中青年博士，在高校工作，没团队且自身科研能力一般，每年都完不成学校科研绩效考核，该怎么生存下去？
大学里，有个“中青年博士”的群体，他们手持博士学位，满怀憧憬踏入象牙塔，本以为能就此开启学术生涯的辉煌篇章，却发现现实远比想象的骨感。特别是那种“没团队、科研能力一般，每年科研绩效考核都完不成”的情况，更是让他们焦虑万分。 这不仅仅是钱的问题，更是关乎职业发展、个人价值实现，甚至是饭碗的问题。 面对这样的困境，与其抱怨，不如想想如何“活下去”，甚至寻求突围。 这得从几个方面来细致地掰扯。
一、首先，得正视现实，自我剖析（别再自欺欺人了）
“科研能力一般”的真相是什么？ 这里说的“一般”，是指真的没有找到适合自己的研究方向，还是在努力了但成果不显著？ 是缺乏系统的科研训练，还是思路不够开阔，或者是不擅长学术写作和论文发表？ 诚实地面对这一点，是解决问题的第一步。 你可以回顾一下自己的博士期间，以及来学校后的科研经历，找出症结所在。
是真的没想法？ 那可能需要花大量时间去阅读文献，去参加学术会议，去和同行交流，哪怕是“蹭”别人的思路，先找到一个感兴趣且有研究价值的切入点。
是有想法但实现不了？ 这可能涉及到实验技能、数据分析能力、编程能力等。 需要系统地学习和提升，或者寻求他人的帮助。
是不擅长写作？ 很多博士前期都在导师指导下完成写作，自己独立完成高质量的论文是另一回事。 这块确实需要刻意练习，学习论文结构、语言表达、逻辑组织。
是不够“卷”？ 现在的高校，尤其是科研导向强的学校，对年轻教师的要求是很高的。 可能你的“一般”在博士阶段还能蒙混过关，但在高校就显得捉襟见肘了。
“没团队”是客观事实还是自己排斥？ 很多高校的科研成果往往是团队协作的产物。 自己单打独斗，尤其是在基础研究领域，是非常困难的。
是真的没人带？ 学校有没有教授或副教授愿意带你？ 有没有年长的同事可以指导？ 哪怕是 informal 的交流，也能获得很多启发。
是自己不愿意加入别人的团队？ 有时候，加入一个成熟的团队，跟着做一些辅助性的工作，也能快速积累经验，提升能力，甚至为自己将来独立出来打基础。
二、其次，务实地“活下去”，度过眼前难关（先保住饭碗再说）
在解决根本问题之前，首先要确保自己能顺利通过绩效考核，不至于被边缘化。
“钻研”绩效考核的细节，找到“最优解”。 别只盯着“发表多少篇SCI”，看看学校的具体考核细则。
论文发表： 有没有低门槛但相对容易发表的期刊？ 有没有一些非SCI但核心类的期刊也算分？ 有没有一些国际会议论文可以争取？ 即使是一些较小的学术会议，如果能发表论文，也比没有强。 可以尝试和导师、师兄师姐联系，看能否搭上他们的“顺风车”，在他们的项目中作为共同作者发表。
教学成果： 很多高校的绩效考核，教学也是重要组成部分。 如果你在教学方面有特长，或者愿意投入更多精力，可以争取教学成果奖、教学改革项目等。 优秀的教学可以带来一定的声誉和分数。
科研项目： 虽然自己没有能力独立申请到国家级项目，但可以尝试申请一些校级、省级的项目，或者一些横向课题。 即使课题小，也能在项目管理、经费使用等方面积累经验。 同时，积极争取参与别人的项目，成为项目成员，也能获得一定的分数。
学术交流和会议： 参加学术会议，即使只是作为听众，也能拿到参会证明，有时也会被计入学术活动。 如果有机会做 poster 或者小型报告，那就更好。
指导学生： 指导本科生或研究生做毕业论文，如果学生最终成果不错（比如获得优秀论文），你也可能因此加分。
社会服务： 一些学校会鼓励教师参与社会服务，比如科技成果转化、咨询服务等。 如果能找到这样的机会，并且能产生一些实际效益，也可能获得认可。
“抱团取暖”，寻找“联盟”。 你不是一个人在战斗。
寻找“战友”： 在你身边，肯定也有和你一样情况的同事。 大家可以组成一个学习小组，共同阅读文献，讨论研究思路，互相审阅论文。 “三人行，必有我师。”
“寄生”在有资源的老师那里： 看看学校里有没有一些做得比较好的老师，他们的团队里是否需要助手或者合作者。 主动去联系，表达自己的学习意愿，即使是无偿的，先做一些力所能及的工作，熟悉他们的研究流程和方法，也是一种积累。 等时机成熟，再提出合作发表论文或者申请项目的可能性。
利用好学校的平台： 学校可能会有一些青年教师发展计划、学术沙龙、科研启动项目等。 积极了解并申请，这可能是你获得支持和资源的重要途径。
“曲线救国”，先稳住基本盘。 如果科研真的困难重重，可以考虑将精力稍微向其他方面倾斜，以保证整体绩效不至于太差。
提升教学质量： 如果你的教学评估很高，这也能抵消一部分科研的不足。 努力成为一个受欢迎的老师，即使学术产出不那么亮眼，也能在学校里立足。
参与行政工作或学团工作： 虽然这会占用你一部分科研时间，但如果能做得出色，获得一些管理上的认可，也能增强你在学校的“存在感”和稳定性。 尤其是一些新兴的、需要大量组织协调的工作，可能对你来说是机会。 当然，这要权衡好时间管理。
三、更长远的打算：如何实现“突围”？
光是“活下去”不够，你还是想在这个领域有所建树。
重新定位你的“科研能力”。 “一般”不代表“没有”。 找到那个“点”：
跨学科融合： 你的博士专业，有没有与其他学科结合的点？ 很多前沿研究都发生在学科交叉地带。 你可以利用你的学科背景，去理解和学习另一个领域的知识，寻找新的研究切入点。
理论与实践结合： 如果你的研究方向偏理论，能否尝试与实际应用结合？ 比如，如果你的专业是计算机科学，可以去了解一下某个行业的痛点，用你的知识去解决实际问题，这可能会催生出高质量的论文或者科研项目。
方法论的创新： 有时，科研能力的不足不在于想法，而在于方法。 你是否可以学习新的研究方法，比如数据挖掘、机器学习、或者某种实验设计方法？ 掌握一种强大的研究工具，也能让你在科研中更具竞争力。
建立和维护“人脉”。 学术圈和江湖没什么区别，人脉非常重要。
积极参加学术会议，主动与同行交流。 不要害怕自己的“一般”，大胆去问问题，去交流。 你可能从别人那里获得一个关键的启发。
与导师保持良好沟通，寻求指导。 即使你博士毕业了，导师仍然是你重要的学术资源。
与同事建立良好的关系。 互相帮助，共同进步。 也许你今天帮助了别人，明天对方就会在科研上给你带来机会。
“练内功”，提升核心竞争力。
阅读，持续阅读。 多读高水平的论文，学习人家的思路、方法和写作技巧。 阅读经典著作，打牢理论基础。
写作，刻意练习。 坚持写，哪怕是写学术笔记、研究设想。 多模仿优秀的论文写作。 可以找同事或导师帮你审阅。
学习，不断学习。 如果发现自己某些技能欠缺，就去学习。 现在的网络资源非常丰富，各种在线课程、学术讲座都可以利用。
思考“学术以外”的可能性。 并非所有高校教师都必须以科研作为唯一衡量标准。
专注于教学，成为优秀的教学型教师。 如果你的学校对教学型教师有相应的职业发展通道，这也不失为一条出路。
转型到应用型研究或技术服务。 很多高校也鼓励教师将科研成果转化为实际应用，为社会提供技术支持。 如果你的专业适合，可以考虑这方面的机会。
最后，心态很重要。
面对绩效考核的压力，保持积极乐观的心态至关重要。 焦虑和沮丧只会让你更加低迷。把每一次挑战都看作是学习和成长的机会，即使结果不尽如人意，你从中获得的经验也是宝贵的财富。
生存下去，然后寻找机会突围。这需要策略、毅力，更需要不断地学习和调整。祝你好运。
一、首先，得正视现实，自我剖析（别再自欺欺人了）
“科研能力一般”的真相是什么？ 这里说的“一般”，是指真的没有找到适合自己的研究方向，还是在努力了但成果不显著？ 是缺乏系统的科研训练，还是思路不够开阔，或者是不擅长学术写作和论文发表？ 诚实地面对这一点，是解决问题的第一步。 你可以回顾一下自己的博士期间，以及来学校后的科研经历，找出症结所在。
是真的没想法？ 那可能需要花大量时间去阅读文献，去参加学术会议，去和同行交流，哪怕是“蹭”别人的思路，先找到一个感兴趣且有研究价值的切入点。
是有想法但实现不了？ 这可能涉及到实验技能、数据分析能力、编程能力等。 需要系统地学习和提升，或者寻求他人的帮助。
是不擅长写作？ 很多博士前期都在导师指导下完成写作，自己独立完成高质量的论文是另一回事。 这块确实需要刻意练习，学习论文结构、语言表达、逻辑组织。
是不够“卷”？ 现在的高校，尤其是科研导向强的学校，对年轻教师的要求是很高的。 可能你的“一般”在博士阶段还能蒙混过关，但在高校就显得捉襟见肘了。
“没团队”是客观事实还是自己排斥？ 很多高校的科研成果往往是团队协作的产物。 自己单打独斗，尤其是在基础研究领域，是非常困难的。
是真的没人带？ 学校有没有教授或副教授愿意带你？ 有没有年长的同事可以指导？ 哪怕是 informal 的交流，也能获得很多启发。
是自己不愿意加入别人的团队？ 有时候，加入一个成熟的团队，跟着做一些辅助性的工作，也能快速积累经验，提升能力，甚至为自己将来独立出来打基础。
二、其次，务实地“活下去”，度过眼前难关（先保住饭碗再说）
在解决根本问题之前，首先要确保自己能顺利通过绩效考核，不至于被边缘化。
“钻研”绩效考核的细节，找到“最优解”。 别只盯着“发表多少篇SCI”，看看学校的具体考核细则。
论文发表： 有没有低门槛但相对容易发表的期刊？ 有没有一些非SCI但核心类的期刊也算分？ 有没有一些国际会议论文可以争取？ 即使是一些较小的学术会议，如果能发表论文，也比没有强。 可以尝试和导师、师兄师姐联系，看能否搭上他们的“顺风车”，在他们的项目中作为共同作者发表。
教学成果： 很多高校的绩效考核，教学也是重要组成部分。 如果你在教学方面有特长，或者愿意投入更多精力，可以争取教学成果奖、教学改革项目等。 优秀的教学可以带来一定的声誉和分数。
科研项目： 虽然自己没有能力独立申请到国家级项目，但可以尝试申请一些校级、省级的项目，或者一些横向课题。 即使课题小，也能在项目管理、经费使用等方面积累经验。 同时，积极争取参与别人的项目，成为项目成员，也能获得一定的分数。
学术交流和会议： 参加学术会议，即使只是作为听众，也能拿到参会证明，有时也会被计入学术活动。 如果有机会做 poster 或者小型报告，那就更好。
指导学生： 指导本科生或研究生做毕业论文，如果学生最终成果不错（比如获得优秀论文），你也可能因此加分。
社会服务： 一些学校会鼓励教师参与社会服务，比如科技成果转化、咨询服务等。 如果能找到这样的机会，并且能产生一些实际效益，也可能获得认可。
“抱团取暖”，寻找“联盟”。 你不是一个人在战斗。
寻找“战友”： 在你身边，肯定也有和你一样情况的同事。 大家可以组成一个学习小组，共同阅读文献，讨论研究思路，互相审阅论文。 “三人行，必有我师。”
“寄生”在有资源的老师那里： 看看学校里有没有一些做得比较好的老师，他们的团队里是否需要助手或者合作者。 主动去联系，表达自己的学习意愿，即使是无偿的，先做一些力所能及的工作，熟悉他们的研究流程和方法，也是一种积累。 等时机成熟，再提出合作发表论文或者申请项目的可能性。
利用好学校的平台： 学校可能会有一些青年教师发展计划、学术沙龙、科研启动项目等。 积极了解并申请，这可能是你获得支持和资源的重要途径。
“曲线救国”，先稳住基本盘。 如果科研真的困难重重，可以考虑将精力稍微向其他方面倾斜，以保证整体绩效不至于太差。
提升教学质量： 如果你的教学评估很高，这也能抵消一部分科研的不足。 努力成为一个受欢迎的老师，即使学术产出不那么亮眼，也能在学校里立足。
参与行政工作或学团工作： 虽然这会占用你一部分科研时间，但如果能做得出色，获得一些管理上的认可，也能增强你在学校的“存在感”和稳定性。 尤其是一些新兴的、需要大量组织协调的工作，可能对你来说是机会。 当然，这要权衡好时间管理。
三、更长远的打算：如何实现“突围”？
光是“活下去”不够，你还是想在这个领域有所建树。
重新定位你的“科研能力”。 “一般”不代表“没有”。 找到那个“点”：
跨学科融合： 你的博士专业，有没有与其他学科结合的点？ 很多前沿研究都发生在学科交叉地带。 你可以利用你的学科背景，去理解和学习另一个领域的知识，寻找新的研究切入点。
理论与实践结合： 如果你的研究方向偏理论，能否尝试与实际应用结合？ 比如，如果你的专业是计算机科学，可以去了解一下某个行业的痛点，用你的知识去解决实际问题，这可能会催生出高质量的论文或者科研项目。
方法论的创新： 有时，科研能力的不足不在于想法，而在于方法。 你是否可以学习新的研究方法，比如数据挖掘、机器学习、或者某种实验设计方法？ 掌握一种强大的研究工具，也能让你在科研中更具竞争力。
建立和维护“人脉”。 学术圈和江湖没什么区别，人脉非常重要。
积极参加学术会议，主动与同行交流。 不要害怕自己的“一般”，大胆去问问题，去交流。 你可能从别人那里获得一个关键的启发。
与导师保持良好沟通，寻求指导。 即使你博士毕业了，导师仍然是你重要的学术资源。
与同事建立良好的关系。 互相帮助，共同进步。 也许你今天帮助了别人，明天对方就会在科研上给你带来机会。
“练内功”，提升核心竞争力。
阅读，持续阅读。 多读高水平的论文，学习人家的思路、方法和写作技巧。 阅读经典著作，打牢理论基础。
写作，刻意练习。 坚持写，哪怕是写学术笔记、研究设想。 多模仿优秀的论文写作。 可以找同事或导师帮你审阅。
学习，不断学习。 如果发现自己某些技能欠缺，就去学习。 现在的网络资源非常丰富，各种在线课程、学术讲座都可以利用。
思考“学术以外”的可能性。 并非所有高校教师都必须以科研作为唯一衡量标准。
专注于教学，成为优秀的教学型教师。 如果你的学校对教学型教师有相应的职业发展通道，这也不失为一条出路。
转型到应用型研究或技术服务。 很多高校也鼓励教师将科研成果转化为实际应用，为社会提供技术支持。 如果你的专业适合，可以考虑这方面的机会。
最后，心态很重要。
面对绩效考核的压力，保持积极乐观的心态至关重要。 焦虑和沮丧只会让你更加低迷。把每一次挑战都看作是学习和成长的机会，即使结果不尽如人意，你从中获得的经验也是宝贵的财富。
生存下去，然后寻找机会突围。这需要策略、毅力，更需要不断地学习和调整。祝你好运。
网友意见
科研目的不是维持自己生计，而是让世界更美丽。
如果搞科研搞到连自己生计都无法维持，这种科研已经没有任何意义了。
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