爸妈老是爱翻旧账怎么办？有过的朋友是怎么解决的？
你家爸妈也这样？一提到点什么事，不管大事小事，都能给你翻出个三五年前，甚至十年前的“旧账”来？是啊，我当初也是被折磨得够呛，感觉自己就像活在历史博物馆里，每天都要面对过去的各种“证据”。
这事儿说起来，其实也挺普遍的。我有个朋友，他家情况跟我差不多，爸妈就是那种特别喜欢“回溯”的人。他最初的时候，跟我一样，也是被搞得心烦意乱。每次跟爸妈沟通，都感觉像在打一场仗，还没开始就已经预料到会陷入“翻旧账”的泥潭。
他跟我说过，一开始他尝试过各种方法，但效果都不太理想。
1. 硬碰硬： 他试过直接打断，说“别再说过去的事了，我们现在说的是这个。” 但结果就是，爸妈会觉得你不尊重他们，更来劲，说他“翅膀硬了，忘了本”。然后旧账翻得更凶，还加上一句“你看，当年你怎么样怎么样，现在还是这样不听话！”
2. 解释和辩驳： 他也试过逐条解释，试图证明当初是怎么回事，现在的想法又是什么。比如，爸妈说他“当初不听劝，非要报那个专业，现在工作不好找。” 他就想解释说，“当初那个专业前景挺好的，只是后面行业变化太快了，而且我现在的工作也挺好的。” 但问题是，爸妈有时候并不是真的想听解释，他们可能只是想找个由头，或者用过去的“错误”来印证他们当时的“英明”。你的解释在他们听来，可能就像是在为自己辩护，反而坐实了“不听话”的标签。
3. 忍耐和回避： 他也有过实在受不了的时候，就选择忍着，或者直接转移话题，假装没听见。但这样一来，爸妈会觉得他“态度有问题”，或者“没当回事”，反而会反复提起，直到他有所回应为止。而且，长此以往，他自己心里也会积压很多情绪，感觉沟通越来越困难。
后来，他跟我说，他算是摸索出了一点门道，虽然不能说完全根治，但至少能把“旧账”的威力降到最低，而且让自己心里舒坦一些。
他的“策略”大概是这样的：
第一招：承认“历史”，但锚定“现在”。
他发现，爸妈翻旧账，很多时候是出于一种“我当初就说过”的掌控感，或者是对过去某个决策的“耿耿于”。所以，他不再直接否定或者急于辩解。当爸妈提到过去的事情时，他会先稍微“应承”一下，但不代表同意。
比如，爸妈说：“你看你，当年让你早点攒钱，你不听，现在买房多难！”
他可能会说：“是啊，妈，我当初确实没太想过攒钱这方面的事情。” （注意：只是承认“没想过”，而不是承认“当初不听劝”或者“错了”。）
然后，他会立刻把话题拉回到现在，或者他想解决的问题上。
“不过，妈，我现在挺重视理财的，而且我最近看了个不错的投资项目，想跟您和爸交流一下我的想法。”
这样做的目的，一是给爸妈一个台阶下，让他们觉得你听进去了，而不是一味地顶撞；二是，把焦点从过去的“错误”转移到现在的“行动”和“未来”。
第二招：分清“目的”，对症下药。
他跟我分析，爸妈翻旧账，动机可能不一样。
是真的担心你： 比如，你遇到了一个他们觉得风险很大的事情，他们就翻出你过去失败的经历来警告你。
是想证明自己： 比如，你现在取得了一些成就，他们就翻出过去帮你做过的决定，来强调自己的贡献。
是单纯发泄情绪： 比如，他们今天心情不好，或者对你某个当下的行为不满意，就顺带把过去的“不爽”也抖出来。
针对不同的目的，他的回应也不同。
如果是担心： 他会认真听，然后说明自己现在是如何评估风险的，有哪些准备，让他们安心。比如，“妈，我知道您担心那个项目风险大，我去做过充分的市场调研了，也咨询了专业人士，我觉得风险可控，而且有这几方面的收益。”
如果是证明自己： 他会表示感谢，然后把功劳“分”给他们一部分，但也要表达自己的成长。比如，“爸，谢谢您当初给我提的建议，确实给我启发很大。我现在也总结了经验，学会自己判断了。”
如果是发泄情绪： 他会先观察，如果爸妈只是顺带提一下，他会礼貌地应一下，然后赶紧把话题引到他们真正不满的地方。比如，“嗯嗯，您说的没错。那妈，您今天是不是对我的某个安排不太满意，咱们可以好好说说那个？”
第三招：设定“边界”，但要温和。
这一点比较难，需要技巧。他发现，完全不设边界，只会让自己长期处于被动。但他也不会上来就“翻脸”。
他会选择在“冷静期”跟爸妈沟通，而不是在争执当下。他会说：“爸，妈，我有时候觉得，咱们家好像老是会提到过去的一些事情，这样有时候会让我觉得有点压力，而且可能也不是很利于我们现在解决问题。”
然后，他会抛出他的“期望”。“我能不能跟您们商量一下，以后咱们在讨论事情的时候，尽量多关注现在和未来，好不好？ 如果过去的事情跟现在的事情有直接关系，当然可以提，但如果只是偶然提及，能不能就让它过去？”
他强调，这个沟通一定要非常温和，带着商量的语气，并且要给他们一个“可以接受”的理由。比如，他说：“我希望咱们家能有一种更轻松、更积极的沟通氛围，这样大家都会开心一些。”
第四招：以身作则，塑造“新模式”。
这一点是最重要的，也是最需要耐心的。他发现，如果自己总是陷在“翻旧账”的模式里，爸妈自然也就觉得这是“常态”。
所以，他刻意在自己身上避免“翻旧账”。当他跟朋友、同事或者其他家人沟通时，他会尽量做到聚焦当下，解决问题。然后，他希望这种积极的沟通方式能潜移默化地影响到他的家人。
他跟我说，这个过程是漫长且有起伏的。有时候，他觉得效果很明显，爸妈很少再提旧事；但有时候，又会“旧病复发”。但是，他现在的心态不一样了，他知道这不是针对他，而是家人的沟通习惯。他学会了“弹开”，而不是“吸进去”，让自己的情绪不被轻易带动。
总结一下，他给我的感觉是：
不纠缠： 爸妈翻旧账，不等于你现在就必须为此负责，也不是你现在的所有行为都必须跟过去“划等号”。
不抗拒（表面）： 适当的“顺着”和“承认”，是为了更好地导向你想要的方向。
不放弃（沟通）： 找到合适的时机，用温和但坚定的方式表达你的感受和期望。
不内耗： 不要把精力都耗费在和爸妈的“旧账”上，影响自己的心情和生活。
他觉得，跟爸妈的沟通，就像是在经营一段很长远的关系，不可能一下子就“完美”。有起伏是正常的，关键在于你自己的心态和应对方式有没有在进步。
所以，如果你的爸妈也总是翻旧账，不妨试试他的方法，或者从中汲取一些灵感，找到适合你家自己的“相处之道”。毕竟，家人的爱是真的，只是有时候表达方式有点“历史遗留问题”罢了。
这事儿说起来，其实也挺普遍的。我有个朋友，他家情况跟我差不多，爸妈就是那种特别喜欢“回溯”的人。他最初的时候，跟我一样，也是被搞得心烦意乱。每次跟爸妈沟通，都感觉像在打一场仗，还没开始就已经预料到会陷入“翻旧账”的泥潭。
他跟我说过，一开始他尝试过各种方法，但效果都不太理想。
1. 硬碰硬： 他试过直接打断，说“别再说过去的事了，我们现在说的是这个。” 但结果就是，爸妈会觉得你不尊重他们，更来劲，说他“翅膀硬了，忘了本”。然后旧账翻得更凶，还加上一句“你看，当年你怎么样怎么样，现在还是这样不听话！”
2. 解释和辩驳： 他也试过逐条解释，试图证明当初是怎么回事，现在的想法又是什么。比如，爸妈说他“当初不听劝，非要报那个专业，现在工作不好找。” 他就想解释说，“当初那个专业前景挺好的，只是后面行业变化太快了，而且我现在的工作也挺好的。” 但问题是，爸妈有时候并不是真的想听解释，他们可能只是想找个由头，或者用过去的“错误”来印证他们当时的“英明”。你的解释在他们听来，可能就像是在为自己辩护，反而坐实了“不听话”的标签。
3. 忍耐和回避： 他也有过实在受不了的时候，就选择忍着，或者直接转移话题，假装没听见。但这样一来，爸妈会觉得他“态度有问题”，或者“没当回事”，反而会反复提起，直到他有所回应为止。而且，长此以往，他自己心里也会积压很多情绪，感觉沟通越来越困难。
后来，他跟我说，他算是摸索出了一点门道，虽然不能说完全根治，但至少能把“旧账”的威力降到最低，而且让自己心里舒坦一些。
他的“策略”大概是这样的：
第一招：承认“历史”，但锚定“现在”。
他发现，爸妈翻旧账，很多时候是出于一种“我当初就说过”的掌控感，或者是对过去某个决策的“耿耿于
比如，爸妈说：“你看你，当年让你早点攒钱，你不听，现在买房多难！”
他可能会说：“是啊，妈，我当初确实没太想过攒钱这方面的事情。” （注意：只是承认“没想过”，而不是承认“当初不听劝”或者“错了”。）
然后，他会立刻把话题拉回到现在，或者他想解决的问题上。
“不过，妈，我现在挺重视理财的，而且我最近看了个不错的投资项目，想跟您和爸交流一下我的想法。”
这样做的目的，一是给爸妈一个台阶下，让他们觉得你听进去了，而不是一味地顶撞；二是，把焦点从过去的“错误”转移到现在的“行动”和“未来”。
第二招：分清“目的”，对症下药。
他跟我分析，爸妈翻旧账，动机可能不一样。
是真的担心你： 比如，你遇到了一个他们觉得风险很大的事情，他们就翻出你过去失败的经历来警告你。
是想证明自己： 比如，你现在取得了一些成就，他们就翻出过去帮你做过的决定，来强调自己的贡献。
是单纯发泄情绪： 比如，他们今天心情不好，或者对你某个当下的行为不满意，就顺带把过去的“不爽”也抖出来。
针对不同的目的，他的回应也不同。
如果是担心： 他会认真听，然后说明自己现在是如何评估风险的，有哪些准备，让他们安心。比如，“妈，我知道您担心那个项目风险大，我去做过充分的市场调研了，也咨询了专业人士，我觉得风险可控，而且有这几方面的收益。”
如果是证明自己： 他会表示感谢，然后把功劳“分”给他们一部分，但也要表达自己的成长。比如，“爸，谢谢您当初给我提的建议，确实给我启发很大。我现在也总结了经验，学会自己判断了。”
如果是发泄情绪： 他会先观察，如果爸妈只是顺带提一下，他会礼貌地应一下，然后赶紧把话题引到他们真正不满的地方。比如，“嗯嗯，您说的没错。那妈，您今天是不是对我的某个安排不太满意，咱们可以好好说说那个？”
第三招：设定“边界”，但要温和。
这一点比较难，需要技巧。他发现，完全不设边界，只会让自己长期处于被动。但他也不会上来就“翻脸”。
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然后，他会抛出他的“期望”。“我能不能跟您们商量一下，以后咱们在讨论事情的时候，尽量多关注现在和未来，好不好？ 如果过去的事情跟现在的事情有直接关系，当然可以提，但如果只是偶然提及，能不能就让它过去？”
他强调，这个沟通一定要非常温和，带着商量的语气，并且要给他们一个“可以接受”的理由。比如，他说：“我希望咱们家能有一种更轻松、更积极的沟通氛围，这样大家都会开心一些。”
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这一点是最重要的，也是最需要耐心的。他发现，如果自己总是陷在“翻旧账”的模式里，爸妈自然也就觉得这是“常态”。
所以，他刻意在自己身上避免“翻旧账”。当他跟朋友、同事或者其他家人沟通时，他会尽量做到聚焦当下，解决问题。然后，他希望这种积极的沟通方式能潜移默化地影响到他的家人。
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总结一下，他给我的感觉是：
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不内耗： 不要把精力都耗费在和爸妈的“旧账”上，影响自己的心情和生活。
他觉得，跟爸妈的沟通，就像是在经营一段很长远的关系，不可能一下子就“完美”。有起伏是正常的，关键在于你自己的心态和应对方式有没有在进步。
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网友意见
对18岁以上的成年人来说，要学会对父母说的话一只耳朵进一只耳朵出
这是我的法国心理医生教我的。
要知道父母的话只是一种观点，不一定是正确的。要学会冷静的对待他们的观点。要尽量的少投入“感情”。就像看电视一样。你不会因为电视里面的人说的话过于伤心或愤怒。
比如你妈说，她认为月工资5万元以下的人都是蠢货，失败者。
你要想象，是电视里的某人胡乱说的话，不要往心里去。
父母也是人，父母也有很多缺点。父母年纪大的往往越来越不讲道理，特别是在自己的孩子面前想要证明自己是最正确的。
不要太往心里去，就像对自己的孩子一样，他们是家人，对他们说的乱七八糟的话不要太当真，不要去和他们辩论，要一笑置之。
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