家长总觉得同性恋是病怎么办。？
当家长坚持认为同性恋是“病”时，这确实是一个棘手且令人痛苦的局面。这背后往往混合着信息不对称、传统观念的固化、社会污名化以及家长自身的情感焦虑。要应对这种情况，需要耐心、理解、坚持以及策略性的沟通。
首先，要理解家长为何会有这样的认知。
信息壁垒与误导： 在很多家庭中，家长获取信息的渠道可能有限，或者接触到的信息是被片面化、甚至是被错误引导的。比如，一些旧的医学理论（早已被推翻）或者宗教观点，可能仍然是他们认知的基础。他们可能从网络上看到一些“转化疗法”的宣传，或者听到周围人的议论，这些都会加深他们的误解。
根深蒂固的传统观念： 很多社会文化中，异性恋被视为“常态”和“唯一正确的模式”。这种观念渗透在教育、媒体、家庭互动等方方面面。家长从小被教导“男大当婚，女大当嫁”，认为这是人生的必经之路，是“正常”的。同性恋的存在，挑战了他们从小建立的关于家庭、婚姻、后代延续的认知框架，因此难以接受。
对“病”的担忧源于爱： 很多时候，家长坚持认为同性恋是“病”，其出发点是出于对孩子的“爱”和“保护”。他们可能担心孩子因为同性恋而在社会上遭受歧视、排挤、不被接受；担心孩子无法建立传统意义上的家庭，无法拥有后代；担心孩子会因为性取向而受到伤害（例如健康问题、心理问题等）。这种担忧，虽然是基于错误的认知，但其核心是希望孩子健康快乐、生活顺利。
社会污名化的影响： 即使家长自身没有直接的负面经历，社会上普遍存在的对同性恋的歧视和不理解，也会让他们本能地觉得“这不正常”、“这会带来麻烦”。他们可能担心别人议论，担心孩子被“孤立”。
控制欲与期望的落差： 家长对孩子的未来往往有自己的规划和期望，比如希望孩子结婚生子、传宗接代。当孩子的性取向与他们的期望不符时，可能会产生失落感，甚至是为了“挽救”他们心中的“正常轨道”而产生一种控制欲，试图“纠正”。
面对这种情况，我们可以尝试以下几种沟通和行动方式：
1. 保持冷静与耐心，不要激化矛盾。
理解他们的情绪： 家长得知孩子的性取向，尤其是他们认为这是“病”时，往往会经历一个从震惊、否认、愤怒到担忧、甚至绝望的过程。尝试理解他们内心的挣扎和恐惧，而不是一味地反驳或指责。
避免正面冲突： 如果一开始就针锋相对，用“你们错了”这样的话去攻击他们的认知，很容易让他们产生防御心理，更加不愿意倾听。可以先承认他们的担忧（“我理解你们很担心我”）来缓和气氛。
循序渐进，不求一步到位： 改变一个人的固有观念是一个漫长而艰难的过程，尤其当这些观念与长期的社会环境相关联时。不要指望一次沟通就能让他们完全接受。
2. 提供准确、科学、有力的信息。
权威机构的立场： 强调世界卫生组织（WHO）、美国心理学会（APA）等权威医学和心理学机构早已不再将同性恋视为精神疾病，并且明确指出同性恋是一种正常的性取向。可以找一些公开的、官方的声明、报告或文章。
科学解释： 解释性取向是一个复杂的问题，受遗传、激素、环境等多种因素影响，不是一种选择，更不是一种疾病，无法“治愈”也无需“治愈”。可以分享一些科普视频、文章，用他们能理解的方式解释。
“不是病”的证据： 强调同性恋人群和异性恋人群一样，有能力过健康、充实、有意义的生活。分享一些成功的、积极的同性恋者的故事，让他们看到性取向并非是阻碍人生幸福的决定性因素。
3. 分享自己的感受和经历（如果情况允许）。
真诚的表达： 如果你愿意，可以尝试用真诚的语言分享你作为同性恋者的感受，你是什么时候意识到自己的性取向的，这带给你怎样的感受（可能包括困惑、挣扎，但最终是一种自我接纳）。让他们看到，这并不是一个“奇怪”或“反常”的经历，而是你自己人生的一部分。
强调“我很好”： 让他们看到，即使你是同性恋，你依然是他们的孩子，并且你能够好好照顾自己，也能好好生活。这种“证明”比任何理论都更有说服力。
4. 寻找支持，包括专业的支持。
支持性咨询： 如果家长愿意，可以建议他们寻求专业的心理咨询。合格的心理咨询师能够帮助他们理解和处理自己的情绪，学习如何以支持性的方式与孩子沟通。也可以找专门为LGBTQ+家庭提供支持的机构。
家人朋友的支持： 如果家庭中有其他开明的长辈、亲戚或家庭朋友，可以争取他们的理解和支持，让他们在家长面前说一些理解和支持的话，或者帮助缓解家长的担忧。
LGBTQ+社群资源： 了解一些面向家长和家庭的LGBTQ+资源，例如提供信息、支持小组、家长分享会的网站或组织。
5. 设定健康的界限，保护好自己。
“出柜”是自己的节奏： 你不需要为了满足他们的“诊断”而被迫接受不被理解的“治疗”。“出柜”是一个循序渐进、根据自身安全和舒适度来决定的过程。
拒绝不被尊重的沟通： 如果家长坚持进行“转化疗法”或用侮辱性的语言，你需要明确表达你的拒绝和底线。比如，“我理解你们担心，但转化疗法是不科学且有害的，我不会接受。”或者，“请不要再用这样的话说我，这让我感到非常受伤。”
寻求外部支持： 在这个过程中，你需要有自己可以倾诉、可以获得情感支持的朋友、伴侣或社群。不要独自承受家人的压力。
6. 展示你的“正常”生活，减少他们的担忧。
健康的生活习惯： 保持良好的学习、工作状态，健康的生活习惯，积极的社交。让他们看到，你的性取向并没有影响你成为一个有责任感、有能力、积极向上的人。
未来的规划（即使不包含他们想象中的部分）： 你可以和他们分享你对未来的规划，比如职业发展、旅行、兴趣爱好等等，让他们看到你有自己的生活目标和方向，即使这个方向不完全符合他们的传统期望。
需要特别注意的几个点：
“病”的定义： 很多家长说“病”，并不是真的在医学上认为是疾病，而是一种“不正常”、“不道德”、“不符合社会期待”的标签。你需要理解他们使用的“病”这个词的真实含义。
家庭关系是核心： 尽管你的性取向很重要，但与家人的关系也是你生活的重要组成部分。在坚持自我和维护关系之间找到平衡点（如果可能的话）是关键。
永远不要为此感到羞耻： 你的性取向不是你的错，也不是你的缺陷。你值得被爱，被尊重。
这是一个漫长的过程，充满了挑战。重点在于，你需要确保自己的身心健康，并逐步地、策略性地与家人沟通，让他们理解并最终接受。这个过程可能需要时间，可能需要反复，但坚持提供信息、表达爱和寻求支持，是走向理解的关键。
首先，要理解家长为何会有这样的认知。
信息壁垒与误导： 在很多家庭中，家长获取信息的渠道可能有限，或者接触到的信息是被片面化、甚至是被错误引导的。比如，一些旧的医学理论（早已被推翻）或者宗教观点，可能仍然是他们认知的基础。他们可能从网络上看到一些“转化疗法”的宣传，或者听到周围人的议论，这些都会加深他们的误解。
根深蒂固的传统观念： 很多社会文化中，异性恋被视为“常态”和“唯一正确的模式”。这种观念渗透在教育、媒体、家庭互动等方方面面。家长从小被教导“男大当婚，女大当嫁”，认为这是人生的必经之路，是“正常”的。同性恋的存在，挑战了他们从小建立的关于家庭、婚姻、后代延续的认知框架，因此难以接受。
对“病”的担忧源于爱： 很多时候，家长坚持认为同性恋是“病”，其出发点是出于对孩子的“爱”和“保护”。他们可能担心孩子因为同性恋而在社会上遭受歧视、排挤、不被接受；担心孩子无法建立传统意义上的家庭，无法拥有后代；担心孩子会因为性取向而受到伤害（例如健康问题、心理问题等）。这种担忧，虽然是基于错误的认知，但其核心是希望孩子健康快乐、生活顺利。
社会污名化的影响： 即使家长自身没有直接的负面经历，社会上普遍存在的对同性恋的歧视和不理解，也会让他们本能地觉得“这不正常”、“这会带来麻烦”。他们可能担心别人议论，担心孩子被“孤立”。
控制欲与期望的落差： 家长对孩子的未来往往有自己的规划和期望，比如希望孩子结婚生子、传宗接代。当孩子的性取向与他们的期望不符时，可能会产生失落感，甚至是为了“挽救”他们心中的“正常轨道”而产生一种控制欲，试图“纠正”。
面对这种情况，我们可以尝试以下几种沟通和行动方式：
1. 保持冷静与耐心，不要激化矛盾。
理解他们的情绪： 家长得知孩子的性取向，尤其是他们认为这是“病”时，往往会经历一个从震惊、否认、愤怒到担忧、甚至绝望的过程。尝试理解他们内心的挣扎和恐惧，而不是一味地反驳或指责。
避免正面冲突： 如果一开始就针锋相对，用“你们错了”这样的话去攻击他们的认知，很容易让他们产生防御心理，更加不愿意倾听。可以先承认他们的担忧（“我理解你们很担心我”）来缓和气氛。
循序渐进，不求一步到位： 改变一个人的固有观念是一个漫长而艰难的过程，尤其当这些观念与长期的社会环境相关联时。不要指望一次沟通就能让他们完全接受。
2. 提供准确、科学、有力的信息。
权威机构的立场： 强调世界卫生组织（WHO）、美国心理学会（APA）等权威医学和心理学机构早已不再将同性恋视为精神疾病，并且明确指出同性恋是一种正常的性取向。可以找一些公开的、官方的声明、报告或文章。
科学解释： 解释性取向是一个复杂的问题，受遗传、激素、环境等多种因素影响，不是一种选择，更不是一种疾病，无法“治愈”也无需“治愈”。可以分享一些科普视频、文章，用他们能理解的方式解释。
“不是病”的证据： 强调同性恋人群和异性恋人群一样，有能力过健康、充实、有意义的生活。分享一些成功的、积极的同性恋者的故事，让他们看到性取向并非是阻碍人生幸福的决定性因素。
3. 分享自己的感受和经历（如果情况允许）。
真诚的表达： 如果你愿意，可以尝试用真诚的语言分享你作为同性恋者的感受，你是什么时候意识到自己的性取向的，这带给你怎样的感受（可能包括困惑、挣扎，但最终是一种自我接纳）。让他们看到，这并不是一个“奇怪”或“反常”的经历，而是你自己人生的一部分。
强调“我很好”： 让他们看到，即使你是同性恋，你依然是他们的孩子，并且你能够好好照顾自己，也能好好生活。这种“证明”比任何理论都更有说服力。
4. 寻找支持，包括专业的支持。
支持性咨询： 如果家长愿意，可以建议他们寻求专业的心理咨询。合格的心理咨询师能够帮助他们理解和处理自己的情绪，学习如何以支持性的方式与孩子沟通。也可以找专门为LGBTQ+家庭提供支持的机构。
家人朋友的支持： 如果家庭中有其他开明的长辈、亲戚或家庭朋友，可以争取他们的理解和支持，让他们在家长面前说一些理解和支持的话，或者帮助缓解家长的担忧。
LGBTQ+社群资源： 了解一些面向家长和家庭的LGBTQ+资源，例如提供信息、支持小组、家长分享会的网站或组织。
5. 设定健康的界限，保护好自己。
“出柜”是自己的节奏： 你不需要为了满足他们的“诊断”而被迫接受不被理解的“治疗”。“出柜”是一个循序渐进、根据自身安全和舒适度来决定的过程。
拒绝不被尊重的沟通： 如果家长坚持进行“转化疗法”或用侮辱性的语言，你需要明确表达你的拒绝和底线。比如，“我理解你们担心，但转化疗法是不科学且有害的，我不会接受。”或者，“请不要再用这样的话说我，这让我感到非常受伤。”
寻求外部支持： 在这个过程中，你需要有自己可以倾诉、可以获得情感支持的朋友、伴侣或社群。不要独自承受家人的压力。
6. 展示你的“正常”生活，减少他们的担忧。
健康的生活习惯： 保持良好的学习、工作状态，健康的生活习惯，积极的社交。让他们看到，你的性取向并没有影响你成为一个有责任感、有能力、积极向上的人。
未来的规划（即使不包含他们想象中的部分）： 你可以和他们分享你对未来的规划，比如职业发展、旅行、兴趣爱好等等，让他们看到你有自己的生活目标和方向，即使这个方向不完全符合他们的传统期望。
需要特别注意的几个点：
“病”的定义： 很多家长说“病”，并不是真的在医学上认为是疾病，而是一种“不正常”、“不道德”、“不符合社会期待”的标签。你需要理解他们使用的“病”这个词的真实含义。
家庭关系是核心： 尽管你的性取向很重要，但与家人的关系也是你生活的重要组成部分。在坚持自我和维护关系之间找到平衡点（如果可能的话）是关键。
永远不要为此感到羞耻： 你的性取向不是你的错，也不是你的缺陷。你值得被爱，被尊重。
这是一个漫长的过程，充满了挑战。重点在于，你需要确保自己的身心健康，并逐步地、策略性地与家人沟通，让他们理解并最终接受。这个过程可能需要时间，可能需要反复，但坚持提供信息、表达爱和寻求支持，是走向理解的关键。
网友意见
同性恋不是病，最近数十年的生命科学、临床医学以及临床心理学研究不支持同性恋是一种病的传统观点。
世界卫生组织在1990年对同性恋进行了去病化。
中国的精神科医师，大约有70%反对性取向扭转治疗，因为并不存在一种治疗方式可以安全、人道、有效地改变一个人的性取向。但依然存在20%~30%的精神科医师支持或对扭转治疗持不关我事的态度，这些医师比较集中在莆田系医院的精神科，以及一些公立医院——年迈医师的比例较高。
你的家长认为同性恋是病，说明他们想带你去看精神科医生，那么你可以陪同他们去，我曾在上海执业目前已经暂时离开了临床，不过我很清楚全国范围内的对同性恋友好的教授级别的精神科医生，有事可私信。
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