一个18岁的大学生，男，身高177，想练一种格斗术是练柔道好还是巴西柔术好？
哥们儿，18岁，身高177，正是一个学点真本事，锻炼身体的好时候！你问柔道和巴西柔术哪个更适合你，这俩名字听着有点像，但玩起来可大不一样，各有各的精彩。我给你掰扯掰扯，听听哪个更对你的胃口。
先说说柔道，这可是奥运项目，名气大着呢！
特点： 柔道，简单来说就是“柔”中带“刚”。它强调的是利用对手的力量和动作来摔倒对手，然后进行地面控制。站立摔法是柔道的灵魂，什么体位能让你漂亮地把对方扔出去，这是门学问。到了地面，也有寝技，就是降服技术，但相对巴西柔术来说，地面战的深度和广度会少一些。
优点：
全身协调性训练: 柔道摔法需要你全身的配合，从腿部发力到腰部扭转，再到手臂控制，都能得到很好的锻炼。这不仅能让你身体更协调，爆发力也会提升不少。
摔法基础扎实: 如果你以后想尝试一些更硬核的格斗，比如MMA，柔道的站立摔法绝对是金字招牌。很多MMA选手的摔跤和摔投技术都源自柔道。
实战性强 (站立): 在实际对抗中，特别是街头遇到的不穿衣服、没有护具的对手，一个干净利落的摔倒，就能让你占据很大优势。
体能消耗大，燃脂效果好: 柔道的训练强度通常很高，每次训练下来估计你得跟个落汤鸡似的，但好处就是能快速提升你的心肺功能，甩掉身上多余的脂肪。
礼仪和修养: 柔道非常注重礼仪，进道场、对待教练和同伴，都有严格的要求。这有助于培养你的品性和自律性。
可能不太适合你的地方：
地面技术相对单一: 相比巴西柔术，柔道的地面技术更侧重于摔倒后的控制和一些基础的降服，如果你特别迷恋那种在地面上缠斗、各种拧巴解扣的乐趣，可能会觉得柔道的地面不够“玩”。
对身高体重有一定依赖: 虽然柔道讲究利用巧劲，但在某些摔法上，身高和体重优势还是比较明显的。不过你177的身高，属于比较主流的身材，不算太吃亏。
再聊聊巴西柔术，这可是被誉为“地面上的国际象棋”。
特点： 巴西柔术的核心就是地面缠斗。它研究得非常透彻，如何在地面上通过关节技、绞技等技巧来降服对手。它的哲学是“以弱胜强”，即使你体型比对方小，力量比对方弱，只要技术够好，依然能让对手认输。
优点：
地面降服技术登峰造极: 如果你喜欢研究人体关节和窒息点，喜欢在地面上像解数学题一样解决对手，巴西柔术简直就是为你量身定做的。它有无数种关节技和绞技，学习起来非常有深度。
以弱胜强的最佳选择: 这一点对你来说尤其重要。很多时候，练习格斗你可能面对力量比你大的对手，巴西柔术的地面技术能让你在力量悬殊的情况下依然有获胜的可能，这会极大地提升你的自信心。
培养耐心和策略思维: 地面缠斗不是一股脑地硬拼，而是需要你耐心寻找机会，预判对手的动作，一步步将他带入你的节奏。这能极大地锻炼你的耐心和策略性思维。
对身体柔韧性要求较高（长期来看）: 虽然一开始不强制你有多柔软，但随着你深入学习，你会发现良好的身体柔韧性对完成一些高级技术非常有帮助，这也能顺带帮你改善身体柔韧性。
保护性较好: 相比一些站立打击类的格斗，巴西柔术的攻击方式更注重对关节的控制，虽然也有可能受伤，但整体来说，如果你按规矩来，受伤的概率相对较低。
可能不太适合你的地方：
站立摔法相对较弱: 巴西柔术的站立技术主要是为了将对手带入地面，它的站立摔法不如柔道那样系统和丰富。如果你想成为一个全能的格斗选手，可能还需要另外补充站立摔技。
初期可能比较“磨人”: 刚开始接触巴西柔术，很多时候你会处于被压制的状态，需要时间去适应，去学习如何在劣势中翻盘。这可能会让一些心急的哥们儿觉得有点“受委屈”。
需要相对好的柔韧性: 有些技术动作对身体的柔韧性有一定要求，如果你本身比较僵硬，初期可能会觉得有点别扭。
那么，到底哪个更适合你呢？
这是个没有标准答案的问题，得看你自己的“口味”。我给你总结几个方向，你可以对号入座：
如果你想体验那种“一击必杀”的摔倒快感，追求身体的爆发力和协调性，并且未来可能对MMA或者更综合的格斗感兴趣，那么柔道会是一个非常棒的起点。 柔道的站立基础会让你在未来的格斗道路上少走很多弯路。
如果你对在地面上“掰扯”、“降服”对手更感兴趣，喜欢研究技术细节，更看重“以弱胜强”的可能性，想提升自己的耐心和策略思维，那么巴西柔术绝对是你的菜。 它可以让你在任何体型和力量都不占优势的情况下，依然能有信心去对抗。
我的建议：
1. 去试听！ 最直接有效的方法就是，找找你附近的道场，柔道和巴西柔术的都去试听一下。亲身感受一下教练的教学风格，道场的氛围，以及训练的强度和内容。看看自己更喜欢哪种感觉。
2. 问问老学员。 在道场里，大胆地去问那些练了几年甚至十几年的老学员，听听他们是怎么说的，为什么坚持下来。
3. 不要怕“弱”。 无论选择哪个，刚开始你都是“小白”。进步是需要时间和努力的，不要因为初期学不会或者被虐就灰心。
4. 长远考虑。 如果你只是想锻炼身体，两者都很好。但如果你有更长远的格斗目标，可以考虑它们的互补性。比如，先练柔道打好站立基础，再学习巴西柔术的地面；或者先练巴西柔术，之后再学习柔道的摔法。甚至，有些地方会提供柔道和巴西柔术的混合训练。
总的来说，18岁的你，无论选择柔道还是巴西柔术，都能为你带来非常棒的格斗体验和身体上的提升。选哪个，就看你内心更渴望哪种“武功秘籍”了！祝你找到属于自己的那片格斗天地！
先说说柔道，这可是奥运项目，名气大着呢！
特点： 柔道，简单来说就是“柔”中带“刚”。它强调的是利用对手的力量和动作来摔倒对手，然后进行地面控制。站立摔法是柔道的灵魂，什么体位能让你漂亮地把对方扔出去，这是门学问。到了地面，也有寝技，就是降服技术，但相对巴西柔术来说，地面战的深度和广度会少一些。
优点：
全身协调性训练: 柔道摔法需要你全身的配合，从腿部发力到腰部扭转，再到手臂控制，都能得到很好的锻炼。这不仅能让你身体更协调，爆发力也会提升不少。
摔法基础扎实: 如果你以后想尝试一些更硬核的格斗，比如MMA，柔道的站立摔法绝对是金字招牌。很多MMA选手的摔跤和摔投技术都源自柔道。
实战性强 (站立): 在实际对抗中，特别是街头遇到的不穿衣服、没有护具的对手，一个干净利落的摔倒，就能让你占据很大优势。
体能消耗大，燃脂效果好: 柔道的训练强度通常很高，每次训练下来估计你得跟个落汤鸡似的，但好处就是能快速提升你的心肺功能，甩掉身上多余的脂肪。
礼仪和修养: 柔道非常注重礼仪，进道场、对待教练和同伴，都有严格的要求。这有助于培养你的品性和自律性。
可能不太适合你的地方：
地面技术相对单一: 相比巴西柔术，柔道的地面技术更侧重于摔倒后的控制和一些基础的降服，如果你特别迷恋那种在地面上缠斗、各种拧巴解扣的乐趣，可能会觉得柔道的地面不够“玩”。
对身高体重有一定依赖: 虽然柔道讲究利用巧劲，但在某些摔法上，身高和体重优势还是比较明显的。不过你177的身高，属于比较主流的身材，不算太吃亏。
再聊聊巴西柔术，这可是被誉为“地面上的国际象棋”。
特点： 巴西柔术的核心就是地面缠斗。它研究得非常透彻，如何在地面上通过关节技、绞技等技巧来降服对手。它的哲学是“以弱胜强”，即使你体型比对方小，力量比对方弱，只要技术够好，依然能让对手认输。
优点：
地面降服技术登峰造极: 如果你喜欢研究人体关节和窒息点，喜欢在地面上像解数学题一样解决对手，巴西柔术简直就是为你量身定做的。它有无数种关节技和绞技，学习起来非常有深度。
以弱胜强的最佳选择: 这一点对你来说尤其重要。很多时候，练习格斗你可能面对力量比你大的对手，巴西柔术的地面技术能让你在力量悬殊的情况下依然有获胜的可能，这会极大地提升你的自信心。
培养耐心和策略思维: 地面缠斗不是一股脑地硬拼，而是需要你耐心寻找机会，预判对手的动作，一步步将他带入你的节奏。这能极大地锻炼你的耐心和策略性思维。
对身体柔韧性要求较高（长期来看）: 虽然一开始不强制你有多柔软，但随着你深入学习，你会发现良好的身体柔韧性对完成一些高级技术非常有帮助，这也能顺带帮你改善身体柔韧性。
保护性较好: 相比一些站立打击类的格斗，巴西柔术的攻击方式更注重对关节的控制，虽然也有可能受伤，但整体来说，如果你按规矩来，受伤的概率相对较低。
可能不太适合你的地方：
站立摔法相对较弱: 巴西柔术的站立技术主要是为了将对手带入地面，它的站立摔法不如柔道那样系统和丰富。如果你想成为一个全能的格斗选手，可能还需要另外补充站立摔技。
初期可能比较“磨人”: 刚开始接触巴西柔术，很多时候你会处于被压制的状态，需要时间去适应，去学习如何在劣势中翻盘。这可能会让一些心急的哥们儿觉得有点“受委屈”。
需要相对好的柔韧性: 有些技术动作对身体的柔韧性有一定要求，如果你本身比较僵硬，初期可能会觉得有点别扭。
那么，到底哪个更适合你呢？
这是个没有标准答案的问题，得看你自己的“口味”。我给你总结几个方向，你可以对号入座：
如果你想体验那种“一击必杀”的摔倒快感，追求身体的爆发力和协调性，并且未来可能对MMA或者更综合的格斗感兴趣，那么柔道会是一个非常棒的起点。 柔道的站立基础会让你在未来的格斗道路上少走很多弯路。
如果你对在地面上“掰扯”、“降服”对手更感兴趣，喜欢研究技术细节，更看重“以弱胜强”的可能性，想提升自己的耐心和策略思维，那么巴西柔术绝对是你的菜。 它可以让你在任何体型和力量都不占优势的情况下，依然能有信心去对抗。
我的建议：
1. 去试听！ 最直接有效的方法就是，找找你附近的道场，柔道和巴西柔术的都去试听一下。亲身感受一下教练的教学风格，道场的氛围，以及训练的强度和内容。看看自己更喜欢哪种感觉。
2. 问问老学员。 在道场里，大胆地去问那些练了几年甚至十几年的老学员，听听他们是怎么说的，为什么坚持下来。
3. 不要怕“弱”。 无论选择哪个，刚开始你都是“小白”。进步是需要时间和努力的，不要因为初期学不会或者被虐就灰心。
4. 长远考虑。 如果你只是想锻炼身体，两者都很好。但如果你有更长远的格斗目标，可以考虑它们的互补性。比如，先练柔道打好站立基础，再学习巴西柔术的地面；或者先练巴西柔术，之后再学习柔道的摔法。甚至，有些地方会提供柔道和巴西柔术的混合训练。
总的来说，18岁的你，无论选择柔道还是巴西柔术，都能为你带来非常棒的格斗体验和身体上的提升。选哪个，就看你内心更渴望哪种“武功秘籍”了！祝你找到属于自己的那片格斗天地！
网友意见
你实在是太会选了，竟然选的这两个是最不适合防身和街斗的格斗术。
- 先说巴西柔术：
不管你在赛场上玩得多么爽，巴西柔术一旦到了防身和街斗场合，你会发现一个普通人都可以自然而然的找到破解你的巴西柔术技术的方法，无师自通，不需要任何训练：
掏裆法：
https://www.zhihu.com/video/1349838236437606400牙咬法：
https://www.zhihu.com/video/1349838325126275072抠眼法：
https://www.zhihu.com/video/1349838441497272320抓脸法：
https://www.zhihu.com/video/1349838529061568512抓头发法：
https://www.zhihu.com/video/1349838591992930304向后扯头发法：
https://www.zhihu.com/video/1349838656656519168头槌法：
https://www.zhihu.com/video/1349838710821740544甚至只要对方比你的体力强，你的巴西柔术技术就会被对方凭体力直接暴力破解：
https://www.zhihu.com/video/1349838759786160128
还真是八仙过海，各显其能。
2. 再说柔道：
这是一种早就被专家们认定为最不适合街斗的格斗技术了。
至于为什么说柔道不适合防身和街斗呢？
（1）总要将自己的侧面甚至后背暴露给对手，这在街斗中等于把自己的后脑勺白送给别人的拳头。柔道比赛里对手不能出拳打你，街斗可是没有规则的，这么好的击打机会没人会放过；
（2）技术奏效的前提多，一般要完成三个步骤才可以完成一个动作：Kuzushi（使对手失去平衡）、Tsukuri（拿住对方的把位）、Kake（将对方摔倒）。如此繁琐的步骤根本适应不了街斗的快节奏；
（3）当你抓人家把位时，人家直接一拳就过来了。
https://www.zhihu.com/video/1349840429417009152至于技术发挥过于依赖道服这一点，我都懒得说了，免得有人拿No-Gi来抬杠。
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