怎么判断自己得了糖尿病？
别担心，很多时候我们身体发出一些小信号，其实就是在提醒我们关注健康。如果你开始怀疑自己可能得了糖尿病，别急着下结论，我们一步一步来，把这些可能性都弄清楚。
首先，要明白糖尿病是什么。简单来说，就是你的身体没法好好利用血糖，导致血糖值老是偏高。血糖就像我们身体的“燃料”，但胰岛素这个“搬运工”出了问题，血糖就没法顺利进入细胞提供能量，堆积在血液里，长期下来就会影响身体的各种器官。
那么，你可能会有哪些“蛛丝马迹”呢？
别以为糖尿病都是突然发生的，其实很多时候它是在悄悄地“磨”着你的身体，然后表现出一些不太舒服的症状。最常见的，也是大家最常听到的，就是“三多一少”：
多饮（口渴）： 你是不是觉得嘴巴特别干，一天到晚想喝水，喝了水也还是觉得渴？这可能是因为血糖高了，身体为了稀释血液里的糖分，会带走身体里的水分，让你感觉口渴。
多尿： 喝得多自然就尿得多，而且尿量可能比平时大，次数也更频繁，尤其是晚上起夜的次数增多。肾脏也在努力把多余的糖分通过尿液排出体外。
多食（食欲增加）： 尽管吃了很多，但身体细胞得不到足够的葡萄糖作为能量，大脑就会发出信号告诉你“饿了”，所以你会觉得吃什么都好像满足不了你。
体重减少： 这听起来有点矛盾，吃得多为什么还会瘦呢？其实是因为身体没法利用葡萄糖，就开始分解脂肪和肌肉来提供能量，所以即使吃得多，体重还是会悄悄下降。
除了这“三多一少”，还有一些你可能也会注意到的变化：
疲劳感： 总是觉得没精神，做什么事情都提不起劲，好像身体被掏空了一样。这还是因为细胞得不到能量，身体自然就显得很疲惫。
视力模糊： 突然发现看东西变得不清楚，眼前好像蒙了一层纱，或者有闪光、黑点。高血糖会影响眼部的小血管，导致视网膜出现问题。
伤口愈合慢： 身上有了个小伤口，比如擦破了皮，可能比以前愈合得慢多了，甚至容易发炎、感染。血糖高会影响血液循环和免疫功能，不利于伤口修复。
皮肤瘙痒： 某些部位的皮肤，比如外阴，可能会感到特别痒，而且怎么挠都止不住。这可能和血糖高导致皮肤干燥、真菌感染有关。
手脚麻木或刺痛（神经病变）： 长期的高血糖会损伤身体的神经，你可能会感觉到手脚有麻木、针刺感，甚至有烧灼感。
反复感染： 比如女性容易出现阴道炎，或者口腔容易出现牙周炎、口腔溃疡等。身体抵抗力下降，容易受到细菌或真菌的侵袭。
但是，请记住！
上面这些症状，有些也可能和其他疾病有关，或者仅仅是暂时的身体不适。 不能仅仅根据这些症状就给自己下定论，一定要去医院做专业的检查！
那么，该怎么做才能确诊呢？
最直接、最可靠的方法就是去医院，找医生。医生会根据你的情况，给你开一些检查单。最常见的诊断方法有：
1. 空腹血糖测定： 这可能是最基础的检查。你需要前一天晚上吃完饭后（通常是8小时以上），不吃任何东西，包括水，然后在第二天早上抽血检查。
正常范围： 空腹血糖通常在 3.96.1 mmol/L 之间。
诊断参考： 空腹血糖 ≥ 7.0 mmol/L，就可以初步怀疑是糖尿病。
2. 餐后2小时血糖测定： 这个检查是在你吃完饭（第一口饭算起）2小时后抽血检查。
正常范围： 餐后2小时血糖通常在 4.07.8 mmol/L 之间。
诊断参考： 餐后2小时血糖 ≥ 11.1 mmol/L，就可以初步怀疑是糖尿病。
3. 糖化血红蛋白（HbA1c）测定： 这个检查非常重要，它能反映你过去23个月的平均血糖水平。它就像是一个“血糖历史记录器”，能更稳定地反映你的血糖控制情况。
正常范围： 一般认为 HbA1c < 6.5% 是正常的。
诊断参考： HbA1c ≥ 6.5%，就可以诊断为糖尿病。
4. 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）： 如果你的空腹血糖和餐后血糖数值介于正常和糖尿病诊断标准之间（也就是“空腹血糖受损”或“糖耐量异常”），医生可能会建议你做这个检查。检查前你需要空腹，然后喝下一份含有特定克数葡萄糖的糖水，在喝糖水后的2小时再抽血检查。这个试验能更全面地评估你的身体对葡萄糖的反应能力。
所以，当你出现上面提到的任何症状，或者你属于高危人群（比如有糖尿病家族史、肥胖、长期久坐、高血压、高血脂、曾经有过妊娠期糖尿病等），别犹豫，勇敢地迈出这一步，去医院找医生进行专业的诊断。
医生会根据你的症状、病史和检查结果，给出最准确的判断，并为你制定合适的治疗方案。
记住，早发现、早诊断、早治疗，对于管理糖尿病非常关键，也能最大程度地避免并发症的发生。关注自己的身体，就是对自己负责任！
首先，要明白糖尿病是什么。简单来说，就是你的身体没法好好利用血糖，导致血糖值老是偏高。血糖就像我们身体的“燃料”，但胰岛素这个“搬运工”出了问题，血糖就没法顺利进入细胞提供能量，堆积在血液里，长期下来就会影响身体的各种器官。
那么，你可能会有哪些“蛛丝马迹”呢？
别以为糖尿病都是突然发生的，其实很多时候它是在悄悄地“磨”着你的身体，然后表现出一些不太舒服的症状。最常见的，也是大家最常听到的，就是“三多一少”：
多饮（口渴）： 你是不是觉得嘴巴特别干，一天到晚想喝水，喝了水也还是觉得渴？这可能是因为血糖高了，身体为了稀释血液里的糖分，会带走身体里的水分，让你感觉口渴。
多尿： 喝得多自然就尿得多，而且尿量可能比平时大，次数也更频繁，尤其是晚上起夜的次数增多。肾脏也在努力把多余的糖分通过尿液排出体外。
多食（食欲增加）： 尽管吃了很多，但身体细胞得不到足够的葡萄糖作为能量，大脑就会发出信号告诉你“饿了”，所以你会觉得吃什么都好像满足不了你。
体重减少： 这听起来有点矛盾，吃得多为什么还会瘦呢？其实是因为身体没法利用葡萄糖，就开始分解脂肪和肌肉来提供能量，所以即使吃得多，体重还是会悄悄下降。
除了这“三多一少”，还有一些你可能也会注意到的变化：
疲劳感： 总是觉得没精神，做什么事情都提不起劲，好像身体被掏空了一样。这还是因为细胞得不到能量，身体自然就显得很疲惫。
视力模糊： 突然发现看东西变得不清楚，眼前好像蒙了一层纱，或者有闪光、黑点。高血糖会影响眼部的小血管，导致视网膜出现问题。
伤口愈合慢： 身上有了个小伤口，比如擦破了皮，可能比以前愈合得慢多了，甚至容易发炎、感染。血糖高会影响血液循环和免疫功能，不利于伤口修复。
皮肤瘙痒： 某些部位的皮肤，比如外阴，可能会感到特别痒，而且怎么挠都止不住。这可能和血糖高导致皮肤干燥、真菌感染有关。
手脚麻木或刺痛（神经病变）： 长期的高血糖会损伤身体的神经，你可能会感觉到手脚有麻木、针刺感，甚至有烧灼感。
反复感染： 比如女性容易出现阴道炎，或者口腔容易出现牙周炎、口腔溃疡等。身体抵抗力下降，容易受到细菌或真菌的侵袭。
但是，请记住！
上面这些症状，有些也可能和其他疾病有关，或者仅仅是暂时的身体不适。 不能仅仅根据这些症状就给自己下定论，一定要去医院做专业的检查！
那么，该怎么做才能确诊呢？
最直接、最可靠的方法就是去医院，找医生。医生会根据你的情况，给你开一些检查单。最常见的诊断方法有：
1. 空腹血糖测定： 这可能是最基础的检查。你需要前一天晚上吃完饭后（通常是8小时以上），不吃任何东西，包括水，然后在第二天早上抽血检查。
正常范围： 空腹血糖通常在 3.96.1 mmol/L 之间。
诊断参考： 空腹血糖 ≥ 7.0 mmol/L，就可以初步怀疑是糖尿病。
2. 餐后2小时血糖测定： 这个检查是在你吃完饭（第一口饭算起）2小时后抽血检查。
正常范围： 餐后2小时血糖通常在 4.07.8 mmol/L 之间。
诊断参考： 餐后2小时血糖 ≥ 11.1 mmol/L，就可以初步怀疑是糖尿病。
3. 糖化血红蛋白（HbA1c）测定： 这个检查非常重要，它能反映你过去23个月的平均血糖水平。它就像是一个“血糖历史记录器”，能更稳定地反映你的血糖控制情况。
正常范围： 一般认为 HbA1c < 6.5% 是正常的。
诊断参考： HbA1c ≥ 6.5%，就可以诊断为糖尿病。
4. 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）： 如果你的空腹血糖和餐后血糖数值介于正常和糖尿病诊断标准之间（也就是“空腹血糖受损”或“糖耐量异常”），医生可能会建议你做这个检查。检查前你需要空腹，然后喝下一份含有特定克数葡萄糖的糖水，在喝糖水后的2小时再抽血检查。这个试验能更全面地评估你的身体对葡萄糖的反应能力。
所以，当你出现上面提到的任何症状，或者你属于高危人群（比如有糖尿病家族史、肥胖、长期久坐、高血压、高血脂、曾经有过妊娠期糖尿病等），别犹豫，勇敢地迈出这一步，去医院找医生进行专业的诊断。
医生会根据你的症状、病史和检查结果，给出最准确的判断，并为你制定合适的治疗方案。
记住，早发现、早诊断、早治疗，对于管理糖尿病非常关键，也能最大程度地避免并发症的发生。关注自己的身体，就是对自己负责任！
网友意见
国产血糖仪100多送五十条试纸，早期空腹一次，餐后两小时一次，睡前一次，两天测十次
空腹高于8，餐后二小时高于11，建议去医院看诊吧，糖尿病算慢性病，办个门慢，拿药花不了多少钱。
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