托班，照顾高龄老人的照护服务，照顾特殊治理儿童的特殊学校，招待贫困地区的孩子来上海参观学习，等等。绝大多数时候都很开心，就是偶尔有些坑要小心地修改过来。
由于是纯纯的基科生，高考语文作文接近零分的那种（根据总分和客观题估算），所以公文写得一塌糊涂。领导真是手把手教我，比我的小学老师还要细心耐心。现在回头看刚入职写的材料，随时都有删除并彻底删除黑历史的冲动。
后来上手了，效率越来越高，经常一天的工作大半天就能做完，有时一周的工作三天就能干完。有时空了可以帮同事再干掉点，有时空了帮同事家小孩辅导功课，有时空了就以备考为名看各种乱七八糟下闲书。临考试前两周请了长假回老家复习，其实是回老家考了驾照。
两年来领导只有一次下班后给我打电话，是因为有上访户把一间办公室给砸了。领导听描述砸的貌似是我们这间，我赶忙从租住的地方敢去单位，发现被砸的是隔壁科室，跟领导报了个平安之后就回家了。
正式考进公务员队伍后，见识到了什么叫做真正的“培养”，容易干的让她干，容易出成绩的让她干，各种重大临时工作组都抽调到最轻松的组去，手下聚一群超能干的，到点之后一看履历光彩照人，不提他提谁。然后共事过的人心里都门清。一直在党群口做政工的人，居然能拿研发和业务的重大专项记功。至于参公转公，事业转公，企业转公，都只是走流程的事情。
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