同事总是认为我好欺负，老是语言攻击我，我很想反击，考虑到以后还要一起工作，不想闹得太僵，我该怎么办？
首先，得认清一点，同事之所以觉得你“好欺负”，往往不是因为你真的不行，而是你身上可能释放出了一些让他们觉得可以拿捏的信号。这不怪你，有时候咱们太善良，或者说不懂得划清界限，就容易被别人盯上。
第一步：冷静分析，知己知彼
在想着反击之前，先别急着一腔怒火往外撒。咱们得做个“侦探”，好好看看是哪些同事，在什么情况下，用什么方式来攻击你。
谁？ 是某一个人，还是好几个人？是跟你关系还行但偶尔嘴贱，还是本来就看不惯你的人？
何时何地？ 是在公开场合，还是私下？是开会时，还是茶水间？是工作压力大的时候，还是大家心情好的时候？
怎么攻击？ 是挖苦讽刺，还是直接人身攻击？是质疑你的能力，还是给你乱扣帽子？比如，是不是经常说“这点小事你都做不好？”或者“你这么笨，还是我来吧！”这类话？
你的反应？ 你通常是怎么回应的？是沉默不语，尴尬微笑，还是解释争辩？你越是沉默，他们可能越觉得你没辙。你越是激烈争辩，如果对方不讲理，反而可能让你显得“小题大做”。
把这些信息在脑子里过一遍，你就会更清楚敌情，也更容易找到合适的切入点。
第二步：调整心态，建立内在的“防护罩”
别让别人的话轻易动摇你。他们的语言攻击，很多时候是他们自身情绪、压力或者价值观的投射，并不一定是对你个人价值的真实评价。
“他们说的是事实吗？” 试着客观地看待对方的话，如果只是无端的谩骂或者人身攻击，那跟你的能力或者品德真的没多大关系，那是他们的问题。
“这是对事不对人吗？” 如果是针对你工作中的失误，那可以听，但如果变成了人身攻击，那就没必要全盘接收了。
“我是否真的需要他们的认可？” 想想你的工作是为了什么？是为了证明给他们看，还是为了你自己？把重心放在自己的目标上，别人的负面评价就会显得不那么重要。
建立自信，从微小处入手。 在工作上，多关注自己的优点和成就，哪怕是很小的事情。比如，你完成了一个报告，写了一段不错的代码，或者帮助了一个同事。这些都能给你带来积极的反馈，让你更有底气。
第三步：巧妙反击，四两拨千斤
既然不想闹僵，那就要学会一些“技术含量”高的回应方式。目标是让他们收敛，而不是让他们破罐子破摔。
“装傻”大法：选择性理解，让他们哑口无言。
当他们说一些含沙射影的话时，你可以用一种“不明所以”的语气反问：“你说的是什么呀？我有点没听懂，能具体说一下吗？” 或者 “你是说这件事是这样吗？我理解得对不对？” 让他们把攻击点说出来，一旦他们说出来，但又经不起推敲，或者显得太刻薄，他们自己就会觉得尴尬。
举个例子：如果有人说“你这效率也太低了吧！” 你可以一脸无辜地说：“是吗？我感觉我一直在按计划推进呀，是不是我哪里做得不够好，让你觉得效率低了？我再检查一下。” 这样一说，他们要么得具体指出你的问题，要么就得承认是他们自己评价有问题。
“就事论事”大法：把攻击拉回到工作本身。
当对方开始人身攻击或者指责你的品德时，你可以坚定地把话题拉回到工作上：“我知道你对我的工作可能有看法，但我觉得我们现在讨论的应该是我手上的这个项目/任务。关于工作上的事情，我们可以具体沟通。至于其他，我觉得咱们可以私下再谈，或者就此打住吧。”
关键在于语气要平和，但态度要坚决。让他们知道，你不是没有底线，只是更看重工作效率。
“反客为主”大法：用对方的逻辑回击。
如果对方经常质疑你的能力，你可以把他们的问题提出来：“我也一直在思考如何能做得更好。你在这方面经验比较丰富，有没有什么建议可以分享？我一直很想向你学习。” 这是一种示弱，但同时也是一种反击。他们可能没想到你会这样问，一旦他们说了，你就抓他们的点，看看是否真的有道理。如果他们说不出个所以然，或者显得夸夸其谈，那就暴露了他们的问题。
或者，用一种半开玩笑半认真的语气说：“哈哈，你这么一说，我倒是觉得自己还有很大的进步空间呢！不过，话说回来，大家都在学习过程中嘛，一起进步也挺好的。”
“轻描淡写”大法：用幽默化解尴尬。
如果对方的话不是很伤人，但有点刻薄，你可以试着用轻松的语气带过：“哎呀，今天这是怎么了？是不是没睡醒呀？我今天感觉状态还不错呢！” 或者 “说得我好像有点儿无地自容了呢！不过没关系，我还有进步的空间嘛，谢谢你的‘提醒’！”
这种方式需要一定的语言天赋，而且要注意对方的反应，如果对方得寸进尺，就换别的方法。
“适时沉默”大法：让对方无话可说。
有时候，最好的反击就是不予回应。当对方说了让你不舒服的话，你只要平静地看着他，然后继续做自己的事，或者若无其事地走开。你的沉默本身就是一种强大的语言，它在告诉对方：“你的话对我没有意义，我懒得理你。”
这种方法对心理素质要求比较高，但往往是最有效的，尤其是在公开场合，能让挑事者感到尴尬和孤立。
第四步：寻求支持，但不靠别人“出头”
和值得信赖的同事交流。 如果有关系不错、而且比较明事理的同事，可以私下跟他们聊聊你的困扰。听听他们的建议，有时候旁观者清。但注意，不要把这变成抱怨大会，而是寻求解决问题的思路。
观察其他人如何应对。 看看那些在工作中比较受尊重的人，他们是如何处理类似情况的。有时候，模仿他们的处理方式也会有帮助。
如果情况严重，向上级反映。 如果语言攻击已经到了骚扰的程度，影响了你的正常工作和身心健康，那就可以考虑向上级或者人力资源部门反映。但这是最后的手段，而且要有充分的证据。反映时，要基于事实，陈述具体事例，避免情绪化。
一些小提示和注意事项：
保持专业和礼貌。 即使对方恶语相向，你也要尽量保持自己的专业素养和基本礼貌。这能让你在气势上不输，也能让其他人看到你的素质。
不在工作时间处理私人恩怨。 尽量把这些“交锋”控制在非正式场合，或者用工作的方式来处理，避免影响整体工作氛围。
不要记仇。 目标是解决问题，而不是结下更大的梁子。一旦对方有所收敛，你也要适当缓和关系，毕竟大家还要共事。
加强自己的能力。 说到底，能力是最好的“护身符”。当你工作做得漂亮，无可挑剔时，那些无端的攻击自然就少了，或者说，即使有人攻击，也会显得苍白无力。
说到底，这更像是在打一场“情商和策略”的仗。你需要学会辨别是非，更需要学会如何用最省力的方式达到你的目的——既能让自己不受欺负，又能保持相对和谐的工作环境。慢慢来，多观察，多练习，你会找到属于自己的那套“反击秘籍”。别让那些负能量的人影响了你的工作状态和心情，你值得更好的对待！
网友意见
幽默，这时就是个有力武器，惹人一笑之下深藏的机锋，智力不太差的人，都会立刻明白此人并非好惹。
不过，这个技巧不应该在幼升小的时候就运用成熟了吗？
我记得升小学，才是我踏入社会的第一步。第一次感受到小朋友们有意无意的恶意，来自家人以外的冷漠，大人的忽略，以及自我保护和自强自爱的意识。
来，让职场老兵告诉你如何在友军面前活下来。
先要有这个觉悟——在友军面前保全自己，要比在敌军面前保全自己更困难。
何为『敌军』，就是团队的竞争对手，也许是做同类产品服务的另一家公司，也许是有竞争关系的另一个部门，这种竞争关系摆在明面上，但是这种竞争是团队之间的竞争，不是私人恩怨，所以一般不会针对个人，想要保全自己没啥大问题。
『友军』就不一样了，友军就是和你在同一个部门里的同事，明面上大家是合作关系，要一致对外，但是如果这样的『友军』从背后下绊子、使阴招，你傻呵呵以为自己人不会害你，你可能就活不下来。
从合格角度来说，对你『语言攻击』的同事，还不是最阴险的友军，因为他们把自己的不友善写在脸上，让你一下子就感觉到，你也就了防备，他们反而不容易真正伤害到你的利益，顶多总是语言攻击伤害你的自尊。
最阴险的友军，是表面笑眯眯，说话客气气，做事却心狠手辣的友军。
希望你领悟到了，对付老是语言攻击你的友军，最好的方法，是让自己成为最阴险的友军！
没错，既然要斗，就要让自己成为最高阶的斗争者，你是想被欺负，还是欺负人？
如果你选择前者，那你别往下看了，心甘情愿去做一个被蹂躏的弱鸡吧，如果你因为『考虑到以后还要一起工作，不想闹得太僵』就不愿意反击，那你就去做一个被蹂躏的弱鸡吧，谁也救不了你，我知道我知道，你也并不想成为弱鸡，你只是不知道技巧，所以，接着往下看。
如果你选择后者，我也要先说好，咱不主动欺负人，但是咱要保留欺负人的能力，一如不首先使用核武器，但是保留使用核武器的权力，当别人欺负你的时候，就是你要狠狠欺负他们的时候。
怎么成为一个『最阴险的友军』？
请做到这几点：
- 永远面带微笑
- 永远让对方得罪其他人
- 永远把火引到对方身上
空说理论没用，让我用假设的场景来告诉你怎么办。
在这些假设场景里，我们把老是语言攻击你的同事称为『刺头』。
场景一：在领导和同事面前羞辱你的工作
刺头：你看你写的那是个啥玩意，烂得一塌糊涂，刚毕业的做得都比你好。
你（面带微笑）：哈哈，哪烂啊？来，说说，我学习学习。
刺头：你自己写得烂还不知道是吗？还要我说？
你（面带微笑）：哎呀，前辈，瞧你这说，我一直都向你学习，我写的这个，就是按照你以前写的作为模板来写的啊，可以说我和你一脉相承（把火往他身上引），所以，我特别想知道，哪里写得烂了？
刺头：你啥意思？意思是我写的烂吗？
你（面带微笑）：我可这么说呀，就是想听你说点具体的干货，没啥别的意思。
刺头：切，你也配？
你（面带微笑，对领导说）：领导，你看刺头哥最能发现大家的不足，请刺头哥给大家介绍一下他的经验教训吧。
刺头：凭啥呀？
你（面带微笑）：刺头哥你说啥就是啥吧。（在领导面前让他狂，让他得罪领导，这么目的就达到了）
场景二：直接人身攻击
刺头：你说你小子混不吝的样子，不觉得拉低了我司的平均智商吗？
你（面带微笑）：刺头哥你智商多少啊？
刺头：啥？有你这么说话的嘛？反正比你高！
你：我不行，我不行，刺头哥你对智商这么懂，要不你给我们组所有人的智商排个序吧，谁第一？谁第二？谁最差？来来来，大家都来听刺头哥说说。（让他得罪其他人，无论他怎么排序，都会得罪一批人）
刺头：哼，就你这小智商，以为我会上当说出来吗？
你：哦，刺头哥心里已经已经有个排序了，只是不好意思说出来，就当我没问。（就是要把火往他身上引，想想其他同事以后怎么看他）
场景三：阴阳怪气，含沙射影
刺头（一边说一遍瞅你）：有的人呐，总觉得自己了不起，以为自己说得就是绝对是对的，这种人大家要小心。
你（抢着第一个说）：没错！刺头哥说得对！一个人怎么可能是绝对是对的呢！（要抢着说政治正确的话，让对方无法针对自己）
刺头：呦，以为谁说呢？说的就是你！
你（面带微笑）：哦，懂了，刺头哥你说得对，你说的对，大家都应该向你学习。（以革命的阴阳怪气，对付反革命的阴阳怪气）
其实，语言攻击是最没有意义的攻击，因为不造成实质伤害，用语言来攻击你的人都是外强中干的货色，他们要是真有一点上水准的斗争的手腕，也不会用语言攻击来搞你；另一方面，语言攻击的确烦人，有谁喜欢总被被人攻击呢？最好的方式，就是借力打力，利用这些人来训练一下自己的嘴炮技巧。
记住，最重要的，就是面带微笑！
这是嘴炮斗争的秘诀，如果两个人吵的面红耳赤，那旁人看了就当两个傻子拌嘴；但是，如果他们看到一个人面红耳赤，另一个人谈笑风生呢？他们也就知道了谁才是高手。
记住，别人语言攻击你，要面带微笑地反击他们，即使对方把刀子捅过来，也要面带微笑地掉转刀刃，刺中对方的时候，还要面带微笑的问：『疼吗？』
学着点，小弟们。
以斗争求和平则和平存,
以妥协求和平则和平亡。
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别人攻击你的时候可不会想以后还要一起工作，不要闹的太僵，算了不攻击了。
别人欺负你的时候，可不会想以后要一起工作，欺负别人不太好，算了不欺负你了。
当别人把你不当人，进行无情的攻击的时候 你还把别人当人，还给对方面子的时候，这是活脱脱包子行为，活该被欺负被攻击。
忍让解决不来问题，迎来的是变本加厉。
我上学的时候遇到过这样一件事情：
初中的时候，同班一个同学是外地的，当时忘了为什么“得罪了”邻班的一个人，这个人的哥哥是以前我们那个学校前几届的一个学长，是个出了名的“混混”，邻班的那个人叫了他哥哥和几个混混在离学校不远的地方堵那个同学。
那个外地的同学平时跟班里人交流不多，而且，班里人都知道那个“混混”挺厉害，没人敢上前.......对方有4，5个人看样子都像是高中生，那个外地同学，虽然也比较壮，但是依然只能挨揍！
邻班的那个人亲自上去踹倒在地上的那个外地同学........
谁也没想到，就在这个时候，那个外地同学，突然从地上爬起来，手里不知道从哪拿起来一块石头，拼了命的向邻班的那个人冲过去，一石头砸在邻班那个人头上，然后拼死命要掐死他.......那个人的哥哥和跟他一起来的几个“混混”当时就懵了，他们拳打脚踢，但是那个外地同学就是不松手.........
后来，废了半天劲，他们才被分开，隔壁班那个头破血流被抬走了，我们几个同学，过去把那个外地的同学扶起来，那个外地同学，向打他的那几个人大吼：“你再敢来找我，我不管别人，先弄死你.......”
再后来，听说，那个人的哥哥又带人来了1次，这次外地那个同学有防备，带着一个砖头，又把那个人的哥哥拍到了.......他的原则就是，不管多少人来打他，只对准一个拼命还击........而且真的是拼命........
那次之后，那个人和他哥哥就再也没找他麻烦，那个人平时都躲着这个外地同学走.......
职场也是一样：“宁被打死，不被吓死！”有句话叫：“杀鸡儆猴”，虽说在职场里还是“和为贵”但是，绝对不能让周围的人觉得你好欺负！对于那种非常过分的，“忍无可忍无须再忍”，抓住一个人一个点，往死里干，不要扩大矛盾，把这个人“摁住”了，其他人就不敢小瞧，你周围的环境也就会慢慢宽松了........
以上是个人意见，仅供参考！
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