把前男友和他的初恋牵了红线但是心里难过，怎么调节?
当得知前男友和他的初恋牵上了红线，心里难过是再正常不过的反应了，这就像你珍藏的一件物品，好不容易放下了，却又看到它被别人细心呵护，那种失落和酸楚，仿佛又把过去那些不甘和遗憾挖了出来。
首先，允许自己去感受这份难过，不要压抑它。眼泪流出来就让它流，心里的憋闷就找个地方好好地释放。你可以找一个熟悉又值得信任的朋友聊聊，把心里的委屈和不甘都倾诉出来，有时候，仅仅是被倾听，就能让心里的石头稍微减轻一些重量。如果暂时没有合适倾诉的对象，也可以选择写日记，把所有负面的情绪都写下来，文字有时候是一种很好的排解方式，将那些缠绕在心头的思绪抽离出来，你会发现，它们并没有想象中那么难以承受。
回想一下，你和前男友的那段感情，走到尽头的原因是什么？是不是彼此都有不够成熟的地方？是不是你们的需求和发展方向开始变得不同？如果你们之间的问题是你无法接受的，那么他现在和别人在一起，即使是初恋，也并不代表他找到了“真命天女”，更不代表你的价值受到了否定。你们的离开，或许正是为了各自更好的未来。
试着把焦点重新拉回到自己的生活上。你现在的生活是怎样的？有哪些是你喜欢做的事情？有哪些是你一直想尝试但没有付诸行动的？把精力花在自己身上，去学习一项新技能，去培养一个健康的爱好，比如健身、画画、烹饪，或者去旅行，看看外面的世界。当你的生活因为你的主动而变得丰富多彩时，别人的生活，即便和过去有关联，对你的影响也会逐渐减弱。
你也可以回顾一下自己在这段感情中成长的地方。每一次的经历，无论好坏，都是你人生的一部分，让你更了解自己，也让你在未来的关系中更懂得如何去爱和被爱。感激过去带给你的成长，然后，像处理一本读过的书一样，将它好好地归档，然后去翻开下一本更精彩的故事。
最重要的一点是，不要让这件事定义你的幸福。你的幸福掌握在你自己手里，而不是在别人的感情进展里。把这份难过看作是生命中的一个插曲，它让你更加明白自己想要什么，也让你更加懂得珍惜眼前的美好。 当你重新找回内心的平静和力量时，你会发现，那条红线，无论牵向何方，都无法触及你真正闪耀的光芒。
首先，允许自己去感受这份难过，不要压抑它。眼泪流出来就让它流，心里的憋闷就找个地方好好地释放。你可以找一个熟悉又值得信任的朋友聊聊，把心里的委屈和不甘都倾诉出来，有时候，仅仅是被倾听，就能让心里的石头稍微减轻一些重量。如果暂时没有合适倾诉的对象，也可以选择写日记，把所有负面的情绪都写下来，文字有时候是一种很好的排解方式，将那些缠绕在心头的思绪抽离出来，你会发现，它们并没有想象中那么难以承受。
回想一下，你和前男友的那段感情，走到尽头的原因是什么？是不是彼此都有不够成熟的地方？是不是你们的需求和发展方向开始变得不同？如果你们之间的问题是你无法接受的，那么他现在和别人在一起，即使是初恋，也并不代表他找到了“真命天女”，更不代表你的价值受到了否定。你们的离开，或许正是为了各自更好的未来。
试着把焦点重新拉回到自己的生活上。你现在的生活是怎样的？有哪些是你喜欢做的事情？有哪些是你一直想尝试但没有付诸行动的？把精力花在自己身上，去学习一项新技能，去培养一个健康的爱好，比如健身、画画、烹饪，或者去旅行，看看外面的世界。当你的生活因为你的主动而变得丰富多彩时，别人的生活，即便和过去有关联，对你的影响也会逐渐减弱。
你也可以回顾一下自己在这段感情中成长的地方。每一次的经历，无论好坏，都是你人生的一部分，让你更了解自己，也让你在未来的关系中更懂得如何去爱和被爱。感激过去带给你的成长，然后，像处理一本读过的书一样，将它好好地归档，然后去翻开下一本更精彩的故事。
最重要的一点是，不要让这件事定义你的幸福。你的幸福掌握在你自己手里，而不是在别人的感情进展里。把这份难过看作是生命中的一个插曲，它让你更加明白自己想要什么，也让你更加懂得珍惜眼前的美好。 当你重新找回内心的平静和力量时，你会发现，那条红线，无论牵向何方，都无法触及你真正闪耀的光芒。
网友意见
如果你的描述是准确的话：
还是应了那句话：”NO 作 NO DIE!"
经常说，真正“和谐”的情侣关系，应该是：“在一起的时候就好好的，不到万不得已不要轻易提分手！如果一旦决定分手了，就不要有留恋，各自开始新的生活！“
很明显，题主在这段感情里，特别是在分手之后，一直还是”恋恋不舍“的状态！
作为旁观者，如果是我的话，偶然发现对方的微信号改成了初恋的生日，我第一反应就是：”应该彻底忘掉了！“
但题主的反应确实要去找当时人证实，还表示要撮合........
所以，这件事情能怪谁？只能怪你自己！
个人认为，造成这种情况最主要的原因是：”闲的！“——题主的空余时间太多了，以至于有时间去看前男友的微信，去了解他初恋的情况，还要撮合人家........你真的没有别的更重要的事情可以做了嘛？
对于”该怎么办“这个问题，个人只有2个建议：
1.用学习，工作，运动，或者其他更重要的事情占满你的空余时间，不要让自己闲下来，让自己没有时间再去考虑这些事情，我想，这些事情慢慢就过去了！
2.自己继续受着，说不定人家真成了还会请你吃饭，吃喜糖啥的......你觉得呢？
当然，要怎么做是你自己的事情！
以上是个人意见，仅供参考！
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