如何防止内裤勒痕出现？
想让穿内裤的时候，腰部和臀部线条看起来平滑自然，摆脱恼人的勒痕，其实并不难，关键在于选择对的内裤和注意一些穿着的小细节。我给你详细说道说道，保证你一看就明白！
一、 从源头抓起：选择最适合你的内裤
内裤的款式、材质和尺码，直接决定了它会不会在你身上留下“痕迹”。
款式上：告别“捆绑式”的束缚
激光切割（无痕）内裤： 这是对抗勒痕的“终极武器”。它的边缘不是传统的缝线，而是用激光切割，非常非常薄，几乎是“隐形”的。穿在身上，无论是紧身牛仔裤、贴身连衣裙，还是运动裤，都能保证你的下半身线条平滑如镜，再也不会因为内裤边而尴尬。这种款式尤其适合对身材线条要求高的姐妹们。
包臀设计/平角裤（如果臀部线条不紧致）： 有些姐妹可能觉得激光切割的款式不够“有型”或者担心它不够透气。这时候，可以选择一些臀部包裹性更好，边缘处理得更平滑的款式。平角裤或者一些侧边较宽，裤腿边缘是柔软蕾丝或一体成型的设计，也能有效分散压力，避免局部勒紧。但要注意，如果平角裤的裤腿太紧或者太粗糙，反而容易造成新的勒痕，所以选择时要看清楚边缘处理。
高腰款： 如果你觉得小腹容易有赘肉或者腰部曲线不够明显，选择一条高腰内裤可以起到一定的提拉和收束作用，将腰部线条稍微“藏”起来，自然就减少了勒痕的出现。而且，高腰设计也能让你在视觉上感觉更稳固，不会轻易移位。
避开“丁字裤”和“T字裤”的边缘感： 虽然丁字裤和T字裤在视觉上确实能避免裤子外露的内裤痕迹，但如果臀部比较丰满或者大腿根部线条不够紧致，它们细窄的边缘反而更容易勒进肉里，造成更明显的“车辙印”，有时甚至会影响血液循环，所以如果你的目标是彻底告别勒痕，并且不那么追求极度的“隐形”，可以慎重考虑这类款式。
材质上：呼吸感与柔软度是关键
莫代尔 (Modal) / 竹纤维 (Bamboo Fiber)： 这类材质简直是为舒适而生！它们非常柔软，垂坠感好，贴身穿着就像第二层皮肤，而且透气吸湿性极佳。重点是，它们的弹性也很适中，既能温柔地包裹身体，又不会产生那种紧绷勒人的感觉，自然也就不容易留下痕迹。
纯棉 (Cotton)（选择高品质的）： 纯棉依然是很多人偏爱的选择，因为它天然、透气、亲肤。但是，要注意选择高品质的纯棉，比如长绒棉。劣质纯棉的纤维可能相对粗糙，如果配合比较紧的缝线，也可能造成不适和勒痕。选择精梳棉或经过柔软处理的棉会更好。
氨纶/弹性纤维 (Spandex/Elastane) 的比例： 很多内裤都会加入氨纶来增加弹性，这本身是好事。但如果氨纶的比例过高，或者材质本身缺乏“呼吸感”，就会变得很紧绷，即使是无痕设计，也可能因为过度收缩而勒出印子。所以，寻找那些弹性好但又兼具柔软和透气性的材质组合。
尺码上：宁大勿小，给身体留些空间
“胖一斤”的内裤也能穿： 这是最最重要的一点！很多人为了显得身材好，会故意穿小一号的内裤。殊不知，这样做的结果就是内裤边缘被强行拉伸，紧紧地勒在腰部、臀部或大腿根部，形成一条条恼人的“勒痕”。即便你身材苗条，太小的内裤也会因为过度压迫而显得不平滑。
试试大一号： 如果你平时穿M码，不妨试试大一号的L码，看看腰部和臀部的包裹感是否更舒适，线条是否更自然。很多时候，稍微大一点点的内裤，边缘反而能更温柔地贴合身体曲线，而不至于挤压出痕迹。
注意测量： 买内裤前，最好能参考品牌提供的尺码表，测量一下自己的腰围和臀围。不要凭感觉来选。
二、 穿着时的细微调整，让效果翻倍
即使选择了合适的内裤，一些穿着的小习惯也能帮你进一步避免勒痕。
上提内裤： 穿完内裤后，用指尖轻轻将内裤的腰部和裤腿边缘向上提一下，确保它们是平铺在皮肤上的，没有卷边或褶皱。尤其是后臀部位，很多时候会不自觉地往里“卷”，稍微整理一下就能避免勒痕。
调整位置： 穿裤子或裙子之前，再检查一下内裤是否移位。有时候，走路或者坐下都会导致内裤边缘不小心滑到肉上，形成勒痕。
避免用力拉扯边缘： 穿内裤的时候，尽量用指尖轻轻拉起腰部或裤腿，然后顺势穿上。避免用整个手指去抠住内裤边缘，然后用力往上拽，这样更容易让边缘产生褶皱和不平整。
穿紧身衣物前仔细检查： 穿贴身衣物（比如瑜伽裤、紧身连衣裙）之前，可以对着镜子检查一下内裤的轮廓。如果发现有勒痕，可以尝试稍微调整一下内裤的位置。
三、 长远来看：关注身体健康和生活习惯
虽然这是个小问题，但有时候也和我们的身体状况有关。
保持健康体重： 如果体重波动较大，或者臀部、腰部容易堆积脂肪，自然会更容易出现勒痕。保持健康的饮食和适度的运动，有助于稳定身体曲线，让内裤更服帖。
多做伸展运动： 特别是大腿根部和臀部区域的拉伸，可以帮助放松这些部位的肌肉，让皮肤和脂肪分布更均匀，从而减少穿内裤时的压迫感。
给皮肤“呼吸”的时间： 晚上睡觉的时候，可以尝试不穿内裤或者选择宽松的棉质睡裤，让身体得到彻底的放松，皮肤也能更好地呼吸。
总而言之，想要告别内裤勒痕，这是一个从“选”到“穿”再到“养”的全方位过程。从选择材质柔软、款式合适的激光切割或包臀设计内裤开始，注意尺码宁大勿小，再结合穿着时的小调整，你一定能拥有一个更平滑、更自在的身体线条！试试看，你会发现这真的不难！
一、 从源头抓起：选择最适合你的内裤
内裤的款式、材质和尺码，直接决定了它会不会在你身上留下“痕迹”。
款式上：告别“捆绑式”的束缚
激光切割（无痕）内裤： 这是对抗勒痕的“终极武器”。它的边缘不是传统的缝线，而是用激光切割，非常非常薄，几乎是“隐形”的。穿在身上，无论是紧身牛仔裤、贴身连衣裙，还是运动裤，都能保证你的下半身线条平滑如镜，再也不会因为内裤边而尴尬。这种款式尤其适合对身材线条要求高的姐妹们。
包臀设计/平角裤（如果臀部线条不紧致）： 有些姐妹可能觉得激光切割的款式不够“有型”或者担心它不够透气。这时候，可以选择一些臀部包裹性更好，边缘处理得更平滑的款式。平角裤或者一些侧边较宽，裤腿边缘是柔软蕾丝或一体成型的设计，也能有效分散压力，避免局部勒紧。但要注意，如果平角裤的裤腿太紧或者太粗糙，反而容易造成新的勒痕，所以选择时要看清楚边缘处理。
高腰款： 如果你觉得小腹容易有赘肉或者腰部曲线不够明显，选择一条高腰内裤可以起到一定的提拉和收束作用，将腰部线条稍微“藏”起来，自然就减少了勒痕的出现。而且，高腰设计也能让你在视觉上感觉更稳固，不会轻易移位。
避开“丁字裤”和“T字裤”的边缘感： 虽然丁字裤和T字裤在视觉上确实能避免裤子外露的内裤痕迹，但如果臀部比较丰满或者大腿根部线条不够紧致，它们细窄的边缘反而更容易勒进肉里，造成更明显的“车辙印”，有时甚至会影响血液循环，所以如果你的目标是彻底告别勒痕，并且不那么追求极度的“隐形”，可以慎重考虑这类款式。
材质上：呼吸感与柔软度是关键
莫代尔 (Modal) / 竹纤维 (Bamboo Fiber)： 这类材质简直是为舒适而生！它们非常柔软，垂坠感好，贴身穿着就像第二层皮肤，而且透气吸湿性极佳。重点是，它们的弹性也很适中，既能温柔地包裹身体，又不会产生那种紧绷勒人的感觉，自然也就不容易留下痕迹。
纯棉 (Cotton)（选择高品质的）： 纯棉依然是很多人偏爱的选择，因为它天然、透气、亲肤。但是，要注意选择高品质的纯棉，比如长绒棉。劣质纯棉的纤维可能相对粗糙，如果配合比较紧的缝线，也可能造成不适和勒痕。选择精梳棉或经过柔软处理的棉会更好。
氨纶/弹性纤维 (Spandex/Elastane) 的比例： 很多内裤都会加入氨纶来增加弹性，这本身是好事。但如果氨纶的比例过高，或者材质本身缺乏“呼吸感”，就会变得很紧绷，即使是无痕设计，也可能因为过度收缩而勒出印子。所以，寻找那些弹性好但又兼具柔软和透气性的材质组合。
尺码上：宁大勿小，给身体留些空间
“胖一斤”的内裤也能穿： 这是最最重要的一点！很多人为了显得身材好，会故意穿小一号的内裤。殊不知，这样做的结果就是内裤边缘被强行拉伸，紧紧地勒在腰部、臀部或大腿根部，形成一条条恼人的“勒痕”。即便你身材苗条，太小的内裤也会因为过度压迫而显得不平滑。
试试大一号： 如果你平时穿M码，不妨试试大一号的L码，看看腰部和臀部的包裹感是否更舒适，线条是否更自然。很多时候，稍微大一点点的内裤，边缘反而能更温柔地贴合身体曲线，而不至于挤压出痕迹。
注意测量： 买内裤前，最好能参考品牌提供的尺码表，测量一下自己的腰围和臀围。不要凭感觉来选。
二、 穿着时的细微调整，让效果翻倍
即使选择了合适的内裤，一些穿着的小习惯也能帮你进一步避免勒痕。
上提内裤： 穿完内裤后，用指尖轻轻将内裤的腰部和裤腿边缘向上提一下，确保它们是平铺在皮肤上的，没有卷边或褶皱。尤其是后臀部位，很多时候会不自觉地往里“卷”，稍微整理一下就能避免勒痕。
调整位置： 穿裤子或裙子之前，再检查一下内裤是否移位。有时候，走路或者坐下都会导致内裤边缘不小心滑到肉上，形成勒痕。
避免用力拉扯边缘： 穿内裤的时候，尽量用指尖轻轻拉起腰部或裤腿，然后顺势穿上。避免用整个手指去抠住内裤边缘，然后用力往上拽，这样更容易让边缘产生褶皱和不平整。
穿紧身衣物前仔细检查： 穿贴身衣物（比如瑜伽裤、紧身连衣裙）之前，可以对着镜子检查一下内裤的轮廓。如果发现有勒痕，可以尝试稍微调整一下内裤的位置。
三、 长远来看：关注身体健康和生活习惯
虽然这是个小问题，但有时候也和我们的身体状况有关。
保持健康体重： 如果体重波动较大，或者臀部、腰部容易堆积脂肪，自然会更容易出现勒痕。保持健康的饮食和适度的运动，有助于稳定身体曲线，让内裤更服帖。
多做伸展运动： 特别是大腿根部和臀部区域的拉伸，可以帮助放松这些部位的肌肉，让皮肤和脂肪分布更均匀，从而减少穿内裤时的压迫感。
给皮肤“呼吸”的时间： 晚上睡觉的时候，可以尝试不穿内裤或者选择宽松的棉质睡裤，让身体得到彻底的放松，皮肤也能更好地呼吸。
总而言之，想要告别内裤勒痕，这是一个从“选”到“穿”再到“养”的全方位过程。从选择材质柔软、款式合适的激光切割或包臀设计内裤开始，注意尺码宁大勿小，再结合穿着时的小调整，你一定能拥有一个更平滑、更自在的身体线条！试试看，你会发现这真的不难！
网友意见
题主好，解决内裤勒痕最好的方法就是选择一条无痕内裤了。经过6位评测人员历时15天试穿了8个品牌共计48条无痕内裤后，有调君今天终于可以自信的告诉你，无痕内裤究竟哪家强了！
这大概是有调史上最具观赏性的评测报告了。
图片来自评测人员「九条」、「栾菲特」、「Evelyn4ever」、「麦穗」、「我的美臀你喜欢」
在此特别感谢招募到的「九条」、「Evelyn4ever」、「麦穗」、「我的美臀你喜欢」、「栾菲特」和后期强势加盟的微胖界选手「阿妍妍」。是你们的用心让这篇报告得以完美地呈现在大家面前！
本期评测的8款无痕内裤，它们分别是：
内裤带包装全家福，图片来自评测人员「栾菲特」
注：以上价格均为有调购买时的价格。
内裤素颜大合照（此处还差一个Lululemon），图片来自评测人员「阿妍妍」
相信每位姑娘在选购无痕内裤的时候，会最看重它的无痕效果和穿着舒适度，毕竟所有有痕的无痕内裤都是在耍流氓，而所有不舒服的内裤都应该直接差评滚粗。所以呢基于以上两点，我们选取了以下5个评测维度：
无痕程度
如果不是真·无痕内裤，那我要你有何用？
舒适度
只有让屁屁觉得软嫩丝滑，轻若无物的内内，才是好内内。
透气性
烈日当头，炎热难耐，透气不好岂不是要给屁屁做全天式“汗蒸”？
弹性
毕竟姑娘们的体型、身材相差甚大，只有弹性良好的内内才能更好的适配更多体型。
颜值
这是看脸的时代，也是看内内的时代。
基于以上5个维度，我们综合评测人员的打分得到了下面的表格：
每个维度满分为5分，最后为5个维度的加权平均分。app内点击可查看大图。
从表中可以看出，在我们评测的这些款式中：
而关于无痕，实际上：
上面的维度和表格只是手段，有调君的最终目的还是通过客观的评测，帮助大家更有效率的买买买，那么下面就是最为经典的环节：购买指导啦！
我们强烈推荐你购买：
Lululemon light as air hipster 超薄无痕内裤
图片来自评测人员「Evelyn4ever」、「九条」
Lululemon，来自加拿大的运动品牌、明星街拍热宠、时尚的代名词，我调在之前的一篇运动品牌盘点中曾介绍过它。
从各位评测人员的反馈来看，这条Lululemon是最被期待的，而它加权平均分排名第一的表现也着实没有让大家失望：
我的美臀你喜欢：面料很特别，触感光滑柔软，穿着很超级舒服。而且透气性强，松紧适中，不会勒，还是最喜欢的艾薇儿同款，现已加入最喜欢系列。
九条：乍一看特别想丝袜，极其极其的薄，怎么说呢，和丝袜差不多一般薄，接近半透明的材质，很特别，也很舒服。很透气，弹性很大，设计的也非常简约，是我喜欢的风格。
图片来自评测人员「栾菲特」，从图中可以看出它真心超薄
但评测人员同时也反映说：
九条：由于太薄，在刚穿上外裤或者裙子时容易卷边，需要稍加整理。
即便如此，也不影响它“light as air”的优异表现，6位评测人员中有5位表示会回购这款内内。毕竟它的亮点实在太多：
亮点一：完全颠覆对无痕内内的视觉认知，让私处在丝薄中若隐若现（捂脸
亮点二：透气性强、松紧适中、弹性很大...满足你对舒适的一切要求。
亮点三：别说亮点三了，所有你能想到的点，在它身上都是亮点！
如果你非要揪出个缺点：
缺点一：品牌尚未完全发力中国市场，国内网站购买价格不美丽，国外购买物流不美丽。
爱慕KiKi中腰无痕三角内裤
图片来自评测人员「我的美臀你喜欢」
如果你更喜欢中腰的设计，那我们强烈推荐你购买在本次评测中排名第二的爱慕KiKi中腰无痕三角内裤：
阿妍妍：透气性二十分好评，料子很软，穿着像没穿，与Lululemon的感觉相似。弹性很好，不勒腿勒腰。一定会回购，各方面都满意！
Evelyn4ever：实际穿着的效果说来，反差最大的当属爱慕。一穿上身感觉十分贴身，松紧得当，一点也不觉得哪里累赘，而且腰部透纱很亮点，一点也不单调了，属于上身前颜值不够，上身后颜值猛增的一款。透气性、舒适度和弹性都不错，会回购。
麦穗：无痕效果出乎我的意料，很棒 。整体属于中腰较大款，包裹性较好，如果有小肚腩可以选这款。
图片来自评测人员「Evelyn4ever」
所以总的来说：
亮点一：“上身前颜值不够，上身后颜值猛增”，用实力给你的pp带来非一般的体验！
亮点二：中腰设计，适合偏爱中腰款&有小肚腩&处于生理期的女生。
亮点三：和Lululemon比价格亲民，用一半的价钱买到几乎一样的体验。
缺点一：中腰设计，使得上身前着实有点丑。
我们推荐想要小性感的你购买：
维多利亚的秘密BARE系列三角无痕内裤
图片来自评测人员「Evelyn4ever」、「九条」
如果你的内内不是穿给你自己一个人看，如果你想要舒适中还透着一点小性感，那这款颜值最高分的维密再适合你不过：
Evelyn4ever：Victoria’s secret，剪裁十分匠心独具。不同于一般内裤的两片式剪裁，VS采取的是一片式剪裁，腰部是相连的，选在了臀缝处缝合，留出了臀部的空间，只有一条缝线。这种设计最好的地方在于在剪裁上能很好切合臀部形态。
九条：深蓝色，v领的设计，颜值极高。大腿和腰部的肉肉完全没有被勒到，强推的一款哦。
麦穗：无痕程度很好，但也在意料之中；舒适，贴合度都很好，完全不勒 ；好看，会吸引到我拿起它去付款！
图片来自评测人员「阿妍妍」
所以你们懂的：
亮点一：采用一片式剪裁，颜值4.65分接近满分，穿上维密从此扑倒男神不是梦…
亮点二：其他维度实力均衡，无痕程度、舒适度，弹性透气性良好。
缺点一：硬要说缺点的话，大概就是弹性方面和其他品牌比，没有那么出彩吧。
我们推荐追求性价比的你购买：
优衣库UNIQLO无痕内裤
评测人员「Evelyn4ever」做的抗皱测试，可以看出优衣库表现不错
优衣库，当之无愧的性价比之王。它家的长袜、船袜在之前的评测中也都在推荐之列。而本次评测我们同样推荐追求性价比的你购买优衣库：
图片来自评测人员「栾菲特」
九条：优衣库的设计日式而禁欲。淡绿色的，很清新，非常非常的薄，很透气，也非常非常的三角，极其适合夏天。舒适度很高，弹性也好，穿上腰部、大腿都没有任何的不适感。性价比很高的一款。绝对会回购的一款。
麦穗：无痕程度好的出乎意料，颜色款式也都很好看，舒适、贴合，性价比最高。同时也很喜欢这款私密处的设计。
图片来自评测人员「阿妍妍」
但它非常三角的设计，也遭到了些许吐槽：
阿妍妍：面料舒服，透气性很好。但包臀过小，这个不是很满意。
给大家总结一下就是下面几点：
亮点一：舒适、透气、弹性好！
亮点二：便宜好穿，性价比炒鸡高！
缺点一：三角形剪裁导致包臀很少，可能会不舒服。
所以如果你不介意较小的包臀面积，又想追求超高的性价比，那为什么不带走这款优衣库呢？
我们认为可买可以不买：
除了上面有特点的四款，还有几款中规中矩，并无太多特色，属于可买可不买的类型，有调君在此做一个简述：
华歌尔无痕莫代尔中腰三角裤
图片来自评测人员「九条」
亮点：弹性、舒适度均为8个品牌中的最佳；
缺点：穿紧身裤&包臀裙容易卷边，略微有痕。
内外莫代尔无痕低腰内裤
图片来自评测人员「Evelyn4ever」
亮点：国内原创设计师品牌，布料柔滑，薄厚适中，比较透气。
缺点：腿围相比别的牌子较小，因此会感到勒腿，甚至会把屁屁的肉肉勒出痕迹来。
6ixty8ight无痕棉质内裤
图片来自评测人员「我的美臀你喜欢」
亮点：价格亲民！价格亲民！价格亲民！
缺点：对于微胖姑娘会有些勒腿；面料稍偏厚，包臀很小。
我们非常不建议你购买：
Bodypops无痕光面舒适内裤
图片来自评测人员「麦穗」
作为少女系品牌的Bodypops有着较为粉嫩的外表，却缺少舒适的内在，我们的评测人员是这么评价的：
我的美臀你喜欢：穿在身上之后各种勒，勒腰勒腿。透气性也不怎么好，舒适度低，不推荐。
栾菲特：从外观来看挺无痕的，可是然并卵！这款内裤相比其它牌子要硬的多，布料更加厚实，下臀部和档连接部分的边缘很硬，于是乎大腿肉肉就被勒出来了。所以可以想象如果大腿根部粗，穿上紧身裤后会是什么样的效果…
图片来自评测人员「麦穗」
阿妍妍：这条胖次腰松腿紧，略勒腿。
不是有调君黑它，就像上面的调友们说的，它的各项维度均处于垫底水平。所以，对于这种不太中看更不中用的选手，有调君非常不建议大家购买！
写在最后
最后，有调君给大家总结一下关于无痕内裤的购买指导意见：
此为寄给评测人员前部分内内的合影
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