在公司老实巴交，经常被人呼来唤去，有什么办法可以解决吗？
你描述的情况，其实在职场里并不少见。那种感觉就像是一块橡皮泥，任人揉捏，虽然没什么坏心眼，但长此以往，自己的时间和精力都被耗尽，而且有时候还会觉得自己的价值没有得到应有的体现。
首先，我们得明白，为什么会“经常被人呼来唤去”。有时候，这可能和我们自身的沟通方式、工作习惯，甚至是我们身上散发出的“好说话”的气质有关。比如，当别人提出要求时，我们总是立刻答应，没有过多考虑自己的工作量和优先级；或者，在拒绝别人时，我们总是说不出口，生怕得罪人。久而久之，一些人就会习惯性地把“麻烦事”或者“跑腿活儿”都推给你，因为他们知道你多半会接。
要改变这种局面，不是说要你变得不近人情，而是要学会更聪明地管理自己的时间和精力，同时也要让别人知道你的界限在哪里。
你可以从调整自己的工作方式和沟通方式入手。
首先，关于工作的安排和优先级。 当有新的任务或者别人的请求进来时，不要第一时间就说“好的，没问题”。可以先花一点时间评估一下这个任务的紧急程度、重要性，以及它和你当前工作的冲突程度。然后，你可以用一种更专业、更委婉的方式来回应。比如，你可以说：“我现在手头上有XX项目在赶，可能需要XXX时间才能完成。如果这个任务也比较紧急，您看我能否先完成手头的XX，然后 ASAP 启动您的这个，或者您是否方便找XX同事先帮忙看一下？” 这样一来，你既表达了你正在忙碌，也展示了你对工作的负责态度，同时还给了对方选择和调整的空间。重要的是，你并没有直接拒绝，而是通过说明情况来引导对话，让对方看到你并非无暇顾及，而是有自己的工作节奏。
其次，关于沟通和界限的建立。 这绝对是关键。很多时候，我们之所以被呼来唤去，是因为我们没有主动地设置界限。这不是让你变成一个冷冰冰的机器，而是要学会表达自己的需求和立场。
举个例子，如果有人总是让你去复印文件，或者帮你去取快递，而这些事情本来是可以由他们自己完成的，你就可以尝试这样：
如果对方是同事： 当对方再次提出类似的要求时，你可以先暂停一下手头的工作，看看对方是否在忙。如果对方看起来不是很忙，你可以带着一点点友善的微笑说：“不好意思啊，我现在手头这个报告马上要提交了，实在抽不开身。要不您看能不能自己先去复印一下，或者等我这边忙完，我再帮您？” 关键在于“抽不开身”，这是一种事实的陈述，而不是推卸责任。你也可以偶尔示好，比如“下次我忙完了，帮你带杯咖啡”。这样，你的拒绝就不会显得太生硬，而且对方也知道你并非不愿意帮忙，只是当下有自己的事情。
如果对方是领导： 这就需要更多的策略。如果领导安排的任务本身就属于你的职责范围，那自然是责无旁贷。但如果是一些非核心的、可以由他人代劳的杂事，你可以尝试用“学习和提升”的角度去切入。比如，如果领导让你去跑腿，你可以说：“领导，我现在正好在学习XX流程，如果这次让我去跑一下，我或许能更深入地了解这个流程的细节。不过，我手头还有XX项目需要XXX时间，您看我完成XX项目后再去，还是您希望我优先处理这件事？” 这样，你把一件“被差遣”的事情，转化为一个“学习机会”，并且还强调了你的本职工作。如果对方坚持让你做，而你觉得这对你的职业发展真的没有益处，并且严重影响了你的核心工作，你也可以更直接地表达：“领导，我担心如果我花费过多时间在XX事务上，可能会影响到XX项目的进度，您觉得哪边更重要一些？” 这种方式是将选择权交还给领导，让他意识到任务分配的优先级问题。
再者，展现你的专业能力和价值。 当你能够出色地完成本职工作，并且在某些专业领域展现出过人的才华时，别人自然会更尊重你，并且会更倾向于将重要的、有挑战性的工作交给你，而不是那些可有可无的杂事。积极参与项目，提出有建设性的意见，在会议上踊跃发言，让大家看到你的能力和潜力。当你的价值被认可时，别人自然会更愿意和你合作，而不是“指使”你。
最后，一点心理建设。 并不是所有的“呼来唤去”都是恶意的。有时候，一些人可能只是习惯于直接表达，或者他们真的遇到了紧急情况。所以，在调整策略的同时，也要保持一颗平常心。学会区分哪些是合理的要求，哪些是可以拒绝的打扰。同时，也要认识到，学会拒绝和管理自己的时间和精力，其实是一种成熟和负责任的表现，这不仅能让你在工作中更游刃有余，也能让你更好地发展自己的职业生涯。
总而言之，改变这种局面，需要你的主动调整和持续实践。从拒绝的技巧，到沟通的艺术，再到价值的展现，一步步来，你会发现自己能逐渐掌握工作的主动权。
首先，我们得明白，为什么会“经常被人呼来唤去”。有时候，这可能和我们自身的沟通方式、工作习惯，甚至是我们身上散发出的“好说话”的气质有关。比如，当别人提出要求时，我们总是立刻答应，没有过多考虑自己的工作量和优先级；或者，在拒绝别人时，我们总是说不出口，生怕得罪人。久而久之，一些人就会习惯性地把“麻烦事”或者“跑腿活儿”都推给你，因为他们知道你多半会接。
要改变这种局面，不是说要你变得不近人情，而是要学会更聪明地管理自己的时间和精力，同时也要让别人知道你的界限在哪里。
你可以从调整自己的工作方式和沟通方式入手。
首先，关于工作的安排和优先级。 当有新的任务或者别人的请求进来时，不要第一时间就说“好的，没问题”。可以先花一点时间评估一下这个任务的紧急程度、重要性，以及它和你当前工作的冲突程度。然后，你可以用一种更专业、更委婉的方式来回应。比如，你可以说：“我现在手头上有XX项目在赶，可能需要XXX时间才能完成。如果这个任务也比较紧急，您看我能否先完成手头的XX，然后 ASAP 启动您的这个，或者您是否方便找XX同事先帮忙看一下？” 这样一来，你既表达了你正在忙碌，也展示了你对工作的负责态度，同时还给了对方选择和调整的空间。重要的是，你并没有直接拒绝，而是通过说明情况来引导对话，让对方看到你并非无暇顾及，而是有自己的工作节奏。
其次，关于沟通和界限的建立。 这绝对是关键。很多时候，我们之所以被呼来唤去，是因为我们没有主动地设置界限。这不是让你变成一个冷冰冰的机器，而是要学会表达自己的需求和立场。
举个例子，如果有人总是让你去复印文件，或者帮你去取快递，而这些事情本来是可以由他们自己完成的，你就可以尝试这样：
如果对方是同事： 当对方再次提出类似的要求时，你可以先暂停一下手头的工作，看看对方是否在忙。如果对方看起来不是很忙，你可以带着一点点友善的微笑说：“不好意思啊，我现在手头这个报告马上要提交了，实在抽不开身。要不您看能不能自己先去复印一下，或者等我这边忙完，我再帮您？” 关键在于“抽不开身”，这是一种事实的陈述，而不是推卸责任。你也可以偶尔示好，比如“下次我忙完了，帮你带杯咖啡”。这样，你的拒绝就不会显得太生硬，而且对方也知道你并非不愿意帮忙，只是当下有自己的事情。
如果对方是领导： 这就需要更多的策略。如果领导安排的任务本身就属于你的职责范围，那自然是责无旁贷。但如果是一些非核心的、可以由他人代劳的杂事，你可以尝试用“学习和提升”的角度去切入。比如，如果领导让你去跑腿，你可以说：“领导，我现在正好在学习XX流程，如果这次让我去跑一下，我或许能更深入地了解这个流程的细节。不过，我手头还有XX项目需要XXX时间，您看我完成XX项目后再去，还是您希望我优先处理这件事？” 这样，你把一件“被差遣”的事情，转化为一个“学习机会”，并且还强调了你的本职工作。如果对方坚持让你做，而你觉得这对你的职业发展真的没有益处，并且严重影响了你的核心工作，你也可以更直接地表达：“领导，我担心如果我花费过多时间在XX事务上，可能会影响到XX项目的进度，您觉得哪边更重要一些？” 这种方式是将选择权交还给领导，让他意识到任务分配的优先级问题。
再者，展现你的专业能力和价值。 当你能够出色地完成本职工作，并且在某些专业领域展现出过人的才华时，别人自然会更尊重你，并且会更倾向于将重要的、有挑战性的工作交给你，而不是那些可有可无的杂事。积极参与项目，提出有建设性的意见，在会议上踊跃发言，让大家看到你的能力和潜力。当你的价值被认可时，别人自然会更愿意和你合作，而不是“指使”你。
最后，一点心理建设。 并不是所有的“呼来唤去”都是恶意的。有时候，一些人可能只是习惯于直接表达，或者他们真的遇到了紧急情况。所以，在调整策略的同时，也要保持一颗平常心。学会区分哪些是合理的要求，哪些是可以拒绝的打扰。同时，也要认识到，学会拒绝和管理自己的时间和精力，其实是一种成熟和负责任的表现，这不仅能让你在工作中更游刃有余，也能让你更好地发展自己的职业生涯。
总而言之，改变这种局面，需要你的主动调整和持续实践。从拒绝的技巧，到沟通的艺术，再到价值的展现，一步步来，你会发现自己能逐渐掌握工作的主动权。
网友意见
我为人老实厚道，在公司总感觉被被人瞧不起，被人呼来唤去 有时候真的觉得自己这样的生活其实挺犯贱的。
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