亲身经历临床躺学是什么体验？
“躺学”，这个词本身就透着一股子不正经，却又精准地戳中了当下不少年轻人的心窝子。我，作为一个曾经的临床躺学实践者，可以跟你好好聊聊这段“别具一格”的经历。
首先得说，我这不算是什么“正统”的躺学，比如那些把躺平理论研究得头头是道的，我算是个半路出家，但实打实地在医院这个特殊场域里“躺”过。那时候我刚毕业没多久，怀揣着一腔热血进了某大医院，想着做个救死扶伤的白衣天使啥的，结果现实是：忙、累、压力大、还要面对各种复杂的人际关系和不可控的突发事件。
刚开始那会儿，我还是挺积极的，加班加点，随叫随到，什么脏活累活都抢着干，想着这样就能快速成长，获得认可。结果呢？身体像陀螺一样转个不停，精神高度紧张，晚上躺在床上脑子里还在回放白天遇到的各种病例，生怕落下什么。但越是这样，越觉得自己在原地踏步，技术没上来多少，负面情绪倒是蹭蹭往上涨。
直到有一次，我连续上了几天夜班，中间几乎没怎么好好休息，好不容易熬到白天班，刚准备喘口气，就被一个紧急会诊叫走了。当时我感觉自己整个人都像散架了一样，脑子也开始不怎么好使了，站着都能睡着那种。在那个病房，面对家属的焦急询问和患者的痛苦呻吟，我突然产生了一种强烈的“无力感”和“麻木感”。我意识到，我这么拼，真的有用吗？我的努力真的能改变什么吗？
也就是在那一刻，我“悟”了。与其把自己逼到崩溃的边缘，不如稍微“慢下来”，找一个舒服的姿势，像个“植物人”一样，观察一下周围的世界，也观察一下自己。
所以，我开始了我的“临床躺学”尝试。
首先，我调整了心态。我告诉自己，我不是超人，我只是一个普通人，有自己的极限。我不再强迫自己必须成为最优秀的那个，而是专注于把本职工作做好，不多不少，刚刚好。以前是想着“我要做到最好”，现在是“我要做到合格”。这种心态的转变，虽然听起来很微妙，但对我来说是天翻地覆的变化。
接着，我开始实践“物理躺平”。在不影响工作的前提下，我学会了在各种缝隙时间里“ Recharge”。比如，午休时间，如果不出会诊，我宁愿趴在桌子上睡一会儿，而不是去跟同事们八卦或者刷手机。去病房的路上，能坐着绝不站着。开会的时候，如果不是我的事，我就安安静静地坐着，脑子稍微放空一下，不主动去接话，也不表现得特别积极。
更有意思的是，我开始学会“选择性付出”。以前是“有用就上”，现在是“有价值就上”。比如，有些不那么重要或者别人也能完成的任务，我就会选择性地放掉，或者跟同事商量一下分担。我不再是那个“什么都愿意做”的傻孩子，而是那个“只做对自己最有价值的事”的聪明人。
当然，“临床躺学”不是真的什么都不干，而是以一种更省力、更有效率的方式去达成目标。我把精力集中在那些真正需要我专业知识和技能的事情上，把一些可以“外包”或者“延迟”的任务就先放一放。
这种“躺学”给我带来了什么？
首先是精力的恢复。我不再是那个经常疲惫不堪、黑眼圈挂在脸上的样子。身体上的舒适，直接带动了精神上的放松。我开始有时间去思考，去学习一些真正感兴趣的东西，而不是被动地接受医院安排的培训。
其次是心态的平和。当我不再把所有希望寄托在“拼命”上时，很多烦恼也随之烟消云散。我不再那么在意同事的评价，也不再那么害怕犯错误。我知道自己的能力在那里，也知道自己的努力的方向，这就足够了。
再者，我反而觉得自己的工作效率提高了。因为我的精力更集中了，做事也更有条理了。很多以前需要耗费大量时间和精力去解决的问题，现在反而能更快地找到解决办法。这有点像那个“给我一把斧头，我能砍倒一棵树，但如果我需要砍倒十棵树，我得先花时间把斧头磨利”的道理。我把磨斧头的时间花在了学习和调整策略上。
当然，这种“躺学”也并非没有代价。有时候，一些非常积极的同事会觉得我“不够上进”，甚至会有人质疑我的工作态度。但说实话，我已经不太在意这些了。我清楚地知道，他们看到的“积极”和“努力”，也许正是让我感到疲惫和焦虑的根源。我更愿意过一种充实但不透支的生活。
而且，这种“躺学”也需要一定的技巧。并不是简单的偷懒，而是在规则内寻找最优解。比如，我会主动去了解一些新的技术或者设备，然后把它们运用到工作中，提高效率。我也会主动跟一些前辈学习沟通技巧，避免不必要的冲突。这些都是“躺”着学到的东西。
总而言之，我所经历的临床躺学，不是一种消极的逃避，而是一种积极的自我调整。它让我认清了自己，也找到了适合自己的工作节奏和生活方式。我不再是那个被医院的洪流裹挟的渺小个体，而是那个懂得如何在这洪流中寻找一片宁静之地的“躺平者”。
现在回想起来，那段日子，虽然听起来“不正经”，但却是让我真正找到自我，并在这个高压环境中继续生存下去的“秘籍”。它让我明白了，有时候，最有效率的行动，恰恰是那个看起来最“懒惰”的开始。
首先得说，我这不算是什么“正统”的躺学，比如那些把躺平理论研究得头头是道的，我算是个半路出家，但实打实地在医院这个特殊场域里“躺”过。那时候我刚毕业没多久，怀揣着一腔热血进了某大医院，想着做个救死扶伤的白衣天使啥的，结果现实是：忙、累、压力大、还要面对各种复杂的人际关系和不可控的突发事件。
刚开始那会儿，我还是挺积极的，加班加点，随叫随到，什么脏活累活都抢着干，想着这样就能快速成长，获得认可。结果呢？身体像陀螺一样转个不停，精神高度紧张，晚上躺在床上脑子里还在回放白天遇到的各种病例，生怕落下什么。但越是这样，越觉得自己在原地踏步，技术没上来多少，负面情绪倒是蹭蹭往上涨。
直到有一次，我连续上了几天夜班，中间几乎没怎么好好休息，好不容易熬到白天班，刚准备喘口气，就被一个紧急会诊叫走了。当时我感觉自己整个人都像散架了一样，脑子也开始不怎么好使了，站着都能睡着那种。在那个病房，面对家属的焦急询问和患者的痛苦呻吟，我突然产生了一种强烈的“无力感”和“麻木感”。我意识到，我这么拼，真的有用吗？我的努力真的能改变什么吗？
也就是在那一刻，我“悟”了。与其把自己逼到崩溃的边缘，不如稍微“慢下来”，找一个舒服的姿势，像个“植物人”一样，观察一下周围的世界，也观察一下自己。
所以，我开始了我的“临床躺学”尝试。
首先，我调整了心态。我告诉自己，我不是超人，我只是一个普通人，有自己的极限。我不再强迫自己必须成为最优秀的那个，而是专注于把本职工作做好，不多不少，刚刚好。以前是想着“我要做到最好”，现在是“我要做到合格”。这种心态的转变，虽然听起来很微妙，但对我来说是天翻地覆的变化。
接着，我开始实践“物理躺平”。在不影响工作的前提下，我学会了在各种缝隙时间里“ Recharge”。比如，午休时间，如果不出会诊，我宁愿趴在桌子上睡一会儿，而不是去跟同事们八卦或者刷手机。去病房的路上，能坐着绝不站着。开会的时候，如果不是我的事，我就安安静静地坐着，脑子稍微放空一下，不主动去接话，也不表现得特别积极。
更有意思的是，我开始学会“选择性付出”。以前是“有用就上”，现在是“有价值就上”。比如，有些不那么重要或者别人也能完成的任务，我就会选择性地放掉，或者跟同事商量一下分担。我不再是那个“什么都愿意做”的傻孩子，而是那个“只做对自己最有价值的事”的聪明人。
当然，“临床躺学”不是真的什么都不干，而是以一种更省力、更有效率的方式去达成目标。我把精力集中在那些真正需要我专业知识和技能的事情上，把一些可以“外包”或者“延迟”的任务就先放一放。
这种“躺学”给我带来了什么？
首先是精力的恢复。我不再是那个经常疲惫不堪、黑眼圈挂在脸上的样子。身体上的舒适，直接带动了精神上的放松。我开始有时间去思考，去学习一些真正感兴趣的东西，而不是被动地接受医院安排的培训。
其次是心态的平和。当我不再把所有希望寄托在“拼命”上时，很多烦恼也随之烟消云散。我不再那么在意同事的评价，也不再那么害怕犯错误。我知道自己的能力在那里，也知道自己的努力的方向，这就足够了。
再者，我反而觉得自己的工作效率提高了。因为我的精力更集中了，做事也更有条理了。很多以前需要耗费大量时间和精力去解决的问题，现在反而能更快地找到解决办法。这有点像那个“给我一把斧头，我能砍倒一棵树，但如果我需要砍倒十棵树，我得先花时间把斧头磨利”的道理。我把磨斧头的时间花在了学习和调整策略上。
当然，这种“躺学”也并非没有代价。有时候，一些非常积极的同事会觉得我“不够上进”，甚至会有人质疑我的工作态度。但说实话，我已经不太在意这些了。我清楚地知道，他们看到的“积极”和“努力”，也许正是让我感到疲惫和焦虑的根源。我更愿意过一种充实但不透支的生活。
而且，这种“躺学”也需要一定的技巧。并不是简单的偷懒，而是在规则内寻找最优解。比如，我会主动去了解一些新的技术或者设备，然后把它们运用到工作中，提高效率。我也会主动跟一些前辈学习沟通技巧，避免不必要的冲突。这些都是“躺”着学到的东西。
总而言之，我所经历的临床躺学，不是一种消极的逃避，而是一种积极的自我调整。它让我认清了自己，也找到了适合自己的工作节奏和生活方式。我不再是那个被医院的洪流裹挟的渺小个体，而是那个懂得如何在这洪流中寻找一片宁静之地的“躺平者”。
现在回想起来，那段日子，虽然听起来“不正经”，但却是让我真正找到自我，并在这个高压环境中继续生存下去的“秘籍”。它让我明白了，有时候，最有效率的行动，恰恰是那个看起来最“懒惰”的开始。
网友意见
看问题不能非黑即白。
我有很多付费咨询、免费咨询，如果遇到八年制的医学生，我从来没有建议他们躺，而是劝他们努力一把，博取一个好未来。
不管是科技发展还是医疗进步，都离不开高技术人才的推动，八年制就是最适合的一波人。求学时间短，可塑性强，也没有被金钱腐蚀，他们的思想是最自由的。
思想的解放也必然会给他们带来更好的发展、更高的收入以及社会地位。
而很多人寒窗苦读，
今天上海读本科，明年郑州读硕士，后面兰大读博士，东拼西凑十几年凑了个博士学位，等着上临床挣大钱。
结果也必然会让他们大失所望。
当然也不是说想挣钱有什么不对，
毕竟这样下来一般都快三十五了，早也到了成家立业的年纪，正是需要用钱的时候，可问题是：
没钱挣，真没钱挣。
尤其是和研究生毕业相比，人家已经工作三四年，年入10个也40个了，这差距一两年弥补不出来。
所以，有肝有躺，要结合个人情况。而且临床躺学又不是让你回家玩的，
是告诉你适时放弃当任上任、放弃完成四个阶段、放弃药品支架吻合器这些不切实际的幻想，学好本事，放低心态，回乡置业。
有空多学习学习，别曲解了它。
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