如果胃疼会说话，它会对打工人说什么？
“喂，那边那个！你又来了！” 还没等我坐稳，它就开始了它的每日例行公事。“你看你，一大早就几口凉水下肚，然后就灌进去一杯比我体温还热的咖啡。你就不能想着点我吗？我还是个需要温柔对待的生命体好不好！”
它会絮絮叨叨地抱怨我那些“不务正业”的饮食习惯。“什么叫‘赶时间’？赶时间就不能好好嚼嚼？你以为我这‘消化工厂’是全自动的吗？每一口食物都是我的工人们辛辛苦苦地在分解、吸收，你倒好，直接一股脑儿全塞进来，连个‘加工许可’都没给。想想你那早餐，两口包子，一杯豆浆，还没嚼出滋味呢，就急吼吼地冲出门。我能不委屈吗？”
然后，午餐。哦，我的天，午餐！“你确定这是午餐？你看看你眼前这堆东西，油乎乎的，辣兮兮的，还有那不知道放了多久的加工肉。你以为你是在犒劳我？我感觉我像是被扔进了一个‘重口味’的垃圾处理厂！而且，你居然还在边吃边看手机！你那手指头比你嘴巴动得都勤快，眼睛盯着屏幕，嘴巴嚼得像个机器人，我呢？我只能孤零零地在你肚子这个黑暗的‘会议室’里，接收着来自四面八方的‘火力攻击’。”
“还有那个下午茶！你以为你那‘续命’的甜点和奶茶能拯救你？对我来说，那就是一场‘糖分炸弹’！我还没从午餐的‘残垣断壁’中缓过来，你就又给我来这么一出。我的‘胰岛素’都快累得罢工了，血糖忽高忽低，你知道我有多不稳定吗？”
当然，晚餐的时候，它会进入“深度吐槽”模式。“晚上七八点了，你才想起我来。而且，你那晚餐是什么？又是快餐？又是宵夜？还是边看剧边往我肚子里塞东西？你知道吗，我本来就比平时工作的时间要晚了，你还给我加‘夜班’，而且还是‘加班费’都没有的那种。我的‘蠕动’都开始抗议了，我的‘胃酸’也乱七八糟地往外冒，你知道那种感觉吗？就像是在一个不够大的锅里，把所有的调料都倒进去，然后不停地搅拌，最后产生的‘化学反应’，我都快控制不住了！”
它还会特别提到我那些“不规律”的作息。“你以为我只在吃饭的时候工作？错了！我时刻都在准备着。你白天不规律，晚上熬夜，搞得我昼夜颠倒，我怎么能有节奏地工作？你睡得晚，我没办法好好‘休息’，只能在那儿默默地‘消化’你那些不知道什么时候塞进来的东西。有时候，我甚至怀疑，你把我当成了一个24小时不打烊的‘夜宵摊’！”
最让它抓狂的，可能是我那些“无声的抗议”。“我每次胀气、反酸，甚至隐隐作痛，你以为我是在跟你闹着玩吗？那是我在给你‘发送警报’！我在告诉你，‘喂，老板！你的员工快不行了！’结果呢？你可能就随便吃点什么‘健胃消食片’，或者干脆忽略我，继续挥霍。你有没有想过，我可是你赖以生存的基础啊！”
它会无奈地叹气：“唉，我知道你也不容易。工作压力大，生活节奏快，但我毕竟是你身体的一部分。你能不能，哪怕是偶尔，对我好一点点？别再让我吞那些‘垃圾’了，别再让我长期处于‘应激状态’了。哪怕是你每天睡前，给我留一点空间，让我能好好‘休息’一下，我都感激不尽。”
“我最大的愿望，就是你能把我当成一个需要呵护的‘伙伴’，而不是一个随你怎么折腾的‘机器’。只要你稍微注意一下，给我点‘阳光’，给我点‘营养’，给我点‘休息’，我保证，我会尽我所能，让你精力充沛，让你继续在这‘打工人’的路上，走得更远，走得更稳。否则……我真的不知道我还能坚持多久，到时候，你可别怪我‘罢工’啊！”
它说完，可能又会因为我刚才无意识的吞咽口水，而轻微地蠕动一下，发出一种低沉而委屈的咕噜声，仿佛在说：“哎，算了，说了你也不听。我还是自己默默承受吧。” 听着它那带着点哀怨的声音，我总会忍不住捏捏自己的肚子，心里暗暗发誓：“下次，下次我一定注意。” 但我知道，这个“下次”，可能又要等到它再次发出“抗议”的时候了。
网友意见
你应该庆幸你的胃不会说话，如果会说话，他一定天天骂你。如果再长了手，肯定跳起来给你一巴掌。
而我，恰好能听懂胃的语言。曾经，我的胃就和我说过：“在别人眼中，你是义气重的哥们，每回朋友聚会都拉上你，觥筹交错中，朋友敬你一圈，你再敬一圈，全然不管我这里还没有一点食物，任由酒精直接刺激撕扯我脆弱的粘膜。
我开始难受、恶心、反酸，是想提醒你，你喝得太多了了，谁知你跑到厕所一阵呕吐，又回到桌上嚷嚷着再来一杯。第二天我酒都没醒，你早上不吃早点，中午又开始吃火锅？？！！本来酒精就一直腐蚀、攻击我的粘膜，今天又来一顿辣椒，我真的防不胜防，终于在我的黏膜上撕开了好几道口子。”
之所以我听懂了，是因为那天我终于坚持不住，去了医院，一个尽职的消化科医生，教我如何听懂胃的语言。胃其实无时无刻都在和我们交流，细心观察自己的身体，就能知道胃在说什么。
我最近好像没以前好了：胃胀。
如果平时生活中人们总是感觉到胃部胀气明显，在进食之后感觉到胃胀难受，这多半是胃部功能受损引起的。胃部功能下降之后，蠕动变慢，气体难以排出去，就会引起腹胀。
我大抵是病了：口臭。
胃病一旦找上门，就可能胃部的消化功能低下。食物在胃内不能被充分消化吸收，长时间堆积在肠道中，就会导致未消化完全的食物在肠道内发酵，产生臭味，还有可能就是幽门螺杆菌感染，会出现恶性难除的口臭。口臭的同时还会伴随着口苦，常见情况下，这两种情况会相继出现或是同时出现。
我肯定出问题了：胃部出现疼痛。
病理因素对胃黏膜造成损伤。可能合并胃炎、胃溃疡等。
我相信每一个人的胃，都会求求主人放过自己。但生活中，伤害胃的行为还有很多：
1吸烟喝酒，烟酒刺激性大，里面的有害物质获取过多会让胃黏膜受到损伤，而在胃黏膜持续受损却没有改善的情况下疾病就容易出现。
2、乱服用药物，胃部发生了病变，很可能是经常乱用药物引起，比较常见的就是解热镇痛药，还有一些慢性病的药物，在空腹状态下服用，胃黏膜很容易受到直接损伤。
3、不吃早餐、暴饮暴食经常不吃早餐，胃酸分泌之后又没有食物来消化，胃部黏膜也会受到损伤而发生病变。到了中午晚上，又大量进食食物让胃部负担加重。
4、吃辣。偏爱于高盐高油、辛辣刺激食物、喜欢吃过烫（冷）的食物等，这些都可以刺激胃液的大量分泌，会损害胃粘膜，进而出现一些胃部疾病，如胃溃疡、胃糜烂。
胃最难的就是“伤起来容易好起来难”，我们知道胃酸能消化食物，但为什么胃不消化自己呢？
这是因为多方面的保护作用：一是胃给自己建了一层保护膜。胃不但能分泌“胃酸”和“胃蛋白酶原”来消化食物，还分泌黏液和碳酸氢盐，后者形成了一个保护膜，将胃黏膜和胃液隔离开，这样胃液很难直接接触胃黏膜，所以只消化食物，不消化胃本身。这层保护膜要是出现漏洞，可导致局部胃组织被侵蚀，形成溃疡等胃病。[2]
二是胃黏膜表面细胞本身还有一层脂蛋白膜，来隔离胃液以保护胃黏膜。[2]
三是胃壁细胞经常更新，老细胞不断地从表面脱落，由新生细胞取而代之。胃每分钟约有50万个细胞脱落，胃粘膜层每3天就全部更新一次。所以，即使少量胃酸透过上两层保护膜，对胃的内壁受到一定程度的侵害，也可以在几天或几小时内完全修复。[2]
就是胃粘膜的保护作用，当胃粘膜被破坏以后，修复力跟不上，胃酸就会开始“消化自己”，那这种时候，应该如何保护我们胃，让他能更好的工作呢？
现在医学对于胃保护手段只有抑制胃酸分泌、增加胃粘膜保护层，等待胃自行恢复。相反在古代中国，人们已经对胃病机制有了长足的研究,有了更好的解决方案。说起这个，就不得不提到金元四大家之一：李杲。
他学医于张元素，尽得其传而又独有发挥，通过长期的临床实践积累了一定的经验，提出“内伤脾胃，百病由生”的观点，形成了独具一格的脾胃内伤学说，成为了中医“脾胃学说”的创始人，也创造了千古名方——“温胃汤”。
70年代末，105医院金乃时教授和安徽中医学院苏春榔教授，根据他的名方——“温胃汤” 化裁出一剂新方《养胃舒》，以该方原为汤剂，通过工艺改进，研制出了新三九胃泰。通过11味草药，药食同源来解决脾胃问题。这11味药是这样的：
君：党参、白术、山药
臣：玄参、北沙参、黄精
佐：陈皮、菟丝子
使：乌梅、山楂、干姜
君臣佐使写出来，大家可能有点懵，这个方剂学术语最早出自《神农本草经》：“上药一百二十种为君，主养命；中药一百二十种为臣，主养性；下药一百二十五种为佐使，主治病；用药须合君臣佐使。”是方剂配伍组成的基本原则。
君药其药力居方中之首，是组方中不可缺少的药物。党参、白术、山药，这三位药是补气要药，可起扶正固本之效，以促进生理机能的恢复，以达到正复邪退治疗疾病的目的，
党参作为11药材之首，是因为它有健脾益肺，养血生津的功能，现代科学发现党参提取物具有协助修复胃粘膜的功能。
党参协助修复胃粘膜，要结合一个药来讲，这个药叫阿司匹林，它作为解热镇痛药广泛用于已有百年历史,但它服药后导 致胃粘膜损伤的机会亦越来越多,主要是对胃肠道粘膜损害, 包括胃及十二指肠，有10%～ 20%患者服用阿司匹林后发生胃溃疡, 其发生率比一般人群高 10 倍,。这就是因为阿司匹林能抑制环氧化酶 ( COX) 活性, 减少内源性前列腺素生成, 而内源性前列腺素对胃粘膜有保护作用[3]。而党参能通过增加前列腺素含量、调节胃血流量保护胃黏膜屏障，加速胃粘膜修复。[4]
新三九胃泰里利胃的方子还有很多，组方中玄参、北沙参、黄精，能够滋阴养胃，这六味药材突出了养胃的含义，如同花盆中的花，如果拥有健康的花根，浇水施肥后，花开得更娇艳长久，但如果花根坏了，不管如何精心呵护，也会很快衰败，因此新三九胃泰更偏向于对脾胃本身的调理。
当然，我们想要胃更好的为我们工作，除了药物，生活中也要注意，比如现在冬季了，要注意保暖，胃这个器官是最怕寒的，所以做好保暖措施是很关键的。适时添加衣服，晚上盖好被子。不注意胃部的保暖容易引起畏寒。
其次，保持良好心态，一般心情愉悦的人群胃部都比较健康，难生胃病。胃和情绪关系是很密切的。保持心情愉快，心理健康都是养胃不可缺少的条件。
当然也要适当运动，增加运动量，提高人体的机能，只有人体机能好，抗病能力强，对胃病的恢复有很大帮助。运动能促进身心健康，使疾病恢复更快。运动还能促进肠胃蠕动，利于食物消化和吸收。
参考：
[1]毛峻岭, 韩毅, 张晓光,等. 非类固醇抗炎药对胃肠道损害的防治[J]. 中国医院药学杂志, 1993, 013(004):158-159.
[2]李紫阳. 胃为什么不被自己消化？[J]. 科学大众:小诺贝尔, 2010(10):21-21.
[3]范传玲, 马士娥, 马荣华. 口服阿司匹林对胃肠粘膜的损伤[J]. 中国全科医学, 2003, 6(5):2.
[4]刘良. 党参及其有效成分抗胃粘膜损伤作用与机制研究[D]. 广州中医学院 广州中医药大学, 1990.
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