消化与反思,而非沉溺于负面情绪: 我不会让打击彻底压垮我。虽然受伤和难过是难免的,但我会给自己一个 period of time 去处理这些情绪,然后努力去理解为什么会发生,我从中能学到什么。就像一块有弹性的材料,受到挤压后会变形,但一旦压力解除,它就能慢慢恢复原状,甚至变得更坚固。 调整策略,寻找出路: 我不会固守僵化的模式。当一条路走不通时,我会停下来,审视情况,然后尝试寻找其他的可能性。这可能意味着改变方法、学习新技能、寻求帮助,或者干脆切换赛道。这种“不撞南墙不回头,撞了南墙找门”的精神,是韧性的重要体现。 从失败中汲取养分,而非畏惧重复: 我相信每一次的失败都是一次宝贵的学习机会。与其因为害怕再次失败而裹足不前,我更倾向于将每一次失败视为一次“预演”,从中总结经验教训,让自己在下一次尝试时做得更好。这种从失败中“反弹”的能力,让我能够不断进步,而不是被过去的阴影所束缚。 保持乐观与希望,即使在最艰难的时刻: 即使身处黑暗之中,我内心深处总能找到一丝光亮,相信事情终将好转,或者自己有能力去创造这样的好转。这种不放弃的希望,是一种精神上的弹性,让我有动力继续前行。