因要求涨薪，我亲手毁了一份自己特别喜欢的工作的offer，好难过，我该怎么办?
让我试着想象一下当时的情景，一定是很激动人心的吧？你拿到那份offer，看到上面写着你喜欢的工作内容，薪资待遇，公司文化，可能还有让你心动的项目。你甚至已经开始憧憬未来的日子，想象自己如何在这个岗位上发光发热。然后，你坐在那里，心里涌起了一个声音：“等等，我值得更好的。”
你可能花了很多时间研究市场行情，了解同行业同职位的薪资水平。你也清楚自己在这份工作上能创造的价值，你付出的努力和学到的技能都摆在那里。所以，当你拿到offer时，你觉得它没有完全匹配你的付出和潜力。
于是，你鼓起勇气，准备和对方谈谈。你可能准备了很多理由，分析了各种情况，甚至练习了好几遍怎么开口。你怀着一种“这是我的权利，我值得”的心态，提出了你的要求。
但接下来的发展，恐怕和你想象的完全不一样。也许对方的态度让你意外，也许他们的回复让你失望，又或者，他们给出的条件依然让你觉得不甘心。就在那个瞬间，在那股复杂的情绪夹击下，你做出了那个决定——拒绝这份offer。
现在，这份offer已经不在了，而你手里什么也没有。当初那个让你心动的岗位，也随风而逝了。那种失落感，那种“为什么我要这么做”的自我怀疑，一定会让你非常煎熬。看着周围的人可能还在继续他们的职业生涯，而你却站在原地，心里那份难过，估计已经沉甸甸地压在胸口。
这当然不是一件小事，尤其是当你特别喜欢这份工作的时候。这种感觉，就像你精心准备了一场盛大的宴席，结果在最后关头，因为一点点不满意，把所有菜都倒进了垃圾桶。那种心疼，那种浪费，都会让你感到非常难受。
所以，现在，你该怎么办？
首先，允许自己难过。 这不是什么丢人的事。你失去了一份你珍视的机会，感受到的失落、懊悔、甚至一点点的愤怒，都是非常正常的反应。不要压抑这些情绪，找个安全的方式表达出来，比如找信任的朋友倾诉一下，写日记记录下你的心情，或者痛痛快快地哭一场。告诉自己，这件事确实很不容易，你正在经历一段艰难的时刻。
其次，回顾和反思，但别陷入自责的泥沼。 是的，现在回头看，你可能会觉得自己的要求太高了，或者沟通的方式不对。但请记住，你当时是出于对自身价值的判断，并且是为了追求更好的发展。这种勇气和对自己的肯定，本身就是值得肯定的。现在，你可以从这次经历中学习：
关于薪资谈判： 了解市场行情很重要，但也要学会灵活。有时候，一个微小的差异不足以毁掉一个你真正喜欢的工作。下次，也许可以尝试更温和、更具建设性的沟通方式，比如询问是否有其他福利、培训机会或者关于未来薪资增长的明确计划。
关于“喜欢”的定义： 你喜欢这份工作的内容，但你认为它的薪资没有匹配你的价值。这是一个很正常的权衡。你可以思考一下，在未来的选择中，你对薪资和工作内容的优先级是如何排序的？是什么让你如此看重这份工作？是因为内容本身，还是因为它的“唯一性”？
关于时机： 也许当时是时机不对，或者对方公司确实没有更多的空间。下次遇到类似情况，可以先了解一下公司的薪资政策和谈判空间，而不是一开始就抱着一个一定要达到某个数字的心态。
第三，重新出发，但带着经验。 这份offer虽然没了，但你的技能和经验还在。重要的是，你通过这次经历，更加了解自己想要什么，也更加了解自己在薪资谈判中的位置和技巧。
调整心态，继续寻找。 不要因为这一次的失利而对找工作失去信心。你曾经获得了这份offer，说明你的能力是被认可的。现在，你可以带着从这次经历中学到的东西，继续寻找下一份机会。也许你会发现更多适合你的工作，或者找到一家更愿意肯定你价值的公司。
更清晰的目标。 这次经历让你对薪资有了更明确的认知。在下一次的招聘过程中，你可以更早、更直接地了解薪资范围，避免不必要的试探和最终的失望。
关注长期发展。 除了薪资，你还可以更多地关注公司的发展前景、团队氛围、学习机会以及能否让你在职业道路上持续成长。这些因素同样重要，甚至比眼前的薪资更能决定你未来的幸福感。
最后，请相信，你所做的每一个决定，都是在当时的情况下，你认为最好的选择。虽然结果不尽如人意，但这不代表你做错了什么不可挽回的事情。人生就是一场不断学习和成长的旅程，这次的经历，一定会让你在未来的道路上走得更稳、更远。
拍拍自己，深呼吸。把这份难过变成前进的动力。你值得一份让你满意的工作，也值得被公平地对待。相信自己，下一次，你会做得更好。
网友意见
你这算什么啊，兄弟！
18毕业的时候，我去了IBM，当时宽松的氛围环境，良好培训体系，非常和睦的同事氛围，不错的薪资待遇。
当时不知道脑子抽了哪根经，觉得我的大好青春不应该浪费在这安逸的环境中。跳槽去了一个又苦逼又累的公司，当时说是工资比以前高，结果是把绩效算上才比以前高，结果第一年绩效考核倒数，工资只有往年的2/3。如今后悔万分，在此我想奉劝各位和我一样的年轻人，如果能够奋斗的年纪选择安逸，千万不要选择奋斗！！！！
我从一个世界顶级的养老公司到中国有名的996公司，比你落差大多了，但是我相信life is struggle，用心活下去。
这是一个被人洗脑洗得很彻底的人。
我猜你是不是从什么地方了解到，“国外”的人都非常讲究契约精神，答应了什么事情就一定会尽最大努力去做好，从来不讲条件，就算要付出比收益更多的成本，也在所不惜。
然后再听说了一些故事，比如国外某某小镇有免费的共用雨伞，大家都方便，然后去了一个中国人，把雨伞拿回自己家了，然后大家都讨厌这个中国人，要把他驱逐出境。你看了这样的故事，是不是感觉特别讨厌自己？
这些都是狗屁！
所谓的契约精神，从来都只是停留在书本上的一个美好的向往，从来都没有真正全面实现过，这个地球上没有一个充满了契约精神的地方，过去没有，现在没有，未来也没有。这就好比我国古代儒家提出的大同世界一般，听起来非常美妙，但是从来没有实现过。
我们普通人的契约精神是什么？有法律就要遵守法律，有规则就要遵守规则，这就是契约精神，别整天给自己加戏。
法律怎么规定的？你签合同没有？既然没有签合同，要不要签你就有决定权，要求涨薪也罢，要求双休也罢，都是你的权力，双方是平等的，为什么不能要求？对方不接受，没有问题，这是他的权力，双发能达成一致就签，不能达成一致就不签，谁也不欠谁的。
就算已经签了合同，反悔了，是不是就违背契约精神了？鬼扯！合同又不是卖身契，违约条款是不是合同的一部分？我执行了违约条款，哪点违背契约精神了？
真正违背契约精神的是，明明签了合同，明明规定了事项，反悔了，不认了，耍赖撒泼了，这才是违背了契约精神。
咱能不能先把最基本的文字给描述清楚。
我来捋一捋：
现有公司A，月薪3300，单休，已接Offer推迟入职时间。
后有公司B，月薪3000，双休。谈妥后要求加薪被拒。
你纠结的是，如果公司B没有拒绝你的要求，你就要和公司A毁约。
但实际上，公司B已经拒绝了Offer，你没有违背任何契约精神。
事实上，在确定入职后继续寻找新的机会并不是没有契约精神的行为，所谓契约精神，就是双方都按照契约（合同）办事。
劳动合同法明确规定：
劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
也就是说你有权在试用期内提前三日通知单位就可以解除劳动合同……
所以即便你拿到了更好的Offer，你也完全可以先入职，然后提出试用期离职，然后加入新的公司。这么做虽然不地道，但是完全合法和符合契约精神。
契约精神不是说你有这种想法就是有罪的，想要取消或者重新缔结契约的想法非常正常。契约精神是指，你可以这么想，但是你不能不承担违约责任的单方面毁约。你们可以重新协商，或者承担违约责任。
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我懂，这感觉真的太糟糕了。那种失去一份心心念念的工作的滋味，比任何时候都让人心痛。更何况，是你自己亲手做的决定，那种后悔和自责更是如同潮水般涌来，让你喘不过气。让我试着想象一下当时的情景，一定是很激动人心的吧？你拿到那份offer，看到上面写着你喜欢的工作内容，薪资待遇，公司文化，可能还有让你心动的............. -
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