阿迪的boost，耐克的zoom，还有亚瑟士的gel同价位有都穿过的么，想入手慢跑用哪个脚感更好一点？
先说说阿迪的 Boost：
Boost 最直观的感受就是“弹”，而且是一种软弹，有点像踩在云朵上，但又不是那种会陷进去的棉花糖。它是一种很“能量反馈”的感觉，你踩下去，它会很积极地把你推起来。
优点：
缓震感强劲且持久： 无论你跑多久，Boost 的缓震性能都不会打太多折扣，那种软弹的感觉一直在。
回弹明显： 跑起来的时候，你能明显感觉到 Boost 在帮你省力，每一步的推进感都挺明显的。
适应性广： 很多风格的跑者都能接受，尤其是新手或者喜欢长距离慢跑，追求舒适感的，Boost 简直就是福音。
冬天表现稳定： 相比一些气垫技术，Boost 在低温下硬化的情况比较少。
缺点：
稳定性相对弱一些： 因为它太软弹了，尤其是在鞋头和鞋尾部分，可能会觉得稍微有点“晃”。如果你落地不稳，或者体重比较大，可能需要搭配更强的支撑系统。
透气性有时候会打折扣： Boost 材质本身比较密集，有时候鞋面设计上没有做到位的话，会感觉有点捂脚。
价格： 同价位下，Boost 的鞋可能价格会稍高一些，但你买的也是它的科技。
再聊聊耐克的 Zoom Air：
Zoom Air 相对 Boost 来说，给我的感觉更“脆”，更“直接”。它不是那种大面积的软，而是在关键受力点（比如前掌和后掌）放置了压缩空气的囊袋。
优点：
响应迅速： 你能感受到那种“一触即发”的反馈，落地瞬间的缓冲，然后立刻给你一个推力。
场地感好： 相比 Boost 的“吞噬感”，Zoom Air 会让你对地面的感知更清晰，跑起来更“接地气”，那种感觉很适合跑快一点或者在有一定硬度的路面跑。
轻盈： Zoom Air 本身做的很薄，集成在鞋底，不会增加太多重量，能让你跑得更轻松。
脚感韧性： 这种韧性，就像是踩在一块有弹性的垫子上，既有缓冲，又有回弹，而且回弹的感觉更集中。
缺点：
缓震的“集中性”： 有时候你会觉得，缓冲的感觉主要集中在气垫的位置，如果你的落地部位不在气垫正中间，可能感受会打点折扣。
耐用性： 虽然耐克的 Zoom Air 气垫技术一直在进步，但毕竟是气囊，理论上存在被刺破的风险（虽然实际情况非常少见），或者时间长了气压会衰减。
对场地和配速要求： 如果你主要跑非常粗糙的土路，或者你跑得非常非常慢，Zoom Air 的优势可能发挥不出来。
最后说说亚瑟士的 GEL：
亚瑟士的 GEL 胶，我最早接触的时候，感觉就像是踩在果冻上。它是一种非常“Q弹”的缓震，而且是那种很“扎实”的 Q。
优点：
缓冲扎实且舒适： GEL 的缓震是出了名的扎实，它能有效地吸收冲击力，而且感觉很稳定，不会有 Boost 那种“晃”的感觉。
耐磨性好： GEL 材质的耐磨性通常都不错，而且不容易受温度影响而变硬或变软。
包裹和支撑： 亚瑟士很多鞋款在 GEL 的基础上，会结合自家其他技术（比如 FLYTEFOAM、GUIDESOLE 等），在提供缓震的同时，也能保证不错的支撑性和稳定性，尤其是对足弓有支撑的需求的跑者。
适应性： GEL 的脚感会让你觉得比较“友好”，无论是日常慢跑还是稍微长一点的距离，都能提供不错的舒适性。
缺点：
回弹感相对弱： 相比 Boost 的爆发性回弹和 Zoom Air 的直接推力，GEL 的回弹感会相对温和一些，你可能不会觉得它在“帮你”跑。
重量： 有时候为了提供更好的缓冲和支撑，GEL 鞋款在重量上可能会比一些轻量化的 Zoom Air 鞋款稍微重一点。
脚感“老派”： 有些人觉得 GEL 的脚感比较传统，缺乏一些现代科技的“炫酷”感，但其实这种“老派”往往意味着稳定和可靠。
总结一下，想入手慢跑用，脚感哪个更好？
如果你追求极致的软弹、绵密、并且希望每一步都有明显的推进感，同时不太介意牺牲一点点稳定性，那阿迪的 Boost 会是你的首选。 尤其是喜欢长距离慢跑，希望全程都有舒适的脚感，Boost 绝对能满足你。
如果你喜欢脚感更直接、更有韧性、落地反馈更清晰，并且希望跑起来更轻盈、更灵动，那么耐克的 Zoom Air 可能更适合你。 它会让你感觉与地面互动更紧密，适合那些喜欢节奏感、或者偶尔想提提速的跑者。
如果你更看重缓冲的扎实、稳定、可靠，并且希望在提供缓震的同时，鞋子能提供更好的包裹和支撑，那么亚瑟士的 GEL 绝对是稳妥的选择。 它是那种“让你安心跑”的感觉，不太会出错。
怎么挑？
最好的办法就是 “亲自上脚试”。
1. 找几款同价位、同定位的鞋款： 比如阿迪的 Ultraboost、耐克的 Pegasus、亚瑟士的 Nimbus 或者 Kayano（如果需要更多支撑）。
2. 去实体店试穿： 穿着你平时跑步穿的袜子，原地站立感受一下，然后稍微走几步，甚至原地小跑几下。
3. 感受落地和回弹： 注意感受鞋底在受力时的形变和回弹，以及你身体的反馈。
4. 考虑你的跑步习惯： 你是喜欢悠哉悠哉地慢跑，还是喜欢保持一定速度？你的体重是偏轻还是偏重？你的落地方式是内翻还是外翻？这些都会影响你对脚感的偏好。
一般来说，这三家在缓震技术上都有各自的独到之处，并且都在不断迭代更新。同价位产品，它们都会尽力给你最好的体验。所以，别纠结于哪个技术“绝对”最好，而是哪个技术最适合 你的脚，最符合 你的跑法。
希望这些信息对你有帮助！祝你找到心仪的跑鞋！
网友意见
纯文字，直接说结论。
先解释下这些中底科技的具体情况——
Boost、zoom air、gel都只是一种科技/材质的统称，还有各种细分。
boost有“高级”和“低级”的区分（当然用在专业运动产品上的基本都是那种高级的，低级的肉眼看和摸，颗粒感没那么明显），然后boost也有不同密度，比如boost light，相比常见的boost，脚感就要硬弹得多。
然后boost这种材质，用量多少，脚感的区别是很明显很明显的。
比如adizero系列，从名字看就是偏轻快的类型，通常是偏一定速度的跑步训练用鞋/比赛用鞋（代表性的boston、tempo、adios等鞋款），同样是boost，用量少的话，缓震回弹感并不会那么明显，只是够用而已。而ultra boost、pure boost之类，中底使用的boost体积就会大很多，缓冲感也会明显很多(当然重量也就上去了）；
zoom air，不同形状/体积/气压、用在不同用途的鞋上，脚感差别是很大的。
zoom air也是nike气垫里形状最多的，全掌整片、马蹄形、六边形、前掌分片……气压不同的同时，厚度还有各种区别，反正都是zoom，差别大了去了。
比如nike用在飞马（pegasus）上，男款的气压就要比女款更高（男款20、女款15PSI）。可以理解成男性力量/体重更大，气压更高缓震脚感会更明显些，而女款就相对不需要那么高的气压（也会更柔软些）。
但zoom air只是nike用在跑鞋中底中间的核心技术，它往往需要其他材质“包裹”着（那种外露全掌zoom除外，比如zoom allout)。近几年的zoom跑鞋，最常用的搭配是react、cushlon、Phylon、露娜等等——它们对脚感也起到很大作用，光说zoom就有点偏颇了；
亚瑟士近几年其实在不断降低gel的用量体积和种类，用在专业跑鞋上近年的gel种类较少（我数过亚瑟士官方内部资料，至今起码有过20+种不同性能和形态的gel）。而亚瑟士减少gel的量，一方面是为了更轻量化（gel本身重量是很大的），另一方面基于eva材质的flytefoam已经用了很多年，就缓震效果而言调校的也很好了，如果只是很小体积的gel，其实不会有那么明显的脚感差别（尤其对小体重/腿部力量较弱者而言）。
所以这两年，亚瑟士使用gel最经典的鞋款，比如nimbus（比如以后的kayano），都专门推出了没有gel的lyte版本，缓震未必下降很多，却重量更轻，也更便宜些。
再说脚感——
其实要看明白了上面，就知道这问题太广泛了，完全没有针对性，很难回答。只能说个最通性的（还不一定很准确）。主观的评价：
boost缓震表现很好，回弹稍微弱些（且很多adidas的严肃跑鞋还未必是全掌Boost，也会搭配其它材料，boost只是3/4掌）；
zoom的形变相对很明显，因而脚感会更弹，脚底也更容易感觉到踩到弹性物体压缩-形变-回弹的过程，尤其是和react搭配后。但也会有人认为，zoom的稳定性并没有那么好（尽管用在跑鞋上的zoom已经很薄了），穿久了有些人会觉得脚底/足弓酸；
gel说真的，因为只是用在局部，更多的脚感其实是来自中底的flytefoam，当你稍微刻意（用后跟落地之类）感受，才会明显些。gel本身基本可以认为是没有回弹性的，但缓震是最好的，且稳定性极高。用在前掌和后跟的gel是两种，前掌更弹，后者更软。
说回来——
中底性能是一双鞋最关键的部分，但其它的穿着感，比如鞋面舒适度、支撑性、保护性、以及是否适合你当下的用途，同样很重要——不要太夸大中底某个材质的效果，何况它们不同调教搭配后，最终呈现出的脚感千差万别。
多数慢跑鞋通常也会在使用2、300公里后中底变得更合脚（尤其是那些基于eva材质的）。有条件，还是尽量去实体店，穿上感觉一下。网上看各种脚感对比，都不如自己实际试穿来的靠谱。千人千脚，任何穿着体验都仅供参考。
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