被人跟踪，如何甩开？
被人跟踪，这绝对不是一件令人愉快的事情，而且很容易让人感到恐慌。想要摆脱这种状况，关键在于保持冷静，并采取一系列有针对性的、有策略的行动。下面我来跟你好好说说，怎么才能把这个“尾巴”给甩掉。
第一步：保持冷静，观察确认
听到“跟踪”这个词，第一反应可能是心跳加速，脑子一片混乱。但越是这个时候，越要强迫自己冷静下来。
确认对方意图： 首先，别轻易下结论。有时候，你可能只是碰巧和别人在同一个方向、去同一个地方。多观察一下，这个人是否一直在你身后？他是在刻意与你保持一个固定的距离吗？他有没有在观察你的行动？
观察对方特征： 留意对方的外貌特征、衣着打扮、身高体型、有没有什么特别的标志（比如戴眼镜、某种颜色的帽子、走路姿势等）。这些信息在后面可能会有用。
切勿直接对峙： 在你确认对方确实在跟踪你，并且没有其他人在场的情况下，不要直接上前质问。这可能会激化矛盾，或者暴露你的不安，给对方可乘之机。
第二步：制造“假象”，扰乱对方判断
一旦你基本确认自己被跟踪，就可以开始采取一些措施来迷惑对方，让他失去对你的准确追踪。
改变你的行进路线：
绕圈走： 找一个相对人多、复杂的区域（比如商场、超市、热闹的街道），在里面绕圈走。比如，走进一个大型商场，在不同楼层、不同店铺之间来回穿梭，故意进进出出。
突然转弯： 在街道上，选择一个路口，突然改变方向，向后绕回来。如果对方也跟着转弯，那就基本可以确定了。
上公共交通再下车： 如果你正在坐公交或地铁，可以在下一站果断下车，然后换乘另一趟方向相反或不同的线路。
进入人群密集区域： 跟踪者通常不愿意在人多的地方暴露自己，或者在人群中失去目标。所以，尽量往人多的地方走，比如商场、电影院、咖啡馆、集市等。
利用商店： 走进一家商店，假装浏览商品，观察对方是否也在店外徘徊或跟着进来。如果对方只是在门口张望，你可以悄悄从另一个出口离开。
“丢”掉一个物品： 这个方法有点冒险，但有时也有效。比如，如果你手里拿着一个不重要的东西，可以在一个不显眼的地方（比如角落、垃圾桶旁边）假装不小心掉落，然后继续走。观察对方是否有捡拾的动作，或者停下来。
第三步：寻求帮助，增加“见证者”
当你感到情况不妙，或者对方的跟踪行为更加明显和具有侵略性时，就必须采取更直接的求助方式。
走进明亮的、有人在的公共场所： 尤其是商店、银行、警察局、消防站、餐厅等24小时营业或人流量大的地方。
向路人求助： 如果你感到非常不安全，可以直接走向看起来可靠的路人（比如带着孩子的家庭、看起来比较友善的女性），礼貌地说：“您好，我好像被跟踪了，能不能陪我走一段路，或者帮我看着点？”
打给朋友或家人： 立即给你信任的朋友或家人打电话，告诉他们你的位置、你遇到的情况，以及对方的特征。让他们陪你通话，或者让他们知道你的行踪，以便他们能随时提供支援。
前往警察局或报案： 如果情况紧急，或者对方的行为已经构成威胁，直接去最近的警察局。即使只是去咨询，警方也能给你提供安全指导，甚至在你报案后，他们可能会采取行动。
第四步：利用科技手段（如果可以）
在一些情况下，科技也能成为你的帮手。
拍照或录像： 如果你有一个安全的机会，并且对方的特征比较明显，可以尝试用手机悄悄拍下对方的照片或录下对方的视频。记住，要以不引起对方注意为前提。这些证据在后续报警时会非常有用。
开启位置共享： 如果你和信任的人手机都联网，可以临时开启位置共享，让你的朋友或家人知道你的实时位置。
一些更进阶的“甩脱”技巧（慎用）：
“掉头”进入死胡同： 有时候，你可以故意走进一个看起来是死胡同的小巷或地方，然后迅速从另一个你知道的出口出来（前提是你对地形熟悉，并且有另一个出口）。这能让对方觉得你“消失”了。
换乘不同类型的交通工具： 如果你在步行，可以突然走进一家巴士站，然后换乘巴士；如果是在公交上，可以在下一站下车，换乘地铁。
利用交通信号： 在过马路时，可以故意选择一个红灯，然后突然改变方向，穿过马路。这会打乱对方的节奏。
最重要的一点：相信你的直觉。
如果你的内心告诉你，有事情不对劲，那么很可能就是不对劲。不要因为害怕麻烦或者担心是自己多想而忽略了内心的警报。
记住，在任何情况下，你的安全都是第一位的。 不要为了“甩掉”对方而让自己陷入更危险的境地。如果对方表现出明显的敌意或威胁，直接寻求警方帮助是最稳妥的选择。
第一步：保持冷静，观察确认
听到“跟踪”这个词，第一反应可能是心跳加速，脑子一片混乱。但越是这个时候，越要强迫自己冷静下来。
确认对方意图： 首先，别轻易下结论。有时候，你可能只是碰巧和别人在同一个方向、去同一个地方。多观察一下，这个人是否一直在你身后？他是在刻意与你保持一个固定的距离吗？他有没有在观察你的行动？
观察对方特征： 留意对方的外貌特征、衣着打扮、身高体型、有没有什么特别的标志（比如戴眼镜、某种颜色的帽子、走路姿势等）。这些信息在后面可能会有用。
切勿直接对峙： 在你确认对方确实在跟踪你，并且没有其他人在场的情况下，不要直接上前质问。这可能会激化矛盾，或者暴露你的不安，给对方可乘之机。
第二步：制造“假象”，扰乱对方判断
一旦你基本确认自己被跟踪，就可以开始采取一些措施来迷惑对方，让他失去对你的准确追踪。
改变你的行进路线：
绕圈走： 找一个相对人多、复杂的区域（比如商场、超市、热闹的街道），在里面绕圈走。比如，走进一个大型商场，在不同楼层、不同店铺之间来回穿梭，故意进进出出。
突然转弯： 在街道上，选择一个路口，突然改变方向，向后绕回来。如果对方也跟着转弯，那就基本可以确定了。
上公共交通再下车： 如果你正在坐公交或地铁，可以在下一站果断下车，然后换乘另一趟方向相反或不同的线路。
进入人群密集区域： 跟踪者通常不愿意在人多的地方暴露自己，或者在人群中失去目标。所以，尽量往人多的地方走，比如商场、电影院、咖啡馆、集市等。
利用商店： 走进一家商店，假装浏览商品，观察对方是否也在店外徘徊或跟着进来。如果对方只是在门口张望，你可以悄悄从另一个出口离开。
“丢”掉一个物品： 这个方法有点冒险，但有时也有效。比如，如果你手里拿着一个不重要的东西，可以在一个不显眼的地方（比如角落、垃圾桶旁边）假装不小心掉落，然后继续走。观察对方是否有捡拾的动作，或者停下来。
第三步：寻求帮助，增加“见证者”
当你感到情况不妙，或者对方的跟踪行为更加明显和具有侵略性时，就必须采取更直接的求助方式。
走进明亮的、有人在的公共场所： 尤其是商店、银行、警察局、消防站、餐厅等24小时营业或人流量大的地方。
向路人求助： 如果你感到非常不安全，可以直接走向看起来可靠的路人（比如带着孩子的家庭、看起来比较友善的女性），礼貌地说：“您好，我好像被跟踪了，能不能陪我走一段路，或者帮我看着点？”
打给朋友或家人： 立即给你信任的朋友或家人打电话，告诉他们你的位置、你遇到的情况，以及对方的特征。让他们陪你通话，或者让他们知道你的行踪，以便他们能随时提供支援。
前往警察局或报案： 如果情况紧急，或者对方的行为已经构成威胁，直接去最近的警察局。即使只是去咨询，警方也能给你提供安全指导，甚至在你报案后，他们可能会采取行动。
第四步：利用科技手段（如果可以）
在一些情况下，科技也能成为你的帮手。
拍照或录像： 如果你有一个安全的机会，并且对方的特征比较明显，可以尝试用手机悄悄拍下对方的照片或录下对方的视频。记住，要以不引起对方注意为前提。这些证据在后续报警时会非常有用。
开启位置共享： 如果你和信任的人手机都联网，可以临时开启位置共享，让你的朋友或家人知道你的实时位置。
一些更进阶的“甩脱”技巧（慎用）：
“掉头”进入死胡同： 有时候，你可以故意走进一个看起来是死胡同的小巷或地方，然后迅速从另一个你知道的出口出来（前提是你对地形熟悉，并且有另一个出口）。这能让对方觉得你“消失”了。
换乘不同类型的交通工具： 如果你在步行，可以突然走进一家巴士站，然后换乘巴士；如果是在公交上，可以在下一站下车，换乘地铁。
利用交通信号： 在过马路时，可以故意选择一个红灯，然后突然改变方向，穿过马路。这会打乱对方的节奏。
最重要的一点：相信你的直觉。
如果你的内心告诉你，有事情不对劲，那么很可能就是不对劲。不要因为害怕麻烦或者担心是自己多想而忽略了内心的警报。
记住，在任何情况下，你的安全都是第一位的。 不要为了“甩掉”对方而让自己陷入更危险的境地。如果对方表现出明显的敌意或威胁，直接寻求警方帮助是最稳妥的选择。
网友意见
最简单、最有效的办法是：
把跟踪者引到派出所或者街上有警察巡逻或者驻点的地方，向警察说你被这个人跟踪，请警察审查他。
如果找不到警察，就等他离你比较近时打报警电话，让他听到你报警说有人在跟踪你，想加害于你。
这也是美国中央情报局的反跟踪技巧之一：
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