同事总是当众和我开玩笑，让我下不来台怎么办？
这事儿，搁谁身上都挺难受的。明明是同事，本该互相尊重，结果倒好，天天给你来这么一出，搞得跟小丑似的，搁谁身上也受不了。特别是那种当着大家的面，一句接一句的，你就算想解释或者反击，都找不到合适的时机，只能硬生生地憋着，看着对方得意洋洋，自己心里那个憋屈劲儿，别提多难受了。
先说说这种事儿为啥会发生吧。有时候，有些人就是喜欢这种“找存在感”的方式。他们可能觉得这样能显得自己幽默风趣，跟大家打成一片，或者说，就是纯粹图个乐子，没考虑过对你的实际影响。也有可能，对方可能有点小小的嫉妒或者想要压你一头，用这种方式来贬低你，让你显得没那么“厉害”。当然，还有一种可能，就是对方可能真的情商不高，没意识到自己的玩笑尺度已经超了，或者说，你这个人平时比较好说话，就拿你当“靶子”了。
不管是哪种原因，咱们都得想办法解决。总这么下去，不仅工作心情差，长期下来对自己的心理状态也不好。而且，如果别人觉得你特别容易被欺负，以后可能会有更多人效仿，那日子可就没法过了。
首先，咱们得冷静分析一下，这个同事的玩笑大概是什么性质的。
是善意的“损”你，但有点过火？ 比如，你今天穿了件颜色比较鲜艳的衣服，他开玩笑说你是不是要参加什么派对。这种玩笑可能出发点不是恶意的，但确实让你觉得不舒服。
是真的在攻击你，或者让你难堪？ 比如，拿你的短处、你的经历、甚至是你的一些个人信息来开涮，而且明显带有嘲讽意味。
是那种让你感觉被孤立的玩笑？ 比如，大家都在笑，只有你被拿来开涮，那种感觉就像是大家在看戏，而你是那个被“演”的角色。
明确了性质，我们就能对症下药了。这里给你一些比较实操的方法，你可以根据具体情况来组合使用：
第一步：先尝试用“幽默”的方式化解，给对方一个台阶，也给自己一个缓冲。
这招叫“以退为进”，或者说“借力打力”。当他开玩笑的时候，你不要立刻表现出生气或者尴尬，而是顺着他的话，用一种夸张或者自嘲的方式接下去。
例子： 如果他开玩笑说你今天迟到了（即使你没迟到），你可以耸耸肩，一脸夸张地说：“哎呀，没办法，昨天晚上做梦都在开会，今天脑子还没从会议室里出来，有点慢！” 然后赶紧转头干活，让他觉得他这个玩笑没能引起你太多“负面情绪”。
例子： 如果他拿你的某个失误来开玩笑，你可以笑着说：“嘿，这你可就说对了，这方面我确实‘天赋异禀’，一般人模仿不来！” 然后可以补一句：“不过下次我争取‘发扬光大’，做得更‘经典’一点！”
关键： 你的语气要轻松自然，脸上的表情也不能显得特别勉强。目的是让他觉得你也能玩得起，但他这个玩笑并没有“击中”你，反而被你这么一“玩”，他的玩笑就显得没那么有“威力”了。
第二步：如果第一步没用，或者对方变本加厉，那就得“直接但委婉”地表达你的感受了。
在某个相对私下的场合，或者在一群人中，你可以找个合适的时机，用一种比较温和的方式说出你的想法。
时机选择：
最好是在玩笑刚过，大家情绪比较缓和的时候。
避免在对方情绪特别激动或者你们关系特别紧张的时候说。
如果可能，选择只有你们两人或者只有少数几个人（不包括那个喜欢开玩笑的人的“铁杆盟友”）在的场合，这样更容易被接受。
表达方式：
“委屈”型（但不是真的示弱）： “XX（同事名字），我一直把你当朋友看，平时你跟我开玩笑我也都能理解。但是刚才那个玩笑，说实话，我当时心里真的有点不舒服，感觉有点过了。以后能不能……就少开那种关于XX方面的玩笑？”
“共赢”型： “XX，咱们平时工作挺忙的，大家都挺辛苦的。有时候一些玩笑话，我能理解是为了调节气氛，但有时候我觉得我们之间的玩笑，会不会让其他人觉得不太舒服？或者说，我有时候也觉得心里有点小压力。咱们能不能……让玩笑更轻松点，或者说，往别的方向开？”
“强调感受”型： “XX，我一直觉得咱们同事之间互相支持，互相体谅挺重要的。刚才那个玩笑，我当时没说什么，但说实话，我感觉挺尴尬的。我希望咱们以后开玩笑的时候，能多考虑一下对方的感受，好吗？”
核心要点：
用“我”开头： “我感觉”、“我觉得”、“我希望”，而不是“你总是”、“你这样不行”。这是一种表达感受，而不是指责。
承认对方可能的“好意”： “我知道你不是故意的”、“我理解你可能只是想开个玩笑”，这样可以缓和对方的防御心理。
具体化问题（但不要过于细节）： 可以简单提一下那个玩笑让你不舒服的点，但不必过于咬文嚼字。
提出具体的“希望”： “以后能不能……”、“咱们以后是不是可以……”，给对方一个改进的方向。
第三步：如果直接沟通依然无效，或者对方根本不理会你的感受，那么就需要考虑“升级”策略了。
这招就得有点策略性了，而且要看具体情况。
“旁敲侧击”或者“借助第三人”：
找你的领导或者信任的长辈沟通： 如果你觉得这个同事的行为严重影响了你的工作状态或者团队氛围，可以找你的直属领导或者你信任的部门长辈聊聊。但要注意沟通方式，不是去“告状”，而是去“咨询”和“反馈”。比如：“领导，我最近在工作中遇到点小困扰，想跟您请教一下。有位同事（可以说名字，也可以不说）经常在公开场合拿我说事，有时候我感觉有点不自在，不知道您有没有什么好的建议？我确实希望能在轻松友好的氛围下工作。”
观察其他同事的反应： 如果其他同事也有类似的困扰，可以私下里和其他同事交流一下，看看大家有没有共同的感受。有时候，“团结起来”的力量也是很强大的。比如，大家一起委婉地告诉那个同事：“XX，你这个玩笑有点过了，我们都听着有点不舒服。”
“不回应”或者“冷处理”： 当对方又开始开玩笑的时候，你就可以选择不予理会，继续做自己的事情。不看他，不回应他，就像他说的不是你一样。如果他非要追问，你就可以简单地说一句：“我在忙呢。” 或者：“这个话题我已经不想再聊了。”
好处： 这种方式能够传递一个明确的信号：你不想再玩这种游戏了，而且你也不会因为他的玩笑而失态。
缺点： 可能会被解读为你“小气”或者“不合群”，而且如果对方比较执着，可能会让你更尴尬。
“反击”——但要注意方式和场合：
以彼之道还施彼身（慎用）： 如果对方的玩笑确实非常过分，而且你觉得有必要“回击”，那可以考虑用他开玩笑的方式来“回击”他。但这招风险很高，很容易把事情搞大，而且一旦你用了不恰当的词语，很容易让自己也变成“攻击者”。 务必在非常有把握并且有十足把握对方的玩笑是纯粹恶意的，并且你能够用对方能接受的方式“回击”的情况下才考虑。 并且，回击也要有技巧，不能显得刻薄或者粗鲁。
例如： 如果他经常拿你的口音开玩笑，你可以一脸认真地看着他：“哇，你这普通话说得是真‘标准’，咬字这么清晰，一定花了不少时间练习吧？我跟你比差远了，还得向你学习学习呢。” （言外之意是你自己也知道自己的口音，但你这个回击是带有讽刺意味的，暗示他开玩笑的点很无聊）。
最后，最重要的一点：保持你的职业素养和个人底线。
不要被情绪牵着走： 虽然很难受，但尽量不要在公众场合表现出极度的愤怒或者哭泣，这只会让对方觉得他“成功”了，而且会让其他同事觉得你“玻璃心”。
继续做好本职工作： 别让这件事影响了你的工作表现。你的专业能力和工作成果才是你最坚实的后盾。
保持自信： 不要因为对方的玩笑而怀疑自己。你是一个独立的个体，有自己的价值和尊严。
保护好自己： 如果情况真的很糟糕，影响了你的身心健康，甚至涉及职场霸凌，那就需要考虑更正式的途径了。
总而言之，面对这种让你下不来台的同事玩笑，关键在于“策略”和“边界感”。先尝试温和地沟通，如果无效再考虑升级，但无论如何，都要保持自己的职业操守和个人底线。 希望这些建议能帮到你，让你在工作中能够更舒心一些！
先说说这种事儿为啥会发生吧。有时候，有些人就是喜欢这种“找存在感”的方式。他们可能觉得这样能显得自己幽默风趣，跟大家打成一片，或者说，就是纯粹图个乐子，没考虑过对你的实际影响。也有可能，对方可能有点小小的嫉妒或者想要压你一头，用这种方式来贬低你，让你显得没那么“厉害”。当然，还有一种可能，就是对方可能真的情商不高，没意识到自己的玩笑尺度已经超了，或者说，你这个人平时比较好说话，就拿你当“靶子”了。
不管是哪种原因，咱们都得想办法解决。总这么下去，不仅工作心情差，长期下来对自己的心理状态也不好。而且，如果别人觉得你特别容易被欺负，以后可能会有更多人效仿，那日子可就没法过了。
首先，咱们得冷静分析一下，这个同事的玩笑大概是什么性质的。
是善意的“损”你，但有点过火？ 比如，你今天穿了件颜色比较鲜艳的衣服，他开玩笑说你是不是要参加什么派对。这种玩笑可能出发点不是恶意的，但确实让你觉得不舒服。
是真的在攻击你，或者让你难堪？ 比如，拿你的短处、你的经历、甚至是你的一些个人信息来开涮，而且明显带有嘲讽意味。
是那种让你感觉被孤立的玩笑？ 比如，大家都在笑，只有你被拿来开涮，那种感觉就像是大家在看戏，而你是那个被“演”的角色。
明确了性质，我们就能对症下药了。这里给你一些比较实操的方法，你可以根据具体情况来组合使用：
第一步：先尝试用“幽默”的方式化解，给对方一个台阶，也给自己一个缓冲。
这招叫“以退为进”，或者说“借力打力”。当他开玩笑的时候，你不要立刻表现出生气或者尴尬，而是顺着他的话，用一种夸张或者自嘲的方式接下去。
例子： 如果他开玩笑说你今天迟到了（即使你没迟到），你可以耸耸肩，一脸夸张地说：“哎呀，没办法，昨天晚上做梦都在开会，今天脑子还没从会议室里出来，有点慢！” 然后赶紧转头干活，让他觉得他这个玩笑没能引起你太多“负面情绪”。
例子： 如果他拿你的某个失误来开玩笑，你可以笑着说：“嘿，这你可就说对了，这方面我确实‘天赋异禀’，一般人模仿不来！” 然后可以补一句：“不过下次我争取‘发扬光大’，做得更‘经典’一点！”
关键： 你的语气要轻松自然，脸上的表情也不能显得特别勉强。目的是让他觉得你也能玩得起，但他这个玩笑并没有“击中”你，反而被你这么一“玩”，他的玩笑就显得没那么有“威力”了。
第二步：如果第一步没用，或者对方变本加厉，那就得“直接但委婉”地表达你的感受了。
在某个相对私下的场合，或者在一群人中，你可以找个合适的时机，用一种比较温和的方式说出你的想法。
时机选择：
最好是在玩笑刚过，大家情绪比较缓和的时候。
避免在对方情绪特别激动或者你们关系特别紧张的时候说。
如果可能，选择只有你们两人或者只有少数几个人（不包括那个喜欢开玩笑的人的“铁杆盟友”）在的场合，这样更容易被接受。
表达方式：
“委屈”型（但不是真的示弱）： “XX（同事名字），我一直把你当朋友看，平时你跟我开玩笑我也都能理解。但是刚才那个玩笑，说实话，我当时心里真的有点不舒服，感觉有点过了。以后能不能……就少开那种关于XX方面的玩笑？”
“共赢”型： “XX，咱们平时工作挺忙的，大家都挺辛苦的。有时候一些玩笑话，我能理解是为了调节气氛，但有时候我觉得我们之间的玩笑，会不会让其他人觉得不太舒服？或者说，我有时候也觉得心里有点小压力。咱们能不能……让玩笑更轻松点，或者说，往别的方向开？”
“强调感受”型： “XX，我一直觉得咱们同事之间互相支持，互相体谅挺重要的。刚才那个玩笑，我当时没说什么，但说实话，我感觉挺尴尬的。我希望咱们以后开玩笑的时候，能多考虑一下对方的感受，好吗？”
核心要点：
用“我”开头： “我感觉”、“我觉得”、“我希望”，而不是“你总是”、“你这样不行”。这是一种表达感受，而不是指责。
承认对方可能的“好意”： “我知道你不是故意的”、“我理解你可能只是想开个玩笑”，这样可以缓和对方的防御心理。
具体化问题（但不要过于细节）： 可以简单提一下那个玩笑让你不舒服的点，但不必过于咬文嚼字。
提出具体的“希望”： “以后能不能……”、“咱们以后是不是可以……”，给对方一个改进的方向。
第三步：如果直接沟通依然无效，或者对方根本不理会你的感受，那么就需要考虑“升级”策略了。
这招就得有点策略性了，而且要看具体情况。
“旁敲侧击”或者“借助第三人”：
找你的领导或者信任的长辈沟通： 如果你觉得这个同事的行为严重影响了你的工作状态或者团队氛围，可以找你的直属领导或者你信任的部门长辈聊聊。但要注意沟通方式，不是去“告状”，而是去“咨询”和“反馈”。比如：“领导，我最近在工作中遇到点小困扰，想跟您请教一下。有位同事（可以说名字，也可以不说）经常在公开场合拿我说事，有时候我感觉有点不自在，不知道您有没有什么好的建议？我确实希望能在轻松友好的氛围下工作。”
观察其他同事的反应： 如果其他同事也有类似的困扰，可以私下里和其他同事交流一下，看看大家有没有共同的感受。有时候，“团结起来”的力量也是很强大的。比如，大家一起委婉地告诉那个同事：“XX，你这个玩笑有点过了，我们都听着有点不舒服。”
“不回应”或者“冷处理”： 当对方又开始开玩笑的时候，你就可以选择不予理会，继续做自己的事情。不看他，不回应他，就像他说的不是你一样。如果他非要追问，你就可以简单地说一句：“我在忙呢。” 或者：“这个话题我已经不想再聊了。”
好处： 这种方式能够传递一个明确的信号：你不想再玩这种游戏了，而且你也不会因为他的玩笑而失态。
缺点： 可能会被解读为你“小气”或者“不合群”，而且如果对方比较执着，可能会让你更尴尬。
“反击”——但要注意方式和场合：
以彼之道还施彼身（慎用）： 如果对方的玩笑确实非常过分，而且你觉得有必要“回击”，那可以考虑用他开玩笑的方式来“回击”他。但这招风险很高，很容易把事情搞大，而且一旦你用了不恰当的词语，很容易让自己也变成“攻击者”。 务必在非常有把握并且有十足把握对方的玩笑是纯粹恶意的，并且你能够用对方能接受的方式“回击”的情况下才考虑。 并且，回击也要有技巧，不能显得刻薄或者粗鲁。
例如： 如果他经常拿你的口音开玩笑，你可以一脸认真地看着他：“哇，你这普通话说得是真‘标准’，咬字这么清晰，一定花了不少时间练习吧？我跟你比差远了，还得向你学习学习呢。” （言外之意是你自己也知道自己的口音，但你这个回击是带有讽刺意味的，暗示他开玩笑的点很无聊）。
最后，最重要的一点：保持你的职业素养和个人底线。
不要被情绪牵着走： 虽然很难受，但尽量不要在公众场合表现出极度的愤怒或者哭泣，这只会让对方觉得他“成功”了，而且会让其他同事觉得你“玻璃心”。
继续做好本职工作： 别让这件事影响了你的工作表现。你的专业能力和工作成果才是你最坚实的后盾。
保持自信： 不要因为对方的玩笑而怀疑自己。你是一个独立的个体，有自己的价值和尊严。
保护好自己： 如果情况真的很糟糕，影响了你的身心健康，甚至涉及职场霸凌，那就需要考虑更正式的途径了。
总而言之，面对这种让你下不来台的同事玩笑，关键在于“策略”和“边界感”。先尝试温和地沟通，如果无效再考虑升级，但无论如何，都要保持自己的职业操守和个人底线。 希望这些建议能帮到你，让你在工作中能够更舒心一些！
网友意见
先礼后兵，先私下严肃告诉他，不要这么做，老子很不开心，你这样是不对的，再说的话我不客气了。要是再有下一次，当众骂他就完了。
如果你是男的，说明同事喜欢你。
如果你是女的，让别人下不来台的不叫玩笑，叫耻笑。
对待耻笑自己的人，当场翻脸，直接反击，果断绝交就行了。
如果题主描述的是准确的话：
有几个方法可以解决类似的问题：
1.调整自己的心态，让自己脸皮厚起来！
在某部热播武侠剧里有这样一段台词：“你骂吧，你使劲骂，反正不管你怎么骂我又不会少块肉......”
这其实是解决类似问题，最直接，最有效，最简单的办法——把这些所谓的“玩笑”当成耳旁风！甚至，可以自嘲.......
当所有人都觉得你脸皮太厚的时候，反而不太愿意开你玩笑了，因为没意思！开类似玩笑的人希望的是“看你很糗”的样子.......如果看不到，他们会很失望，以后也就不这么玩了......
当然，一般人很难保持这样的心态，但如果你能做到，那绝对是受用终身的那种！
2.以彼之道还施彼身！
道歉没什么用！如果你无法抓到对方身上的“把柄”，屡教不改是很正常的！
像题主这样的情况，如果忍受不了题目中那样的人，就应该从她身上找“笑点”！她怎么开你玩笑的，你也怎么开她的玩笑！
有些人属于“喜欢开别人玩笑，不喜欢别人开自己玩笑.......”这种人就要用这种以彼之道还施彼身的方法好好教育教育.......
记得，遇到这样的，千万别估计什么“面子”，既然警告什么的不好用，让她自己感受一下，或许会让她收敛！
3.灵活应对，反唇相讥！
有些时候，别人开你玩笑的时候，该反击就反击，不要害怕！
举个例子来说
以前公司里有同事（女的）当众开我玩笑，说我这个不行，那个不行，我当事笑着跟她说：“我不行，你怎么知道的？难道咱们两个试过？”
此话一出，公司同事哄堂大笑，那个女同事弄了个大红脸，以后再也不敢当众说我了.......
4.划地绝交！别心软！
有些人不给她点“厉害”的，她不会理解别人内心的苦楚！对于这样的人千万别客气！该绝交绝交，该划清界限划清界限！
而且，相信这样的人，也会对别人做类似的事情，可以组成“复仇者联盟”，一起来对付她！让她好好长长记性！
最后，有句话叫：“脸皮厚，吃的壮！”面对一些“嘴上没把门”的人，就不能示弱，否则，周围的人可能也会觉得你“好欺负”！
以上是个人意见，仅供参考！
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