那些每天起早贪黑刻苦努力的人就不困么？
答案当然是：他们当然会困，而且很可能比我们这些偶尔睡个懒觉的人更困！
只是，这份“困”在他们身上的表现和我们平时感觉到的不太一样，或者说，他们有更强的机制去应对和压制这份困意。咱们不妨细细道来：
1. 身体的信号，他们也会收到，但解读和回应不同：
生理上的疲劳是客观存在的： 睡眠是我们身体恢复精力的关键时期。长时间、高强度的劳作，必然会消耗大量的体能和精力，身体会发出疲劳的信号，比如眼皮打架、肌肉酸痛、注意力不集中、反应变慢等等。这些信号，不管是谁，身体都会产生。
他们不是“不困”，而是“强迫自己不困”： 那些起早贪黑的人，他们的“不困”更多是一种主动的选择和意志力的体现。他们清楚地知道自己有多累，但他们有更强大的驱动力去克服这种疲劳。就像一辆跑长途的车，引擎在运转，肯定会发热、磨损，但只要驾驶员还在坚持，他就会想办法让车继续跑下去。
2. 驱动他们的，是比“困”更强大的东西：
目标感和责任感： 这是最核心的动力。很多起早贪黑的人，他们有明确的目标要达成。可能是为了生计，为了养家糊口，需要赚够钱；可能是为了实现某个职业理想，需要付出超乎常人的努力；可能是为了赶项目、赶进度，肩上扛着的是团队的期望和客户的合同。当这些目标和责任的重量，比身体的困倦感更重时，人自然就会“逼”自己一把。
激情和热爱： 有些人是真的热爱自己所做的事情。这种热爱能够转化为强大的内在驱动力，让他们在工作中找到乐趣，甚至忘却时间，忘却疲劳。他们的精力更多地消耗在“投入”而非“抗拒”上。
习惯和训练： 长期以来，身体和精神都会逐渐适应这种高强度的节奏。就像运动员会进行艰苦的体能训练一样，这些人的身体也在某种程度上“训练”出了更强的耐受力。他们可能学会了如何更有效地分配体能，如何在短暂的休息中快速恢复，如何通过其他方式来提神。
没有“如果”的选项： 对有些人来说，起早贪黑不是一种选择，而是唯一的生存方式。他们没有条件去“想”自己是不是困，有没有时间去犯困。只能硬扛着，因为一旦停下，后果是他们无法承受的。
3. 他们如何“应对”这份困意：
利用一切机会休息： 即使是拼命三郎，也并非24小时都在高速运转。他们会非常珍惜哪怕是五分钟的休息时间，闭目养神，或者简单地活动一下身体。这些短暂的“充电”，虽然不能完全消除疲劳，但能让他们继续撑下去。
“精神提神法”： 很多人都有自己一套提神的方法。可能是喝咖啡、浓茶，可能是听激昂的音乐，可能是和同事短暂地聊聊天，甚至是通过一些小动作来刺激自己。这些都是他们对抗困意的“武器”。
合理的能量补充： 即使再忙，他们也尽量保证规律的饮食，或者选择高能量、易于消化的食物。身体需要燃料，尤其是在高强度运转的时候。
自我暗示和心理调节： 当感到非常疲惫时，他们会不断地给自己打气，告诉自己“再坚持一下就好”、“马上就熬过去了”。这种心理上的自我激励非常重要。
接受不完美： 有时，他们也无法做到完美。在极度疲劳的状态下，效率和判断力都会下降。他们可能也会犯错，效率不高，但他们会把这些看作是状态不佳时的“代价”，并努力在清醒时弥补。
4. 困意的“隐形”与“爆发”：
急性与慢性的区别： 有时，那种睡意汹涌而来，让你只想倒头就睡的“急性困意”，在他们身上可能被压制了。但日积月累的身体损耗，会累积成一种“慢性疲劳”，这种疲劳可能不会立刻让你睡着，但会持续地影响他们的状态，让他们变得更易怒、更健忘，或者更容易生病。
“熬过去”的代价： 虽然他们能够克服当下的困意继续工作，但这并不意味着身体没有付出代价。长期睡眠不足、过度劳累，对身体健康的影响是巨大的，包括免疫力下降、内分泌失调、心血管疾病风险增加等等。那些起早贪黑的人，很多时候也是在透支自己的健康。
所以，那些每天起早贪黑刻苦努力的人，他们不是不会困，而是他们的生活迫使他们必须学会如何与困意共存，并且有更强大的内在力量去超越它。他们的“不困”，是一种付出，是一种选择，有时甚至是一种无奈。他们用自己的方式在告诉我们：为了目标，或者为了生存，人类的意志力可以爆发出多么惊人的能量，但也别忘了，身体的信号，终究需要被重视和回应。
网友意见
谢邀。
他们不困，是因为，很可能，他们并不牺牲睡眠时间……
巴尔扎克出了名的每天工作12小时。但他每天晚上六点到凌晨一点睡觉。七小时。
弥尔顿，晚上九点到凌晨四点。七小时。
富兰克林，晚上十点到凌晨五点。七小时。
卡夫卡有段时间凌晨只睡两小时，但他下午睡四小时。
康德的时间表最有名：
五点起床。喝茶，抽烟，备课。
七点到九点上课。
九点到十二点三刻写东西，做他著名的三大批判。
下午一点到四点午餐，见客人。
四点到五点，著名的出门散步，大家可以用来校准手表时间。
五点到十点，看书。
十点睡觉。
差不多七个小时睡眠。
所谓大师们早起，很简单，因为他们睡得早。
各人体质不同，的确有人需要睡的时间很少，而且经过训练可以更少，但还是那句，这类人不占大多数。
大多数健康的人是需要七小时睡眠的，起码。
你可以说，莫扎特每天睡五小时。然后……活了35岁？
鲁迅先生在进入20世纪30年代后睡眠也很少，所以他的健康状况恐怕也不太值得称道吧……
西南联大诸位大师其实也参差有分。沈从文早年当过兵，所以是可以长短睡交替进行的。顺便，西南联大因为时间听课很自由，无法一概而论。汪曾祺就是典型的鸡鸣才睡，近午才起；而他很交好的某历史系同学就是早起早睡。
至于常年缺睡还能生龙活虎的，肯定有，少。还是那句：各人体质不同，别把自己当怪物折腾。
如果说大师们的例子有些玄幻，只举我自己这样普通人的好了。
我这个月因为要写30天30队，已经累计写掉超过十二万字（跟我专栏的诸位大概会注意到）。同时我周一到周五要上课（10点到17点），实际上，现在就是课间。
但我每天还是睡足了八小时。时间分配很简单：八点起床，收拾一些基本的活儿，早饭，读书；九点半出门上课；午休时间一小时看书；17点半到家，跑步（半小时），做饭，吃，收拾碗筷，都结束是19点。写到23点，看书或玩儿到午夜，睡觉。周六可以写一天并出去打篮球。周日可以去看博物馆（上周日去看了大皇宫的葛饰北斋展）。
姑且不论工作质量，至少我要完成的事儿（上课、写东西）应该还不少。
但我也没算起早贪黑，只是很自然的，按照时间表来做。也不苦也不累，身体也还好，也不乏味。上周入手的PS4战国无双4列传刷了一半。NBA2K15也开始打了。不耽误的。
为什么大多数同学时间都不够用呢？
夏天在上海住着时，我有一天突发奇想，做了个掐表试验。每当做什么事，就掐表。
结论是：
我每天的时间，真拿来看书的非常少；真拿来写东西的更少。
如果把正经做事儿（读书，写东西，见朋友，谈事儿，写邮件）当作筋肉和骨骼，把其他纾解心情的零散事儿（刷网页，看微信，跟朋友聊天，打游戏）当脂肪，我的时间安排看上去，是个脂肪率超高的不健康胖子——而且没看数字前，自己都没注意到。
大多数人应该和我一样，不是没时间，也不是没划时间表，而是没把时间都用到实处——还是老例子：人下狠心看一本书一个小时，真用来看书的时间其实寥寥无几，都不知不觉散在刷手机喝水站起坐下发呆了。
睡足一定时间。按照计划。把时间用到实处。没必要以损毁健康为代价的。这甚至不太需要毅力和拼命，只是需要注意力和执行力。
实际上，大多数牛人，也不会蠢到拿健康换效率的。
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