有哪些你认为应该知道的事，在分娩前却从来没有人告诉过你？
好，既然你让我实话实说，而且要讲得够细致，那就抛开那些“母婴频道”的套路，来点更接地气、更真实的。以下是我认为在分娩前，很多人都应该知道，但却很少有人会主动、或者说得那么透彻的事情：
关于过程本身，那些“惊喜”：
宫缩不是“痛经升级版”，而是“绞肉机”模式。 别以为就是肚子一阵阵地发紧发胀，那只是前半场。真正的宫缩，尤其是临产期的，它是一种由内往外、从骨盆深处爆发出来的、持续数秒到几十秒的剧烈收缩。那种感觉，像是你的子宫在用尽全力挤压、拉扯，并且每一波都比上一波更强劲，让你完全无法思考，只能本能地去应对。而且，它还会伴随着无法控制的恶心、呕吐，以及腿部抽筋。是的，你可能在阵痛最强的时候，屁股上还要跟着抽筋，那种感觉…难以言喻。
“见红”只是序曲，不是终章。 很多人听到“见红”就觉得“要生了”，然后就开始打包待产包，准备冲向医院。但实际上，见红可能在你真正开指宫口全开之前好几天就开始了，也可能在你发动当天就出现。重点是，它只是宫颈开始扩张、软化、变薄的一个信号，真正让你“开宫口”进入活跃期，可能还需要一些时间。别因为见红就过度焦虑，但也要做好随时准备。
破水并不是“哗啦一声”，更可能是“一股不大不小的水”。 电影里那种“哗啦”一声，像水龙头没关紧一样，那毕竟是戏剧化处理。现实中，破水可能只是感觉到一股温热的液体涌出，量不多，像漏尿，但也可能一次性涌出不少。如果破水了，无论有没有宫缩，都要立刻去医院。而且，破水后，你需要平躺，并且不能长时间坐着或站立，这是为了防止脐带脱垂，对宝宝造成危险。这一点，医院可能会告诉你，但那种“像漏尿”的描述，可能不太会有人特意强调。
“内检”真的、真的、真的…挺让人社死的。 到了医院，护士或医生会通过阴道进行内检，来评估宫口扩张情况。这是一种非常侵入性的检查，虽然是必须的，但那种感觉，配合着阵痛，加上你完全失控的身体，会让你觉得极度脆弱和尴尬。而且，内检的过程会加速宫颈的软化和扩张，所以虽然不舒服，但也是有积极作用的。但这种“不舒服”的程度，不是简单一句“会有点胀”就能概括的。
用力和憋气，你以为像排便？不，它更像是在做极限运动。 到了第二产程，你需要用力将宝宝推出。医生会告诉你“深吸一口气，憋住，用力向下推”。你可能想象着就像便秘时使劲一样。但实际上，在剧烈的宫缩间隙，你已经筋疲力尽，而每一次用力，都需要调动全身的力量，包括你的手臂、腹部、背部，甚至全身的肌肉。你会感觉到一股巨大的力量在你体内奔涌，但同时你又极其疲惫，需要不断地鼓励自己，才能完成一次又一次的“冲刺”。这个过程，比你想象的要漫长和艰辛得多。
关于身体的反应，那些“出乎意料”：
产后大出血，不是不可能，而是真实存在的风险。 即使一切顺利，产后大出血的风险依然存在。医生会密切关注，但你自己也需要了解这个可能性。 postpartum hemorrhage (PPH) 是一个严肃的问题，它可能源于子宫收缩不全、胎盘残留等原因。一旦发生，会非常迅速和危险。
排尿比你想象的要困难，而且可能需要辅助。 尤其是顺产后，你可能会因为麻药、会阴侧切或撕裂、以及身体的疲惫，导致排尿困难。很多时候，你需要插尿管，或者医生会让你在温水里坐浴来帮助排尿。即使是自己能够排尿，也可能感到疼痛或无力。
产后会胀奶，而且那滋味，比你想象的要“坚挺”。 很多妈妈都知道会胀奶，但很少有人能真正体会到那种“硬邦邦”的、像石头一样，甚至有些发烧的感觉。宝宝吸不出来，自己挤也挤不干净，那种胀痛，真的是非常难受，有时候甚至会引起乳腺炎。
你可能会“拉稀”，而且不是一次性的。 临产时，身体会进行一次“大扫除”，很多人会有腹泻。这是一种正常的生理反应，说明你的身体在为分娩做准备。但有时候，这种反应会让你措手不及，尤其是在已经开始阵痛的时候。
你可能需要“帮助”才能排便。 顺产后，很多人会因为伤口、疼痛、以及分娩过程的消耗，导致便秘。医院可能会给你开软便剂，或者让你进行灌肠。这种体验，同样是有点“社死”的，尤其是在你已经因为会阴伤口而感到疼痛的情况下。
关于心态和支持，那些“没人说透”的：
你的情绪会像过山车，而且不止一次。 分娩前后，你的荷尔蒙会发生剧烈的变化，加上身体的疼痛、疲惫，以及对未知情况的担忧，你的情绪波动会非常大。你可能会突然嚎啕大哭，然后又瞬间开心起来，再然后又陷入莫名的低落。这种情绪的失控，是完全正常的，但提前知道，也许能让你更好地接受。
你可能会觉得自己“不够好”或者“做错了”。 在整个过程中，你可能会因为疼痛而尖叫，因为害怕而哭泣，因为控制不住而呕吐。很多妈妈都会对自己有过高的期望，觉得自己应该“坚强”、“有耐心”。当现实与期望不符时，你可能会感到内疚或自责。但请记住，你正在经历的是人类最原始、最本能的生命体验，你已经做得很棒了。
你的伴侣可能帮不上多少“实质性”的忙，但他的“在场”至关重要。 很多妈妈希望伴侣能在分娩时给予很多支持，比如按摩、擦汗、鼓励。这些当然很重要，但你要知道，在剧烈的疼痛面前，再多的言语和行动，可能都无法真正缓解你的痛苦。他最大的作用，是陪伴，是证明你不是一个人在战斗。但同时，你也要做好他可能因为紧张、无措而帮倒忙的准备。
医院的流程，不是永远顺畅的。 即使你准备得再充分，医院的流程也可能因为各种原因而被打乱。比如，人手不够，某个设备暂时故障，或者有其他更紧急的产妇。你可能会需要等待，或者按照非预期的顺序进行某些检查。保持耐心，相信医护人员，但也要有心理准备。
你可以“说不”。 即使在医院，很多决定权在你手中。比如，你觉得剖腹产比顺产更适合你，或者你在某个时刻已经无法忍受顺产的疼痛，想要选择无痛分娩（虽然无痛也可能不是“完全不痛”）。不要害怕表达自己的需求和意愿，但要清楚，某些时刻，如果医生判断有紧急情况，他们的决定会优先。
说这么多，不是为了让你害怕分娩，而是希望你能更真实地了解它。分娩是女人一生中最伟大、最艰难的经历之一，但也因此，它也是最充满力量的。了解这些，你可能会在真的面对它们时，少一些惊慌，多一些从容。最重要的是，你正在创造一个新生命，无论过程如何，最终的那个小生命，都会让你觉得，一切的付出，都是值得的。
关于过程本身，那些“惊喜”：
宫缩不是“痛经升级版”，而是“绞肉机”模式。 别以为就是肚子一阵阵地发紧发胀，那只是前半场。真正的宫缩，尤其是临产期的，它是一种由内往外、从骨盆深处爆发出来的、持续数秒到几十秒的剧烈收缩。那种感觉，像是你的子宫在用尽全力挤压、拉扯，并且每一波都比上一波更强劲，让你完全无法思考，只能本能地去应对。而且，它还会伴随着无法控制的恶心、呕吐，以及腿部抽筋。是的，你可能在阵痛最强的时候，屁股上还要跟着抽筋，那种感觉…难以言喻。
“见红”只是序曲，不是终章。 很多人听到“见红”就觉得“要生了”，然后就开始打包待产包，准备冲向医院。但实际上，见红可能在你真正开指宫口全开之前好几天就开始了，也可能在你发动当天就出现。重点是，它只是宫颈开始扩张、软化、变薄的一个信号，真正让你“开宫口”进入活跃期，可能还需要一些时间。别因为见红就过度焦虑，但也要做好随时准备。
破水并不是“哗啦一声”，更可能是“一股不大不小的水”。 电影里那种“哗啦”一声，像水龙头没关紧一样，那毕竟是戏剧化处理。现实中，破水可能只是感觉到一股温热的液体涌出，量不多，像漏尿，但也可能一次性涌出不少。如果破水了，无论有没有宫缩，都要立刻去医院。而且，破水后，你需要平躺，并且不能长时间坐着或站立，这是为了防止脐带脱垂，对宝宝造成危险。这一点，医院可能会告诉你，但那种“像漏尿”的描述，可能不太会有人特意强调。
“内检”真的、真的、真的…挺让人社死的。 到了医院，护士或医生会通过阴道进行内检，来评估宫口扩张情况。这是一种非常侵入性的检查，虽然是必须的，但那种感觉，配合着阵痛，加上你完全失控的身体，会让你觉得极度脆弱和尴尬。而且，内检的过程会加速宫颈的软化和扩张，所以虽然不舒服，但也是有积极作用的。但这种“不舒服”的程度，不是简单一句“会有点胀”就能概括的。
用力和憋气，你以为像排便？不，它更像是在做极限运动。 到了第二产程，你需要用力将宝宝推出。医生会告诉你“深吸一口气，憋住，用力向下推”。你可能想象着就像便秘时使劲一样。但实际上，在剧烈的宫缩间隙，你已经筋疲力尽，而每一次用力，都需要调动全身的力量，包括你的手臂、腹部、背部，甚至全身的肌肉。你会感觉到一股巨大的力量在你体内奔涌，但同时你又极其疲惫，需要不断地鼓励自己，才能完成一次又一次的“冲刺”。这个过程，比你想象的要漫长和艰辛得多。
关于身体的反应，那些“出乎意料”：
产后大出血，不是不可能，而是真实存在的风险。 即使一切顺利，产后大出血的风险依然存在。医生会密切关注，但你自己也需要了解这个可能性。 postpartum hemorrhage (PPH) 是一个严肃的问题，它可能源于子宫收缩不全、胎盘残留等原因。一旦发生，会非常迅速和危险。
排尿比你想象的要困难，而且可能需要辅助。 尤其是顺产后，你可能会因为麻药、会阴侧切或撕裂、以及身体的疲惫，导致排尿困难。很多时候，你需要插尿管，或者医生会让你在温水里坐浴来帮助排尿。即使是自己能够排尿，也可能感到疼痛或无力。
产后会胀奶，而且那滋味，比你想象的要“坚挺”。 很多妈妈都知道会胀奶，但很少有人能真正体会到那种“硬邦邦”的、像石头一样，甚至有些发烧的感觉。宝宝吸不出来，自己挤也挤不干净，那种胀痛，真的是非常难受，有时候甚至会引起乳腺炎。
你可能会“拉稀”，而且不是一次性的。 临产时，身体会进行一次“大扫除”，很多人会有腹泻。这是一种正常的生理反应，说明你的身体在为分娩做准备。但有时候，这种反应会让你措手不及，尤其是在已经开始阵痛的时候。
你可能需要“帮助”才能排便。 顺产后，很多人会因为伤口、疼痛、以及分娩过程的消耗，导致便秘。医院可能会给你开软便剂，或者让你进行灌肠。这种体验，同样是有点“社死”的，尤其是在你已经因为会阴伤口而感到疼痛的情况下。
关于心态和支持，那些“没人说透”的：
你的情绪会像过山车，而且不止一次。 分娩前后，你的荷尔蒙会发生剧烈的变化，加上身体的疼痛、疲惫，以及对未知情况的担忧，你的情绪波动会非常大。你可能会突然嚎啕大哭，然后又瞬间开心起来，再然后又陷入莫名的低落。这种情绪的失控，是完全正常的，但提前知道，也许能让你更好地接受。
你可能会觉得自己“不够好”或者“做错了”。 在整个过程中，你可能会因为疼痛而尖叫，因为害怕而哭泣，因为控制不住而呕吐。很多妈妈都会对自己有过高的期望，觉得自己应该“坚强”、“有耐心”。当现实与期望不符时，你可能会感到内疚或自责。但请记住，你正在经历的是人类最原始、最本能的生命体验，你已经做得很棒了。
你的伴侣可能帮不上多少“实质性”的忙，但他的“在场”至关重要。 很多妈妈希望伴侣能在分娩时给予很多支持，比如按摩、擦汗、鼓励。这些当然很重要，但你要知道，在剧烈的疼痛面前，再多的言语和行动，可能都无法真正缓解你的痛苦。他最大的作用，是陪伴，是证明你不是一个人在战斗。但同时，你也要做好他可能因为紧张、无措而帮倒忙的准备。
医院的流程，不是永远顺畅的。 即使你准备得再充分，医院的流程也可能因为各种原因而被打乱。比如，人手不够，某个设备暂时故障，或者有其他更紧急的产妇。你可能会需要等待，或者按照非预期的顺序进行某些检查。保持耐心，相信医护人员，但也要有心理准备。
你可以“说不”。 即使在医院，很多决定权在你手中。比如，你觉得剖腹产比顺产更适合你，或者你在某个时刻已经无法忍受顺产的疼痛，想要选择无痛分娩（虽然无痛也可能不是“完全不痛”）。不要害怕表达自己的需求和意愿，但要清楚，某些时刻，如果医生判断有紧急情况，他们的决定会优先。
说这么多，不是为了让你害怕分娩，而是希望你能更真实地了解它。分娩是女人一生中最伟大、最艰难的经历之一，但也因此，它也是最充满力量的。了解这些，你可能会在真的面对它们时，少一些惊慌，多一些从容。最重要的是，你正在创造一个新生命，无论过程如何，最终的那个小生命，都会让你觉得，一切的付出，都是值得的。
网友意见
1.剖的，手术室推出来后，全身是一丝不挂的！（不同医院各有差异），外面盖着被子。然后从平车到病床上需要人抬，如果你所在的生产医院不确定是否清场，请务必提前告诉你老公，除了他之外，所有男性家属！男性家属！男性家属！都先回避一下！包括公公、爸爸、还有其他男性亲戚，全回避。等你被抬到床上后，盖好被子，再让男性家属进来。想当年生孩子，同病房的另一个姑娘，抬的时候没注意到掀了被子，旁边愣着好几个男家属，一览无余，特别尴尬。
2.不必过分纠结母乳和奶粉喂养的差异，婴儿更需要一个快乐的妈妈。（并非否定母乳营养价值，母乳成分中包含的酶、抗体、促生长因子都不是配方奶能完全取代的）。但还是想说，不必过分神话母乳喂养，能母乳尽量母乳，如果身体原因实在不能母乳也不用硬撑着勉强。身边朋友比我晚生产8个半月，她当时乳汁淤积的情况特别严重，时不时就破皮发炎高烧，每次见到感觉整个人情绪特别差，硬撑得实在太辛苦了。作妈妈的这条路啊，漫长又艰辛，我们尽力而为就好。
3.不要为新生儿哭闹、抱睡、不独立这样的事苦恼，我个人对“哭声免疫法”是十分排斥的，因为她总会长大，睡整夜觉，但在她有限的婴儿阶段，她更需要足够的安全感和依恋感，要充分回应并满足孩子的适龄需求。这是我之前写的一篇《0-3岁孩子的正面管教》读后感：巧素：你准备孩子几岁时，开始打她屁股？
4.这段话建议复制粘贴到备忘录里，坚持不下去的时候翻出来，可以醒脑甚至续命哈哈：“宝宝最终会断奶，有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过。宝宝在你床上的时间，在你怀里的时间，吃奶的时间在人的一生都非常短暂的，但是那些爱与信任的记忆会持续一生。(by 西尔斯)”
5.小孩出生后，除了湿疹，第一个要过的门槛可能是新生儿肠绞痛。可参照之前的这个回答：如果宝宝肠胀气，母乳妈妈不能吃哪些东西呢？
6.月子如果在家做，原则就是家里人越少越好，能请月嫂就请月嫂，或者让亲妈来照顾也行，当然好婆婆也不错。尽量不要让亲妈和婆婆一块照顾，各有立场，弄不好整个月子天天都有矛盾。我身旁有这样的案例，平时相处得特和谐，照顾月子时亲妈和婆婆打翻了天的，矛盾基本围绕饮食习惯不和、干活多少、孩子照顾不力等等原因。
7.产后焦虑，大多是分娩后内分泌激素波动导致的，表现就是，对除了孩子之外的事物提不起兴趣，想哭，焦虑，沮丧。绝大部分新手妈妈都有产后焦虑，但这一般是焦虑情绪，别自己吓自己，更不要想不开。
8.孩子眼屎多，可能是泪腺发育不完全的原因，医生说可以在医院疏通，也可以自己先按摩，半岁后如无恢复再做疏通。我女儿当时没有做疏通，坚持每天给她按摩眼睛，半岁后自动好了。这点，建议遵医嘱吧。
9.关于婴儿语言训练的方法及工具，我之前专门写了篇读书笔记，供参考 巧素：真正的富养，3000万打底！
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公众号【巧素】(qiao_su)，喜欢研究科学的育儿方法。
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