中国武术到底是真是假？
咱们先说说“真”。什么是“真”？在我看来，中国武术的“真”，体现在它最根本的功能和历史根源上。最初，武术是实实在在的生存技能，是为了搏杀、狩猎、防御而发展出来的。那时候，没有花里胡哨的表演，只有能不能在生死关头活下来的技巧。所以，那些扎实的马步、稳健的拳法、灵活的身法，都是经过无数次实践检验过的，是能真正派上用场的。
你想想，古代战场上的士兵，他们学的那些枪法、刀法、剑法，都是为了在激烈的肉搏战中占据优势，不是为了好看。再比如一些民间流传的拳种，它们往往与当地的生活方式、劳动技巧相结合，比如农民的耕作姿势，渔民的划船动作，都可能演变成独特的武术招式。这些都是有实际效用的，是“真”的。
而且，武术不仅仅是拳脚功夫，它还包含着一套完整的健身、养生理论。很多拳种都有自己独特的呼吸吐纳法、内功心法，注重阴阳调和、刚柔并济，能够强身健体、延年益寿。这些都是经过长期实践证明的，对人的身心健康有积极作用，也是“真”的。
当然，说到“假”，也并非说武术里全是骗人的把戏。这里的“假”，更多的是指在发展过程中，出现了一些偏离本质、脱离实际的东西。
比如，随着武术表演化、娱乐化的兴起，一些招式为了追求视觉效果，变得过于夸张，脱离了实战的需要。一些套路设计得非常复杂，一套打下来眼花缭乱，但如果真的遇到对手，却可能因为动作太大、不实用而被轻易破解。这就像某些电影里的武打场面，看起来很精彩，但如果在现实中模仿，可能反而会让自己受伤。
还有就是一些人，打着“武术大师”的旗号，宣传一些不切实际的“特异功能”，比如隔空打人、意念控物等等。这些显然是缺乏科学依据的，是对武术的歪曲和误导，也败坏了武术的声誉。这些“假”的东西，是需要我们警惕和辨别的。
其实，中国武术就像一把双刃剑，用得好，它能成为强身健体的法宝，搏击技艺的精髓；用不好，也可能被包装成花拳绣腿，甚至成为欺骗的工具。
所以，评价中国武术是真还是假，关键在于你看的是它的什么层面。如果你看到的是那些经过千锤百炼、实战有效的技法，是那些蕴含着深厚哲学思想的健身养生之道，那么它是“真”的，而且是非常宝贵的。如果你看到的是那些脱离实际的表演套路，或是被包装出来的虚假宣传，那么你看到的可能就是“假”的部分。
总的来说，中国武术的根基是“真”的，它的实际效用和健身价值是毋庸置疑的。但同时，它也像其他许多传统文化一样，在时代变迁中经历了一些曲折和异化，需要我们用批判的眼光去看待，去芜存菁，才能真正体会到它博大精深的一面。
网友意见
中国武术是真是假，这个不好断定，为什么呢？因为题主并没有说什么程度算是“真”。如果要香港电影里飞天遁地挥手断金的那种，对不起，中国武术没牛逼到那个程度。但如果说能不能打，那可以确切的回答，真的能打，但这个也是真有限。
那个专题我看了一下，没什么新鲜的，无非是从前凤凰那篇文章的翻版。但这又不能怪他们无知，和过去盲目神话武术一样，现在的盲目矮化武术不过是另一个极端的表现。坦白说真正练武的人才不管你说什么呢。管我鸟事啊？练武是为了给你们这些动笔杆子的大爷表演用的么？
中国武术当然有技击的成分在里面，而且可以说武术本身就是从战场技击中演化而来的，因此武术本身实在的格斗技能并不缺。但为什么现在的武术被人看做花架子呢？主要有以下几个原因
1.历朝历代官府（包括这一朝）对武术的限制和打压。有道是“士以文载道，侠以武犯禁”,瞧，练武的天生就容易惹麻烦，是统治者的眼中钉肉中刺，所以历来高明的武术家被官府弄个罪名干掉的并不少，远至朱家郭解，近到建国后的薛颠。
2.文学影视的过度神话，导致面对真实武术的反差。不管怎样，武术是基于人体正常范围内的能力发掘，可能有一些方法技巧显得武术很神奇，但终究不能脱离物理限制的上限，一抬腿就上了房，满天飞射导弹这种武侠表现实在做不到。而且能有成者通常都需要练十几年甚至几十年，让诸位想今天拜师入门后天乜敌满门的少侠失望了。
3.现代武术的进化。已经说了，武术也是在科学的限制范围内，这就意味着武术也是需要与时俱进的，事实上，现代格斗技术的研究已经远远超越了过去，对生理、心理、力量运用技巧等方面的研究要比从前个人的钻研强大的多。所以面对一些新兴的格斗技，武术显得没那么神奇也很正常，至少见效没那么快。
4.武术的适用范围不同。已经说过了，武术是从战场技击进化而来，那么它必定有其局限之处，比如说大部分的武术重视锻炼下盘，对身法的要求还在其后，为什么？因为战场上并没有空间给你用身法，大家肩并肩成战阵前行，前排刀盾，后排长矛，殿后射手，骑兵两翼，这是基本的阵型。对于一个身在其中的战士来说，最有效的武术就是冲锋时能站住，否则摔倒了没人扶，直接被背后战友踩死。而技击动作也很简单，刀盾不过是挡、劈、撩、靠，长矛就是拨和扎，别小看这些动作，当战阵这么过来的时候，再牛逼的大侠也要绕着走，压根没法挡。战阵对于个体来说很难挡。但这种格斗术落到个体的时候，也就是一对一的时候，恐怕就看上去粗糙简单了。对上一个身高力大的未必会赢。所以呢，现代格斗技重视擂台，重视规则和保护，这是传统武术不能比的。当然传统武术还有刺杀技、捕人技，个体战斗力更强，不过与战场技是主流，也是始祖，武术以往的发展其实就在这个基础上。
最后说一句，不管怎样，武术的黄金时代已经过去了，自从有了火枪，淘汰了器械（我今天还和朋友说抖大枪来着，哪里还用的着啊，这是马上技，只有中国有），有了蒸汽机淘汰了马匹，过去的中国武术仅仅剩下拳脚的时候，就只能是在角落里自生自灭了。练那么好有什么用？几十年的功夫未必顶得住一颗子弹，何必那么惹麻烦？所以呢，养生健身为主，自己玩自己开心就好了。想要扬我国威，扫灭洋人的，请自己去吧，东亚病夫的牌子，不是靠李小龙踢碎的，而是靠无数烈士前仆后继把侵略者赶出国土而丢到太平洋里去的。老实健身做事，不争那个名分。真到了要依靠学武之士筑起新的血肉长城的时候，相信绝大部分同胞都不会当缩头乌龟的。
补一句吧，若不限擂台场地，不限后果，中国传统武术要比现在这种局面能打的多，它不是用来公平竞技的。
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