男性日常如何保养身体？

好的，咱们就来聊聊男人日常怎么好好照顾自己，让身体棒棒的，精神也饱满。这不是什么高深的学问，就是一些点滴的坚持，但效果绝对让你惊喜。

一、吃得对，身体才对

所谓“病从口入”，这句话一点不假。咱们男人，工作压力大，应酬多，有时候吃饭就跟打仗似的，随便扒拉几口就算了。但长此以往，身体肯定会“抗议”的。

均衡饮食是王道：别总想着吃啥能“壮阳”，或者啥能“补脑”，最实际的就是把一日三餐安排明白。
早餐要吃好：别为了赶时间就啃个面包、喝杯咖啡完事。早餐是启动身体一天能量的关键。可以来点燕麦片、全麦面包、鸡蛋、牛奶、豆浆，再加点水果蔬菜。这些能提供持久的能量，让你上午精力充沛。
午餐要吃足：如果你中午自己做饭，那太棒了！尽量做到“一荤一素一主食”。瘦肉、鱼、鸡胸肉提供蛋白质，蔬菜提供维生素和纤维，主食（米饭、面条、杂粮饭）提供碳水化合物。外食的话，尽量选择套餐，少油少盐，多点蔬菜。
晚餐要吃巧：晚餐不宜过饱，尤其是在睡前两三个小时。可以以清淡的蔬菜、豆制品、鱼虾为主，少吃红肉和油炸食物。晚餐吃得太油腻、太饱，容易积食，影响睡眠和第二天状态。
多喝水，少喝“可疑”饮料：水是生命之源，别等到渴了才想起喝水。白开水、淡盐水、柠檬水都是不错的选择。那些甜饮料、碳酸饮料，糖分和添加剂太多，长期喝对身体没好处，还会让你发胖。
吃点“好东西”：
水果蔬菜：颜色越丰富越好，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能帮你抵抗衰老，增强免疫力。像蓝莓、西兰花、番茄、胡萝卜这些都是常备的好选择。
全谷物：糙米、燕麦、全麦面包，这些比精加工的白米白面好得多，它们含有丰富的膳食纤维，有助于消化，还能稳定血糖。
优质蛋白：鱼、虾、鸡胸肉、鸡蛋、豆制品，这些是身体修复和生长的重要原料。
健康脂肪：坚果（核桃、杏仁）、牛油果、橄榄油，这些脂肪对大脑健康和心血管健康都有好处。

二、动起来，身体才不“生锈”

很多人一提到运动就头疼，觉得没时间，或者觉得累。但你得明白，身体就像一台机器，你不动它，它就会越来越僵硬，甚至出问题。

找到你喜欢的运动：跑步、游泳、打球、爬山、健身房撸铁、甚至快走，只要你能坚持下来，都是好运动。关键是享受过程。
循序渐进，量力而行：别一开始就想着跑马拉松，给自己定个小目标，比如每周运动三次，每次半小时。感觉身体适应了，再慢慢增加强度和时间。
融入日常：
上班通勤：如果距离允许，可以尝试骑自行车或者走路上班。
午休时间：别总是在座位上玩手机，站起来活动一下，做做简单的拉伸。
看电视时：广告时间可以做些俯卧撑、深蹲或者原地踏步。
关注身体感受：运动后如果肌肉酸痛是正常的，但如果出现剧烈疼痛或者不适，就要休息或者咨询专业人士。
拉伸不能少：每次运动前后都要做充分的拉伸，这能预防运动损伤，还能提高身体的柔韧性。

三、睡个好觉，身体才能“充电”

现在很多男人都有“熬夜”的习惯，可能是工作，可能是玩手机，也可能是跟朋友聚会。但长期睡眠不足，身体的各项机能都会受到影响，老得也快。

固定作息：尽量保证每天都在相似的时间睡觉和起床，即使是周末也别差太多。这有助于调整身体的生物钟。
营造良好的睡眠环境：
黑暗：关掉所有光源，拉上窗帘，让房间尽可能黑。
安静：如果有噪音干扰，可以考虑使用耳塞。
舒适的温度：保持房间温度适宜，不要太热或太冷。
干净整洁的床铺：换洗干净的床单被套，让睡觉的地方更舒服。
睡前放松：睡前一小时尽量避免接触电子屏幕（手机、电脑），可以看看书、听听舒缓的音乐、泡个热水澡、做些冥想或者深呼吸。
避免睡前进食和饮酒：睡前吃太多东西容易消化不良，喝太多水会频繁起夜，酒精虽然让你入睡快，但会影响睡眠质量。

四、心理健康也很重要

咱们男人，很多时候都喜欢把事情憋在心里，觉得“男子汉大丈夫”就应该坚强。但长期承受压力，心理健康会出问题。

学会管理压力：找到适合自己的解压方式，比如运动、听音乐、和朋友聊天、培养一个爱好（钓鱼、摄影、园艺等）。
保持积极心态：遇到困难不要过于悲观，尝试从积极的角度看待问题。
与人沟通：不要害怕表达自己的感受，和家人、朋友、同事坦诚沟通，很多问题都能迎刃而解。
必要时寻求专业帮助：如果觉得情绪持续低落、焦虑或者有其他心理困扰，不要觉得不好意思，及时寻求心理咨询师的帮助。

五、一些小细节，提升生活品质

除了上面说的“大项”，还有些生活中的小细节，也能让你的身体和精神状态更好。

口腔卫生：坚持早晚刷牙，使用牙线，定期去看牙医。一口好牙，不仅吃东西香，也代表着整体健康。
皮肤护理：男人的皮肤同样需要呵护。
清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，认真清洁面部。
保湿：运动后、洗澡后或者感觉皮肤干燥时，涂抹一些保湿乳液。
防晒：即使是阴天，也要做好防晒，紫外线是皮肤老化的主要杀手。
戒烟限酒：这个老生常谈了，但确实非常重要。能戒掉当然最好，实在做不到，也要尽量减少。
定期体检：很多疾病在早期是没有任何症状的，定期体检能帮助你及时发现问题，早期治疗。
保持卫生：勤洗手、勤换衣服，保持个人和居住环境的清洁。

总的来说，保养身体不是一蹴而就的事情，也不是多么复杂的事情。它更像是一种生活态度，一种对自己的责任。把这些小小的改变融入到每天的生活中，你会发现，身体越来越健康，精神越来越饱满，生活也会因此变得更美好。别等到身体出了问题才后悔，从现在开始，好好爱自己，好吗？

网友意见

坚持锻炼身体，再忙俯卧撑不能断，尽量戒烟，少喝酒，早起一杯水，多吃水果，按时吃饭，多喝茶，吃饭想吃什么吃什么，但不要暴饮暴食，适度就好，学会调节自己的心态，不要让负面情绪占领自己心情的高地太久，少玩手机多看书、少年，我已经将自己人生最宝贵的东西给你了，最起码得点个赞再走吧

屁股一定要好好洗，最好备一瓶私处洗液，不然你会后悔的

我以前也觉得私处洗液没什么用，网上不都说私处用清水就可以洗干净吗？！实在不行还有肥皂啊！

就是因为这股“不信邪”的劲儿，我迎来了我的第一次“胯下之辱”....

我喜欢打篮球，打完球之后身上汗湿后黏黏糊糊的，我嫌麻烦也懒得换衣服。中午有的时候在学校下午有课也来不及洗澡，就等自然风干。

不得不说走在路上的时候，裆部瘙痒起来简直要人命，抓？不太合适，不抓？原地去世...

我只能使出浑身解数靠着肌有力的大腿相互摩擦，But切勿用力过猛，不然两条腿会像是摇曳在风中的两根麻花扭打在一起。

朋友还亲切的问候我：“你....是不是尿急？”

下课后我以百米冲刺的速度跑回宿舍，洗！赶紧洗！清水冲洗了一会，还是觉得痒，而且还有一股不可言说的味道 ······

没事！我还有肥皂！

拿着肥皂仔细搓洗了一会，丝毫得不到缓解。后来我才知道，碱性的肥皂根本不能用来清洗小哥们！！

还好室友看到了正在与小哥们殊死搏斗的我，递上了他的私处护理液

清清凉凉，一股淡淡的薄荷清香，没有任何刺激。洗完像给胯下来了次spa，真滴是太舒服了！

谁说私处洗液是智商税的？简直就是解放男性同胞的神仙洗液好吗！！！从此这玩意就是我的浴室必备了，出门在外也不会忘记带上它！

很多朋友私信我要链接，不用觉得尴尬，这些问题都是正常的，链接我放下面啦，自取吧~~

我推荐给了好几个朋友，兄弟们用过都说好！！

不舒服的时候洗一洗，可以解决男生平时一些小尴尬，而且他颜值还挺高的，设计也比较方便，看着挺像沐浴露的，揣包里也不会觉得尴尬！（看不出来是什么私密的东西）

泡沫超级绵密，冲洗完也不会有残留。

按一泵就够了。一瓶我可以用3-4个月，价格也不贵，性价比杠杠的~

有裆部异味瘙痒等问题的铁子赶紧用起来吧，平时注重点卫生总没错。

有对象的更加要注意，毕竟你好她也好。

后来我也试过其它牌子的，要么味道劝退，要么洗完拔干，在此就不点名道姓了。

这款我用了大半年了，我中间还回购过。发现小红书上还挺多人在用的，看来大家都一样。

最近空瓶了，准备再入手一瓶，我买的就是这个，链接也分享给你们↓↓

现在活动力度蛮大的，你们记得领完优惠券再下单，商家的便宜不占白不占啊！！

谢邀，作为一个冲在临床一线不得不上夜班的人，我明白注意平常锻炼和良好饮食是保养好身体的不二法门，但更深知对于一个需要背负种种生活压力的成年男性来说，平衡工作和花时间保养身体有多困难。

现今社会，大部分的男性青年既背负着房贷、车贷、孩子教育等各类现实问题，还要忙于处理各种复杂人际关系，同时由于生活经济的压力不得不面临加班的生活，没了自己休养的时间，生活的全部被掏空。中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心及社会科学文献出版社共同发布了《社会心态蓝皮书：中国社会心态研究报告（2019）》。调查显示：一线城市男性在住房、收入、赡养老人、子女教育、就业压力上显著高于其他地区。长此以往的高压生活，造成了很多男性身体机能紊乱，身体素质下降。

那么，有没有什么可以尽量少占用时间，同时又能保养好身体的保养秘诀呢？

当然有。

如果要将人体的器官地位做排名，不管在中医还是西医中，对「肾」的定位都很高，但人们往往轻视对肾的保护，甚至存在一些误区。

其实，对一个已经成年的男性来说，特别是已经成家的人，不管是工作时还是工作之余，都可以通过一些习惯有意识地避免「肾脏」受到伤害。

为什么要保护好肾？中西医都对肾很重视

我们国家传统中医将肾称为“先天之本”，称「肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源」，中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气” “原动力”的作用 [1]。

中医诊断出的肾虚主要分「肾阴虚」和「肾阳虚」两种^[1]^[2]，肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷且四肢发凉，浑身乏力，性欲减退；便不成形或尿频，夜尿多，舌淡苔白。肾阴虚的表现则是腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣，齿松发脱，遗精、早泄，女子经少或闭经，口干心躁,动则汗出，形体消瘦，小便黄少。

而西医的肾就是指肾脏器官，有排泄毒素和代谢产物，调节水、电解质、酸碱平衡，调节红细胞生成，调节血压等作用，是保证了机体内环境的稳定，维持新陈代谢正常进行的重要器官^[1]，好比一个污水处理厂，血液经过这个污水处理厂后，肾脏会把有用的东西留下（如保留水分及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等），滤除出废物（如尿液）。

当我们西医强调你的肾出了问题，往往是指某一具体的肾病^[1]，这些肾病在临床上有往往有具体的症状表现，如水肿、蛋白尿、血尿、高血压等，有严重肾功能不全的还会影响全身各脏器，表现贫血、重度高血压、高血钾、心力衰竭。

虽然这两个“肾”的概念是不同的，但肾在身体中的重要性都是显而易见的。保养好肾，就相当于保养好男性健康的底线。

肾到底和性功能有关吗？身体哪些求救信号来自肾脏

从传统医学的概念上，人们往往认为肾与性功能挂钩，从现代医学角度来看，性功能和肾脏并没有直接关系，但肾如果出现损伤，确实可以间接影响性生活，主要通过以下三点间接影响。

第一，通过影响泌尿系统。由于肾与泌尿系统息息相关，当出现泌尿系统功能出现障碍，性器官往往会受到损伤。如憋尿导致尿路不通畅，容易诱发尿路感染，反复的尿路感染又可逆行性损伤肾脏;长期憋尿容易导致膀胱麻痹，以及加重男性前列腺增生，而前列腺增生和膀胱麻痹这些都会影响性健康^[3]。

第二由于肾所处的位置正好是需要用来发力的腰部，因此，出现与肾有关的损伤会间接影响腰部。如肾盂肾炎和肾结石通过引起的腰酸腰痛，影响动作发挥，但不要想当然的认为只有肾会影响腰部发力，任何损伤到腰部的行为，如长期办公引起的腰肌劳损，运动挫伤等损伤，都会影响和谐的夜生活，平时排除了运动损伤后，如果经常出现腰痛，也可以到可到医院检查肾区叩击痛。

第三当肾脏功能严重受损引发的代谢失调。这类往往出现肾功能严重受损的患者身上，当肾不能完成排毒代谢时，由于体内毒素的堆积，会影响全身各个器官功能的，这其中当然也包括生殖器官的功能。

因此，性能力其实和肾功能并没有什么直接联系。当然，如果长期存在勃起功能障碍，建议及时去正规医疗机构在专业医生指导下就诊。

然而，虽然肾脏不能直接影响性功能，但依然会间接影响。所以，护肾依然很重要，我们需要及时关注来自肾脏的求救信号。肾作为人体的污水处理厂，主要功能是净化血液，形成尿液，尿液的变化最能直接预警肾脏的状态，需要注意以下几点^[4]：

1.尿量变化：无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

2.尿性状改变：若最近没有吃过带色素的食物或药物，而高频率地发现尿色发红，或者尿中经常存在泡沫多，且持续的泡沫样尿没有消散，当出现这些情况时，我们需要到医院做检查。尿液常规检查能够作为前期有效的肾病筛查，如果查出有蛋白尿、血尿等肾病病状时，则需要到专科做进一步的检测。

3.出现原因不明的水肿、皮肤瘙痒、也是肾不好的征兆。因为肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，长期以往可能存在大量的尿蛋白引起的低蛋白血症，早上起来发现眼皮浮肿；或者发现双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。此外，晚期肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤。

那么，平时可以如何保护好肾？

健康的饮食，良好的作息，针对身体的任何健康问题都有帮助，但对于需要要平衡好工作状态和休息时间的成年男性来说，需要有更加具体的建议，如果需要既不花太多时间去适应改变，又能得到显著的效果。那么，以下几点，值得许多男性注意。

1、体检和营养补充很重要。^[4]^[5]

定期体检可有效发现肾脏早期损害，建议体检中包含尿常规、肾功能、肾脏超声等项目，必要时进行尿微量白蛋白/肌酐比值、肾小管功能、肾血管超声和眼底检查等。举个例子，流行病学调查显示，全球慢性肾脏病（chronic kidney disease，CKD）患病率约为14.3%，中国CKD患病率约为10.8%。CKD患病率高、预后差、医疗费用昂贵，已成为严重影响国人健康的重要公共卫生问题[3].我国目前导致慢性肾衰竭的第一病因是慢性肾小球肾炎，这是一种早期没有症状的疾病，大多数患者发现时已经到了中后期，因此至少坚持每年一次的规范体检，对于早期控制病情有很大的意义重大。

如果说利用现代医学技术（做血常规、超声检查等）进行体检是西医的常用方式，那么传统医学则侧重通过口服调理，从生活习惯，饮食起居等做出改变。学习一些养生的知识，选用新鲜食材、健康的烹饪方式，限制含盐、防腐剂、添加剂多的加工食品。当然，如果在经过生活饮食调理依旧感到气虚乏力，甚至盗汗遗精，但又不习惯去通过西医的方式进行干预，以至于忧心忡忡，那么也可以暂时适当在药师或医师指导下在京东大药房上使用一些口碑较佳补肾补气的药。

2、保证充足的饮水量，同时注意不憋尿

肾的基本功能是生成尿液，所以保护好肾也意味着保护好泌尿系统的正常基础功能。因此，喝水很关键。

身体长期缺水易引起泌尿系感染、肾结石等，但要注意，对已合并严重肾功能受损、重度水肿、心衰等疾病的患者，应限制饮水量。

成年女性为2 - 2.7升/天，成年男性为2.5-3.7升/天。这其中，涵盖了其他饮料和食物中的液体，含食物摄入的总量^[6]^[7]。尽管每天的液体摄入量可以来自食物和饮料，但是纯净水是控制热量摄入的一种好方法，因为它的卡路里（热量）为零。在饮水习惯上，我们可以从早晨起来开始喝，每隔2~3小时就可以喝一杯水，每天6~8杯左右。

但是这并不是固定的，如果在运动或者炎热的环境下，可以将饮水时间间隔缩短，饮水量提高。特别是当处在夏天高热环境下，人们容易消耗大量的体力和体内水分，所以最重要的防中暑招数就是注意休息和多喝水。

既然有饮水，必然也需要排尿。对于一个正在加班的人往往因为不想停下手头上的事而不去上厕所。

生活中最常见的就是憋尿。大家总有各种各样的理由，没时间、厕所远、游戏到了紧要关头、被窝里面好舒服、工作忙走不开，但是憋尿真的是没有一丁点好处，时间久了，膀胱功能会受影响，继续发展，会破坏输尿管膀胱抗反流结构，并引起肾积水以及泌尿系统功能损伤。

3.低盐摄入，戒烟及限酒，

烟草中的有害物质可通过损伤肾脏细胞、损害肾小管功能、影响肾脏血流动力学引起肾功能下降。长期大量饮酒也是肾损伤的危险因素，还可导致血尿酸增高、痛风、肌酸激酶增高。

此外，大鱼大肉，啤酒海鲜，高蛋白的摄入都会增加肾脏负担，长此以往，肾脏不堪重负，就会出问题，肥胖，过高的体重（极端健身健美人士），过高的体重会引发三高（高血压、高血糖、高血脂），这些慢性疾病会引发心脑血管系统的大损伤，进而间接对于肾脏造成危害。

4、不盲目网购非正规的用药，警惕药物交互作用

药物性肾损伤是引起急性肾损伤的重要原因，引起肾损伤最常见的药物有非甾体抗炎药、氨基糖甙类抗生素、造影剂、含有马兜铃酸的中草药等，许多人轻信微商以为补肾就是提高性能力，反而买了许多伤肾的药，不但不对症下药，而且许多商品没有足够的安全资质加重了肾脏的代谢负担。因此在药师或医师指导下去正规的药店购买很重要，比如可以在京东大药房选择，京东大药房也提供“问医生”服务，在购药前可通过咨询上线医生，了解药品特性及注意事项。目前京东大药房活动实惠，价格低，京东物流送药快，渠道正规，正品保证等。

除了以上方法，科学饮食，戒烟戒酒、少盐忌高糖，都有助保护肾。但，最重要的还是避免盲目补肾，在非正规渠道胡乱补肾。

参考

^ ^a ^b ^c ^d 刘伏友，孙林临床肾脏病学[M]北京:人民卫生出版社，2019.
^ 沈自尹, 王文健, 俞瑾,等. 肾本质理论研究与临床应用[J]. 中国中西医结合杂志, 2006(1):94-95.
^ Wang Y, Zhao H, Wang Q, Zhou X, Lu X, Liu T, Zhan Y, Li P. Chinese Herbal Medicine in Ameliorating Diabetic Kidney Disease via Activating Autophagy. J Diabetes Res. 2019 Nov 16;2019:9030893. doi: 10.1155/2019/9030893. PMID: 31828168; PMCID: PMC6885296.
^ ^a ^b 慢性肾脏病筛查诊断及防治指南. [J]. 中国实用内科杂志,2017(1):28-34.
^ Webster AC, Nagler EV, Morton RL, Masson P. Chronic Kidney Disease. Lancet. 2017 Mar 25;389(10075):1238-1252. doi: 10.1016/S0140-6736(16)32064-5. Epub 2016 Nov 23. PMID: 27887750.
^ European Food Safety Authority (EFSA) Panel on Dietetic Products Nutrition and Allergies (NDA) Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA J. 2010;8:1459–1507.
^ Food and Nutrition Board, Institute of Medicine (IOM) Panel on Dietary Reference Intakes for Electrolytes and Water . Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate. National Academy of Sciences Press; Washington, DC, USA: 2005.

类似的话题

男性日常如何保养身体？

好的，咱们就来聊聊男人日常怎么好好照顾自己，让身体棒棒的，精神也饱满。这不是什么高深的学问，就是一些点滴的坚持，但效果绝对让你惊喜。一、吃得对，身体才对所谓“病从口入”，这句话一点不假。咱们男人，工作压力大，应酬多，有时候吃饭就跟打仗似的，随便扒拉几口就算了。但长此以往，身体肯定会“抗议”的。 .............
日常相处中如何让男友更爱我，舍得为我投入？

想让男友在日常相处中更爱你，并且心甘情愿为你投入，这其实是个挺有意思的课题，毕竟感情这种东西，得用心去经营，而不是一味地索取。我一直觉得，最好的关系，不是一方付出，另一方享受，而是两个人能互相滋养，让彼此都觉得生活因为有对方而变得更精彩。首先，我发现，当一个女人自己活得闪闪发光的时候，那种吸引力是挡.............
如何看待日本超过四分之一人口不婚，其中40岁男性超过1/3不结婚？为什么男性才是更加反婚反育的群体？

日本“超四分之一人口不婚”以及“40岁男性超过1/3不结婚”的现象，以及男性在其中扮演的更“反婚反育”的角色，是一个复杂且多层面社会问题的体现。要深入理解，我们需要从多个角度进行分析：一、日本不婚化趋势的普遍性与严峻性首先，理解“不婚”在日本的含义。这不仅仅是指未婚，更包含了一种选择不结婚的趋势，.............
如何看待日媒爆料福原爱已离婚，并曝光她与男性约会的照片？

关于日媒爆料福原爱已离婚并曝光她与男性约会照片一事，这确实引起了广泛的关注和讨论。从几个角度来看，我们可以更全面地理解这件事。首先，从信息来源和媒体传播的角度来看：日媒的爆料，尤其是这种涉及名人隐私的报道，往往会非常抓人眼球，因为他们深谙大众对明星八卦的兴趣。他们通过“知情人士”的说法，辅以“约会照.............
如何评价截至10日10时40分，福建已有万名“00后”办理婚姻登记，其中男性22名，女性12809名?

福建“00后”婚姻登记现象：数据背后的人口结构与社会变迁截至10日10时40分，福建省已有高达12,809名“00后”女性和22名“00后”男性办理了婚姻登记。这一数字，尤其是女性比例的悬殊，不仅是一个简单的数据点，更折射出当前福建乃至全国人口结构、婚育观念和社会变迁的复杂图景。数据解读：突出女性早.............
如何看待 Facebook 总部一中国男性职工因面临被辞退于 2019 年 9 月 19 日跳楼自杀？

2019年9月19日，Facebook（现Meta Platforms）位于美国加州门洛帕克（Menlo Park）总部发生了一起悲剧性事件：一名中国籍男性员工，据公开报道称，在面临被公司辞退（layoff）的压力下，选择跳楼自杀。这起事件无疑是令人痛心和扼腕的。要详细看待这个问题，我们需要从多个层.............
如何看待日本男子在上海顶撞交警被怼?

这几天在上海发生的日本男子顶撞交警一事，可真是掀起了不小的波澜。事情的起因并不复杂，就是在上海的街头，这位日本友人因为某种原因，似乎是对交警的执法产生了异议，继而发生了一些口角，甚至出现了肢体上的推搡，被拍下了视频并迅速在网络上传播开来。从视频中我们可以看到，这位日本男子情绪似乎有些激动，言语之间带.............
男子因发狗狗警察表情包被拘 9 日，如何从法律角度评价这个处罚？

这事儿挺让人生气的，说真的。一个大男人，就因为发了几个狗狗当警察的表情包，结果被拘留九天，这处罚可不轻啊。咱们就从法律角度掰扯掰扯，这到底合不合规矩。首先得明确一点，在中国，拘留可不是小事儿，属于行政处罚的一种，是限制人身自由的严厉措施。公安机关之所以能这么做，是依据《中华人民共和国治安管理处罚法》.............
2021 男篮亚洲杯预选赛中国男篮 66:57 力克日本男篮，你如何看待这场比赛？

2021年男篮亚洲杯预选赛中国男篮与日本男篮的这场对决，可以说是一场打得相当艰苦的比赛，最终中国男篮以66比57的比分险胜对手，这个比分本身就说明了比赛的胶着程度。怎么看这场球？我个人觉得，赢球总是好的，尤其是在预选赛这样需要稳扎稳打积累积分的关键阶段，能够拿下对手，尤其是像日本这样的老对手，还是值.............
宁夏一男子不满疫情防控发狗狗警察表情包被拘 9 日，如何从法律角度评价这一处罚结果？

从法律角度评价宁夏一男子因不满疫情防控发狗狗警察表情包被拘留9日这一处罚结果，需要综合考虑以下几个方面：一、核心问题：男子行为是否构成违法，以及违法程度如何？首先，我们需要明确该男子的行为是否触犯了中国法律，以及具体触犯了哪些法律条文。根据事件描述，核心行为是“不满疫情防控发狗狗警察表情包”。这其.............
浙江男子不服判决向法院送「浑浑噩噩乱用法律」锦旗，被司法拘留 10 日，如何看待这种行为及法院的处置？

这则新闻涉及了公民对司法判决的不满表达、个人权利与法律秩序之间的张力，以及法院在维护司法权威和处理公民情绪方面的复杂考量。我们可以从以下几个方面来详细解读：一、男子行为的动机与表达方式：动机：该男子不服判决，认为法院在判决过程中存在问题，甚至可能是“浑浑噩噩乱用法律”。这种想法可能源于他对.............
如何看待新闻「男子身穿日本军旗装登山，遭愤怒群众扒衣」？

关于“男子身穿日本军旗装登山，遭愤怒群众扒衣”这件事，这确实是一个牵动很多情绪的事件，也触及了不少敏感的神经。要评价这件事，我觉得需要从几个不同的角度来看待，不能简单地非黑即白。首先，我们得认识到这身“日本军旗装”是什么东西。这个“日本军旗”通常指的是日章旗，特别是战时日本军队广泛使用的带有旭日图案.............
如何看待2021国际男篮热身赛日本男篮战胜法国男篮？

2021年国际男篮热身赛，日本男篮以8175爆冷击败了当时世界排名第三的法国男篮，这绝对是那段时间国际篮坛的一大冷门，也给很多关注篮球的人留下了深刻的印象。当时的背景：首先，我们得明确一下比赛的性质。这毕竟是一场热身赛，双方都没有拿出百分百的全力，战术布置也可能更侧重于考察球员和演练阵容。但即便如此.............
如何评价 2020 东京奥运会男篮小组赛日本负阿根廷无缘 8 强？

2020东京奥运会男篮：日本男篮小组赛的遗憾收官——与阿根廷一战的回顾与反思2020年东京奥运会，作为东道主，日本男篮承载了国民巨大的期望。然而，在男篮小组赛的征程中，日本队最终未能如愿晋级八强，其中一场关键的比赛便是他们以7793不敌阿根廷。这场失利，对于日本男篮来说，无疑是一次沉甸甸的打击，也留.............
如何看待天津大学“4月22日男留学生进入北洋园校区游泳馆女更衣室”的处理结果？

天津大学“4月22日男留学生进入北洋园校区游泳馆女更衣室”事件的处理结果，引发了公众广泛的关注和讨论。这起事件的细节、学校的处理方式以及随之而来的社会反响，都值得我们深入剖析。事件经过的梳理首先，我们来看一下事件的大致经过。根据当时流传的信息和媒体报道，4月22日，天津大学北洋园校区游泳馆发生了一起.............
2020东京奥运会小组赛第三场日本男篮77-97负于阿根廷，如何评价这场比赛？

2020东京奥运会男篮小组赛的第三场比赛，东道主日本队以77比97的比分不敌阿根廷队，这无疑是一场令人有些失望的失利，尤其是在主场作战的情况下。这场比赛可以说将日本男篮在小组赛中的暴露的问题，再次赤裸裸地呈现在了球迷面前，也为他们接下来的赛程蒙上了一层阴影。比赛回顾：开局尚可，中段崩盘，末段无力回天.............
如何看待东亚杯中国男足1-1日本男足?

东亚杯中国男足11日本男足的这场比赛，说实话，给我的感觉相当复杂。首先，从结果上看，11，逼平了日本队，这绝对不是一个坏结果，尤其是在过往国足面对日本队时，我们常常是处于下风的。这次能在客场拿下一分，也算是一个不大不小的惊喜。要知道，这支日本队虽然不是他们最强的一线阵容，但阵中还是有不少在J联赛表现.............
如何看待中国女留学生在京都被同居日本男老师长期殴打，并限制饮食及外出？

关于中国女留学生在日本京都遭遇男友长期殴打、限制饮食和外出的事件，这确实是一件非常令人痛心和愤慨的事情。这不仅仅是一个单独的个案，它折射出了跨国恋情中可能存在的复杂性，以及潜在的危险。首先，从受害者角度来看，一名年轻的中国女留学生，远离家乡，来到异国他乡求学，本应是一个充满希望和挑战的经历。然而，她.............
如何评价微博女「小蝌蚪别找了我不是你妈妈」发表的「中华田园男权和日本军国主义者」相关言论？？

网络上的言论，特别是涉及敏感话题时，往往会引发广泛的讨论和争议。博主“小蝌蚪别找了我不是你妈妈”关于“中华田园男权和日本军国主义者”的评论，如果放到更广阔的社会背景下去看，可以从几个层面来理解和评价。首先，我们要认识到，这种将不同社会现象进行类比的说法，本身就带有一定的批判性和讽刺意味。在很多情况下.............
如何评价日本民俗学家柳田国男？

好的，我们来聊聊柳田国男，这位在日本民俗学史上举足轻重的人物。评价一个人，尤其是一个对整个学术领域产生深远影响的人，自然不能简单地说“好”或“不好”，而是要深入挖掘他的思想、贡献以及局限性。在我看来，柳田国男之所以伟大，在于他开创了日本民俗学这一学科，并赋予了它独特的灵魂和研究方法。他不像我们现.............